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山梨でサウナを探すと、富士山の見える温泉、川に飛び込めるテントサウナ、湖に入れる薪のサウナ、24時間の健康ランドと、選び方の違う候補が並んでいて迷いませんか。
富士五湖、甲府盆地、八ヶ岳と、行き先によって、寄れるサウナがまったく変わるのも、山梨の選びにくいところだと思います。
結論からお伝えすると、山梨でサウナを選ぶときは「甲府盆地の街なかの温浴施設」「富士山のふもとの温泉と天然水」「川と湖と森の予約制サウナ」の3つに分けて、その日どこにいるか、予約が要るか、誰と行くかで決めるのがいちばん迷いません。
街なかの温浴施設は千円前後で予約も要らず、富士山のふもとは景色と水が選ぶ理由になり、川や湖のサウナは予約が要るうえに、1組で貸し切る施設もあるなど、使い方も予算もまったく別ものだからです。
この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、山梨県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。
先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。
各施設の公式サイトや予約ページで料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。
とくに、道志村の「道志川サウナ」は、テントサウナで温まって、目の前の川に入って体を冷やす、うちとほぼ同じ形のサウナです。
そのため、少し詳しく書きました。
また、山梨の10軒で、川や湖に入って体を冷やせるのは、道志川サウナ（道志川）と、市川三郷町の「湖畔の楽園 ドラゴンサウナ」（四尾連湖）の2軒だけです。
そのほかの8軒の水風呂は、浴槽に地下水や湧き水、温泉と地下水を混ぜた水などを入れたものです。
山梨県には、このほかにも、北杜、韮崎、南アルプス、身延、大月、上野原などにサウナがたくさんあり、この記事では扱っていません。
読み終えるころには、山梨のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
完全貸切・2時間制／サウナマット・フェイスタオル・サンダルの貸し出し込み
山梨のおすすめサウナは、3つの選び方で迷わない
山梨でサウナを選ぶときは、まず「甲府盆地の街なかの温浴施設か、富士山のふもとの温泉か、川と湖と森の予約制サウナか」で3つに分けるのが早いです。
理由は、同じ「サウナ」でも、千円前後でふらっと入れる街なかの温浴施設と、富士山の景色や天然水を目当てに寄る温泉と、予約や水着の準備が要る川や湖のサウナとでは、動き方も予算も違うからです。
| 選び方 | 場所の目安 | 料金の目安 | 向いている日 |
|---|---|---|---|
| 甲府盆地の街なかの温浴施設 | 笛吹市の石和健康ランド、中央市の湯殿館、昭和町の桜湯 | 石和健康ランドは1,980円（24時間営業）、湯殿館は950円（タオル付き）、桜湯は600円（いずれも公式の大人料金） | 甲府や石和温泉に泊まる日、仕事帰り、予約なしで入りたい日 |
| 富士山のふもとの温泉と天然水 | 都留市のより道の湯、富士河口湖町の河口湖 ホテル 桜庵、鳴沢村の富士眺望の湯 ゆらり、山中湖村のCYCL | より道の湯は平日1,300円・土日祝1,500円、桜庵は平日1,600円・土日祝2,000円、ゆらりは平日1,400円・土日祝1,700円、CYCLは2時間30分で4,290円（いずれも公式の大人料金） | 富士五湖の観光の途中、富士山を眺めて休みたい日、登山やキャンプの帰り |
| 川と湖と森の予約制サウナ | 道志村の道志川サウナ、市川三郷町の湖畔の楽園 ドラゴンサウナ、北杜市のFOLKWOOD SAUNA | 道志川サウナは1組2名16,500円〜（3時間）、ドラゴンサウナは2名で1人5,500円〜（1時間30分）、FOLKWOOD SAUNAは平日2,500円・土日祝3,000円（90分）（いずれも公式） | 旅行を兼ねて、薪のサウナと、川や湖、森の外気浴を体験したい日 |
どれが上ということではありません。
同じ「ととのう」でも、仕事帰りに甲府盆地の温泉でサッと入るのと、道志川に飛び込むのとでは、まったく別の体験になります。
もうひとつ、調べていて気づいたことがあります。
この記事の10軒のうち、水着を着て、男女一緒に入れるのは、4軒でした。
CYCLとFOLKWOOD SAUNAは、ほかのお客さんとご一緒する、水着のサウナです。
道志川サウナとドラゴンサウナは、1組ずつで貸し切るサウナなので、家族や友人と一緒に入れます。
そのほかの6軒は、浴室が男女別です。
また、タトゥー（刺青）のある方は入れない施設が多くありました。
石和健康ランド、桜湯、より道の湯、桜庵、ゆらりの5軒は、公式で入館や入浴をお断りしています。
反対に、道志川サウナは、公式に「タトゥーはOK」と書いています。
湯殿館、CYCL、ドラゴンサウナ、FOLKWOOD SAUNAは、公式に記載を見つけられませんでした。
くわしくは、よくある質問にまとめました。
うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。
ここから、この3つの選び方に沿って10軒を見ていきます。
なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。
以下はすべて2026年10月25日時点で、各施設の公式情報を確認したものです。
公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。
お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。
各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。
投稿をそのまま載せたものではありません。
水温などの数字は、投稿した方の体感です。
甲府盆地の街なかで入る、山梨のおすすめサウナ3軒
まずは、笛吹市、中央市、昭和町の3軒です。
24時間の健康ランド、加熱しない源泉かけ流しの温泉、600円で入れる自噴の温泉と、どれも予約なしで寄れますが、性格はそれぞれ違います。
3軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。
石和健康ランド（笛吹市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 入館料は、大人（中学生以上）1,980円、子ども（3歳〜小学生）990円、会員1,540円、団体（10名以上）1,760円です。滞在中に深夜3時を過ぎると、深夜割増1,320円がかかります（2026年10月13日から。どれも公式） |
| 営業時間 | 年中無休の24時間営業です。0:00〜5:00に入ると当日24:00まで、5:00〜23:59に入ると翌朝10:00まで滞在できます。浴場の清掃時間は、男湯が4:00〜5:00、女湯が3:00〜4:00です。2026年11月10日（火）〜11日（水）は休館です（どれも公式） |
| サウナ | 公式では、男性の露天エリアに、HARVIA製のストーブで自分でロウリュする「イサケンSAUNA」（80度）があります。ほかに、自動ロウリュウの熱風サウナ（80〜95度）、よもぎのミストサウナ（50〜55度）、塩サウナ（40〜45度）、低温サウナと癒しサウナ（60〜75度）があります。※サウナイキタイの掲載では、熱風サウナは100℃で、20人入れます |
| 水風呂 | 公式では、水風呂があります。※サウナイキタイの掲載では、12℃でチラーで冷やしていて、水深は110〜140cmです。信楽焼の陶器の水風呂もあります |
| 外気浴 | 公式では、四季の景色を楽しめる露天風呂のエリアがあります。※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが5席、寝転べるイスが5席です |
| 設備 | 露天風呂（石風呂・陶器風呂・寝ころび湯など4種類）、炭酸泉、天然ラジウム鉱石風呂、岩盤浴（550円）、5つのレストラン、仮眠室、ホテルの客室があります。バスタオル・フェイスタオル・シャンプー・ボディソープ・カミソリ・ドライヤーがそろっていて、手ぶらで行けます（どれも公式） |
| 利用できる人 | 浴室は男女別です。7歳以上の子どもは、性別どおりの浴室を使います（公式） |
| タトゥー | 入れません。公式のよくある質問に、イレズミ・タトゥーのある方の入館はお断り、類似のシールも落としてから、とあります |
| 支払い | 公式の料金ページに、現金のほかに使える支払い方法の案内があります（画像で掲載。※サウナイキタイの掲載では、クレジットカードと電子マネーが使えます）。館内の飲食はリストバンドのバーコードで注文し、帰りにフロントでまとめて払います（公式） |
| 予約 | 日帰りの入館に予約の案内は、公式に見つかりませんでした |
| 場所 | 〒406-0021 山梨県笛吹市石和町松本868／電話 055-263-7111（公式）。JR石和温泉駅の南口から、無料の送迎バスがあります（8:30〜17:30の毎時30分発。12時台・13時台は土日祝だけ）。駅から徒歩なら約15分です。一宮御坂ICから車で約25分、駐車場は最大438台です（どれも公式） |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
石和温泉の駅から歩いて行ける場所にある、ホテルと仮眠室を備えた、24時間営業の健康ランドです。
長野の記事でご紹介した信州健康ランドと、同じグループの施設です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが9番目に多く（1,757。2026年10月25日時点）、この10軒でただ1軒、24時間入れる施設だからです。
サ活（サウナの記録）は6,183件で、最新の投稿は2026年10月25日です。
私が目を留めたのは、男性の露天エリアに、自分でロウリュする「イサケンSAUNA」を新しく作ったことです。
サウナイキタイの投稿にも、「8月にできたばかりのイサケンサウナ」という声がありました。
うちのミキタオサウナも、テントの中でお客さまに自分でロウリュをしていただいています。
ロウリュの水は水道水で、香りは、TAO retreat&café で3種類から選んでいただいています。
もうひとつ目を留めたのは、駅から無料の送迎バスが、1時間に1本出ていることです。
車のない旅でも行きやすく、石和温泉の宿に泊まる日の夜や、甲府に着いた日の朝に組み込みやすいと思います。
行く前に知っておきたいのは、深夜3時を過ぎると1,320円が加わること、11月10日・11日が休館であること、タトゥーのある方は入れないことの3つです。
日帰りで入ったあとに、外へ出てまた戻ることもできません（公式）。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月25日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：12℃の水風呂がキンキンに冷たく、湯船の数が多くてどこに入るか迷うほど、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：朝5時から入れるので、早朝のイサケンサウナが気持ちいい、という常連さんの声が多くあります
- 良かったという声：泊まって、朝も夜もサウナに入れた、昭和の強いサウナとしっとりしたセルフロウリュの両方を楽しめた、という投稿がありました
- 気になったという声：イサケンサウナは、ほかのサウナに比べて物足りなく感じた、という声がありました
湯殿館（中央市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大人950円、小人（3歳〜小学生）500円で、フェイスタオルとバスタオルが付いています。入浴回数券は11枚で9,500円です（どれも公式の料金表。画像で掲載） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00です。休館日は、公式のページの下に「毎月第1・第3火曜日」とある一方で、トップのお知らせには、2026年10月は6日・13日・20日・27日（すべて火曜日）が休館日と載っています。火曜日に行くときは、公式のトップで休館日を確かめてください |
| サウナ | 公式では、温度と湿度のバランスを調整できる機能があるサウナで、2014年にリニューアルしています。※サウナイキタイの掲載では、90℃で、薄暗く、テレビがあります。投稿では、三段目の背中のあたりから自動のロウリュが出て、一段目でも熱い、という声があります |
| 水風呂 | 公式では、浅い水風呂と深い水風呂の2種類があり、少し温度が違います。サウナのあとに足を温める足温浴のバスもあります。※サウナイキタイの掲載では、15℃の地下水かけ流しです |
| 外気浴 | ※サウナイキタイの掲載では、露天にゴザのスペースがあり、内湯には富士山のペンキ絵が見えるベンチがあります |
| 設備 | 公式では、加熱も冷ましも循環もしない、源泉かけ流しの温泉です（毎分220L前後の湧出を男女に分け、高温風呂・気泡風呂・露天風呂に量を変えて注いでいます）。2026年6月から「ぬる湯」も始めています。休憩室（雑誌・漫画）、お土産コーナー、ボディケア、食事処があります |
| 利用できる人 | 浴室は男女別です（公式） |
| タトゥー | 公式に記載を見つけられませんでした |
| 支払い | 公式に記載を見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーが使えます） |
| 予約 | 入浴に予約の案内は、公式に見つかりませんでした |
| 場所 | 〒409-3803 山梨県中央市若宮33-1（山梨大学医学部前）／電話 055-274-2626（公式）。※サウナイキタイの掲載では、JR身延線の常永駅から徒歩15分、駐車場は100台です |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
山梨大学医学部の前にある、源泉かけ流しの温泉と食事処の日帰り温泉です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが13番目（1,237。2026年10月25日時点）で、サ活が5,532件と、イキタイの数に比べて記録がとても多い、地元の方が通う施設だからです。
最新の投稿は2026年10月24日で、975回目の訪問、という方もいました。
私が目を留めたのは、温泉を、加熱も冷ましもせず、湧いた量の違いだけで3つの湯船の温度を分けている、と公式が書いていることです。
うちの水風呂も、荻の草川をそのまま使っていて、手を加えていません。
自然の水の温度は、季節や日で変わるので、手を加えないぶん、その日の湯や水に付き合うことになります。
もうひとつ目を留めたのは、浅い水風呂と深い水風呂の2つがあり、体調に合わせて選んでほしい、と公式が書いていることです。
うちの川も、場所によって深さが違うので、お客さまには自分に合う深さのところで体を冷やしていただいています。
行く前に知っておきたいのは、火曜日は休館のことが多いこと、タオルが料金に含まれていること、夜は22時までと、少し早めに閉まることの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月24日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：自動のロウリュで、一段目でもびっくりするほど熱く、湿度もある、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：源泉かけ流しのモール泉と、天然の地下水の水風呂の組み合わせが目当てで来た、という声があります
- 良かったという声：平日の夜は空いていて、ほぼ一人でサウナに入れた、締めの露天風呂がちょうどいい温度、という投稿がありました
- 気になったという声：更衣室のドライヤーの風が弱い、という声がありました
桜湯（中巨摩郡昭和町）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大人600円、小人400円です。回数券は10枚で5,000円です。貸しタオルセット（バスタオル＋フェイスタオル）は200円、売りタオルは250円です（どれも公式。画像で掲載）。※サウナイキタイの掲載の「貸しタオル150円」は古い料金です |
| 営業時間 | 10:00〜23:30（最終受付23:00）です（公式）。定休日は、公式に記載を見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、定休日なし） |
| サウナ | 公式に説明を見つけられませんでした。※サウナイキタイの掲載では、100℃の遠赤外線のサウナで、16人入れます。テレビがあります |
| 水風呂 | 公式に説明を見つけられませんでした。※サウナイキタイの掲載では、18℃の地下水かけ流しです |
| 外気浴 | ※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが3席です |
| 設備 | 公式では、井戸を掘ったら温泉が自然に噴き出した「自噴泉」で、すべての浴槽が源泉かけ流しです。内風呂に温度の違う4つの浴槽があり、外には露天風呂があります。ドライヤー・シャンプーリンス・ボディソープは無料です。無料の休憩所と、無料Wi-Fiがあります |
| 利用できる人 | 浴室は男女別です（公式） |
| タトゥー | 入れません。公式に、入れ墨・タトゥーのある方は入浴できない、とあります |
| 支払い | 公式に記載を見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金だけです） |
| 予約 | 入浴に予約の案内は、公式に見つかりませんでした |
| 場所 | 山梨県中巨摩郡昭和町西条251／電話 055-268-3088（※サウナイキタイの掲載。公式の画像に住所の文字は見つけられませんでした）。公式の地図では、国道20号（甲府バイパス）の国母立体からの道を案内しています。※サウナイキタイの掲載では、JR身延線の国母駅のすぐ近くで、中央道の甲府ICから車で約10分です |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
甲府の街から車で少しの、国道沿いにある、自噴の源泉かけ流しの日帰り温泉です。
ここを選んだ理由は、この記事の10軒でいちばん安い、大人600円で、源泉かけ流しの温泉と100℃のサウナに入れる施設だからです。
サウナイキタイでは、山梨県のイキタイが28番目（527。2026年10月25日時点）と上位ではありませんが、サ活は3,105件で、最新の投稿は2026年10月24日です。
私が目を留めたのは、甲府盆地の地下の水の力で、温泉が自然に噴き出していて、それをすべての浴槽にそのまま流している、と公式が説明していることです。
うちの水風呂も、荻の草川の流れをそのまま使っています。
人の手でくみ上げたり、温めたりしない水やお湯には、その土地らしさがそのまま出るのだと思います。
もうひとつ目を留めたのは、夜23時まで受け付けていて、仕事帰りに寄れることです。
サウナイキタイの投稿にも、近くの施設が22時で閉まるので、遅くまで開いている桜湯へ、という声がありました。
行く前に知っておきたいのは、タトゥーのある方は入れないこと、タオルは持参するか、200円で借りること、支払いは現金を用意しておくと安心なことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月24日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：100℃のサウナのストーブ前で、背中を焼くようにしっかり熱くなれる、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：600円は破格、お湯もいい、近所ならいつでも来たい、という声があります
- 良かったという声：寒くなってきて、熱い湯と露天風呂が気持ちいい、23時ごろでも人が多いほど地元に愛されている、という投稿がありました
- 気になったという声：水風呂がぬるい、休憩スペースが少ない、という声があります
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
完全貸切・2時間制／サウナマット・フェイスタオル・サンダルの貸し出し込み
富士山のふもとの温泉と天然水で入る、山梨のおすすめサウナ4軒
次は、都留市、富士河口湖町、鳴沢村、山中湖村の4軒です。
温泉と地下水を混ぜた水風呂、セルフロウリュの溶岩サウナ、富士山を眺める露天風呂、飲める地下水の水風呂と、どれも「富士山の水と景色」が選ぶ理由になります。
CYCLは「予約優先」の施設で、ほかの3軒は、日帰りの入浴に予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。
山梨泊まれる温泉 より道の湯（都留市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 入館料は、大人が平日1,300円・土日祝1,500円、小人は500円です（3歳以下は無料）。館内着とタオルのレンタルは300円、岩盤浴は550円です。回数券は11回分で14,000円です。平日の19時以降は、入館料が300円引きです（どれも公式。夜の割引は10月のイベントカレンダー） |
| 営業時間 | 日帰り温泉は10:00〜23:00（最終受付22:00）です。定休日は不定休で、メンテナンスなどで臨時休業することがあります（公式） |
| サウナ | 公式では、男湯に、イズネスの遠赤外線サウナ（83度）があり、ストーブ2機で毎時00分と30分にオートロウリュをします。毎日20時から、男湯のサウナでロウリュの熱波があります。窯風呂を再現した「より道の窯」（55度の蒸気浴）もあります。女湯は、7分ごとに2分ほどオートロウリュをするボナサウナ（83度）と、湿度約100％の「より道の蒸気浴」（47度）です |
| 水風呂 | 公式では、源泉と、地下からくみ上げた天然水を混ぜて、チラーを使わずにかけ流しにした「より道の冷水」で、14〜16度です。「全国でもめずらしい」と公式は書いています |
| 外気浴 | 公式では、畳の上で外気浴ができる「涼み処」と、リクライニングチェアがあります。水風呂のあとに、電車の音を聞きながら空を眺められる、とあります |
| 設備 | 源泉かけ流しの温泉、岩盤浴、レストラン、リラクゼーション、宿泊の客室があります。シャンプー・リンス・ボディソープなどの備え付けがあります（どれも公式）。2026年8月17日から館内の改修工事をしていて、別館は8月25日で利用を終えています（公式） |
| 利用できる人 | 浴室は男女別です（公式） |
| タトゥー | 入れません。公式のよくある質問に、刺青・タトゥー・タトゥーシールのある方は、大小に関係なく入館をお断り、とあります |
| 支払い | 各種クレジットカードが使えます（公式のよくある質問） |
| 予約 | 日帰り入浴に予約の案内は、公式に見つかりませんでした。再入場は原則できません（公式） |
| 場所 | 〒402-0056 山梨県都留市つる1-13-31／電話 0554-56-8600（公式）。富士急行線の都留市駅から徒歩1分、中央道の都留ICから約2分、河口湖ICから約10分です。無料駐車場は110台です（どれも公式） |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
富士急行線の駅のすぐそばにある、泊まることもできる日帰り温泉です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが3番目に多く（4,159。2026年10月25日時点）、サ活は県内でいちばん多い（9,275件）施設だからです。
最新の投稿は、2026年10月24日です。
私が目を留めたのは、水風呂が、温泉と地下水を混ぜた水を、冷やさずにそのまま流したもので、14〜16度だと、公式に書いていることです。
うちの荻の草川は、2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃でした。
10月の川が、ようやく、より道の湯の水風呂と同じくらいの温度まで下がってきた、という感じです。
もうひとつ目を留めたのは、外気浴を、畳の上でできるようにしていることです。
サウナイキタイの投稿にも、露天の畳でごろんとするのが最高、という声がありました。
うちの外気浴は、森の中のチェアで、川の音を聞きながら休んでいただいています。
行く前に知っておきたいのは、料金が平日1,300円・土日祝1,500円になっていること（サウナ専門サイトの一覧には、古い料金が残っていることがあります）、平日の夜は300円安くなること、タトゥーのある方は入れないことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月24日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：オートロウリュがひんぱんにあって、サウナがしっかり熱く、汗がダラダラ出る、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：源泉と地下水の水風呂は、冷たすぎず、肌あたりがまろやか、という声があります
- 良かったという声：登山の帰りや、松本・信州からの帰り道に寄った、熱波師のアウフグースのイベントが楽しい、という投稿がありました
- 気になったという声：女性側のボナサウナは、熱さは控えめ、という声がありました
河口湖 ホテル 桜庵（南都留郡富士河口湖町）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 通常（10:00〜22:00）は、平日1,600円・土日祝2,000円です。朝（8:00〜12:00。最終受付9:30）は平日1,100円・土日祝1,500円、19時以降の入館は平日1,100円・土日祝1,500円です。近くにお住まいの方の地元割引（身分証が必要）もあります。料金には、バスタオル1枚とフェイスタオル1枚のレンタルが含まれます。ゴールデンウィーク・お盆・年末年始などは、土日祝の料金です。岩盤浴（チムジルバン）は600円です（どれも公式） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（最終受付21:00）で、年中無休です。朝の営業は8:00〜12:00です（公式） |
| サウナ | 公式では、バレルサウナと、石と壁の溶岩に熱をためる「溶岩サウナ」（男性のみ）があり、どちらも、週替わりのアロマオイルで自分でロウリュができます（女性は竹炭サウナとバレルサウナ）。ほかに、スチーム塩サウナ（女性のみ）、モンゴル産の塩のブロックを使った塩もみサウナ（男性のみ）、館内着のまま入る半身浴サウナがあります。※サウナイキタイの掲載では、男湯のサウナは101℃で、ikiストーブです |
| 水風呂 | 公式では、源水を使った「富士源水浴」があります。※サウナイキタイの掲載では、13℃の地下水かけ流しで、水深は80〜110cmです |
| 外気浴 | 公式では、男湯・女湯それぞれに、露天休憩所があります |
| 設備 | 露天の「美乃湯」（週替わりで、さまざまな成分を入れた湯）、炭酸泉、ジェットバイブラバス、ヒーリングラウンジ（Yogiboや、テレビ付きの電動リクライニングチェア）、エステ、ボディケア、食事処、ホテルの客室があります（どれも公式） |
| 利用できる人 | 浴室は男女別です。小学生以下の子どもは利用できません（公式） |
| タトゥー | 入れません。公式に、イレズミ・タトゥー（シールを含む）のある方の入館は固くお断り、とあります |
| 支払い | 公式に記載を見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーが使えます） |
| 予約 | 日帰り入浴に予約の案内は、公式に見つかりませんでした |
| 場所 | 〒401-0310 山梨県南都留郡富士河口湖町勝山3337-1／電話 0555-83-5555（公式）。富士急行の河口湖駅からタクシーで約10分です。河口湖駅から、予約制の無料送迎バスがあります（河口湖駅発10:00・12:00・14:00・16:00・18:00。富士急ハイランド前を経由。前日22時までに予約。どれも公式） |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
美容家のたかの友梨さんがプロデュースした、河口湖の南側にあるスパとホテルです。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが6番目に多く（2,633。2026年10月25日時点）、この記事の富士山のふもとの4軒で、ただ1軒、バレルサウナと溶岩サウナで自分でロウリュできる施設だからです。
サ活は5,922件で、最新の投稿は2026年10月22日です。
私が目を留めたのは、ロウリュのアロマオイルを週替わりにしていて、その香りの組み合わせまで公式に載せていることです。
うちのロウリュは、香りを TAO retreat&café で3種類から選んでいただいています。
香りを選ぶ楽しみがあると、同じサウナでも、来るたびに少し違う時間になるのだと思います。
もうひとつ目を留めたのは、朝8時から入れて、朝と夜は料金が下がることです。
サウナイキタイの投稿にも、朝8時ちょうどに入った、大石公園のコキアを見たあとに寄った、という声がありました。
河口湖の観光の前後に組み込みやすい施設です。
行く前に知っておきたいのは、小学生以下は入れないこと、タトゥーのある方は入れないこと、送迎バスは前日22時までの予約制であることの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月22日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：バレルサウナと溶岩サウナのセルフロウリュで、アロマの香りの蒸気でしっかり熱くなれる、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：バレルサウナと壺の水風呂が外気浴のスペースにあって、動きやすい、という声があります
- 良かったという声：空いていてゆっくりできる、塩サウナが好き、エステや岩盤浴と合わせて一日過ごした、という投稿がありました
- 気になったという声：バレルサウナはぬるく感じた、室内のサウナと水風呂は少し離れている、という声があります
富士眺望の湯 ゆらり（南都留郡鳴沢村）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大人は、10:00〜19:00が平日1,400円・土日祝1,700円、19:00からは平日1,200円・土日祝1,500円です。子ども（4歳〜小学生）は平日750円・土日祝800円です。どれも貸しバスタオルとフェイスタオルが付いています。春季・夏季・ゴールデンウィーク・年末年始・祝日は、土日祝の料金です。館内着（作務衣）は500円です（どれも公式） |
| 営業時間 | 年中無休で、平日は10:00〜21:00（最終入館20:00）、土日祝は10:00〜22:00（最終入館21:00）です（公式） |
| サウナ | 公式では、90〜100℃のサウナと、40〜50℃の低温の「蒸し風呂」があります。※サウナイキタイの掲載では、サウナは85℃で、7人入れます。ヒーリングミュージックが流れています |
| 水風呂 | 公式では、「霊峰湧水風呂」で、16℃です。※サウナイキタイの掲載では22℃とあり、投稿の体感も16〜22℃とばらつきがあります |
| 外気浴 | 公式では、富士山を望む「霊峰露天風呂」と、2階の「パノラマ風呂」があります。※サウナイキタイの投稿では、2階の外気浴から、天気が良ければ富士山が目の前に見えます |
| 設備 | 公式では、全部で16種類のお風呂があり、地下深くから湧く天然温泉です。洞窟風呂、香り風呂、炭酸泉、2階の高見風呂があります。シャンプー・リンス、ボディシャンプー、メイク落とし、洗顔フォーム、ドライヤーなどの備え付けがあります。食事処が2つ（ミニSL列車が料理を運ぶ個室「お狩場」もあります）、ボディケア、あかすりがあります |
| 利用できる人 | 浴室は男女別です（公式） |
| タトゥー | 入れません。公式に、イレズミ・タトゥーのある方の入場は固くお断り、とあります |
| 支払い | 公式に記載を見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金とクレジットカードが使えます） |
| 予約 | 入浴に予約の案内は、公式に見つかりませんでした |
| 場所 | 〒401-0320 山梨県南都留郡鳴沢村8532-5／電話 0555-85-3126（公式）。河口湖駅から無料の送迎があり、1時間前までにWEBで予約します（河口湖駅発11:00・13:00・15:00・18:00、ゆらり発12:30・14:30・17:30・20:00の1日4便。公式）。※サウナイキタイの掲載では、河口湖ICから車で約10分、無料駐車場は130台です |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
富士山の北西のふもと、青木ヶ原の森に近い国道沿いにある、富士山を眺められる日帰り温泉です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが10番目に多く（1,543。2026年10月25日時点）、露天風呂から富士山を眺められることを、いちばんの売りにしている施設だからです。
サ活は1,437件で、最新の投稿は2026年10月24日です。
私が目を留めたのは、精進湖や本栖湖のキャンプの帰りに寄った、という投稿がとても多いことです。
キャンプのあとに温泉とサウナで温まる、という流れは、テントサウナのあとにシャワーで汗を流していただく、うちの最後の時間と少し似ています。
もうひとつ目を留めたのは、水風呂の水温が、公式（16℃）と、サウナ専門サイト（22℃）で大きく違うことです。
うちの川も、季節で大きく変わるので、水温の数字は、測った日と時間をいっしょに見ないと分からない、と感じています。
行く前に知っておきたいのは、サウナは小さめで、混む日は入りにくいこと（※サウナイキタイの投稿）、曇りの日は富士山が見えないこと、タトゥーのある方は入れないことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月24日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：外にある湧水の水風呂がやわらかく、縁のくぼみからいちばんきれいに富士山が見えた、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：お風呂の種類が多く、洞窟風呂や広い蒸し風呂も楽しい、ほうとうがおいしい、という声があります
- 良かったという声：キャンプの帰りに寄って、雨で冷えた体を温められた、という投稿がありました
- 気になったという声：サウナは6〜8人ほどで狭く、温度は低め、三連休は混んでいた、という声があります
CYCL（南都留郡山中湖村）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 2時間30分で4,290円、30分の延長は770円です。料金には、タオルセットと、展望ラウンジでのフリードリンクとスイーツが含まれます（一部は有料。どれも公式）。※サウナイキタイの掲載では、水着のレンタルは550円、館内着のレンタルは550円です |
| 営業時間 | 月・火・木・金は11:00〜18:00、土・日は10:00〜21:30で、水曜日が定休日です（公式の予約ページ）。※サウナイキタイの掲載では、最終入館は閉館の2時間30分前です |
| サウナ | 公式の予約ページでは、「フィンランド式サウナ施設」とあります。※サウナイキタイの掲載では、90℃の男女共用のサウナで、砂時計で計って5分に1回、自分でロウリュできます |
| 水風呂 | 公式では、毎分90L湧き出る富士山系の天然地下水をかけ流しにした、飲める水風呂です。※サウナイキタイの掲載では、12℃で、水深は120cmです |
| 外気浴 | 公式では、柱が一本もなく、360度を見渡せる展望ラウンジがあります。※サウナイキタイの投稿では、ととのいエリアから山中湖が一望でき、夜は星空が見えます |
| 設備 | 更衣室、シャワールーム、水風呂は男女別です。水着は借りられます（公式） |
| 利用できる人 | 水着を着て、男女一緒に入る施設です（公式） |
| タトゥー | 公式に記載を見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、入れます） |
| 支払い | 公式に記載を見つけられませんでした |
| 予約 | 予約優先の施設です。営業中はいつでも入れますが、混んでいるときは入館を制限することがあり、予約しておけば待たずに入れます。日程の変更とキャンセルは、1日前までです（公式の予約ページ） |
| 場所 | 〒401-0502 山梨県南都留郡山中湖村平野479-107／電話 0555-28-7224（公式）。東富士五湖道路の山中湖ICから約15分で、無料駐車場があります。バスは、バスタ新宿から中央高速バスの平野行き、または富士山駅から富士急バスの山中湖平野行きで「撫岳荘前」下車、徒歩1分です（どれも公式） |
2026年10月25日に公式サイトと予約ページで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
山中湖のほとりにある、水着で男女一緒に入る、富士山と湖を眺めるサウナ施設です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが2番目に多く（6,439。2026年10月25日時点）、この記事の10軒でいちばん多いからです。
サ活は1,862件で、最新の投稿は2026年10月23日です。
私が目を留めたのは、水風呂を、毎分90Lも湧く地下水のかけ流しにして、飲める水だと書いていることです。
うちの水風呂の荻の草川は、川なので飲み水にはしていません。
飲み水は、サウナの近くのウォーターサーバーに、2026年9月時点でイオン水を用意しています。
もうひとつ目を留めたのは、ロウリュを、砂時計で計って5分に1回にしている、と紹介されていること（※サウナイキタイの掲載）です。
うちのテントにも、木製の10分計の砂時計をベンチに置いています。
時計の代わりに砂時計を置くのは、時間を気にしすぎずに過ごしてほしい、という思いが近いのかもしれません。
行く前に知っておきたいのは、水曜日が定休日であること、混む日は予約しておくと待たずに入れること、曇りの日は富士山が見えないことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月23日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：12℃の天然水の水風呂が気持ちよく、表示の温度より冷たく感じる、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：ととのいエリアから山中湖が一望でき、白鳥が見えた、夜は星空がきれい、という声があります
- 良かったという声：施設がきれいで清潔、ゆずのシャーベットがおいしい、という投稿がありました
- 気になったという声：水着の施設なのに脱水機がない、サウナ室の床が熱い、更衣室が狭い、という声があります
道志川と四尾連湖と八ヶ岳の森で入る、山梨のおすすめサウナ3軒
最後は、道志村、市川三郷町、北杜市の3軒です。
3軒とも、予約制で、水着で入る、薪のサウナです。
川や湖に入れること、貸切の人数や料金、トイレや支払いの方法と、行く前に確かめておきたいことが多いので、ほかの7軒より少しだけ詳しく書きました。
道志川サウナ（南都留郡道志村）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | レギュラープラン（3時間）は、1組2名で16,500円、3名からは1名ごとに1,650円が加わります（3名18,150円、4名19,800円、5名21,450円）。6名以上は大型テントの費用4,400円が加わります。期間限定の「サウコレコラボ2時間プラン」は、2名で11,000円からです（土日祝は1予約あたり2,200円が加わります）。サウナ入り放題でバーベキューができる「まるっと1日BBQプラン」（5名まで33,000円）もあります。7〜9月の土日祝とお盆は、ハイシーズン料金で、1予約ごとに5,500円が加わります（どれも公式） |
| 営業時間 | レギュラープランは、午前が10:00〜13:00、午後が13:30〜16:30です。土曜日とハイシーズンには、星空を見ながら入るナイトプラン（17:30〜20:00）もあります。定休日は、公式には「7〜9月は定休日なし」とだけあります（※サウナイキタイの掲載では、火曜日・水曜日が定休日です） |
| サウナ | 公式では、川沿いの私有地に設置したテントサウナを、1組で貸し切って使います。薪ストーブで、テントサウナでも100℃を超えるほどに温度を調整でき、アロマ付きのロウリュをし放題です。最大130℃の「プレミアム マグマサウナ」（1日2組まで。4,400円追加）もあります。※サウナイキタイの投稿では、ロウリュの水はほうじ茶の香りです |
| 水風呂 | 目の前の道志川です。公式では、源流に近いので、真夏でも18℃前後、秋口には15℃になり、中性の軟水で肌あたりがやわらかい、とあります。※サウナイキタイの掲載では、水深は110〜140cmで、滝の水風呂もあります |
| 外気浴 | 公式では、川沿いのやわらかい風の中で外気浴ができ、ドリンクホルダー付きのととのい椅子を用意しています。※サウナイキタイの投稿では、川から上がってすぐのところに、インフィニティチェアが並んでいます |
| 設備 | 男女別の更衣室、温水シャワー、トイレ、ドライヤー、化粧水・乳液は、受付をする旅館「大原荘」の中にあります。湯船はないので、湯につかりたい方は、近くの日帰り温泉を使います。手ぶらのレンタルセット（水着・タオル・サンダル・サウナハット・ポンチョなど）は1人1,100円です（どれも公式） |
| 利用できる人 | 1組ずつの貸切なので、家族や友人と一緒に入れます（男女一緒のときは水着を着ます）。小学生以下は無料で、サウナは小学4年生から（保護者の同伴が必要）です。川遊びは、ライフジャケットなどを着けて、必ず保護者が付き添います（どれも公式） |
| タトゥー | 入れます。公式の注意事項に「タトゥーはOK」とあります |
| 支払い | 現地で、現金、PayPay、クレジットカード（VISA・Mastercard・アメリカン・エクスプレス・JCB）、交通系IC、QUICPayが使えます（公式） |
| 予約 | 予約制で、予約はRESERVAか電話、公式LINEで受け付けています。キャンセル料は、7日前が40％、1日前が80％、当日が100％です（公式） |
| 場所 | 〒402-0214 山梨県南都留郡道志村8701（旅館 大原荘の中）／電話 050-1725-1137（9:30〜17:00）。中央道の相模湖ICか藤野ICから約30km・約45分、山中湖から約25分です。道志村の中にはスーパーがないので、バーベキューの食材は、村の外で買ってから向かいます（どれも公式） |
2026年10月25日に公式サイトと予約ページで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
キャンプ場の多い道志村で、道志川のほとりにテントサウナを置き、1組ずつに川沿いの区画を貸し切る、アウトドアサウナです。
ここを選んだ理由は、この記事の10軒で、ただ1軒、テントサウナで温まって、目の前の川に入る、うちとほぼ同じ形のサウナだからです。
サウナイキタイでは、山梨県のイキタイが24番目（664。2026年10月25日時点）、サ活は185件で、最新の投稿は2026年10月11日です。
私が目を留めたのは、まず、雨の日の決め方を、公式にはっきり書いていることです。
道志川サウナは、1時間に10mmほどの強い雨が続くときや、川が増水したり濁ったりしているときを除いて、タープを用意して通常どおり営業します。
台風や大雨、増水で営業をやめるときは、当日の朝7〜8時にメールかLINEで連絡があり、キャンセル料はかかりません。
晴れていても川に入れない日は、沢から引いた、飲める水のプールを水風呂の代わりにして営業する、とあります。
うちのミキタオサウナも、大雨の日と、台風が近づいて雨が続く予報の日は中止にしています。
小雨の日は実施です。
雨が降ると川は濁って増水するので、濁っているときは、店主からお客さまにその旨をお伝えして、ご利用になるかどうかを決めていただいています。
小雨のときは、そのまま入って帰られるお客さまのほうが多いです。
川を水風呂にするサウナは、どこも天気との付き合い方を決めておかないと続けられないので、決め方を先に書いてくれているのは、行く人にとって安心だと思います。
もうひとつ目を留めたのは、川の水温を「真夏で18℃前後、秋口には15℃」と書いていることです。
うちの荻の草川は、2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃でした。
源流に近い道志川は、夏でも阿蘇の川よりずっと冷たいのだと思います。
もうひとつ、テントから川まで、サウナイキタイの投稿に「5歩」とあることも、うちとの違いです。
うちは、テントと外気浴のチェアが上にあり、川は、手すりのない階段を20段降りた下にあります。
降りるときは、両手を空けておいてください。
行く前に知っておきたいのは、料金は1組2名からの設定なので、1人で行きたい方は電話で確かめると安心なこと、7〜9月の土日祝は料金が上がること、湯船がないので、湯につかりたい方は近くの温泉に寄ることの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月11日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：テントサウナから川までが近く、川の目の前のととのいスペースで、せせらぎを聞きながら休める、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：10月の川は13〜14℃くらいで入りやすい、飛び込み台もある、という声があります
- 良かったという声：空いていた日に、スタッフさんが薪を組み直してもう1セットすすめてくれた、手ぶらのセットで何も準備しなくてよかった、という投稿がありました
- 気になったという声：夏は虫が多い、雨続きで川に飛び込めず、入れる場所が限られた、サウナハットが川に流された、という声があります
湖畔の楽園 ドラゴンサウナ（西八代郡市川三郷町）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 1人あたり、2名なら5,500円、3〜4名なら4,400円、5名以上なら3,300円です（学生の平日利用は、4名以上で1人3,000円）。ハイシーズン（2026年は5月2日〜5日、7月18日〜19日、8月8日〜15日、9月19日〜22日、10月10日〜11日）は、2名で1人6,000円、3〜4名で5,000円、5名以上で4,000円です。キャンセル料は、前日が50％、当日が100％です（どれも公式） |
| 営業時間 | 2026年の営業期間は、冬季が1月5日〜3月30日、春夏が4月1日〜8月31日、秋季が9月2日〜12月28日で、火曜日が定休日です。利用時間は1枠1時間30分で、秋季と冬季は10:00〜、12:00〜、14:00〜、春夏は11:00〜、13:00〜、15:00〜の1日3枠です。突然の大雨や強風で、当日に営業を休むことがあります（どれも公式） |
| サウナ | 公式では、四尾連湖の湖畔に置いたテントサウナを、1組で貸し切ります（完全予約制）。※サウナイキタイの掲載では、薪ストーブ2台で110℃です。投稿では、白樺の香りのロウリュをしてもらえます |
| 水風呂 | 目の前の四尾連湖です。公式では、サウナから湖に飛び込める、とあります。※サウナイキタイの掲載では、生活用水の入らない湧き水の湖で、16℃、水深は110〜140cmです |
| 外気浴 | 公式では、湖畔でゆっくり外気浴ができます。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが8席です |
| 設備 | テントサウナの近くにトイレはなく、キャンプ場の龍雲荘のトイレを使います。飲み物もないので持参します（龍雲荘に自販機があります）。レンタルは、女性用水着（3点セット）300円、フェイスタオル200円、ポンチョ500円で、男性用は使い捨ての水着を100円で売っています（どれも公式） |
| 利用できる人 | 2名から6名までの、1組ずつの貸切です（男女一緒のときは水着を着ます）。泳げない方は湖に入らないよう、公式が注意を書いています |
| タトゥー | 公式に記載を見つけられませんでした |
| 支払い | 精算は現金だけです。終わってから払います（先に払うこともできます。公式） |
| 予約 | 公式の営業カレンダーで空きを見て、予約フォームから申し込みます。当日の予約はできず、前日の17時までです（薪などを準備するため。公式） |
| 場所 | 四尾連湖 龍雲荘キャンプ場の中です（公式）。車は龍雲荘の駐車場に停め、駐車料1台500円を龍雲荘で払います（公式）。電話は代表の赤尾さんの携帯 090-4741-1062です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、住所は山梨県西八代郡市川三郷町山保3353で、中央道の甲府南ICから約40分、中部横断道の増穂ICから約25分です |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
山あいの小さな湖、四尾連湖のほとりで、テントサウナを1組ずつに貸し切る、アウトドアサウナです。
運営するのは、甲府生まれの代表の赤尾さんが、2022年に後輩と2人で始めたドラゴンサウナサービスで、テントサウナの出張もしています（公式）。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが11番目に多く（1,444。2026年10月25日時点）、この10軒で、ただ1軒、湖に入って体を冷やせるサウナだからです。
サ活は99件で、最新の投稿は2026年10月12日です。
私が目を留めたのは、冬も営業していることです。
1月5日から3月30日までを冬季として、時間枠を変えて開けています。
うちのミキタオサウナは、例年1月から3月いっぱいは休館なので、冬の湖に入るサウナがどんな体験になるのか、気になります。
もうひとつ目を留めたのは、テントの近くにトイレも飲み物もないことを、公式が先に書いていることです。
うちも、着替え・シャワー・トイレは、少し離れた TAO retreat&café にあります。
飲み水は、サウナの近くのウォーターサーバーに、2026年9月時点でイオン水を用意していて、ご自分のボトルに汲んでいただけます。
自然の中のサウナは、街の施設のようには何でもそろっていないので、「ないもの」を先に書いてくれるのは、行く人にとってありがたいと思います。
行く前に知っておきたいのは、2名からの予約制で、前日17時までに申し込むこと、支払いは現金だけで、駐車料500円もかかること、トイレは龍雲荘で、飲み物は持っていくことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月12日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：薪ストーブ2台のテントサウナでしっかり熱くなってから、静かな湖に浮かぶのが最高、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：オーナーの赤尾さんのおもてなしがすてきで、薪の温度も調整してくれた、という声があります
- 良かったという声：春の湖は15℃前後、木々の緑が湖に映ってエメラルド色に見えた、浮き輪が楽しい、という投稿がありました
- 気になったという声：湖までの山道がくねくねしている、湖を半周歩いた先にテントがある、という声があります
FOLKWOOD SAUNA（北杜市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | パブリック（相席・90分の入れ替え制）は、平日2,500円・土日祝3,000円です。貸切（120分）は20,000円で、曜日に関係なく同じ料金です（定員8名。超えると1人2,000円が加わります）。レンタルは、タオル300円、水着300円、ポンチョ500円で、当日サウナの受付で申し込んで払います（どれも公式）。※サウナイキタイの掲載にある貸切の「土日祝22,000円」は古い料金です |
| 営業時間 | パブリックは、9:00〜から17:00〜（18:30まで）のあいだに、90分の枠が12あります。貸切は、9:00〜、11:30〜、14:00〜、16:30〜、19:00〜（21:00まで）の5枠です（公式）。定休日は、公式に見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、定休日なし） |
| サウナ | 公式では、本格的な薪サウナで、自分でロウリュができます。※サウナイキタイの掲載では、98℃です。投稿では、真ん中の薪ストーブを、段々になった座席が囲む作りです |
| 水風呂 | 公式では、水風呂があります。※サウナイキタイの掲載では、16℃の脳天かけ流しで、屋外なので季節で水温が変わります |
| 外気浴 | 公式では、外気浴のスペースがあります。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが8席です。投稿では、ハンモックや、犬のリードをかけるフックもあります |
| 設備 | 塩タブレット、お茶、シャンプー・コンディショナー、ボディソープ、化粧水・乳液、ドライヤーがあります。安全のために、押す・引くだけで開くサウナ室の扉、煙突の定期的な掃除、サウナ室の一酸化炭素チェッカー、営業中のスタッフの巡回をしている、と公式に書いています |
| 利用できる人 | パブリックは、水着を着て、男女一緒に入ります。小学生以上で、1つの時間帯に4〜5名まで予約できます。貸切は、年齢の制限がなく、子どもも入れます（保護者が目を離さないように。どれも公式）。子ども用のレンタル水着はありません（公式） |
| タトゥー | 公式に記載を見つけられませんでした（※サウナイキタイの掲載では、入れます） |
| 支払い | 公式に記載を見つけられませんでした |
| 予約 | 予約制で、公式サイトの予約ページから申し込みます。受付は、予約時間の10分前から、サウナのエリアで行います（公式） |
| 場所 | 〒408-0044 山梨県北杜市小淵沢町3900-2（FOLKWOOD VILLAGE 八ヶ岳）／電話 0551-37-4130（公式）。日帰り温泉まで徒歩13分です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、中央道の小淵沢ICから約5分、JR小淵沢駅からタクシーで約10分です |
2026年10月25日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
八ヶ岳のふもと、小淵沢のキャンプ場「FOLKWOOD VILLAGE 八ヶ岳」の森の中にある、薪のサウナ小屋です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、山梨県のイキタイが4番目に多く（4,084。2026年10月25日時点）、この記事の川と湖と森の3軒で、ただ1軒、1人でも気軽に予約できる、相席のパブリックの枠がある施設だからです。
サ活は1,235件で、最新の投稿は2026年10月20日です。
私が目を留めたのは、薪ストーブのサウナの安全対策を、扉、煙突、一酸化炭素、スタッフの見回りと、公式に一つずつ書いていることです。
うちの薪ストーブは、前の運営者から引き継いだもので、使っていて傷みやすいのは、薪を入れる扉の金具と、ロウリュの湿気による錆です。
薪のサウナは、熱も煙も扱うので、手入れと見回りが欠かせない、ということを、正直に書いているのは誠実だと思います。
もうひとつ目を留めたのは、スタッフが、サウナ室で頭に氷水をかけてくれる、という投稿がいくつもあることです。
1人ずつの時間に、スタッフが少しだけ手をかけてくれるのは、パブリックのサウナでもうれしいことだと思います。
行く前に知っておきたいのは、パブリックは小学生以上で、1枠4〜5名までなので、4名以上なら貸切を考えること、土日祝は500円高いこと、土曜日は予約が早く埋まること（※サウナイキタイの投稿）の3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月20日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：森の中の木組みのサウナ小屋の雰囲気が良く、キャンプ場のサウナでもしっかりととのえた、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：スタッフが頭に流水や氷水をかけてくれる、南アルプスの水の水風呂が気持ちいい、ハンモックでの外気浴がいい、という声があります
- 良かったという声：外気浴のエリアに犬のリードのフックがあり、愛犬と一緒に来られた、という投稿がありました
- 気になったという声：下の段はロウリュしないとぬるく、ロウリュの桶が入口の近くにあって上の段からは届かない、連休は高速が混む、という声があります
山梨のサウナについてよくある質問
山梨でいちばん人気のサウナはどこですか？
サウナイキタイで、山梨県のイキタイがいちばん多いのは、山中湖村の「ホテルマウント富士」です（9,863。2026年10月25日時点）。
2番目が、この記事でもご紹介した「CYCL」（6,439）です。
この記事の10軒のイキタイの順位は、2番目のCYCL（6,439）、3番目のより道の湯（4,159）、4番目のFOLKWOOD SAUNA（4,084）、6番目の桜庵（2,633）、9番目の石和健康ランド（1,757）、10番目のゆらり（1,543）、11番目のドラゴンサウナ（1,444）、13番目の湯殿館（1,237）、24番目の道志川サウナ（664）、28番目の桜湯（527）です。
この記事に入れなかった、上位の施設もあります。
1番目のホテルマウント富士は、ホテルの大浴場のサウナで、今回は、日帰りの温浴施設と、川や湖や森のサウナを中心に選んだため、入れていません。
5番目の「ふじやま温泉」（富士吉田市）は、サウナイキタイの休業情報に、2026年6月24日から館内リニューアルのため休館していて、再開の見通しは未定、とあったので、入れていません。
7番目の「しずく」（山中湖村）は、全室に個室サウナが付いた旅館です。
山梨で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？
「いちばん」は日や季節によって変わるので、順位はつけないでおきます。
公式に温度の数字が出ているのは、より道の湯（14〜16度）、ゆらり（16℃）、道志川サウナの道志川（真夏で18℃前後、秋口に15℃）です。
サウナイキタイの掲載では、石和健康ランドとCYCLが12℃、桜庵が13℃、湯殿館が15℃、FOLKWOOD SAUNAとドラゴンサウナの四尾連湖が16℃、桜湯が18℃です。
冷たい水風呂に慣れていない方は、無理に長く入らず、短く出るのがおすすめです。
山梨で男女一緒に入れるサウナはありますか？
あります。
この記事の10軒では、CYCLとFOLKWOOD SAUNA（パブリック）が、水着を着て、ほかのお客さんと一緒に男女で入るサウナです。
道志川サウナとドラゴンサウナは、1組ずつの貸切なので、家族や友人と一緒に入れます（水着を着ます）。
FOLKWOOD SAUNAにも、2時間の貸切の枠があります。
そのほかの施設の浴室は、男女別です。
うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。
阿蘇まで足を伸ばせる方は、熊本でカップルにおすすめのサウナも参考にしてください。
山梨でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？
この記事の10軒で、公式サイトに「入れる」とはっきり書かれていたのは、道志川サウナ（「タトゥーはOK」）の1軒です。
反対に、石和健康ランド（類似のシールも）、桜湯、より道の湯（シールも、大小に関係なく）、桜庵（シールを含む）、ゆらりの5軒は、入館や入浴をお断りしています（どれも公式）。
湯殿館、CYCL、ドラゴンサウナ、FOLKWOOD SAUNAは、公式に記載を見つけられませんでした。
サウナイキタイの掲載では、CYCLとFOLKWOOD SAUNAは「入れる」となっていますが、行く前に、電話で確かめるのがいちばん確実です。
山梨で予約なしで行けるサウナはありますか？
あります。
石和健康ランド、湯殿館、桜湯、より道の湯、桜庵、ゆらりの6軒は、入浴に予約が必要という案内が、公式に見つかりませんでした。
CYCLは「予約優先」で、予約がなくても入れますが、混んでいるときは入館を制限することがあります（公式）。
予約が必要なのは、道志川サウナ、ドラゴンサウナ（前日17時まで）、FOLKWOOD SAUNAの3軒です。
休みの日にも気をつけてください。
湯殿館は火曜日が休館のことが多く、CYCLは水曜日、ドラゴンサウナは火曜日が定休日で、石和健康ランドは2026年11月10日・11日が休館です（どれも公式）。
山梨で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはありますか？
あります。
朝は、石和健康ランドが24時間営業で、いつでも入れます（深夜3時を過ぎると1,320円が加わります。公式）。
桜庵は朝8時から入れて、朝の料金は平日1,100円・土日祝1,500円です（公式）。
FOLKWOOD SAUNAは9時からの枠があり、湯殿館、桜湯、より道の湯、ゆらりは10時からです（どれも公式）。
夜は、桜湯が23:30まで（最終受付23時）、より道の湯が23時まで（最終受付22時）、湯殿館と桜庵が22時まで、ゆらりが平日21時・土日祝22時までです（どれも公式）。
CYCLは、土日だけ21:30まで開いています（公式の予約ページ）。
夜に安くなる施設もあり、より道の湯は平日19時以降300円引き、桜庵とゆらりは19時以降の料金が下がります（どれも公式）。
山梨で富士山を眺められるサウナはありますか？
あります。
ゆらりは、富士山を望む「霊峰露天風呂」と、2階の「パノラマ風呂」があります（公式）。
CYCLは、山中湖のほとりにあり、360度を見渡せる展望ラウンジがあります（公式）。
桜庵は河口湖の南側にあります。
どこも、曇りや雨の日は富士山が見えないことがあります（※サウナイキタイの投稿）。
山梨でサウナと自然の水風呂を一緒に楽しめますか？
この記事の10軒のうち、川や湖に入って体を冷やせるのは、2軒です。
道志川サウナは、目の前の道志川に入れます（公式）。
ドラゴンサウナは、目の前の四尾連湖に入れます（公式）。
地下水や湧き水を使っているのは、CYCL（富士山系の天然地下水のかけ流し）、より道の湯（源泉と地下水を混ぜたかけ流し）、ゆらり（霊峰湧水風呂）、桜庵（富士源水浴）です（どれも公式）。
石和健康ランドはチラーで冷やした水風呂、湯殿館と桜湯は地下水のかけ流し、FOLKWOOD SAUNAは脳天かけ流しの水風呂です（※サウナイキタイの掲載）。
雨の日でもアウトドアサウナには入れますか？
施設によって扱いが違うので、行く前に聞いておくのが確実です。
道志川サウナは、強い雨や川の増水・濁りがない限り、タープを用意して営業し、営業をやめるときは当日の朝7〜8時に連絡があって、キャンセル料はかかりません（公式）。
ドラゴンサウナは、突然の大雨や強風で、当日に営業を休むことがあります（公式）。
参考までに、うちのミキタオサウナの決め方もお伝えします。
大雨の日と、台風が近づいて雨が続く予報の日は中止にしています。
小雨の日は実施です。
ただし雨が降ると川は濁って増水するので、濁っているときは店主からお客さまにその旨をお伝えして、ご利用になるかどうかを決めていただいています。
お客さまの安全がいちばんなので、中止の判断はこちらでします。
山梨の川や湖のサウナは、冬も入れますか？
施設によります。
ドラゴンサウナは、2026年は1月5日から3月30日を冬季として営業し、12月29日から1月4日は休みです（公式）。
道志川サウナとFOLKWOOD SAUNAは、冬の営業について、公式で確かめられませんでした。
冬に行く方は、予約ページで空き枠が出ているかを見てください。
うちのミキタオサウナは、例年1月から3月いっぱいは休館です。
山梨のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？
行けます。
山梨県の中に空港はないので、九州へは、羽田空港か成田空港から飛行機で向かうのが、いちばん分かりやすいと思います。
阿蘇くまもと空港の公式サイト（2026年10月25日に確認）では、羽田空港から約1時間30分〜2時間、成田空港から約1時間40分〜2時間10分とあります（便によって違います）。
山梨から羽田空港・成田空港までの行き方と時間は、私が確かめていないので、ここには書きません。
阿蘇くまもと空港から阿蘇までの時間も、私が実走していないので書きません。
運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、航空会社の公式サイトで最新をご確認ください。
私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。
サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森。
電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。
山梨で、道志川サウナのテントと川や、ドラゴンサウナの湖を気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。
テントは上に、川は手すりのない階段を20段降りた下にあるので、降りるときは両手を空けておいてください。
なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。
熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。
テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？
アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。
テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。
川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。
この記事の10軒では、道志川サウナが、テントサウナで、川を水風呂にする形です。
ドラゴンサウナは、テントサウナで、湖を水風呂にする形です。
FOLKWOOD SAUNAは、森の中の薪のサウナ小屋です。
うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。
テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。
屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。
「ととのう」と「整う」は違うものですか？
同じ意味です。
サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。
サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。
感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。
とくに、100℃を超える高温のサウナや、川や湖の冷たい水では、無理をせず、こまめに水分をとってください。
熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。
おわりに
山梨は、甲府盆地の街なかで気軽に寄れる源泉かけ流しの温泉や健康ランドから、富士山のふもとの天然水の水風呂、道志川に飛び込むテントサウナ、四尾連湖に浮かぶ薪のサウナ、八ヶ岳の森のサウナ小屋までを、ひとつの県の中にそろえられる場所だと思います。
甲府で温泉のサウナに入って、翌日は富士五湖の景色を眺めながら、さらに道志川や四尾連湖まで、という旅もつくれます。
だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、予約は要るか、誰と行くか、どんな熱と、どんな水に入りたいか」で選んでいただくのがいいと思っています。
この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。
そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。
山梨で、川や湖に入る水風呂や、薪の香りを知った方にこそ、阿蘇の川の水風呂を一度感じていただけたらうれしいです。
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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（新倉山浅間公園の五重塔と富士山）：Dang Son／Wikimedia Commons／パブリックドメイン（CC0）
石和健康ランド（笛吹市の笛吹川）：でここ／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
湯殿館（中央市玉穂の笛吹川）：Bakkai／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
桜湯（甲府城と甲府駅のあたり）：さかおり／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
より道の湯（富士急行線の都留市駅）：Oliver Mayer／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
桜庵（河口湖の湖畔の道）：lumoplank／Wikimedia Commons／パブリックドメイン（CC0）
ゆらり（青木ヶ原の森）：Guilhem Vellut from Annecy, France／Wikimedia Commons／CC BY 2.0
CYCL（山中湖と富士山）：Alpsdake／Wikimedia Commons／パブリックドメイン（CC0）
道志川サウナ（道志村の雄滝・雌滝）：SYM50cc EMR／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
ドラゴンサウナ（四尾連湖）：さかおり／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
FOLKWOOD SAUNA（小淵沢駅から見た八ヶ岳）：くろふね／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
完全貸切・2時間制／サウナマット・フェイスタオル・サンダルの貸し出し込み
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