北海道のおすすめサウナ10選｜札幌の町なかから、登別・洞爺湖の温泉ホテル、十勝岳の山あいまで

北海道でサウナを探すと、札幌の町なかの銭湯も、登別や洞爺湖の温泉ホテルも、十勝岳の山の中の温泉も出てきて、どこから選べばいいのか迷いませんか。

入浴料が550円の老舗の銭湯から、沢水や湖水をそのまま水風呂にしたホテルのサウナ、噴火警戒レベルで休館と再開があった山あいの温泉まで、同じ「サウナ」でも、料金も、行き方も、季節の注意点も、まったく違います。

結論からお伝えすると、北海道でサウナを選ぶときは「札幌の町なかと定山渓の温泉で入る」「登別・洞爺湖・帯広・岩見沢の温泉ホテルで入る」「上富良野・芦別の山あいの温泉で入る」の3つに分けて、その日の行き先と、移動の手段と、タトゥーの決まりで決めるのがいちばん迷いません。

札幌の4軒は、日帰りの料金が550円から2,750円まで幅があり、午前や夜、日曜の朝など、時間帯で安くなる施設が目立ちます。

温泉ホテルの4軒は、旅の途中で温泉地や森の中に寄る日に向いていて、4軒とも、日帰り入浴の料金と時間が公式に書かれています。

山あいの2軒は、車で向かう日向きで、白銀荘は十勝岳の噴火警戒レベルで休館と再開があったので、行く前に公式のお知らせを見ておく必要があります。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、北海道のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトと予約ページ（月見湯は公式のInstagram）で料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

また、この記事の10軒は、男女どちらも入れる施設だけです。

北海道は、サウナイキタイの上位20軒に、男性専用の施設と、宿泊者限定の施設がありました（くわしくは、よくある質問の1問目に書きました）。

もうひとつ、タトゥーのある方は、先に知っておいてください。

この10軒のうち、公式に入れ墨・タトゥーの入浴をお断りしている施設は、6軒あります（くわしくは、よくある質問の3問目に書きました）。

調べていて、うれしかったことがあります。

それは、洞爺湖万世閣が、洞爺湖の深いところからくみ上げた湖水を、冷却器を使わず、そのまま水風呂にしていることです。

うちも、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入っていただくサウナです。

サウナの部屋は薪、水風呂は自然の水、という考え方が、北海道の湖のほとりのホテルにもあったことに、とても親しみを感じました。

北海道には、このほかにも、たくさんのサウナがあり、この記事では扱っていません。

読み終えるころには、北海道のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

北海道のおすすめサウナは、3つの選び方で迷わない

北海道でサウナを選ぶときは、まず「札幌の町なかと定山渓か、温泉地のホテルか、山あいの温泉か」で3つに分けるのが早いです。

理由は、同じ「サウナ」でも、札幌の町なかで気軽に入るのと、登別や洞爺湖の温泉地で水風呂の種類を楽しむのと、十勝岳や芦別の山あいへ車で向かうのとでは、動き方も予算も、行ける日も、まったく違うからです。

選び方	場所の目安	料金の目安	向いている日
札幌の町なかと定山渓の温泉で入る	札幌市の鹿の湯・月見湯・サウナコタンサッポロ・湯香郷	月見湯は550円、コタンは平日120分で900円、鹿の湯は午前1,000円・午後1,500円、湯香郷は通常2,750円（モーニング・夜は1,980円）（すべて公式）	札幌に泊まる日、朝や夜に寄りたい日、予約なしで入りたい日
温泉ホテルで入る	登別市の登別グランドホテル、洞爺湖町の洞爺湖万世閣、帯広市の北海道ホテル、岩見沢市のメープルロッジ	メープルロッジは平日1,000円、洞爺湖万世閣は平日1,200円、登別グランドホテルと北海道ホテルは2,000円（すべて公式）	登別・洞爺湖・帯広の温泉地や、岩見沢の森の中に寄る日
山あいの温泉で入る	上富良野町の白銀荘、芦別市の星遊館	白銀荘は700円、星遊館は平日120分で900円（すべて公式）	車で山あいへ向かう日。休館や臨時休館を、先に確かめてから動く日

どれが上ということではありません。

札幌の銭湯で550円を払って入るのと、登別の沢水の水風呂に何種類も入るのと、十勝岳の山の中で雪景色の露天に入るのとでは、まったく別の体験になります。

うちのミキタオサウナは、1組ずつ2時間の完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つの選び方に沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年11月9日時点で、各施設の公式情報（公式サイトと予約ページ。月見湯は公式のInstagram）を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

水温などの数字は、投稿した方の体感です。

札幌の町なかと定山渓の温泉で入る、北海道のおすすめサウナ4軒

まずは、札幌市にある4軒です。

月見湯・サウナコタンサッポロ・湯香郷は町なか、鹿の湯は、札幌の中心から離れた定山渓温泉にあります。

4軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。

定山渓 鹿の湯（札幌市南区）

項目	内容
料金	日帰り入浴は、午前が大人1,000円・小学生500円、午後が大人1,500円・小学生750円です（税込）。フェイスタオルとバスタオルは無料です。割引を使う場合は、タオルセットが別に220円かかります。サウナ後の食事がつく「日帰り入浴＋食事パック」は、大人2,000円・小学生1,250円です（公式の日帰り案内。2026年10月25日付）
営業時間	日帰りは、午前が6:00〜9:30、午後が月・木曜は14:00〜21:00、火・水・金・土・日曜は13:00〜21:00です。受付は、営業終了の1時間前までです。11月は、10日（火）が午前のみ（午後は休み）、11日（水）が午前は休みで13:00〜21:00、23日（月・祝）が午後13:00〜21:00、24日（火）が午後14:00〜21:00に変わります。週末は、新規の受付を1時間に30名までにして、時間をずらしてもらうことがあります（公式）
サウナ	日帰りで入る浴場は、午前と午後で、男女が入れ替わります。午前は「スタジアム型サウナ」が女性、「サークル型サウナ」が男性。午後は「スタジアム型サウナ」が男性、「サークル型サウナ」が女性です（公式）。公式の日帰り案内に、温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、スタジアム型は4段で105℃、収容20人、20分おきにオートロウリュ（ストーブはiki-24）です。最上段の「修羅席」が、蒸気をいちばん強く浴びる席だそうです（掲載）
水風呂	公式の温泉ページに、水風呂の温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、豊平川の源流の沢水を使ったかけ流しの水風呂が9℃で、深さは110〜140cm（立って入れます）です。投稿には、16〜18℃の水風呂も並んでいる、とあります
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、外気浴は寝転べるイス（フルフラット）が3席、ベンチが4席です。内風呂側にも、イスが10席あります
設備	大浴場の真下から湧く源泉（ナトリウム-塩化物泉・泉温69.7℃）の、2つの内湯と露天風呂があります（公式）。1897年の開業以来の温泉です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、サウナマットは敷いていないので、水風呂の横のウレタンマットを使うか、持参します
利用できる人	料金は、大人と小学生で分かれています（公式）。年齢の制限は、公式に記載が見つかりませんでした
タトゥー	刺青・タトゥーをしている方の入館（入浴）は、お断りです。入浴中に分かった場合も退館になり、返金はありません（公式）
支払い	公式の日帰り案内に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、クレジットカードが使えます
予約	日帰り入浴の予約の案内は、公式に見つかりませんでした。受付時間の終わりは、営業終了の1時間前です（公式）
場所	北海道札幌市南区定山渓温泉西3丁目32です（〒061-2303。公式）。電話は011-598-2311です（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

札幌の中心から離れた、定山渓温泉にある老舗の旅館で、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが5番目に多い施設だからです（6,362。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月9日で、投稿の数も多く、今も通う方が多いことが分かります。

私が目を留めたのは、同じ日帰りでも、午前は1,000円・午後は1,500円と値段が変わり、そのうえ男女のサウナ室も入れ替わることです（公式）。

うちのミキタオサウナは、1組ずつ2時間の完全貸切で、1名なら平日7,700円からです。

時間帯で値段もサウナ室も変わる鹿の湯と、貸切で時間をまるごと使ううちとでは、「いつ、誰と入るか」の決め方が、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、刺青・タトゥーの入館はお断りで、返金もないこと、午前と午後で男女の浴場が入れ替わること、11月は営業の時間が変わる日があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月9日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：スタジアム型の最上段で浴びる長いオートロウリュ（毎時00・20・40分）と、沢水の水風呂（9℃）の組み合わせが気持ちよい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：サ室が暗くて静かで、雪の日も屋根の下で外気浴ができる、という声がありました
• 気になったという声：人の多い時間はサウナがややぬるめに感じる、冬の定山渓は雪道なので夏タイヤでは危ない、という声がありました

公式サイトを見る →

月見湯（札幌市豊平区）

項目	内容
料金	大人550円・小学生150円・幼児80円です。学生証を見せると500円になります（公式のInstagram）。※サウナイキタイの掲載では、サウナハットが1,250円、サウナマットが350円で、番台の前で売っています
営業時間	公式のInstagramでは、定休日の欄が途中で切れていて読めませんでした。※サウナイキタイの掲載では、13:45〜24:00で、定休日は火曜日です
サウナ	公式のInstagramに、「サウナ室：HARVIAの『LEGEND』導入」とあります。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯が電気のストーブで100℃、収容14人、テレビつきです。女湯は85℃との掲載があります。ロウリュの実施は、Instagramで確認するよう書かれています（掲載）
水風呂	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、16℃で、収容3人、水深は60〜80cmです
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、外気浴は寝転べるイス（フルフラット）が9席、ベンチが2席です
設備	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、高温サウナ・スチームサウナ・水風呂・露天風呂・電気風呂・ラドン浴泉・バイブラバスがあります。駐車場は100台以上、第二駐車場もあります（掲載）
利用できる人	料金は、大人・小学生・幼児で分かれています（公式のInstagram）。年齢の制限は、記載が見つかりませんでした
タトゥー	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載は「−」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金のみで、クレジットカードと電子マネーは使えません
予約	入浴の予約の案内は、見つかりませんでした
場所	札幌市豊平区月寒東2条11-11です（※サウナイキタイの掲載。ねとらぼなど複数の情報源でも同じ住所でした）。電話は011-855-1815です（掲載）。地下鉄東豊線の福住駅から、徒歩10分です（掲載）

2026年11月9日に、公式のInstagramで確認。独自の公式サイトはありません。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

1957年創業と紹介されている、札幌市豊平区月寒の老舗の銭湯です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが6番目に多い施設だからです（5,276。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月8日で、毎日のように投稿があり、100回を超えて通う方の投稿が何人もいます。

私が目を留めたのは、入浴料が550円の銭湯で、ハルビアのストーブを入れたサウナと、外気浴のイスが多いと、投稿で何度も書かれていることです（※）。

うちは、電気を1つも使わず、薪ストーブで温まっていただきます。

電気のストーブでしっかり湿度を出す月見湯のサウナと、薪の火でじわじわ温まるうちのサウナとでは、同じ「サウナ」でも熱の来かたが、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、独自の公式サイトがなく、営業時間と定休日は、Instagramを見るか、電話で確かめる必要があること、営業が13:45からと、昼すぎからであること（掲載）、支払いが現金のみという掲載があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：ワンコイン（550円）の銭湯なのに、隅々まで清掃が行き届いている、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：ハルビアのストーブで湿度があり、水風呂もキンキンで、外気浴のイスも多い、という声がありました
• 気になったという声：直接の苦情は、見当たりませんでした。雪の日は空いていたが、ふだんは地元の常連で混みやすい、という投稿がありました

公式サイトを見る →

サウナコタンサッポロ（札幌市豊平区）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）は、120分で平日900円・土日祝1,100円、フリータイムで平日1,300円・土日祝1,500円です（税込）。日曜の朝9:00〜11:00に入ると、フリータイムが1,000円です。小学生は300円、小学生未満は無料です。120分をすぎると、フリータイム料金に切り替わり、退館のときに400円がかかります。年末年始・GW・お盆は特別料金です。タオルは持参で、フェイスタオル200円・使い捨てバスタオル200円で売っています。シャンプー・リンス・ボディソープ・ドライヤーがあります（公式）
営業時間	月〜木曜は11:00〜23:00、金・土曜は11:00〜24:00、日曜は9:00〜23:00です（最終受付は終了の30分前）。年中無休です（公式）
サウナ	男湯は「コタンサウナ」（90℃・30人・テレビつき）、女湯は「フォレストサウナ」（85℃・25人・テレビつき）です。男女で使える「ワイワイサウナ」（65℃・10人・おしゃべりOK）もあります。遠赤外線と電気の「ツインストーブ」で、公式は「北海道では唯一」と書いています。オートロウリュは、毎時00分・20分・40分です。ととのえ親方（松尾大氏）が、サウナ室を監修しました（公式）
水風呂	地下水をくみ上げた水風呂で、肌ざわりがやわらかい、と公式に書かれています。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、18℃で、収容5人、水深は40〜60cmです
外気浴	露天に「札幌最大級」のととのいスペースがあり、リクライニングチェアなど、いろいろな種類のイスを置いていると、公式に書かれています。内気浴のスペースもあり、冬でも使えます（公式）
設備	サウナマット、サウナハットかけ（持ち込み用）、口に含む氷（のぼせ防止）、サウナあがりの飲み水があります。サウナハットの貸し出しはありません（公式）。館内にレストラン、ボディマッサージ・あかすり・美容室などのリラクゼーションがあります（公式）。駐車場は約110台です（公式）
利用できる人	小人は保護者の同伴が必要です。身長120cm以上、または7歳以上のお子さまは、異性の浴場に入れません。生理中の方と、介護オムツをつけた方は、浴場を使えません。男女で使えるワイワイサウナの着衣の決まりは、公式に見つかりませんでした（公式）
タトゥー	刺青・タトゥーのある方は、入館をお断りです。入館後に分かった場合も、すぐ退館で、返金はありません（公式）
支払い	現金、交通系IC、クレジット（タッチ決済のみ）、電子マネー、QRコード決済が使えます（公式）
予約	入館の予約の案内は、公式に見つかりませんでした
場所	札幌市豊平区西岡4条3丁目7-45です（〒062-0034。公式）。電話は011-857-2626です。地下鉄東豊線の福住駅の1番出口から、徒歩19分です（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

札幌市豊平区の西岡にある、サウナ・風呂・食事・リラクゼーションがそろった、日帰りの温浴施設です（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが10番目に多い施設だからです（4,238。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月9日で、11月8日だけで10件ほど投稿があり、今も通う方が多いことが分かります。

私が目を留めたのは、公式が「遠赤外線ストーブと電気ストーブのツインストーブは、北海道では唯一」と書いていることです。

うちのストーブは、薪を足して火で熱くするストーブで、人数ではなく焚き方で、テントの熱さが決まります。

2種類の電気の熱を重ねるコタンの高温サウナと、薪の火だけのうちのテントとでは、「熱をどう作るか」の考え方が、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、刺青・タトゥーの入館がお断りなこと、タオルは持参で、サウナハットの貸し出しがないこと、7歳以上は異性の浴場に入れないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月9日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナ室が広く、外気浴・休憩のイスが多い、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：高温サウナのほかに、塩と泥パックが使える低温のワイワイサウナがあり、ラーメンや石焼ビビンバがついた入浴券もお得、という声がありました
• 気になったという声：日曜の正午は駐車場がほぼ満車だった、サウナ室がおしゃべり禁止の日があった、という声がありました

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すすきの天然温泉 湯香郷（札幌市中央区）

項目	内容
料金	通常は大人（中学生以上）2,750円・小学生1,430円です（税込）。モーニング温泉（月〜金曜の正午までの受付。土日祝は除く）と、夜温泉（21:00以降の受付。小学生以下は対象外）は、大人1,980円です。70歳以上は1,375円です。入泉料に、タオル・バスタオル・浴衣が1枚ずつ含まれます。回数券は、5枚11,000円・10枚19,800円です（公式）
営業時間	温泉は10:00〜24:00（最終受付23:00）です（公式）。2027年3月29日（月）〜4月5日（月）は、館内の設備改修工事のため、全館が休業です（公式のお知らせ。2026年10月14日付）
サウナ	公式の温泉ページに、サウナの温度や収容人数の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯が87℃、女湯が90℃で、収容15人です。投稿には、一番奥に高温のサウナ、露天に出ると70℃台の低温のサウナがある、とあります
水風呂	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、地下水で14℃、収容5人、水深は60〜80cmです
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが8席、内風呂側のイスが3席です。投稿には、露天が吹き抜けで空が見える、とあります
設備	地下800mの自家温泉（ナトリウム-塩化物の弱食塩泉）の、3階の浴場「禅の湯・華の湯」があります。檜の露天風呂があります（公式）。備品は、タオル・バスタオル・浴衣・ドライヤー・シャンプー・リンス・ボディソープ・化粧水・乳液などです（公式）。4階に、休憩ラウンジと食事処があります（公式）
利用できる人	7歳以上のお子さまは、同性のお風呂に入ります（公式）。料金は、大人と小学生で分かれています
タトゥー	刺青・タトゥーは、大きさやファッション性にかかわらず、お断りです。脱衣所や浴場で見つかった場合は、退場になります（公式）
支払い	公式の温泉ページに記載なし。※サウナイキタイの掲載では、クレジットカードと電子マネーが使えます
予約	入浴の予約の案内は、公式に見つかりませんでした
場所	札幌市中央区南7条西3丁目の、ジャスマックプラザの2〜4階です（〒064-8533。公式）。ホテルの代表電話は011-551-3333です（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

札幌のすすきのの町なかにある、ホテルの中の温泉施設で、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが14番目に多い施設だからです（3,187。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月8日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、日帰りの料金が、通常の2,750円のほかに、「モーニング温泉」と「夜温泉」で1,980円になる、時間帯の料金があることです（公式）。

うちは、平日と休日の2種類の料金で、時間は2時間の貸切です。

町の真ん中で、時間帯に合わせて料金を選べる湯香郷と、森の中で、枠をまるごと貸切るうちとでは、「どこで、どう時間を使うか」の選び方が、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、刺青・タトゥーが大小を問わずお断りなこと、2027年3月29日〜4月5日は全館が休業なこと、サウナの温度と水風呂の温度が、公式に書かれていないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：すすきのの町なかなのに、内風呂が広く、水風呂が冷たい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：サウナから水風呂への動線がよく、露天で空を見ながら外気浴ができる、という声がありました
• 気になったという声：ジャグジーが故障中で、貼り紙が出ていた（2026年11月8日の投稿）、サウナ室の場所取りが気になった、という声がありました

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温泉ホテルで入る、北海道のおすすめサウナ4軒

次は、登別・洞爺湖・帯広・岩見沢の、温泉ホテルの4軒です。

どのホテルも、日帰りでサウナを使えるかどうかと、使える時間は、宿泊の混み具合で変わります。

行く前に、公式のお知らせを見ておいてください。

登別温泉 登別グランドホテル（登別市）

項目	内容
料金	日帰り入浴は、大人（中学生以上）2,000円・子供（2歳〜小学生）1,000円です（税込）。受付はホテルのフロントです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、タオルは使い放題で無料です（公式では確認できませんでした）
営業時間	昼は12:30〜20:00（月・木曜は14:30から。入場の受付は19:00まで）、朝は7:00〜10:00（入場の受付は9:00まで）です。年末年始は日帰りができません。宿泊の予約が多い日は、日帰りの受付を中止したり、短縮したりします（公式の日帰り入浴のご案内と、公式のお知らせ）
サウナ	サウナは3つあります。「鬼サウナ」（鬼灯の湯の露天側）は110℃・14名で、毎時30分にオートロウリュ。「清流サウナ」は80℃で、沢水でセルフロウリュができ、道産のヴィヒタでセルフウィスキングもできます。内湯の「熊サウナ」は80℃で、熊笹のセルフロウリュができます。鬼サウナは、ととのえ親方（松尾大氏）の監修です（公式）。鬼サウナは、日替わりで男女が入れ替わり、奇数日が女性、偶数日が男性です（公式）
水風呂	水風呂が複数あります。巨大樽水風呂（高さ・直径170cm・沢水16℃）、檜の水風呂（16℃）、羽釜の水風呂があります。熊サウナ側の水風呂は、冬9℃〜夏18℃です。沢水は、塩素消毒をしています（公式）。樽水風呂は、4〜11月の季節限定で、12〜3月は使えません。12歳以下の方も使えません（公式）
外気浴	鬼灯の湯の外気浴は、滝の流れが見えるウッドデッキです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが2席、ベンチが2席で、内風呂にもデッキチェアが3席あります
設備	食塩泉・鉄泉・硫黄泉の3つの泉質があります。露天は、硫黄泉の岩風呂と、食塩泉の檜風呂です（公式）。入浴着を着ての入浴を歓迎しています（公式）。ホテルでの精算では、クレジットカードと電子決済が使えます（公式のよくある質問）
利用できる人	子供の料金は、2歳〜小学生です（公式）。年齢の制限は、公式に記載が見つかりませんでした
タトゥー	公式に記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「−」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	ホテルでの精算は、クレジットカードと電子決済が使えます（公式のよくある質問）。日帰り入浴の受付での支払いの案内は、個別には見つかりませんでした
予約	日帰り入浴の予約の案内は、公式に見つかりませんでした。当日のフロントの受付です
場所	北海道登別市登別温泉町154です（〒059-0592。公式）。電話は0143-84-2101です（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

登別温泉の、昭和13年創業のホテルで、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが11番目に多い施設だからです（4,056。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月8日で、鬼サウナの投稿が続いています。

私が目を留めたのは、サウナが3つ、水風呂が4つもあり、どれも沢水を使った水風呂で、深さ170cmの樽の水風呂まで用意していることです（公式）。

うちの水風呂は、荻の草川の1つだけで、スタッフが2026年8月に15回測った平均は22.4℃、9月に13回測った平均は20.8℃でした。

沢水を引いて、温度の違う水風呂を何種類もそろえる登別と、川に直接入るうちとでは、同じ「自然の水」でも、選べる幅も、水の動きも、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、宿泊が多い日は、日帰りの受付が中止や短縮になること、鬼サウナは日替わりで男女が入れ替わること、樽水風呂は12〜3月は使えないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：鬼サウナは、火傷しそうなほど熱く、オートロウリュ1回の量が多い、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：窓から紅葉と滝が見え、水風呂が複数あって冷たい（11〜12℃）、ウッドデッキのふかふかのイスで整える、という声がありました
• 気になったという声：宿泊が多い日は日帰りが短縮になる（11月5日は12:30〜16:00に短縮）、露天に風呂道具の置き場がない、という声がありました

公式サイトを見る →

洞爺湖万世閣 ホテルレイクサイドテラス（洞爺湖町）

項目	内容
料金	日帰り入浴は、平日が大人1,200円・3歳〜小学生600円、土日祝が大人1,500円・750円です。毎月18日（とうやの日）と26日（風呂の日）は、大人1,000円・500円です。タオルセット（バスタオル・フェイスタオル）は400円です。税込・入湯税込です（公式）
営業時間	朝は7:00〜10:00（最終受付9:00）、午後は13:00〜21:00（最終受付20:00）です。10:00〜13:00は清掃のため入浴できません。当日の利用状況で、利用できない場合があります（公式）
サウナ	男女が日替わりで入れ替わります。中央館B1Fの大浴場「月の湯」は、偶数日が男性・奇数日が女性、西館8Fの大浴場「星の湯」は、偶数日が女性・奇数日が男性です。月の湯のサウナは、約20㎡・90℃で、オートロウリュとセルフロウリュの両方ができる「ハイブリッドロウリュ」、ととのえ親方（松尾大氏）の監修です。地下1階のプール「lake sauna」には、90℃のオートロウリュサウナがあり、日帰り入浴の料金で使えます（公式は「オープン記念〔期間限定〕」の表記のままです）。プールとテラスでは水着を着ます（公式）
水風呂	洞爺湖の深いところからくみ上げた湖水を、そのままかけ流しています。温度は常時11℃前後で、チラー（冷却器）は使っていません。月の湯の露天水風呂には、10分おきに1分間、天井から水の滝が落ちます（公式）
外気浴	月の湯は、ベンチ2台とリクライニングチェア2台です。露天水風呂の先に、日本庭園が見えます（公式）。脱衣所には、レモン水があります（14:00〜18:00）（公式）
設備	シャンプーBAR、パウダーコーナー、マッサージチェアがあります（公式）。lake saunaには、全長20mの温水プール（28℃）があり、フィットネスは別料金です（公式）。サウナハットとポンチョは、持参します（公式）
利用できる人	3歳〜小学生の料金があります。0〜2歳のお子さまは無料です（公式）
タトゥー	入れ墨（刺青）・タトゥー・疑似シール・ペインティングをしている方は、入場・入浴ともお断りです（公式）
支払い	公式の日帰りのご案内に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、クレジットカードと電子マネーが使えます
予約	日帰り入浴の予約の案内は、公式に見つかりませんでした（ディナー付きの日帰りは完全予約制です）
場所	北海道虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉21番地です（〒049-5721。公式）。電話は0570-08-3500です（公式の日帰りのご案内にある番号）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

洞爺湖温泉のホテルで、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが12番目に多い施設だからです（3,987。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月9日で、日曜・月曜は貸切のように空いていた、という投稿もありました。

私が目を留めたのは、水風呂が洞爺湖の湖水そのままで、冷却器も使っておらず、11℃前後だと公式が書いていることです。

うちも、水風呂は荻の草川にそのまま入っていただく形で、水温は季節と天気で変わります。

深いところからくみ上げた湖水が、年じゅう11℃前後の洞爺湖と、2026年8月に15回測った平均が22.4℃だった荻の草川とでは、同じ「自然の水」でも、冷たさの出かたが、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、男女が日替わりで入れ替わること、入れ墨・タトゥー・疑似シール・ペインティングの入場がお断りなこと、10:00〜13:00は清掃で入れないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月9日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：月の湯は、オートロウリュとセルフロウリュの両方ができて、水風呂も冷たい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：日曜・月曜は空いていて、貸切のように使えた、星の湯の最上階の露天で整えた、という声がありました
• 気になったという声：水風呂が冷たすぎる（好みの問題）、lake sauna側は、水着を着て移動する手間がある、という声がありました

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森のスパリゾート 北海道ホテル（帯広市）

項目	内容
料金	日帰り入浴は、大人2,000円・小学生以下500円です（税込）。バスタオルとフェイスタオルは、無料で借りられます。回数券は、5枚8,000円・10枚15,000円です（公式）
営業時間	日帰りは、朝が5:30〜9:00（最終入場。9:30終了）、午後が14:00〜21:00（最終入場）です。混雑のときは、利用を制限することがあります（公式）
サウナ	男性用は2021年5月に、女性用は2024年3月にリニューアルしました。男性用は、間接照明と3段のベンチで、女性用は、壁に白樺の輪切りを使っています。セルフロウリュができ、モール温泉でロウリュをする「モーリュ」が楽しめます（公式）。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、電気のストーブで80℃です
水風呂	帯広市の飲み水の水源でもある札内川の伏流水を使っています。男性浴場の水風呂の横に、飲める蛇口があります（公式）。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、16.7℃で、収容2人、水深は60〜80cmです
外気浴	公式は、「爽やかな風を感じながら、ゆっくりできる露天風呂」と書いています。※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが4席、内風呂側のイスが3席です。投稿には、露天からあふれたお湯が足元を流れる、とあります
設備	モール温泉（ナトリウム塩化物・炭酸水素塩泉。北海道遺産）の、露天風呂、ジャグジー、温度の違う3種類の内風呂があります。大浴場には、バスタオル・フェイスタオル・アメニティがそろっています（公式）
利用できる人	日帰りの料金は、大人と、小学生以下で分かれています（公式）。年齢の制限は、公式に記載が見つかりませんでした
タトゥー	入れ墨（ファッションタトゥーを含む）のある方は、浴場の利用をお断りです（公式）
支払い	日帰りの支払い方法は、公式に記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、クレジットカードと電子マネーが使えます
予約	日帰り入浴の予約の案内は、公式に見つかりませんでした
場所	北海道帯広市西7条南19丁目1番地です（〒080-8511。公式）。代表電話は0155-21-0001です（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

帯広の町なかにある、モール温泉のホテルで、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが4番目に多い施設だからです（8,064。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月8日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、ロウリュの水に、モール温泉を使う「モーリュ」ができると、公式が書いていることです。

うちのセルフロウリュは、水道水を使います。香りは、TAO retreat&caféで、3種類から選んでいただきます。

温泉の水で蒸気を上げる北海道ホテルと、水道水に好きな香りを足すうちとでは、ロウリュの水そのものから、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、入れ墨・ファッションタトゥーも、入浴がお断りなこと、日帰りの午後の入場が14:00からで、混雑のときは制限があること、日帰りの料金が2,000円と、この記事の中では高めなことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：モール温泉が濃く、サウナのロウリュ（モーリュ）で汗をかけ、水風呂は肌あたりがやわらかい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外気浴のとき、露天のあふれた湯が足元に流れて、寒くても足が冷えにくい、という声がありました
• 気になったという声：日帰りの2,000円は高めに感じた、日曜15時に行ったら1時間待ちと言われた、という声がありました

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ログ ホテル メープルロッジ（岩見沢市）

項目	内容
料金	日帰り入浴は、大人が平日1,000円・土日祝1,200円、小人が平日・土日祝とも300円、幼児は無料です（消費税・入湯税込み）。レンタルタオルは350円です。回数券は、1,000円の入浴料を10枚綴り9,000円で売っていて、平日のみ使えます（公式）
営業時間	日帰り入浴は、11:00〜20:00（受付は19:00まで）です（公式）
サウナ	フィンランド式のサウナで、温度は約80℃に設定しています。収容は約10名で、サウナストーンに水をかけるロウリュができます（公式）。※サウナイキタイの掲載では、電気のストーブで74℃、テレビはなく、ジャズやクラシックが流れています。セルフロウリュは、15分に1回、ラドル2杯のきまりです（掲載）
水風呂	源泉をそのまま使った露天の水風呂で、温度は約14℃です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、冷鉱泉のかけ流しで15.5℃、収容4人、水深は40〜60cmです。外にあるので、冬は14℃以下になることがある、とあります
外気浴	公式は、窓の外に広がる四季の彩りを楽しめる、と書いています。※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが9席、内風呂側のイスが4席です。投稿には、サウナ室の前の、屋根のあるところで休める、とあります
設備	檜と御影石、露天風呂の3つの湯殿があります。泉質は、ナトリウム炭酸水素塩冷鉱泉です。洗い場に、シャンプー・コンディショナー・ボディーソープがあります（公式）。入浴とお食事のセットもあります（公式）
利用できる人	料金は、大人・小人・幼児で分かれています（公式）。年齢の制限は、公式に記載が見つかりませんでした
タトゥー	公式の温泉ページに記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「−」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	入浴料と、入浴回数券、入浴お食事セットの支払いは、現金のみです（公式）
予約	日帰り入浴の予約の案内は、公式に見つかりませんでした
場所	北海道岩見沢市毛陽町183番地2です（〒068-3188。公式）。電話は0126-46-2222です。札幌から車で約60分、旭川から約90分（どちらも道央自動車道の有料道路を使う場合）、岩見沢の市街から約20分です。コミュニティバスは、岩見沢駅から片道500円で、本数が少なく、土日祝などは運休する便があります（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

岩見沢の山あいの森の中にある、全15室のログホテルで、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが9番目に多い施設だからです（4,491。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月3日で、常連の方の投稿が目立ちます。

私が目を留めたのは、水風呂が、源泉をそのまま使った露天の水風呂で、約14℃だと、公式が書いていることです。

うちの水風呂は荻の草川で、水温は、スタッフが2026年9月に13回測った平均が20.8℃でした。

地面の下から出た冷鉱泉を、そのまま水風呂にするメープルロッジと、山から流れてくる川に入るうちとでは、同じ「そのまま」でも、水の出どころが、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、日帰りが11:00〜20:00（受付19:00まで）と、時間が決まっていること、支払いが現金のみなこと、札幌から車で約60分かかり、バスは本数が少ないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月3日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：木でできたサウナ室の雰囲気がよく、ロウリュをすると体感が上がる、水が柔らかい水風呂と、外気浴が気持ちよい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：夕方からは、常連の方が湿度をととのえてくれて、サウナがいつもベストの状態だった、という声がありました
• 気になったという声：サウナの温度が低めで、物足りなかった、水風呂の前に、かけ水を浴びる場所が分かりにくかった、場所が遠めで、リピートしにくい、という声がありました

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山あいの温泉で入る、北海道のおすすめサウナ2軒

最後は、上富良野の十勝岳の中腹にある白銀荘と、芦別の山あいにある星遊館です。

2軒とも、車で向かう場所で、休館や臨時休館の情報を、先に確かめてから動く必要があります。

吹上温泉保養センター 白銀荘（上富良野町）

項目	内容
料金	入館料は、大人700円・中高生500円・小学生300円です。回数券（12枚綴り）は6,000円です。水着のレンタルが300円、バスタオルのレンタルが300円、タオルの販売が300円です（公式）
営業時間	入浴は10:00〜22:00（最終入館21:00）で、朝風呂が6:00〜8:00です。8:00〜10:00は清掃のため入れません。サウナは10:00〜22:00です（公式）。十勝岳の噴火警戒レベル3（2026年9月12日発表）で臨時休館していましたが、10月16日のレベル2で避難指示が解除され、日帰りは2026年11月1日（日）に再開しました（公式のお知らせ）
サウナ	公式は、「ロウリュのできるサウナ」（サウナ室15名）と書いています。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、電気のストーブ（METOS製）で92℃で、セルフロウリュができます。投稿では、L字の3段＋2段、15人ほどで、天井も壁もヒバ板の香りがする、とあります
水風呂	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、12℃で、収容2人、水深は60〜80cmです。蛇口の水を飲めて、コップがあります（掲載）
外気浴	公式は、露天風呂（四季折々の景色が見える、と案内）を紹介しています。※サウナイキタイの掲載では、外気浴のベンチが3席（年季の入った木製）、内風呂側にベンチが3席・イスが2席です
設備	ヒバ造りの室内浴場に、岩風呂・気泡風呂・寝風呂・打たせ湯・サウナ室・シャワールームがあります。男女共同の大露天風呂（水深1m・すべり台つき）は水着が必要です（公式）。2階に無料の休憩室があります（公式）。泉質は、カルシウム・ナトリウム-硫酸塩・塩化物温泉です（公式）
利用できる人	男女別の内湯と、水着で入る男女共同の露天があります。料金は、大人・中高生・小学生で分かれています（公式）
タトゥー	公式に記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金のみで、クレジットカードと電子マネーは使えません
予約	日帰り入浴の予約の案内は、公式に見つかりませんでした（宿泊は電話のみの予約です）
場所	北海道空知郡上富良野町吹上温泉です（公式）。電話は0167-45-4126です。JR上富良野駅から、車で約20分です。町営バスは1日3往復で、駅から白銀荘までは大人500円です（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

十勝岳の中腹にある、町営の温泉で、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが1番目に多い施設だからです（12,137。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月8日で、再開後の11月に、連日のように投稿が続いています。

私が目を留めたのは、大自然の中の温泉で、ヒバ造りの浴室の中に、セルフロウリュのできるサウナと、蛇口の水を飲める水風呂がそろっていることです（※）。

うちの水風呂は荻の草川で、水温は、スタッフが2026年9月に13回測った平均が20.8℃でした。

水風呂が12℃で、蛇口の水も飲める、と書かれている白銀荘（※）と、季節で温度が動く川のうちとでは、同じ「自然の水」でも、冷たさの出かたが、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、十勝岳の噴火警戒レベルによって、休館になることがあること（2026年9月12日〜10月は臨時休館）、山道で、冬は雪道になること（投稿）、町営バスが1日3往復で、車がないと時間の組み立てが難しいことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：水風呂がキンキンで、蛇口の水も飲める、雪景色の露天で外気浴ができる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：全面ヒバ造りの浴室と、セルフロウリュで体感が上がる、という声がありました
• 気になったという声：山道・雪道の運転が大変で、道中に事故の車があった、町営バスを3時間待った、修学旅行生が大勢いて露天が混んでいた日があった、という声がありました

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芦別温泉 おふろcafé 星遊館（芦別市）

項目	内容
料金	大人は、120分（タオルなし）で平日900円・土日祝1,100円、フリータイム（タオルセットつき）で平日1,300円・土日祝1,500円です。小学生は、平日400円・600円、土日祝500円・700円です。会員（登録220円）は割引があります。未就学児は無料です。年末年始・GW・お盆は特別料金です。レンタルは、サウナハット300円・サウナポンチョ500円・館内着500円・タオルセット400円・バスタオル350円です（公式。税込）
営業時間	日帰りは、6:00〜22:00（最終入館21:00。フリータイムは20:00）で、予約なしで使えます（公式）。2026年11月9日（月）〜13日（金）は、施設のメンテナンスのため、宿泊・日帰りとも臨時休館です。11月14日（土）は10:00〜22:00の営業です（公式のお知らせ。2026年10月20日付）
サウナ	サウナは3種類です。フィンランド式の高温サウナ（90℃・座面は3段・暗めの照明）、アロマロウリュ（日替わり）のバレルサウナ、約45℃の塩サウナです。男性のサウナ室では、スタッフ熱波もあります（公式）。女性用の塩サウナは、スチーム発生装置の故障で、利用できません（公式のお知らせ。2026年10月20日付。修理に時間がかかる見込み）
水風呂	硫黄の香りがする、白色の天然湧水の「源泉水風呂」で、15℃前後です（季節によって変わります）（公式）
外気浴	インフィニティチェアやハンモックがあります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが4席、デッキチェアが6席です
設備	カフェレストラン「空のカフェ」があり、日帰りの方も使えます（公式）。精算バンド・ロッカー・客室のキーは、お客さまの責任での管理で、なくした場合は5,000円の預かり金をいただきます（公式）。※サウナイキタイの掲載では、コーヒーが無料です
利用できる人	小学生以下のお子さまは、保護者の同伴が必要です（公式）
タトゥー	タトゥー・刺青のある方は、温泉・サウナの利用をお断りです（公式）
支払い	公式の日帰りのご案内に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、クレジットカードと電子マネーが使えます
予約	日帰りは、予約なしで使えます（公式）
場所	北海道芦別市旭町油谷1番地です（〒075-0035。公式）。電話は0124-23-1155です（公式）

2026年11月9日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

芦別の山あいにある、ホテルの中の温泉とサウナで、日帰りでも入れます（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、北海道のイキタイが19番目に多い施設だからです（2,445。2026年11月9日時点）。

最新の投稿は2026年11月8日で、雪が降る中でも外気浴ができる、という投稿が続いています。

私が目を留めたのは、高温サウナ・バレルサウナ・塩サウナの3種類をそろえて、水風呂は、硫黄の香りのする白い天然の湧水にしていることです（公式）。

うちは、テントサウナ1つで、薪の量で熱さを決めます。

3種類から気分で選べる星遊館と、1つのテントを薪で育てるうちとでは、「選ぶ楽しさ」と「育てる楽しさ」の方向が、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、2026年11月9日〜13日が、臨時休館なこと、女性用の塩サウナが故障中なこと、タトゥー・刺青のある方は、温泉・サウナを使えないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナが3種類（高温・バレル・塩サウナ）あり、白濁した鉱泉の水風呂（15℃前後）がまろやか、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外気浴は山の景色で、雪の日も気持ちよい、高温サウナのセルフロウリュができる、コーヒーが無料、という声がありました
• 気になったという声：バレルサウナは、外気温が低いと、出入りのたびに室温が下がる、という声がありました

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北海道のサウナについてよくある質問

北海道でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、北海道のイキタイがいちばん多いのは、上富良野町の「吹上温泉保養センター 白銀荘」です（12,137。2026年11月9日時点）。

この記事の10軒のイキタイの順位は、1番目の白銀荘、4番目の北海道ホテル（8,064）、5番目の鹿の湯（6,362）、6番目の月見湯（5,276）、9番目のメープルロッジ（4,491）、10番目のコタン（4,238）、11番目の登別グランドホテル（4,056）、12番目の洞爺湖万世閣（3,987）、14番目の湯香郷（3,187）、19番目の星遊館（2,445）です。

この記事に入れなかった、上位の施設もあります。

2番目の「男性専用 ニコーリフレSAPPORO」（札幌市）と、13番目の「男性専用 ザ・センチュリオンサウナレスト&ステイ札幌」は、男性専用なので、外しました。

3番目の「北こぶし知床 ホテル&リゾート」（斜里町）と、8番目の「OMO7旭川 by 星野リゾート サウナプラトー」は、サウナイキタイに「宿泊者限定」と表示されているので、外しました。

15番目の「プレミアホテル-CABIN-札幌」は、サウナイキタイに「休業・短縮営業」の表示があったので、外しました。

16番目の「ニュー阿寒ホテル」（釧路市）は、最初の10軒案に入れていましたが、2026年11月9日に公式サイトが全ページ「サイトメンテナンス」で、日帰りの料金と時間を確かめられなかったので、外して、メープルロッジに差し替えました。

また、7番目の「GARDENS CABIN」、17番目の「小金湯温泉 湯元 小金湯」、18番目の「Kushiro Marshland Hostel THE GEEK」、20番目の「定山渓万世閣ホテルミリオーネ」は、10軒に絞るため、この記事では入れていません。

そのほかにも、サウナイキタイには、北海道のサウナが数多く載っていますが、10軒に絞るため、この記事では入れていません。

北海道のサウナは、タオルを持っていくものですか？

施設によって、まったく違います。

北海道ホテルと鹿の湯は、バスタオルとフェイスタオルを無料で借りられます（公式）。

湯香郷は、入泉料に、タオル・バスタオル・浴衣が1枚ずつ含まれます（公式）。

洞爺湖万世閣は、タオルセットが400円で、星遊館は、タオルセットが400円（フリータイムは、タオルセットつき）です（公式）。

白銀荘は、バスタオルのレンタルが300円、タオルの販売が300円です（公式）。

コタンは、タオルは持参で、フェイスタオルと使い捨てバスタオルを、それぞれ200円で売っています（公式）。

登別グランドホテルは、公式でタオルの記載を確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、使い放題で無料です）。

月見湯は、サウナハットとサウナマットを番台前で売っています（※サウナイキタイの掲載）。

メープルロッジは、レンタルタオルが350円です（公式）。

北海道でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？

公式に「入れない」と書かれているのは、北海道ホテル・鹿の湯・コタン・湯香郷・洞爺湖万世閣・星遊館の6軒です。

北海道ホテルは「ファッションタトゥーを含む」、湯香郷は「大きさやファッション性にかかわらず」、洞爺湖万世閣は「疑似シール・ペインティングも」と、くわしく書いています。

白銀荘・月見湯・登別グランドホテル・メープルロッジの4軒は、公式に記載が見つからなかったので、行く前に電話で確かめてください。

サウナイキタイの掲載では、白銀荘が「○」、月見湯・登別グランドホテル・メープルロッジが「−」（記載なし）です。

公式の記載ではないので、あくまで目安としてご覧ください。

北海道で男女一緒に入れるサウナはありますか？

この記事の10軒は、男湯と女湯に分かれています。

鹿の湯（午前と午後で入れ替わり）、登別グランドホテル（日替わり）、洞爺湖万世閣（日替わり）は、男女の浴場が入れ替わります。

水着を着て、男女一緒に入れる場所は、白銀荘の大露天風呂（水深1m）と、洞爺湖万世閣の「lake sauna」のプールとテラスです（公式）。

コタンの「ワイワイサウナ」は、男女で使えると公式に書かれていますが、着衣の決まりは、公式に見つかりませんでした。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

北海道で、湖や自然の水の近くで入れるサウナはありますか？

洞爺湖万世閣は、洞爺湖の湖水を、そのままかけ流して水風呂にしています（11℃前後・冷却器なし）。

登別グランドホテルは、登別北東部の山麓の沢水を使った水風呂で、塩素消毒をしています（公式）。

北海道ホテルは、帯広の飲み水の水源でもある札内川の伏流水です（公式）。

星遊館は、硫黄の香りがする天然の湧水を、水風呂にしています（公式）。

鹿の湯は、豊平川の源流の沢水をかけ流した水風呂です（※サウナイキタイの掲載）。

湖や川に直接入る施設は、この10軒にはありません。

北海道で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

公式に温度の数字が書かれているのは、次の施設です。

洞爺湖万世閣は11℃前後、登別グランドホテルは、樽と檜が16℃、熊サウナの水風呂が冬9℃〜夏18℃、メープルロッジは約14℃、星遊館は15℃前後です。

そのほかは、サウナイキタイの掲載で、鹿の湯が9℃、白銀荘が12℃、湯香郷が14℃、月見湯が16℃、北海道ホテルが16.7℃、コタンが18℃です（投稿した方の体感です）。

深さでいちばん深いのは、登別グランドホテルの樽水風呂（高さ・直径170cm）と、鹿の湯の水風呂（110〜140cm。サウナイキタイの掲載）です。

北海道で予約なしで行けるサウナはありますか？

10軒とも、日帰り入浴の予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。

星遊館は、公式が「予約なしで使えます」と書いています。

ただし、登別グランドホテルは、宿泊が多い日に、日帰りの受付を中止したり、短縮したりします（公式のお知らせ）。

洞爺湖万世閣と北海道ホテルも、混雑したときや、当日の利用状況によって、利用できない場合があると、公式に書いています。

鹿の湯は、週末などに、新規の受付を1時間に30名までにして、時間をずらしてもらうことがあります（公式）。

北海道で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはどこですか？

星遊館は6:00〜22:00（最終入館21:00）、鹿の湯の朝は6:00〜9:30、北海道ホテルの朝は5:30〜9:00（最終入場。9:30終了）、白銀荘の朝風呂は6:00〜8:00です（すべて公式）。

登別グランドホテルと洞爺湖万世閣は、朝7:00〜10:00の日帰りです（公式）。

夜は、湯香郷が24:00まで（最終受付23:00）、コタンが月〜木曜23:00・金土曜24:00まで（最終受付は終了の30分前）です（公式）。

月見湯は、13:45から24:00までです（※サウナイキタイの掲載）。

北海道で、安くサウナに入れるのはどこですか？

公式で、いちばん安いのは、月見湯の550円です（学生証を見せると500円。公式のInstagram）。

次に、白銀荘の700円、コタンの平日120分の900円、星遊館の平日120分の900円です（公式）。

鹿の湯は午前1,000円、メープルロッジは平日1,000円、洞爺湖万世閣は平日1,200円（毎月18日と26日は1,000円）です（公式）。

湯香郷は、モーニング温泉と夜温泉が1,980円、通常は2,750円です（公式）。

登別グランドホテルと北海道ホテルは、2,000円です（公式）。

北海道で、天然温泉のあるサウナはありますか？

公式に泉質が書かれているのは、次の施設です。

鹿の湯は、ナトリウム-塩化物泉（泉温69.7℃）です。

湯香郷は、地下800mから湧く自家温泉（ナトリウム-塩化物の弱食塩泉）です。

メープルロッジは、ナトリウム炭酸水素塩冷鉱泉です。

北海道ホテルは、北海道遺産の「モール温泉」（ナトリウム塩化物・炭酸水素塩泉）です。

登別グランドホテルは、食塩泉・鉄泉・硫黄泉の3つの泉質です。

白銀荘は、カルシウム・ナトリウム-硫酸塩・塩化物温泉です。

洞爺湖万世閣・コタン・月見湯・星遊館は、泉質を公式で確認できませんでした。

北海道のサウナは、冬でも行けますか？

施設によって、違います。

2026年11月9日の時点で、すでに雪が降った地域の投稿がありました（白銀荘・鹿の湯・星遊館）。

白銀荘と鹿の湯は、冬の山道・雪道の運転が大変だという投稿があります。

登別グランドホテルの樽水風呂は、冬（12〜3月）は凍結防止のため、使えません（公式）。

星遊館は、2026年11月9日〜13日が臨時休館です（公式のお知らせ）。

白銀荘は、十勝岳の噴火警戒レベルによって、休館になることがあります（2026年9月12日〜10月は臨時休館）。

雪の日は、道が凍るので、車の装備と、時間に余裕をもって出かけてください。

うちは、例年1月から3月いっぱいが休館です。

北海道のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

阿蘇くまもと空港の公式サイト（2026年10月25日に確認）では、羽田空港から約1時間30分〜2時間、成田空港から約1時間40分〜2時間10分とあります（便によって違います）。

北海道内の各施設から、新千歳空港などの空港までの行き方と、北海道から九州への便は、私が確かめていないので書きません。

阿蘇くまもと空港から阿蘇までの時間も、私が実走していないので書きません。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、航空会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森です。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の10分計の砂時計だけです。

洞爺湖万世閣の湖水の水風呂や、登別グランドホテルの沢水の水風呂を気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

テントは上に、川は手すりのない階段を20段降りた下にあるので、降りるときは両手を空けておいてください。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒は、どれも、屋内の浴場にあるサウナです。

外気浴の場所が屋外にある施設は、ありますが、サウナの部屋そのものが屋外のレンタルサウナは、この10軒には入っていません。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

とくに、100℃を超えるサウナや、秋から冬の冷たい水風呂の中では、無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

北海道は、札幌の町なかの銭湯から、登別や洞爺湖の温泉ホテル、帯広のモール温泉、十勝岳や芦別の山あいの温泉まで、ひとつの道の中に、いろいろな選び方をそろえられる場所だと思います。

朝は札幌の鹿の湯で汗を流し、昼は月見湯でワンコインのサウナに入り、夜は湯香郷で一日を締める、という札幌の旅も、洞爺湖と登別をつなぐ、温泉ホテルの旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、予算はいくらで、どの季節で、タトゥーの決まりは大丈夫か」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

洞爺湖で、湖水の水風呂を楽しまれた方にこそ、阿蘇の荻の草川も、一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（秋のオンネトー）：pakku／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
鹿の湯（秋の定山渓）：t-konno／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
月見湯（札幌の羊ヶ丘展望台）：Sorah Fukumori／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
コタン（札幌の西岡公園）：t-konno／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
湯香郷（札幌の大通公園）：lumoplank／Wikimedia Commons／CC0（パブリックドメインの提供）
登別グランドホテル（登別の地獄谷）：Calistemon／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
洞爺湖万世閣（洞爺湖）：663highland／Wikimedia Commons／CC BY 2.5
北海道ホテル（十勝平野と日高山脈）：Hokkaido-man／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
メープルロッジ（岩見沢の空知神社）：禁樹なずな／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
白銀荘（上富良野の千望峠からの眺め）：Soica2001／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
星遊館（芦別岳）：欅／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0