静岡のおすすめサウナ10選｜街なかの聖地、富士山の麓、川と山の予約制で選ぶ

静岡でサウナを探すと、サウナイキタイだけで650件も出てきて、どこに行けばいいのか迷いませんか。

「サウナの聖地」と呼ばれる施設の名前は知っていても、それが自分の旅程や、一緒に行く人に合うのか、ほかにどんな選び方があるのかまでは、わかりにくいと感じる方もいると思います。

結論からお伝えすると、静岡でサウナを選ぶときは「静岡市・浜松の街なか」「富士山の麓と沼津の温泉施設」「川・山・富士の麓の予約制や貸切」の3つに分けて、その日どこにいるか、予約が要るかどうか、予算で決めるのがいちばん迷いません。

街なかの温浴施設は千円前後から入れて予約も要らず、富士山の麓の施設は景色や水の質が選ぶ理由になり、川や山のサウナは営業日が限られて予約や持ち物の準備が要るなど、使い方も予算もまったく別ものだからです。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、静岡県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトや予約ページで料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

とくに、浜松市天竜区の「サウナ天竜」は、阿多古川という川をそのまま水風呂にして、薪ストーブのテントサウナで温まる、うちと近い形のサウナです。

そのため、少し詳しく書きました。

また、静岡の10軒で、川をそのまま水風呂にできるのは、サウナ天竜の1軒です。

そのほかの9軒の水風呂は、浴槽に地下水や伏流水などを入れたものです（寸又峡は川の近くにありますが、川へ入ることは公式が禁じています）。

もうひとつ、「サウナしきじ」は、静岡県のサウナイキタイで、イキタイの数がいちばん多い施設（2026年10月22日時点で34,456）で、「地下天然水の水風呂が飲める」ことで知られています。

ただし、私が確認した日（2026年10月22日）は、しきじの公式サイトが開けなかったので、料金などはサウナイキタイの情報を使い、その旨を書いています。

静岡県には、このほかにも伊豆や熱海、富士宮などにサウナがたくさんあり、この記事では扱っていません。

読み終えるころには、静岡のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

静岡のおすすめサウナは、3つの選び方で迷わない

静岡でサウナを選ぶときは、まず「静岡市・浜松の街なかか、富士山の麓と沼津の温泉施設か、川や山の予約制・貸切か」で3つに分けるのが早いです。

理由は、同じ「サウナ」でも、千円前後で何度でも入れる街なかの温浴施設と、景色や水の質を目当てに足を運ぶ温泉施設と、営業日が限られて準備が要る川や山のサウナとでは、動き方も予算も違うからです。

選び方	場所の目安	料金の目安	向いている日
静岡市・浜松の街なか	静岡市の温浴施設3軒（しきじ・柚木の郷・用宗みなと温泉）、浜松市の温浴施設（湯風景しおり）	柚木の郷は平日1,200円・土日祝1,430円、用宗みなと温泉は会員850円〜（一般1,000円）、しおりは900円（いずれも公式）。しきじは男性が平日1,700円・土日祝1,900円、女性が1日1,200円（※サウナイキタイの掲載。公式は開けず未確認）	静岡駅や浜松駅のそばで仕事帰りや観光のあとに寄る日、予約なしで入りたい日
富士山の麓と沼津の温泉施設	富士市、御殿場市、沼津市の温泉施設	鷹の湯は平日1,200円・土日祝1,400円（公式）、木の花の湯は平日1,800円・土日祝2,200円（公式）、ざぶ～んは平日850円・土日祝950円（※第三者の掲載。公式は開けず未確認）	富士山の景色や、天然水の水風呂を目当てに、少し足を伸ばす日
川・山・富士の麓の予約制や貸切	浜松市天竜区の川、川根本町の山あい、裾野市の富士山麓	2,000円（サウナ天竜の大人・平日フリー）、1,600円〜（寸又峡のマー・1名1時間）、3,500円〜（Thermal Climb Studio FUJIの2時間・平日）。いずれも公式	旅行を兼ねて、川や山の自然や、特別な設えのサウナを楽しみたい日

どれが上ということではありません。

同じ「ととのう」でも、仕事帰りに駅のそばでサッと入るのと、川に飛び込んで外気浴をするのとでは、まったく別の体験になります。

もうひとつ、調べていて気づいたことがあります。

この記事の10軒のうち、水着や濡れてもいい服で入る、男女一緒のスタイルなのは、サウナ天竜と寸又峡の2軒でした（天竜は「濡れても良い格好」、寸又峡は「水着の着用必須」と公式に書かれています）。

Thermal Climb Studio FUJIは、公式のスペックには「男女別5種」とあり、サウナイキタイの投稿には「男女一緒に使える」とあって、食い違っていました（くわしくはよくある質問に書きました）。

ほかの温浴施設は、男女別の浴室です。

また、タトゥー（刺青）のある方は入れない施設が多くありました。

柚木の郷、用宗みなと温泉、湯風景しおりの3軒は、公式で入館をお断りしています。

鷹の湯は、カバーシールの使用に応じられれば入れる、と公式に書いています。

木の花の湯は、公式にタトゥーによる入浴制限を解除したと書いています。

サウナ天竜、寸又峡、Thermal Climb Studio FUJI、ざぶ～ん、しきじは、公式に記載がないか、確認できませんでした。

くわしくは、よくある質問にまとめました。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つの選び方に沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年10月22日時点で、各施設の公式情報を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

水温などの数字は、投稿した方の体感です。

静岡市・浜松の街なかで入る、静岡のおすすめサウナ4軒

まずは、静岡市の3軒と、浜松市の1軒です。

「聖地」と呼ばれる施設、駅の近くの温浴施設、港のそばの温泉、そして浜松の人気の温浴施設と、どれも予約なしで寄れますが、性格はそれぞれ違います。

4軒とも、入館に予約が必要という案内は、見つかりませんでした（しきじは公式が開けず、未確認です）。

サウナしきじ（静岡市駿河区）

項目	内容
料金	※サウナイキタイの掲載（2025年12月16日に料金改定とあります）では、男性は平日1,700円・土日祝1,900円です。タイムサービスは1,200円（毎日6:00〜9:00と17:00〜翌2:00）、回数券は17,000円（11枚）で、館内着とタオル込みです。女性は1日1,200円（館内着・タオル込み）、エコサービスは800円（1時間。館内着・タオルなし）です。公式サイトは2026年10月22日に開けず（502エラー）、確認できていません
営業時間	※サウナイキタイの掲載では、24時間営業・年中無休です。浴室の清掃時間は、男湯が2:00〜6:00、女湯が1:00〜6:00で、この間は入浴できません。食事処は、平日が10:00〜14:00と17:00〜22:00、土日祝が10:00〜22:00です
サウナ	※サウナイキタイの掲載では、男湯のフィンランドサウナは122℃（定員16人。ストーブはMETOS社製）です。投稿では、薬草サウナが60℃台、高温のサウナが110〜122℃という声があります。サウナハットと、持ってきたタオルは、浴場への持ち込みが禁止です（施設のフェイスタオルのみ使えます）
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、17℃の地下天然水です（硬度84の中軟水）。奥の掛け流しの水は飲めますが、滝側から出る水は循環水で飲めません。冷却装置はなく、水温は外気温で変わります。15時から30分間は水風呂が使えません
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、休憩の席は浴室内にイス9席・ベンチ4席です
設備	※サウナイキタイの掲載では、フェイスタオル・バスタオル・館内着・サウナマットが無料で、シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・洗顔料などの備え付けがあります。食事処、漫画、Wi-Fi、電源もあります。混雑時は、受付で名前と電話番号を伝え、電話が来るまで外で待ちます
利用できる人	浴室は男女別です（※サウナイキタイの掲載）
タトゥー	入れません（※）。サウナイキタイの施設補足に、「イレズミのある方の入浴は、固くお断りします」の表示がある、とあります（公式は未確認）
支払い	※サウナイキタイの掲載では、現金のみです
予約	予約の案内は見つかりませんでした（公式は未確認）
場所	静岡県静岡市駿河区敷地2-25-1（※サウナイキタイの掲載）。静岡駅北口11番のりばから、しずてつジャストラインの「登呂コープタウン」行きで「登呂コープタウン」下車、徒歩3分（※同）

2026年10月22日に確認。公式サイトが開けなかったため、この表はすべて「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです（※は付けていない行も同じです）。

静岡市駿河区にある、サウナイキタイの投稿で「聖地」と書かれることの多い施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイがいちばん多い（34,456。2026年10月22日時点）、男女ともに入れる施設だからです。

サ活（サウナの記録）は52,623件で、最新の投稿は2026年10月21日です。

私が目を留めたのは、水風呂が地下天然水で、冷却装置がなく、水温が外気温で変わることです。

サウナイキタイの掲載には、「飲める水風呂」で、水温は17℃とありました。

うちのミキタオサウナも、荻の草川に入るので、水温は季節で動きます。

2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃でした。

しきじの17℃は、うちの川の10月上旬より、少し高い水です。

もうひとつ目を留めたのは、サウナハットとマイタオルが持ち込めないことです。

サウナイキタイの掲載では、「サウナハットとしての機能を持つものは、材質を問わず、サウナ室内への着用・持ち込みが禁止」とあります（フェイスタオルを頭に巻くことはできます）。

行く前に知っておきたいのは、料金が男女で違い、時間帯の割引もあること、サウナハットとマイタオルが持ち込めないこと、タトゥーのある方は入れないという表示があることの3つです。

公式サイトが開けなかったので、料金や営業時間は、行く日が決まったら、公式か電話で確かめてください。

うちは1組ずつの完全貸切なので、順番を待つことはありません。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月21日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：地下天然水の水風呂が肌あたりよく、水が飲めて気持ちがいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：薬草サウナの香りと、高温のフィンランドサウナの2種類を楽しめた、という声があります
• 良かったという声：食事処の定食（しょうが焼きや唐揚げなど）がおいしく、サウナのあとの楽しみになる、という投稿がありました
• 気になったという声：料金が上がったと感じた、という投稿があります（昼は静かで落ち着いていた、という声もありました）

公式サイトを見る →

東静岡 天然温泉 柚木の郷（静岡市葵区）

項目	内容
料金	入泉料は、大人（中学生以上）が平日1,200円・土日祝1,430円、子供（小学生以下）が平日600円・土日祝700円で、3歳以下は無料です。岩盤浴「薬石健美房」は別料金で1,200円がかかります（入泉料とは別。岩盤浴だけの利用はできません）。タオルは別料金で、バスタオルのレンタルが220円、入泉セット（バスタオル・フェイスタオル）が340円です（どれも公式）
営業時間	平日は10:00〜深夜0:00、土日祝は9:00〜深夜0:00で、年中無休です（施設のメンテナンス日を除く）。最終受付は23:30（岩盤浴は23:00）です（公式）
サウナ	公式では、熱風蒸屋（ロウリュウサウナ）と、美潤蒸屋（ナノミストサウナ）の2つです。※サウナイキタイの掲載では、熱風蒸屋は男湯が85℃・女湯が78℃で、毎時00分にオートロウリュがあります。ロウリュとアウフグースのサービスは、11時・15時・19時、17時・21時・22時（22時は男性のみ）です
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、備長炭の水風呂で、男湯が14.3℃・女湯が15.6℃です。炭でもろ過されていて、掛け湯をしてから入り、潜るのは禁止です
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、露天エリアにイス9席・ベンチ3席があります。水風呂の横に、寝転がれる「ととのい畳」もあります
設備	浴室に、DHC社製のシャンプー・リンス・ボディソープの備え付けがあります（公式）。8つのお風呂（岩風呂、炭酸泉、寝湯、源泉立湯、水風呂、あつ湯、ぬく湯、座湯）と、駐車場240台があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、食事処、漫画、Wi-Fi、電源、作業スペースがあります
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上、または身長120cm以上の男女混浴は、お断りしています（公式）
タトゥー	入れません。イレズミ（タトゥー・シールを含む）のある方は、入館をお断りしています。カバーシールやサポーターで隠した場合でも、入れません（公式）
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーが使えます
予約	不要（公式に予約の案内なし）。週末・祝日などは、混雑で入場制限をすることがあります（公式）
場所	〒420-0817 静岡県静岡市葵区東静岡1丁目1番57号／電話 054-261-1101。JR東海道線の東静岡駅北口から徒歩1分です（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・ロウリュの時間・水風呂・外気浴・支払いは「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

静岡市葵区の、JR東静岡駅から歩いて1分の、大型の温浴施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイが9番目に多い（3,109。2026年10月22日時点）、男女ともに入れる施設だからです。

サ活は9,551件で、最新の投稿は2026年10月21日です。

私が目を留めたのは、備長炭の水風呂と、ロウリュ・アウフグースの時間が細かく決まっていることです。

サウナイキタイの掲載では、毎時00分にオートロウリュがあり、11時から22時までに、アロマロウリュとアウフグースのサービスが何度もあります。

水風呂の14.3℃は、うちの荻の草川の10月上旬の平均15.8℃より、少し冷たい水です。

もうひとつ目を留めたのは、入泉料とは別に、岩盤浴のエリアがあることです。

公式では、岩盤浴（薬石健美房）は1,200円で、入泉料とは別にかかります。

行く前に知っておきたいのは、岩盤浴は別料金であること、タトゥーのある方は、シールで隠しても入れないこと、週末や祝日は入場制限があることの3つです。

投稿には、ロウリュのあとに同じタイミングで人が入ってくる、という声と、お風呂の種類がもう少し欲しい、という声がありました。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、ほかの方と入るタイミングが重なることはありません。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月21日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：備長炭の冷たい水風呂が心地よく、外気浴の畳で寝転べるのがいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：アウフグースのイベントが多く、熱波が楽しめた、という声があります
• 良かったという声：岩盤浴と漫画があり、朝から夕方まで一日過ごせた、という投稿がありました
• 気になったという声：お風呂の種類がもう少し欲しい、サウナ室がもう少し熱いと助かる、という声があります

公式サイトを見る →

用宗みなと温泉（静岡市駿河区）

項目	内容
料金	平日は会員850円・一般1,000円、土日祝は会員1,000円・一般1,200円、小学生までは350円、3歳以下は無料です（おむつ着用の場合は入れません）。会員カードの発行（200円）が必要です。回数券（10枚つづり）は、1回750円で、平日・土日祝のどちらも使えます（どれも公式）
営業時間	10:00〜24:00（最終受付23:00）、土日祝は9:00から開館です。定休日はありませんが、メンテナンスなどで臨時休館する場合があり、ホームページで知らせています（公式）
サウナ	男女それぞれにサウナがあります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、遠赤外線型で80℃（定員15人）、湿度は10〜20%と乾燥しています。12歳以下の方は、サウナを使えません（公式）
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、安倍川の地下水を50mの深さからくみ上げて、15℃に冷やしたものです
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、露天にイス6席・ベンチ2席があります。露天風呂から、富士山や漁港の景色が見えると、公式が案内しています
設備	ほかに、露天風呂、主浴槽、炭酸風呂があります（公式）。クラフトビールの醸造所と、食堂「アオサギ食堂」が併設されています（公式）。歯ブラシ・カミソリ・ナイロンタオル・シャンプー&コンディショナーなどは、券売機で買う形です（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上の混浴は、お断りしています（公式）
タトゥー	入れません。大きさに関わらず、タトゥー・入れ墨のある方の入浴は、お断りしています（公式）
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金です
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	静岡県静岡市駿河区用宗二丁目18番1号／電話 054-256-4126。JR用宗駅から徒歩約11分、静岡ICから車で約10分です（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・水風呂・外気浴・支払いは「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

静岡駅から2駅の用宗にある、かつてマグロの加工場だった建物を生かした、漁港の中の温泉です（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイが13番目に多い（2,274。2026年10月22日時点）、男女ともに入れる施設だからです。

サ活は5,769件で、最新の投稿は2026年10月21日です。

私が目を留めたのは、水風呂が地下50mからくみ上げた天然水で、15℃に保たれていることです。

うちの荻の草川は、10月上旬の平均が15.8℃でした。

ここの15℃は、うちの川の10月上旬と、ほぼ同じ冷たさです。

もうひとつ目を留めたのは、サウナがガスの遠赤外線で、湿度が低く、温度がマイルドなことです。

投稿には、水風呂が冷たいので、サウナ室がもう少し熱いほうが好き、という声が複数ありました。

行く前に知っておきたいのは、会員カード（200円）を作ると料金が安くなること、12歳以下はサウナに入れず、タトゥーのある方は入れないこと、臨時休館が出ることがあることの3つです。

公式のお知らせには、2026年10月6日の臨時休館がありました（もう終わっています）。

うちのミキタオサウナは、小学生のお子さまでも、保護者の方と一緒に入れます（小学生は1,500円）。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月21日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：水風呂が冷たく、潮風を感じる外気浴が気持ちいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：朝の開店のころは空いていて、貸切のような状態だった、という声があります
• 良かったという声：高濃度の炭酸泉とBGM、食堂のしらす丼が良かった、という投稿がありました
• 気になったという声：サウナ室がもう少し熱いほうが好み、という声が複数あります

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湯風景しおり（浜松市中央区）

項目	内容
料金	大人（中学生〜）900円、小人（3歳〜小学6年生）400円、幼児（0〜2歳）100円で、土日祝も同じ金額です。全てのお客様に入館料が必要です。レンタルタオルセットは300円、レンタル館内着は400円です（公式）
営業時間	平日は10:00〜深夜0:00、土・日・祝は8:00〜深夜0:00で、最終受付は23:00です。年中無休ですが、設備点検のために、年に数日休むことがあります。2026年12月1日（火）〜4日（金）は臨時休館です（公式）
サウナ	公式では、遠赤外線サウナ（自動ロウリュ）、ロウリュ塩サウナ（定時のオートロウリュ）、漢方薬草サウナ（45℃程度のミストの一人サウナ）の3種類です。※サウナイキタイの掲載では、遠赤外線サウナは90℃（定員14人）で、2時間に1回、オートロウリュがあります
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、17℃で、水深は110〜140cmです（「オールナノ水」とも書かれています）
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイス6席・ベンチ2席・イス3席があります
設備	シャンプー・リンス・ボディソープの備え付けがあります（公式）。ほかに、高濃度炭酸泉、四季のお風呂、食事処、癒し処があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、ロッカーが100円玉のリターン式です（両替機あり）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上、または身長120cm以上の混浴は、お断りしています（公式）
タトゥー	入れません。刺青・タトゥー・タトゥーシール・ボディペイントのある方は、入館をお断りしています（公式）
支払い	券売機で、現金またはPayPayです。回数券の購入は、現金のみです（公式）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	静岡県浜松市中央区高林1-13-13／電話 053-478-2626（公式）。浜松駅北側バスターミナル13番・14番のりばから、「助信駅」下車、徒歩約12分です（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・水風呂・外気浴・ロッカーは「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

浜松市中央区の、サウナが3種類あり、料金が土日祝も900円の温浴施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイが18番目に多い（1,427。2026年10月22日時点）、浜松で男女ともに入れる施設だからです。

サ活は4,476件で、最新の投稿は2026年10月21日です。

私が目を留めたのは、料金が平日も休日も同じで、サウナが3種類あることです。

公式の料金表は、大人900円と、土日祝も変わりません。

遠赤外線サウナ、ロウリュ塩サウナ、漢方薬草のミストサウナは、それぞれ入った感じがまったく違います。

もうひとつ目を留めたのは、ロウリュ塩サウナが、屋外の「野天エリア」にあるという投稿があることです。

同じ投稿には、塩サウナに入って6分ほどたったらクナイプで塩を落とす、という入り方や、外気浴の席が多くて休みやすい、という声がありました。

行く前に知っておきたいのは、土日祝は駐車場が混むこと、ロッカーが100円玉のリターン式であること、タトゥーのある方は入れないことの3つです。

公式も、土日祝は駐車場の混雑を予想して、案内をしています。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、駐車場で並ぶことはありません。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月21日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナが3種類あり、料金が900円で良心的、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外気浴のととのいスペースが豊富で、お風呂の種類も多く、長居してしまう、という声があります
• 良かったという声：ロウリュ塩サウナのオートロウリュが良い、という投稿がありました
• 気になったという声：土日や夜は駐車場も館内も混む、ロッカーに100円玉が要る、という声があります

公式サイトを見る →

富士山の麓と沼津の温泉施設で入る、静岡のおすすめサウナ3軒

次は、富士市、御殿場市、沼津市の、温泉施設の3軒です。

サウナを中心にした富士市の施設、アウトレットの敷地内で富士山が見える御殿場市の温泉、そして深夜まで開いている沼津市の施設で、どれも予約なしで入れますが、目当てはそれぞれ違います。

富士山天然水SPA サウナ鷹の湯（富士市）

項目	内容
料金	一般は平日1,200円・土日祝1,400円、会員は平日1,000円・土日祝1,200円です。シニア（70歳以上）は、一般が平日1,100円・土日祝1,200円、会員が平日900円・土日祝1,000円です。小学生は全日500円です。会員カードは200円です。期間によって、料金が変わる場合があります（どれも公式）
営業時間	平日は9:00〜23:00（最終入館22:00）、土日は8:00〜23:00です。浴室は22:30まで使えます（公式）。定休日は、公式の営業時間の欄に記載がありませんでした
サウナ	公式では、男湯はドライサウナが100℃、薬草スチームサウナが50℃（湿度70%）、高温高湿サウナが65℃（湿度70%）です。女湯は、それぞれ90℃、45℃、60℃です。ほかに、露天風呂のそばに、オートロウリュのバレルサウナ（男女別。利用は10:00〜21:00）があります。バレルサウナの利用には、サウナマットが必要です。「サウナ中心の施設」と、公式が書いています。※サウナイキタイの掲載では、ドライサウナは98℃（定員16人）で、オートロウリュが12分に1回あります
水風呂	公式では、富士山の伏流水の天然水水風呂（かけ流し）で、バナジウムが溶け込んでいます。男湯の露天には、ヒノキの水風呂（打たせ水）もあります。※サウナイキタイの掲載では、15℃で、年間を通して15〜16℃です
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、外気浴の席は、デッキチェア3席・イス5席です
設備	シャンプー・リンス・ボディソープ・ドライヤーの備え付けがあります（持ち帰りは禁止）。ほかに、茶湯（佐藤園の緑茶を使った24〜30℃のお風呂）と、露天のトゴール温泉（41℃）があります。セルフの売店があります（どれも公式）。タオルは入館料に含まれず、貸しタオルセットと販売タオルがあります（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。男女の混浴はお断りしています。未就学児と、身長120cm未満の方は入館できません（公式）
タトゥー	条件つきで入れます。刺青・ファッションタトゥーは、カバーシールの使用に応じられない場合は、入館をお断りしています。持ち込みのサポーターなどは使えません（公式）
支払い	クレジットカード・電子マネー・バーコード決済が使えます（公式）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	〒419-0202 静岡県富士市久沢788-1／電話 0545-73-1526。新東名高速の新富士インターの近くです（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※のサウナの定員・オートロウリュの間隔・水風呂の温度・外気浴の席数は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

富士市の、新東名の新富士インターの近くにある、公式が「サウナをメインとした施設」と書いている温浴施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイが3番目に多い（5,069。2026年10月22日時点）、男女ともに入れる施設だからです。

サ活は15,616件で、最新の投稿は2026年10月21日です。

私が目を留めたのは、露天風呂のそばのバレルサウナの熱さと、富士山の伏流水の水風呂の落差です。

公式は、バレルサウナを、オートロウリュの本格的なもので、体感温度は110℃を超える、と案内しています。

投稿には、熱湯をかけられるような熱さだった、壁際は特に熱く、すぐに出てしまった、という声がありました。

その熱さを受けとめるのが、年間を通して15〜16℃という水風呂（サウナイキタイの掲載）です。

うちの荻の草川は、2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃と、季節で大きく動きました。

水温が一年を通して一定の水風呂は、川にはないよさです。

もうひとつ目を留めたのは、公式が「高温高湿サウナは、サウナ上級者向け」と、はっきり書いていることです。

初心者の方は気をつけてください、と公式が案内しています。

行く前に知っておきたいのは、バレルサウナが非常に熱いこと、未就学児と身長120cm未満の方は入館できないこと、タトゥーは、カバーシールに応じられれば入れることの3つです。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切で、薪の量と焚き方で熱さを決めています。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月21日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：バレルサウナのオートロウリュが強烈に熱く、そのあとの富士山の水風呂が最高、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：ドライ、高温高湿、薬草スチーム、バレルと種類が多く、茶湯（お茶風呂）や露天も気持ちいい、という声があります
• 良かったという声：サウナのあとに、ビールや食事を楽しめた、という投稿がありました
• 気になったという声：バレルの熱さが強く、壁際は特に熱いので、初めての方は無理をしないほうがいい、という声があります

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木の花の湯（御殿場市）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）は平日1,800円・土日祝2,200円、こども（3歳〜小学生）は平日950円・土日祝1,150円です。13時までの入館は、大人400円引き・こども200円引きです。料金に、レンタルのフェイスタオル・バスタオルが含まれます。館内着のレンタルは300円です。GW、夏期、年末年始は、休日料金です（2026年12月26日〜2027年1月3日）。2026年7月1日に料金が改定されました（どれも公式）
営業時間	10:30〜最終受付21:00（22:00終了）です。メンテナンスのために、不定期で休館することがあります（公式）
サウナ	公式では、サウナがあり、1日4回、ロウリュ・アウフグースのサービスがあります。※サウナイキタイの掲載では、90℃（定員23人）で、ロウリュは12:30・15:30・18:30・20:30です
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、16℃の御殿場の天然水で、水深は80〜110cmです
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが7席あります。公式では、富士山を眺められる大露天風呂があります
設備	自家源泉の温泉と、貸切個室露天風呂「花伝」（1時間・2名で平日5,500円〜）があります。ビュッフェのレストラン「ダイニング花衣」もあります（どれも公式）。※サウナイキタイの掲載では、ウォーターサーバー、作業スペース、Wi-Fiがあります
利用できる人	浴室は男女別です。県の条例で、7歳以上の男女混浴はお断りしています。3歳未満の大浴場の利用はできません（公式）
タトゥー	入浴できます。公式のよくある質問に、2025年4月1日から、タトゥーによる入浴制限を解除した、とあります。ただし、同じ公式のよくある質問の、サウナの利用をご遠慮いただく方のリストには、「イレズミ、タトゥーの入っている方」が載っています。サウナに入れるかは、公式の文面からは判断できないので、電話で確かめてください
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーです
予約	不要（大浴場。公式に予約の案内なし）。貸切個室露天風呂は、公式に別の案内があります
場所	〒412-0023 静岡県御殿場市深沢2839-1／電話 0550-81-0330（自動音声ダイヤル）。御殿場IC、または足柄スマートICから車で約5分で、御殿場プレミアム・アウトレットの敷地内です（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・定員・ロウリュの時間・水風呂・外気浴・支払いは「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

御殿場プレミアム・アウトレットの敷地内にある、富士山を一望できることを売りにした日帰り温泉です（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイが11番目に多い（2,708。2026年10月22日時点）、富士山のふもとで男女ともに入れる施設だからです。

サ活は3,669件で、最新の投稿は2026年10月21日です。

私が目を留めたのは、外気浴の席から、富士山が見えることです。

公式は、「圧倒的な富士山ビュー」を、この施設の特徴のひとつにあげています。

ただ、投稿には、雲で富士山が見えなかった日の声も複数ありました。

もうひとつ目を留めたのは、1日4回のロウリュ・アウフグースがあり、水風呂が天然水で深いことです。

水風呂の16℃は、うちの荻の草川の10月上旬の平均15.8℃と、ほぼ同じ冷たさです。

行く前に知っておきたいのは、2026年7月に料金が改定され、平日1,800円・土日祝2,200円であること（13時までの入館は400円引き）、アウトレットが混む日は、駐車場の周りも混むこと、タトゥーは入浴できるが、サウナに入れるかは公式の文面からわからないことの3つです。

投稿には、アウトレットが混んでいて、臨時駐車場からシャトルバスに乗った、という声がありました。

うちのミキタオサウナは、山の中の1組ずつの貸切で、予約の時間に着けば、すぐに入れます。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月21日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：晴れた日の富士山を見ながらの外気浴や露天風呂が最高、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：アロマのアウフグースが良かった、という声があります
• 良かったという声：水風呂が天然水で深く、長く入っていられる、という投稿がありました
• 気になったという声：天気が悪いと富士山が見えない、アウトレットが混む日は駐車場が大変、サウナは「普通」だった、という声があります

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天然温泉ざぶ～ん（沼津市）

項目	内容
料金	※第三者の旅行サイト（るるぶ）の掲載では、大人が850円（土日祝は950円）、子ども（4歳〜小学生）が300円です。サウナイキタイの2026年2月22日の投稿にも、「大人土日祝日950円」とあります。公式サイトには、2026年10月22日に接続できず（接続拒否）、確認できていません
営業時間	※第三者の旅行サイト（るるぶ）の掲載では、9:00〜翌2:00（最終受付は翌1:00）で、無休（年1回の清掃休業あり）です
サウナ	※サウナイキタイの掲載では、熱風サウナが102℃（定員20人）で、30分に1回、オートロウリュがあります。フィンランドサウナは、20分に1回オートロウリュがあります。セルフロウリュと、サウナ室内での会話は禁止です。子供のサウナ室の利用はできません
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、露天スペースにあり、13℃前後（水温表示あり）で、底から水流が出ています
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが14席、ベンチが4席あります
設備	※サウナイキタイの掲載では、2種類の運び湯の温泉と、広い食事処があります。シャンプー・コンディショナー・ボディソープの備え付けがあります
利用できる人	浴室は男女別です（※サウナイキタイの掲載）
タトゥー	確認できませんでした（公式は開けず、サウナイキタイにも記載なし）
支払い	※サウナイキタイの投稿（2026年2月）では、券売機は現金のみです
予約	予約の案内は見つかりませんでした（公式は未確認）
場所	静岡県沼津市原町中2-14-8（※サウナイキタイの掲載）／電話 055-968-4126（※同）。JR原駅から徒歩15分、またはバスで3分。JR沼津駅から、無料の直通シャトルバスがあります（※同）

2026年10月22日に確認。公式サイトに接続できなかったため、この表は「サウナイキタイ」と第三者の旅行サイトの掲載によるものです。

沼津市の原にある、ゲームセンターやボウリング場のある建物「ジョイランド原」の2階に入口がある、温泉とサウナの施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイが16番目に多い（1,560。2026年10月22日時点）、東部で深夜まで入れる、男女ともに入れる施設だからです。

サ活は6,219件で、最新の投稿は2026年10月21日です。

私が目を留めたのは、熱風サウナの102℃と、水風呂の13℃の落差です。

サウナイキタイの掲載では、熱風サウナは30分に1回オートロウリュがあり、水風呂は水温表示つきで、13℃前後です。

うちの荻の草川は、10月上旬の平均が15.8℃でしたので、ここの水風呂のほうが、少し冷たい水です。

もうひとつ目を留めたのは、セルフロウリュが禁止で、サウナ室内の会話も禁止という、はっきりしたルールです。

サウナイキタイの掲載にある注意書きで、公式で確かめられていません。

行く前に知っておきたいのは、公式サイトを確認できなかったこと（料金・営業時間は変わっていることがあります）、券売機が現金のみ（投稿）であること、入口が、ゲームセンターのある建物の2階にあることの3つです。

投稿には、「どう見てもパチンコ店。2階への入口を見つけて上がると、ざぶ～んがいた」という声がありました（2026年2月）。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月21日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：熱風サウナが熱く、30分ごとのオートロウリュで汗がしっかり出る、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：水風呂が13℃前後で冷たく、外気浴の席も多い、という声があります
• 良かったという声：深夜までやっていて、夜は空いていることが多い、という投稿がありました
• 気になったという声：建物の外観から、入口がわかりにくかった、という声があります

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川・山・富士の麓で入る、静岡のおすすめサウナ3軒

最後は、川、山あい、富士山麓の、営業日が限られたり、予約が要ったりする3軒です。

川に飛び込むテントとバレルのサウナ、山奥の温泉街のバレルサウナ、そして富士山麓の5種類のサウナを巡る施設で、準備や持ち物は街なかの施設より少し多くなりますが、そのぶん、静岡らしい自然や設えを楽しめます。

サウナ天竜（浜松市天竜区）

項目	内容
料金	2026年10月2日のお知らせでは、サウナ料金は大人1人2,000円・小学生まで1,000円で、駐車場は1台1,000円（バイク500円）です。バレルサウナの貸切プランは、平日のみで8,000円（税込み。3人以上は1人につき3,000円を加算）で、営業時間内はフリー、セルフロウリュも可能です（2026年7月10日のお知らせ。どれも公式）
営業時間	11:00〜17:00です。2026年10月から、定休日は木曜日と金曜日です（公式）。雨天や強風の場合は、中止になる可能性があります（公式）
サウナ	公式では、8人用のバレルサウナ2台と、8人用のテントサウナ3台です。サウナの温度は90〜110℃になるようにしています。テントサウナは、阿多古川の川辺に置いて、薪ストーブとサウナストーンで温めます（どれも公式）。公式のお知らせには、2026年5月に、トレーラーサウナと大型サウナが稼働を始めた、とあります。※サウナイキタイの投稿では、トレーラー、コンテナ、バレルなどのサウナがあります
水風呂	川です。阿多古川は、平成の名水百選に選ばれた川で、拠点のTAKI駐車場のほとりは流れが穏やかです。川の温度は、夏は20℃前後、冬は7℃前後です（どれも公式）
外気浴	広いウッドデッキと、阿多古川の河原や中洲に、外気浴のチェアが置かれています。インフィニティチェアが50台、チェアが18台あります（公式）
設備	更衣室と、温水シャワーがあります（公式）。無料のレンタルは、タオル、サンダル、水陸両用パンツ、撥水Tシャツです。女性用の水着はなく、女性用の撥水Tシャツがあります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、給水器があります
利用できる人	年齢制限はありませんが、6歳以上をお願いしています。服装は、濡れてもいい格好です（公式）。男女が一緒に入れるかは、公式に明記がありません（※サウナイキタイの掲載では、男女でサウナに入れて、水着着用です）
タトゥー	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、「○」です
支払い	現金とPayPayです（公式）
予約	通常の利用は不要です（※サウナイキタイの補足情報に、予約不要で利用できるようになったとあります）。貸切は、電話か公式LINEで予約します（公式）
場所	〒431-3427 静岡県浜松市天竜区上野1490（TAKI駐車場内）／電話 090-5118-8925（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※の男女の入り方・タトゥー・予約・設備は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

浜松市天竜区の、阿多古川のほとりの河原を使った、薪のテントサウナとバレルサウナの施設です。

ここを選んだ理由は、静岡の10軒で、川をそのまま水風呂にできる、ただ1軒の施設だからです。

サウナイキタイで、静岡県のイキタイが6番目に多い施設です（2026年10月22日時点で3,586）。

サ活は2,239件で、最新の投稿は2026年10月18日です。

私が目を留めたのは、川の水温を、公式が「夏は20℃前後、冬は7℃前後」と書いていることです。

うちの荻の草川も、季節で水温が大きく動きます。

2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃でした。

天竜の夏の20℃前後は、うちの8月の実測の平均（22.4℃）より、少し低い数字です。

天竜の冬の7℃前後は、うちの川では測っていません（うちは例年、1月から3月いっぱいが休館です）。

もうひとつ目を留めたのは、雨や強風で中止になる可能性を、公式がはっきり書いていることです。

うちのミキタオサウナも、大雨の日と、台風が近づいて雨が続く予報の日は中止にしています。

小雨の日は実施で、雨が降ると川は濁って増水するので、濁っているときは店主からお客さまにお伝えして、決めていただいています。

行く前に知っておきたいのは、2026年10月から、定休日が木曜日と金曜日になり、営業は11時から17時までであること、雨や強風のときは中止になる可能性があり、公式のLINEやInstagramで確かめてから行くこと、駐車場が1台1,000円で、女性用の水着はなく、撥水Tシャツを借りることの3つです。

うちは、川へ降りる階段が20段あり、手すりがないので、降りるときは両手を空けていただいています。

川に入る施設では、足元と流れに気をつけてください。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月18日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：川に飛び込むのが気持ちよく、手ぶらで来られるのが楽、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外気浴のイスがたくさんあり、休む場所に困らない、という声があります
• 良かったという声：サウナの種類が多く、平日の2,000円でフリータイムなのがお得、という投稿がありました
• 気になったという声：秋になって阿多古川が冷たくなってきた、ロウリュは1回までというルールがある、という声があります

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サウナ寸又峡 -TripTrain-（榛原郡川根本町）

項目	内容
料金	「マー」は、基本料金が1名1時間1,600円で、延長は1名1時間500円です。「メッツァ」は、2名から利用できる2時間の貸切で、料金は人数で変わります（最大6名。公式の料金表は画像で、私は読めていません。※サウナイキタイの2026年8月の投稿では、2人で10,000円、6人で18,000円とあります）。小学生は、メッツァ・マーとも1,500円です。オプションは、ポンチョ・ハットのセットが600円、タオルセットが400円、川根茶の飲み放題が300円（1人あたり）です。料金は、特定の時期にシーズン料金になることがあります（どれも公式）
営業時間	メッツァが月・金・土・日・祝の9:00〜18:30、マーが月・金・土・日・祝の9:45〜18:45です。定休日は火・水・木曜日で、繁忙期には営業することがあります（公式）
サウナ	静岡県産のヒノキの、バレルサウナです。セルフロウリュで、ほうじ茶のロウリュが基本料金に含まれます。メッツァは、焚き火も料金に含まれます。川根茶のロウリュはオプションです（公式）。メッツァのストーブは、2026年2月から、薪ストーブから電気ストーブに変わりました（公式のお知らせ。マーは公式に記載なし）。※サウナイキタイの掲載では、85℃、定員6人です
水風呂	水風呂のあるウッドデッキです。川への入水は大変危険なので、入らないよう、公式が案内しています。 ※サウナイキタイの掲載では、水風呂は18℃です
外気浴	メッツァは、インフィニティチェアを置いた外気浴のスペースで、焚き火を見ながら休めます（公式）
設備	料金に、温泉（隣の「美女づくりの湯」）の利用が含まれます（メッツァは、サウナ利用後に時間無制限）。ポンチョとサウナハットは、山岳地帯で虫よけになるので、おすすめだと公式が書いています。駐車場は、近くの有料駐車場「パチンコ屋さくら園」です（公式）
利用できる人	水着の着用が必須です。水着の貸出はありますが、サイズに限りがあり、原則は持参です。中学生以下は自己責任で入れ、小学生以下はご遠慮ください、と書かれています（公式）
タトゥー	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、「○」です
支払い	現金とPayPayです（公式）
予約	メッツァは完全予約制です。マーは、予約なしでも利用できますが、定員6名のため、満室になることがあります（公式）
場所	静岡県榛原郡川根本町千頭368-3／電話 0547-59-3985（火・水・木の定休日を除く）。美女づくりの湯から、徒歩30秒です（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※の温度・水風呂の温度・タトゥーは「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

静岡県の北部、川根本町の寸又峡温泉にある、貸切の「メッツァ」と、1名から入れる「マー」の2つのバレルサウナです。

ここを選んだ理由は、静岡の10軒で、いちばん山奥の、温泉街のサウナだからです。

サウナイキタイで、静岡県のイキタイが19番目に多い施設です（2026年10月22日時点で1,398）。

サ活は251件で、最新の投稿は2026年9月27日です。

私が目を留めたのは、川のそばなのに、川へは入らず、水風呂は別に用意していることです。

公式は、「川への入水は大変危険ですので、入らないようお願いします」と、はっきり書いています。

うちのミキタオサウナは、荻の草川にそのまま入りますが、雨で濁ったり増水したりするので、川へ降りる前は、お客さまの安全をいちばんに考えて、その日の判断をしています。

もうひとつ目を留めたのは、メッツァのストーブが、2026年2月から、薪ストーブから電気ストーブに変わったことです。

公式のお知らせは、設備の見直しと、安定したサウナ環境のため、と書いています。

うちの現場は、電気を1つも使っていません。

熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。

行く前に知っておきたいのは、営業が月・金・土・日・祝だけで、火・水・木曜日は定休日であること、水着が必須であること、駐車場が近くの有料駐車場で、道路の通行止めがあることがあることの3つです。

公式のアクセスのページには、土砂災害による通行止めの案内があり、2026年10月22日に私が見たときは、国道473号（金谷方面）が通行不可と書かれていました（国道362号と県道64号は通行可）。

行く日が決まったら、公式の最新の案内を確かめてください。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年9月27日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：貸切で静かで、気を使わずにゆっくり蒸される、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：ほうじ茶のロウリュの香りがよく、水風呂が深くて冷たい、という声があります
• 良かったという声：外気浴のインフィニティチェアで、川の音と鳥の声を聞け、温泉もセットで入れる、という投稿がありました
• 気になったという声：山道が長くて遠い、アブが飛んでくることがある、夏は水風呂が20℃の日もあった、という声があります

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サウナ倶楽部 Thermal Climb Studio FUJI（裾野市）

項目	内容
料金	2時間コースが3,500円（土日祝は利用不可）、5時間コースが8,800円です（どちらも税込み）。会員プランもあります。施設の貸切は、メールか電話で問い合わせます。キャンセル料は、7〜4日前が20%、3〜2日前が50%、前日が80%、当日・連絡なしが100%です（どれも公式）
営業時間	定休日は火曜日です。電話の受付は10:00〜20:00です（公式）。サウナの利用できる時間帯は、予約サイトで選ぶ形で、公式のトップページには書かれていません
サウナ	公式では、5つのサウナを巡ります。ケロサウナ（樹齢200年以上のフィンランド産のケロ材。日本最大級）、マウンテンサウナ（3mを超える高低差で、30℃以上の温度差をつくる）、テルマリウム（35〜45℃の3つの温度帯の、古代ローマ浴風の空間）、ベンベルグサウナ、キャンプ（エコ）サウナ（雨水ロウリュと自然光を使う）です。ほかに、スチームバスとクーリングを組み合わせたハマム（中東式の浴室）と、プライベートスタジオ3室があります。独自の「サーマルクライムアウフグース」もあります。※サウナイキタイの掲載では、マウンテンサウナは95℃（定員15人）です
水風呂	公式では、地下1,500mから汲み上げた富士の伏流水の浴槽と、ツインウォーターゾーン（14〜35℃）があります。※サウナイキタイの掲載では、水風呂は16℃です（投稿では、12℃、16℃、28℃の槽があります）
外気浴	公式では、富士山を望むテラスと、森に囲まれた外気浴のテラスがあります。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが4席、イスが10席あります
設備	水着は無料でレンタルできます（男性は競泳水着、女性はビキニタイプ）。タオルと飲料水は、館内で提供されます。サウナバーで、富士の天然水、ドリンク、軽食があります。外からの飲食物の持ち込みは、ご遠慮ください。駐車場は10台です（どれも公式）
利用できる人	公式のスペックの欄には、「サウナ：男女別5種＋プライベートスタジオ3室」と書かれています。 一方、※サウナイキタイの掲載と、2026年10月7日の投稿には、男女一緒に使える、とあります。どちらが今の運用なのか、公式の文面からは判断できません。男性の水着は、競泳型のみで、サーフパンツ型は不可という投稿があります
タトゥー	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、「○」です
支払い	現地で、現金・各種キャッシュレス決済です（公式）
予約	事前の予約が必要です（Webの予約サイト、または電話）。※サウナイキタイの掲載では、電話は当日予約もできます
場所	〒410-1231 静岡県裾野市須山2255番地3644／電話 080-6330-1447（10:00〜20:00）。東名高速の裾野ICまたは駒門スマートICから約20分です。御殿場駅からは、富士急行バスの「八幡神社公園前」下車、徒歩約3分（約39分）です（公式）

2026年10月22日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・水風呂の温度・外気浴の席数・男女の扱い・タトゥーは「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

裾野市の富士山麓にある、「水」「風」「森」の3つのエリアを巡る、予約制のサウナ施設です（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、静岡県のイキタイが7番目に多い（3,582。2026年10月22日時点）、予約制の人気施設だからです。

サ活は1,001件で、最新の投稿は2026年10月18日です。

私が目を留めたのは、5つのサウナを、順番に巡る設計になっていることです。

公式は、「熱の登山」をテーマに、5つのサウナを巡る、と案内しています。

投稿には、スタッフが最初に入り方を案内してくれて、水風呂の使い方やロウリュまで教えてもらえた、という声が複数ありました。

もうひとつ目を留めたのは、5時間コースで、1日をゆっくり使えることです。

うちのミキタオサウナは、完全貸切の2時間制で、1組ずつ、時間を区切って使っていただきます。

行く前に知っておきたいのは、事前の予約が必要で、2時間コースは土日祝に使えないこと、男女が一緒に入れるかどうかが、公式の文面では判断できないこと、水着は、男性は競泳型だけであることの3つです。

投稿には、料金はそれなりにするが、サウナ代というより、体験を買ったと思えば、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月18日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：スタッフの案内で5つのサウナを順に入れて、ベンベルグサウナとテルマリウムが気に入った、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：静かでプライベート感があり、サウナに集中できた、という声があります
• 良かったという声：富士山の伏流水の水風呂が良く、外の温冷交代浴の槽も楽しめた、という投稿がありました
• 気になったという声：料金は高めと感じた、以前より、サウナの入り方の説明が少なくなったと感じた、という声があります

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静岡のサウナについてよくある質問

静岡でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、静岡県のイキタイがいちばん多いのは、「サウナしきじ」です（2026年10月22日時点で34,456）。

この記事の10軒のイキタイの順位は、1番目のサウナしきじ（34,456）、3番目の鷹の湯（5,069）、6番目のサウナ天竜（3,586）、7番目のThermal Climb Studio FUJI（3,582）、9番目の柚木の郷（3,109）、11番目の木の花の湯（2,708）、13番目の用宗みなと温泉（2,274）、16番目のざぶ～ん（1,560）、18番目の湯風景しおり（1,427）、19番目のサウナ寸又峡（1,398）です。

この記事に入れなかった、上位の施設もあります。

2番目の「スパリゾート オアシス御殿場」は、2026年10月22日に公式サイトへ接続できず（接続拒否）、料金や設備を公式で確かめられなかったため、入れていません（営業は、サウナイキタイの最新の投稿で、2026年10月21日まで確認できました）。

4番目の「駿河健康ランド」は、入浴料が1,980円〜と高めのため、今回は見送りました。

5番目の「蓮台寺温泉 清流荘」と、8番目の「おちあいろう」は、宿泊者限定です。

10番目の「オーシャンスパ Fuua」（熱海）は、公式のお知らせによると、サウナのリニューアル工事のため、2026年9月28日から、一部のサービスを休止しています。

公式は、「2026年12月中旬にリニューアルオープン」と案内しています。

リニューアルが終わったら、熱海に行く日の候補にもなると思います。

静岡で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

「いちばん」は日によって変わるので、順位はつけないでおきます。

この記事の中で、公式に温度の数字が出ているのは、サウナ天竜の川（夏は20℃前後、冬は7℃前後）と、Thermal Climb Studio FUJIのツインウォーターゾーン（14〜35℃）です。

サウナイキタイの掲載では、ざぶ～んが13℃、柚木の郷の男湯が14.3℃、鷹の湯と用宗みなと温泉が15℃、木の花の湯とThermal Climb Studio FUJIが16℃、しきじと湯風景しおりが17℃、サウナ寸又峡が18℃です。

投稿では、Thermal Climb Studio FUJIの水風呂に、12℃の槽と28℃の槽がある、という声があります。

季節や気温、混み具合で温度が変わることもあります。

冷たい水風呂に慣れていない方は、無理に長く入らず、短く出るのがおすすめです。

静岡で男女一緒に入れるサウナはありますか？

この記事の10軒では、水着や濡れてもいい服で入る、男女一緒のスタイルなのは、サウナ天竜とサウナ寸又峡です。

サウナ天竜は、公式に「濡れても良い格好」とあり、水陸両用パンツと撥水Tシャツを無料で借りられます（女性用の水着はありません）。

男女が一緒に入れるかは、公式に明記がなく、サウナイキタイの掲載では「男女でサウナ入浴○、水着着用」です。

サウナ寸又峡は、水着の着用が必須で、メッツァは貸切、マーは1名から入れます（公式）。

Thermal Climb Studio FUJIは、公式のスペックの欄に「サウナ：男女別5種＋プライベートスタジオ3室」とあり、サウナイキタイの掲載と2026年10月7日の投稿には、男女一緒に使える、とあります。

食い違っているので、予約の前に、電話（080-6330-1447）で確かめるのがいちばん確実です。

そのほかの温浴施設の浴室は、男女別です。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

阿蘇まで足を伸ばせる方は、熊本でカップルにおすすめのサウナも参考にしてください。

静岡でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？

この記事の10軒で、公式サイトに「入れる」と書かれていたのは、木の花の湯の1軒です。

木の花の湯は、公式のよくある質問に、2025年4月1日から、タトゥーによる入浴制限を解除した、とあります。

ただし、同じ公式のよくある質問の、サウナの利用をご遠慮いただく方のリストには、「イレズミ、タトゥーの入っている方」が載っているので、サウナに入れるかは、電話で確かめてください。

条件つきで入れるのは、鷹の湯です。

刺青・ファッションタトゥーは、カバーシールの使用に応じられれば入れます（持ち込みのサポーターは使えません。公式）。

反対に、柚木の郷（シールを含む。隠しても入れない）、用宗みなと温泉（大きさに関わらずお断り）、湯風景しおり（シール・ボディペイントを含む）の3軒は、入館をお断りしています（どれも公式）。

しきじは、サウナイキタイの施設補足に、「イレズミのある方の入浴は、固くお断りします」の表示がある、とあります（公式は未確認）。

サウナ天竜、サウナ寸又峡、Thermal Climb Studio FUJI、ざぶ～んは、公式には確認できませんでした。

サウナイキタイの掲載では、サウナ天竜、サウナ寸又峡、Thermal Climb Studio FUJIが「○」ですが、行く前に、電話か予約のときに確かめるのがいちばん確実です。

静岡で予約なしで行けるサウナはありますか？

あります。

柚木の郷、用宗みなと温泉、湯風景しおり、鷹の湯、木の花の湯の5軒は、入館に予約が必要という案内が、公式に見つかりませんでした。

しきじとざぶ～んも、予約の案内は見つかりませんでした（公式は未確認です）。

サウナ天竜も、通常の利用は予約が不要です（サウナイキタイの補足情報。貸切だけ、電話か公式LINEで予約します）。

サウナ寸又峡のマーは、予約なしでも利用できますが、定員6名で、満室になることがあります。

予約が必要なのは、サウナ寸又峡のメッツァ（完全予約制）と、Thermal Climb Studio FUJI（事前予約が必要）です。

営業日が限られる施設もあるので、行く日が決まったら、先に公式の営業日を確認してください（サウナ天竜は木・金、サウナ寸又峡は火・水・木、Thermal Climb Studio FUJIは火曜日が定休日です）。

静岡で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはありますか？

あります。

朝は、湯風景しおりと鷹の湯の土日祝が8:00から、柚木の郷と用宗みなと温泉の土日祝が9:00からです（どれも公式）。

しきじは、サウナイキタイの掲載では24時間営業で、清掃の時間は入浴できません（男湯2:00〜6:00、女湯1:00〜6:00）。

ざぶ～んは、第三者の旅行サイトの掲載では、9:00〜翌2:00です（公式は未確認）。

夜は、柚木の郷、用宗みなと温泉、湯風景しおりが深夜0:00まで、鷹の湯が23:00まで、木の花の湯が22:00までです（どれも公式）。

サウナ天竜は17:00まで、サウナ寸又峡は18:30と18:45までで、夜の営業はありません（公式）。

泊まる日と休みが重ならないか、先に確認してください。

静岡で海や山、川、富士山の景色を眺められるサウナはありますか？

あります。

木の花の湯は、富士山を一望できる大露天風呂と、公式が案内しています。

用宗みなと温泉は、露天風呂から、富士山や漁港の景色が見えると、公式が案内しています。

Thermal Climb Studio FUJIは、富士山を望むテラスと、森に囲まれた外気浴のテラスがあります（公式）。

サウナ天竜は、阿多古川の河原や中洲に、外気浴のチェアが置かれています（公式）。

サウナ寸又峡は、山あいの温泉街で、メッツァのインフィニティチェアから、自然に囲まれて外気浴をします（公式）。

静岡でサウナと自然の水風呂を一緒に楽しめますか？

この記事の10軒のうち、川をそのまま水風呂にできるのは、1軒です。

サウナ天竜は、水風呂が阿多古川です（公式。夏は20℃前後、冬は7℃前後）。

サウナ寸又峡は、川のそばにありますが、川への入水は危険なので入らないよう、公式が案内しています。

地下水や伏流水を使っているのは、しきじ（地下天然水。サウナイキタイの掲載）、用宗みなと温泉（安倍川の地下水。サウナイキタイの掲載）、鷹の湯（富士山の伏流水。公式）、Thermal Climb Studio FUJI（地下1,500mの富士の伏流水。公式）、木の花の湯（御殿場の天然水。サウナイキタイの掲載）です。

雨の日でもアウトドアサウナには入れますか？

施設によって扱いが違うので、行く前に先に聞いておくのが確実です。

サウナ天竜は、雨天や強風の場合、中止になる可能性があり、LINEやホームページ、Instagramなどで確かめてから来るよう、公式が案内しています。

サウナ寸又峡は、焚き火が、雨天や風が強いときなどの悪天候で中止になることがあります（公式）。

Thermal Climb Studio FUJIは、雨の日の扱いが、公式には見つかりませんでした。

参考までに、うちのミキタオサウナの決め方もお伝えします。

大雨の日と、台風が近づいて雨が続く予報の日は中止にしています。

小雨の日は実施です。

ただし雨が降ると川は濁って増水するので、濁っているときは店主からお客さまにその旨をお伝えして、ご利用になるかどうかを決めていただいています。

小雨のときは、そのまま入って帰られるお客さまのほうが多いです。

お客さまの安全がいちばんなので、中止の判断はこちらでします。

静岡のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

静岡空港と熊本空港を結ぶ、FDA（フジドリームエアラインズ）の直行便は、公式サイトの時刻表（2026年10月22日に確認）で、2026年10月25日〜2027年3月27日のダイヤは、12月26日〜1月4日ごろの限られた日だけの運航と載っています。

それ以外の日は、直行便の記載がありません。

直行便がない日の行き方は、私が確かめていないので、ここには書きません。

関西から九州へは、大阪南港から、名門大洋フェリーで北九州の新門司港へ渡る方法があります。

大阪南港を17:00に出て翌朝5:30に、19:50に出て翌朝8:30に、新門司港へ着く2便が、毎日あります（2026年10月10日に公式サイトの運航ダイヤで確認。1月1日・2日は、大阪南港発の1便が18:30発に変わります。天候などで変更や欠航があります）。

静岡から大阪南港までの行き方と時間は、私が確かめていないので、ここには書きません。

新門司港から阿蘇までの時間も、実走していないので書きません。

大分から先は、やまなみハイウェイを通って、終点の阿蘇市一の宮町へ向かうことができます。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、航空会社やフェリー会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。

静岡で、サウナ天竜の川の水風呂や、木の花の湯の富士山を気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒では、サウナ天竜が、川を水風呂にする、薪のテントサウナ（とバレルサウナ）です。

サウナ寸又峡は、山あいのバレルサウナで、水風呂は川ではなく、ウッドデッキの水風呂です。

Thermal Climb Studio FUJIの、屋外のケロサウナやキャンプ（エコ）サウナは、富士山麓の森の中にあります（公式）。

鷹の湯の露天のバレルサウナは、温浴施設の中の設備です。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

とくに、100℃を超える高温サウナや、12〜13℃台の冷たい水風呂では、無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

静岡は、駅のそばで仕事帰りに寄れる街なかの温浴施設から、富士山が見える温泉、川に飛び込むテントサウナ、山奥の貸切、予約して5つのサウナを巡る施設までを、ひとつの県の中にそろえられる場所だと思います。

静岡市で「聖地」に寄って、翌日は富士山の麓の温泉へ、さらに浜松の川まで、という旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、予約は要るか、どんな熱と、どんな水に入りたいか」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

静岡で、川の水風呂や、富士山を眺める外気浴を知った方にこそ、阿蘇の川の水風呂を一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（富士山）：Alpsdake／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
サウナしきじ（登呂遺跡）：Saigen Jiro／Wikimedia Commons／CC0
東静岡 天然温泉 柚木の郷（駿府城の櫓）：Akahito Yamabe／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
用宗みなと温泉（用宗漁港）：Halowand／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
湯風景しおり（浜松城）：Saigen Jiro／Wikimedia Commons／CC0
富士山天然水SPA サウナ鷹の湯（岳南電車）：Chabata k／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
木の花の湯（足柄サービスエリアから見た富士山）：gundam2345／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
天然温泉ざぶ～ん（千本松原と沼津の街）：Alpsdake／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
サウナ天竜（天竜区二俣の街と川）：しんかわな／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
サウナ寸又峡（夢の吊橋）：Tetsuji Sakakibara／Wikimedia Commons／CC BY-SA 2.0
Thermal Climb Studio FUJI（裾野市の街と富士山）：Batholith／Wikimedia Commons／Public domain