サウナの知識– category –

サウナは好きだけれど、隣に知らない人が座っている時間が、どうも落ち着かない。 そう感じて検索した方が、たどり着く言葉が「貸切サウナ」だと思います。 結論からいうと、貸切サウナとは、サウナ室・水風呂・休憩する場所をまとめて1組だけで使う形式の...

サウナの入り方を調べると、だいたい同じことが書いてあります。 サウナ室で8分から12分、シャワーで汗を流して、水風呂に30秒から1分、そのあと外気浴を5分から10分。 これを3セット繰り返す、というものです。 私も屋内のサウナではそのとおりだと思いま...

サウナの外気浴は、どこでやっても同じだと思っていませんか。 ビルの屋上でも、露天の休憩スペースでも、椅子に座って風に当たるという意味では同じです。 でも、森の中の外気浴は、はっきり違います。 結論からいうと、違うのは「視界」と「音」の2つで...

「サウナハットって、正直いるのかな」 そう思いながらも、なんとなく買わずに来てしまった方は多いのではないでしょうか。 先に、うちの正直なところをお伝えします。 阿蘇でテントサウナと川の水風呂をやっていますが、サウナハットを持ってこられるお客...

「サウナって、そもそもいつ、どこで生まれたんだろう」 温泉やスーパー銭湯で当たり前のように目にするサウナですが、由来を聞かれると答えられない方も多いのではないでしょうか。 結論からいうと、サウナの起源はフィンランドです。 地面に穴を掘り、石...

「川サウナ」って、川に入るだけの水風呂サービスなの？ それとも、川の中にサウナ室があるの？ 名前だけ聞くと、意外とイメージがわかない方も多いのではないでしょうか。 結論からいうと、川サウナは「サウナ本体はテント、水風呂と外気浴が天然の川と森...