京都のおすすめサウナ10選｜京都市の銭湯、嵐山・祇園、京丹後で選ぶ

京都でサウナを探すと、入浴料550円の銭湯サウナと、嵐山のスーパー銭湯と、予約制の貸切サウナが一度に出てきて、どこに行けばいいのか迷いませんか。

京都府は、同じ「サウナ」でも、朝6時から開く町なかの銭湯、餃子屋さんに併設された貸切の小屋、日本海側の里山の古民家まで、性格の違うものが同じ府内に入っています。

結論からお伝えすると、京都でサウナを選ぶときは「京都市の銭湯」「嵐山と祇園」「京都市の外（京田辺・精華町・京丹後）」の3つに分けて、その日どこにいて、どんな熱と水に入りたいかで決めるのがいちばん迷いません。

京都駅や河原町に泊まる日は銭湯、嵐山を歩く日は嵐山、車を借りる日は市の外、というふうに旅程の上に重ねると、候補が自然に絞れるからです。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、京都府のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトと公式の案内で料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

とくに、京丹後の「蒸 -五箇サウナ-」には、サウナイキタイの掲載と投稿によると薪ストーブのサウナがあり、目の前に小川が流れていて、水着で男女一緒に入れる貸切です。

同じ京丹後の「ぬかとゆげ」には、水温の違う水風呂を持つ5つの貸切サウナがあります。

どちらもうちと同じ「貸切」の考え方に近いので、少し詳しく書きました。

また、川を水風呂に使える施設は、この10軒のうち五箇サウナだけです（公式は「水風呂はなく、川に入るかどうかは各自の判断」と案内しています）。

京都市の銭湯は、地下水や井戸水を使った水風呂が中心です。

京都府の北部（舞鶴・福知山・天橋立のあたり）や、宇治・亀岡・南丹などのサウナは、この記事では扱っていません。

読み終えるころには、京都のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

京都のおすすめサウナは、3つのエリアで選ぶと迷わない

京都でサウナを選ぶときは、まず「その日、府内のどのあたりにいるか」で3つのエリアから選ぶのが早いです。

理由は、京都市内の銭湯は駅やバス停から歩ける一方で、市の外の4軒は車か送迎バスが前提で、行き先がそのまま1日の組み立てになるからです。

エリア	場所の目安	水風呂の特徴	向いている日
京都市の銭湯のサウナ	下京区の3軒と北区の1軒	17〜18℃ほどの地下水・井戸水（サウナイキタイの掲載）	京都駅・河原町・四条に泊まる日、朝や夕方にさっと入りたい日
嵐山と祇園のサウナ	嵯峨野のスーパー銭湯1軒、祇園そばの貸切1軒	17℃ほど（サウナイキタイの掲載）	嵐山を歩く日、夕食とセットで貸切に入りたい日
京都市の外のサウナ	京田辺市・精華町・京丹後市の4軒	15.4〜16.6℃ほど（サウナイキタイの掲載）、13〜22℃（ぬかとゆげの公式）、川（五箇サウナ）	車や送迎バスで動ける日、奈良や日本海側へ足を伸ばす日

どれが上ということではありません。

同じ「ととのう」でも、550円の銭湯で3セットするのと、餃子屋さんの奥で80分だけ貸切るのと、里山の古民家で薪の火を見ながら3時間過ごすのとでは、まったく別の体験になります。

もうひとつ、調べていて気づいたことがあります。

この記事の10軒のうち、男女一緒に入れるのは、蒸 -五箇サウナ-、ぬかとゆげ、水春 松井山手の個室サウナの3軒でした。

蒸とぬかとゆげは水着を着て入ります。

残りの7軒は、男女別の銭湯・スーパー銭湯か、同性どうしの貸切です。

ぎょうざ湯は貸切ですが、公式が「混浴はできません」と案内しています。

また、京都市の銭湯は、施設によってサウナの入り方に決まりがあります。

たとえば梅湯は、サウナイキタイの施設の補足に「湯船に入る前にボディソープで洗体するルール」とあり、天山の湯は、公式が脱衣所と浴室でのスマホの使用を禁止しています。

反対に、タトゥー（刺青）のある方は入れない施設もありました。

天山の湯、水春 松井山手、スッカマ 源氏の湯の3軒は、公式サイトで入れ墨・タトゥーのある方の入館をお断りしています（シールを含む）。

くわしくは、よくある質問にまとめました。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つのエリアに沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年10月13日時点で各施設の公式情報を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

水温などの数字は、投稿した方の体感です。

京都市の銭湯で行く、京都のおすすめサウナ4軒

まずは、京都市内の銭湯4軒です。

京都府浴場組合の公式サイトによると、京都の銭湯の入浴料は、中学生以上が550円（中学生は身分証の提出で400円）、小学生が200円、乳幼児が100円です。

4軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式には見つかりませんでした。

サウナの梅湯（京都市下京区岩滝町）

項目	内容
料金	大人550円、中学生400円、小学生200円、幼児100円です（公式）。入浴回数券は5,300円です（公式）。サウナの追加料金の案内は、公式に見つかりませんでした（※サウナイキタイの掲載では「サウナ代は無料」）。レンタルのフェイスタオルは100円です（公式）
営業時間	朝6時〜26時（翌2時）・定休日は木曜日（公式）
サウナ	ドライサウナの対流式で、ストーンはありません（※サウナイキタイの掲載では116℃・8人ほど、12分計あり、テレビなし、BGMあり）
水風呂	※サウナイキタイの掲載では18℃ほどの天然地下水のかけ流し（水深80〜110cm）。滝のように水が落ちる作りで、「潜ることは禁止」とあります
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、専用の休憩スペースはありません。浴槽のふちや脱衣所のソファで休む方が多いようです
設備	男湯はリンスインシャンプー・ボディソープ・化粧水・ドライヤー、女湯はシャンプー・コンディショナー・ボディソープ・クレンジング・ヘアゴム・化粧水・乳液・ドライヤーが無料で使えます（公式）
利用できる人	男女別。ランニングステーションとして使えます（約1時間半で戻る約束。荷物置き場が混んでいるときは断られることもあります。公式）
タトゥー	公式で確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では「タトゥー○」）
支払い	現金とPayPayです（公式。回数券はPayPayで買えません）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	京都府京都市下京区岩滝町175-1／電話 080-2523-0626（公式）。JR京都駅から徒歩約15分、京阪清水五条駅から徒歩約10分、京都市バス河原町正面から徒歩約3分です。駐車場はありません（公式）

2026年10月13日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂の温度・外気浴・タトゥーは「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

京都駅と河原町のあいだ、高瀬川のそばにある銭湯です。

ここを選んだ理由は、入浴料550円（サウナはサウナイキタイの掲載では無料）で、地下水の水風呂に入れるからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイがいちばん多い施設です（2026年10月13日時点で12,268）。

私が目を留めたのは、銭湯を残す会社が運営していることです。

公式サイトによると、運営する「ゆとなみ社」が2015年に継業した、銭湯の1号店です。

うちのミキタオサウナも、地域にあるものを引き継いで続けている場所なので、そこには親近感があります。

もうひとつ目を留めたのは、薪で沸かしていることです。

サウナイキタイの投稿には、良質な地下水を薪で沸かして、肌触りを良くしている、という声がありました（公式で薪の記載は確かめられていません）。

うちは薪ストーブでテントを温めています。

薪の火の使い道は違っても、薪を焚く場所だというところに、私は惹かれます。

行く前に知っておきたいのは、休憩の場所がないこと、洗体のルール、木曜の定休日の3つです。

専用のととのい椅子はなく、サウナイキタイの投稿にも、浴槽の縁などで休む、という声が並びます。

また、湯船に入る前にボディソープで洗体するルールがあります（サウナイキタイの施設の補足）。

木曜日は休みなので、行く日が決まったら、先に曜日を確かめてください。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月13日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：水風呂の水質がやさしく、ずっと入っていられる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：サウナ室から銭湯全体を見渡せて、サウナを楽しむというより、銭湯の文化を楽しめる、という声が並びます
• 良かったという声：550円で、ドライヤーや化粧水などのアメニティが整っていて、女性への気遣いも感じる、という投稿がありました
• 良かったという声：入口のレトロなネオン看板やグッズも楽しい、という声がありました
• 気になったという声：整いスペースがない、という投稿があります
• 気になったという声：連休中は観光客が多く、にぎわっている、という声がありました

公式サイトを見る →

白山湯 高辻店（京都市下京区舟屋町）

項目	内容
料金	大人550円（京都府浴場組合の公式の入浴料）。※サウナイキタイの掲載では、サウナ込みです（小学生200円、幼児100円、10枚綴りの回数券5,300円）
営業時間	※サウナイキタイの掲載では、月〜土が15:00〜24:00、日曜が7:00〜24:00。定休日は土曜日。公式サイトは写真が中心で、営業時間と料金の文字の案内はありませんでした
サウナ	※サウナイキタイの掲載では、ドライサウナの対流式で、115℃・12人ほど。向かい合う2段のベンチで、テレビあり、5分の砂時計があります
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、17〜18℃ほどの地下水のかけ流し（水深80〜110cm）。ライオンの口が2つあり、水が勢いよく出ています
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、露天にイス3席とベンチ1つ（屋根あり）
設備	※サウナイキタイの掲載では、シャンプー・ボディソープ・化粧水・ドライヤーあり。レンタルのタオルは150円で、返すと100円が戻ります
利用できる人	男女別
タトゥー	公式で確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では「タトゥー○」）
支払い	※サウナイキタイの掲載では、現金と電子マネー（PayPayなど）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	京都府京都市下京区舟屋町665／電話 075-351-3648（※サウナイキタイの掲載）。地下鉄四条駅から徒歩約10分、市バス西洞院松原から徒歩約2分です。駐車場あり（※サウナイキタイの掲載）

2026年10月13日に確認。公式サイト（hakusanyu.co.jp）は写真が中心で、営業時間・料金・設備の文字の案内がなかったため、※の項目はすべて「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

四条と五条のあいだ、西洞院のそばにある銭湯です。

ここを選んだ理由は、サウナ込みの550円で、露天風呂と、ライオンの口から水が出る水風呂まで楽しめるからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが2番目に多い施設です（2026年10月13日時点で8,546）。

私が目を留めたのは、水風呂の水の勢いです。

サウナイキタイの施設の説明には、ライオンの口が2つあり、噴き出す量が半端ではない、とあります。

投稿にも、上のライオンからは滝のように水が流れ落ちていて、浴槽のふちから常に水があふれている、という声がありました。

うちの川は、2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃でした。

水が動き続けているという点では、川も銭湯の水風呂も、少し似ているのかもしれません。

もうひとつ目を留めたのは、住宅街の銭湯の、地元の雰囲気です。

投稿には、常連さんが多くて、サ室の中で地元の言葉が飛び交っている、という声がありました。

行く前に知っておきたいのは、土曜が休みであることと、公式サイトに営業時間などの文字の案内がないことです。

営業日や営業時間は、サウナイキタイの掲載をもとにした情報なので、出かける前に電話で確かめるのがいちばん確実です。

また、サ室に入る行列ができる時間や、場所取りがある、という投稿もあるので、混む時間帯は余裕を持って行ってください。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月13日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：550円で、露天風呂と水風呂まであって、このクオリティはすごい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：水風呂の天然水がやわらかく、ライオンの口の水量が圧巻だ、という声が並びます
• 良かったという声：露天のととのい椅子には屋根があり、雨の日も外気浴ができる、という投稿がありました
• 良かったという声：金木犀の香りがする季節の外気浴が最高だった、という声がありました
• 気になったという声：サウナ室のにおいが気になった、という投稿があります（2件）
• 気になったという声：朝は常連さんが多く、サウナの席取りが激しいと感じた、という声がありました

公式サイトを見る →

五香湯（京都市下京区柿本町）

項目	内容
料金	大人550円、中学生400円（身分証が必要）、小学生200円、乳幼児100円。京都府共通の回数券（10枚）は5,300円です（公式）。サウナの追加料金の案内は、公式に見つかりませんでした。岩盤浴は別料金です（公式。金額は公式のページで見つけられませんでした）。ドライヤーは3分20円、貸しタオルは50円、バスタオルは150円です（公式）
営業時間	平日14:30〜24:30、日曜7:00〜24:00、祝日11:00〜24:00（変わる場合があります）。定休日は毎週月曜日と第3火曜日です（1日が火曜日の月は、第3月曜と第4火曜。公式）
サウナ	公式の案内では、2階に低温と高温の2種類のサウナがあり、「クラシックサウナ」の室温は70〜80℃です。※サウナイキタイの掲載では、ガス式の対流式で80℃・9人ほどのサウナで、投稿には、奥の部屋のほうが熱く、90〜100℃ほどという声があります
水風呂	井戸水を使っています（公式）。※サウナイキタイの掲載では18℃ほどで、打たせ水があります
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、内風呂のイス4席とベンチ。公式によると、2階の「バドガシュタインラドン222鉱石の湯」は、窓を開けて外気を受けられます
設備	薬湯、電気風呂、泡風呂、ミルキーバスなどがあります（公式）。シャンプー・ボディソープの備え付けはありません（券売機で買えます。※サウナイキタイの掲載）
利用できる人	男女別
タトゥー	公式で確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では「タトゥー○」）
支払い	公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では現金。グッズはPayPay）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	京都府京都市下京区黒門通五条上ル柿本町590-12／電話 075-812-1126（公式）。バスの大宮五条から徒歩2分、阪急大宮駅から徒歩10分です。駐車場の案内がありますが、大型の車は止められません（公式）

2026年10月13日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂の温度・外気浴・備え付け・支払い方法・タトゥーは「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

五条通のそば、大宮のあたりにある、人気の銭湯です。

ここを選んだ理由は、2階にサウナと水風呂がそろっていて、井戸水の水風呂に入れるからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが4番目に多い施設です（2026年10月13日時点で6,627）。

私が目を留めたのは、サウナが二重の作りになっていることです。

サウナイキタイの投稿には、手前の部屋でも90℃ほどあり、奥の部屋は、それ以上に熱く感じた、という声がありました。

熱さに自信のない方は手前の部屋、しっかり熱くしたい方は奥の部屋、と使い分けられるのだと思います。

うちのテントは、人数でなく薪の焚き方で熱さが決まるので、部屋ごとに熱さが違うという考え方は、うちとはまったく別のもので、おもしろいと思いました。

もうひとつ目を留めたのは、ラジウム鉱石を使った岩盤浴が、銭湯にあることです。

公式は岩盤浴を「最大の魅力」と案内しています（効果については、ここでは触れません）。

行く前に知っておきたいのは、備え付けがないことと、定休日です。

シャンプーやボディソープは備え付けでなく、券売機で買います。

ドライヤーも、3分20円で、台数が少なく待つことがある、という投稿がありました。

月曜と、第3火曜が休みです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月12日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナの奥の部屋がしっかり熱く、水風呂が冷たくて、気持ちいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：薬湯の種類が多く、お風呂が充実している、という声が並びます
• 良かったという声：水風呂は冷たすぎず、水の循環がよくて入りやすい、という投稿がありました
• 良かったという声：地元の人が自転車で通う、気取らない雰囲気がいい、という声がありました
• 気になったという声：ドライヤーが有料で台数が少なく、待ちが出た、という投稿があります
• 気になったという声：シャンプーなどの備え付けがないので、持参が必要、という声がありました

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船岡温泉（京都市北区紫野南舟岡町）

項目	内容
料金	大人550円（京都府浴場組合の公式の入浴料）。サウナの追加料金の案内は、公式に見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、タオルの貸し出しはなくなり、無地の黄色いタオルが200円で販売されています。ドライヤーは3分30円です
営業時間	月・水〜土が15:00〜23:30、日曜が8:00〜23:30。定休日は火曜日です（京都府浴場組合の公式）
サウナ	※サウナイキタイの掲載では、ガス式の遠赤外線のドライサウナで、90℃・10人ほど。石の座面にマットを敷いて座り、使ったあとは洗って戻します
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、18℃ほどの地下水（水深80〜110cm）の露天の水風呂。岩風呂風で、龍の口から水が注がれています
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、専用の休憩スペースがなく、露天風呂のふちなどで休みます
設備	主浴槽・浅風呂・深風呂・ジェット風呂・電気風呂・水風呂・薬湯・露天風呂・サウナがあります（京都府浴場組合の公式）。シャンプー・ボディソープの備え付けはありません（販売あり。※サウナイキタイの掲載）
利用できる人	男女別。※サウナイキタイでは「男女入れ替え施設」とされ、投稿には、日によって露天が岩風呂の側と檜風呂の側に入れ替わる、という声があります（入れ替わる頻度は、私の下調べでは確かめていません）
タトゥー	公式で確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では「タトゥー○」）
支払い	公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では現金）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	京都府京都市北区紫野南舟岡町82-1／電話 075-441-3735（公式）。市バス千本鞍馬口から徒歩約5分です。駐車場は11台です（公式）

2026年10月13日に京都府浴場組合の公式ページで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂の温度・外気浴・備え付け・入れ替え・タトゥー・支払い方法は「サウナイキタイ」の掲載によるものです（船岡温泉の独自の公式サイトは、見つけられませんでした）。

紫野の船岡山のふもとにある、古い銭湯です。

ここを選んだ理由は、露天の岩風呂のそばの水風呂と、大正時代からのデザインの建物です。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが9番目に多い施設です（2026年10月13日時点で2,926）。

私が目を留めたのは、建物そのものが見どころになっていることです。

サウナイキタイの施設の説明には、大正時代からのデザインで、渡り廊下が橋になっていたり、マジョリカタイルがいたるところに使われていたりする、とあります。

サウナそのものを目当てにするというより、建物を楽しみに行く銭湯なのだと思います。

投稿にも、「サウナを求めていく場所ではない。しかしそれ以上の町銭湯としての魅力があります」という声がありました。

もうひとつ目を留めたのは、露天の水風呂の雰囲気です。

龍の口から水が注がれる岩風呂風の水風呂で、投稿には、露天風呂と露天の水風呂だけでも、十分ととのう、という声がありました。

うちの川の水風呂も、自然の中にあるという点では同じ「露天の水風呂」ですが、阿蘇の川は流れる水そのものです。

行く前に知っておきたいのは、備え付けがないことと、開店直後のサウナです。

シャンプーやボディソープは備え付けでなく、タオルも貸し出しがなくなったので、持っていくか買う必要があります。

また、開店直後の15時は、サウナがぬるい、という投稿がありました。

火曜日が休みです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月12日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：露天風呂と、龍の口から水が出る水風呂の雰囲気が良く、雨の日も風情がある、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：マジョリカタイルのかわいい建物が素晴らしい、という声が並びます
• 良かったという声：露天風呂に金木犀の花が落ちてきて、いい香りがした、という投稿がありました
• 良かったという声：日によって露天が岩風呂と檜風呂で入れ替わるのが楽しい、という声がありました
• 気になったという声：サウナは昭和の遠赤外線で、石の座面が熱く、マットを敷かないと座れない、という投稿があります
• 気になったという声：休憩できる場所が少ない、という声がありました

公式の案内ページを見る →

嵐山と祇園で入る、京都のおすすめサウナ2軒

銭湯を離れて、観光の途中で入れる2軒です。

嵯峨野のスーパー銭湯と、祇園のそばの餃子屋さんに併設された貸切サウナで、性格がまったく違います。

さがの温泉 天山の湯（京都市右京区嵯峨野宮ノ元町）

項目	内容
料金	大人は平日1,200円・土日祝1,300円です（公式の料金表）。会員は平日1,050円・土日祝1,100円で、入会に200円かかります（公式）。サウナの追加料金の案内は、公式に見つかりませんでした。タオルセット（バスタオル＋フェイスタオル）は有料です（公式）
営業時間	10:00〜24:00（最終受付23:00）・第3月曜日が定休日（祝日の場合は翌日。公式）
サウナ	公式の案内では、男湯に「タワーロウリュサウナ」、女湯に「ラジウム塩サウナ」と「ロッキーサウナ」があります。※サウナイキタイの掲載では、男湯は90℃・51人ほどで、オートロウリュは毎時30分。アウフグースは13時から2時間おきに6回で、アロマは日替わりです（公式のイベントカレンダーにも、13時から2時間おきと案内があります）
水風呂	※サウナイキタイの掲載では17℃ほど（水深80〜110cm）
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、外気浴のスペースに、寝転べるイス3席・イス2席・デッキチェア1席。内風呂にもデッキチェア4席とベンチがあります
設備	シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・ドライヤー・ヘアブラシ・綿棒が無料で使えます（公式）。天然温泉と炭酸泉があり、食事処・リラクゼーション・韓流あかすりもあります（公式）
利用できる人	男女別。小学生以下は保護者が同伴します。脱衣所と浴室でのスマホの使用は禁止です（公式）
タトゥー	お断り（タトゥー・タトゥーシール・ボディペイントのある方は、隠しても入れません。公式）
支払い	現金とキャッシュレス（クレジットカード・電子マネー・コード決済。公式）
予約	不要（リラクゼーションや宴会は予約が必要です。公式）
場所	京都市右京区嵯峨野宮ノ元町55-4-7／電話 075-882-4126（公式）。嵐電（京福電気鉄道）の有栖川駅から徒歩3分、京都バスの生田口から徒歩3分。無料の駐車場が150台ほどあります（公式）

2026年10月13日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・オートロウリュ・水風呂の温度・外気浴は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

嵐山にほど近い、嵯峨野に湧く天然温泉のあるスーパー銭湯です。

ここを選んだ理由は、嵐山の観光のあとに寄りやすい場所で、2時間おきのアウフグースと、17℃の水風呂がそろっているからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが16番目に多い施設です（2026年10月13日時点で1,752）。

私が目を留めたのは、男湯と女湯で、サウナが違うことです。

公式によると、男湯はタワーロウリュサウナ、女湯はラジウム塩サウナとロッキーサウナです。

入れるサウナは、行く側で決まってしまうので、お目当てがある方は、先に公式のお風呂・サウナのページを見てください。

もうひとつ目を留めたのは、日替わりのアロマの熱波です。

公式のイベントカレンダーには、13:00から2時間おきに、曜日ごとのアロマで、ロウリュ（アウフグース）を行うとあります。

投稿にも、本日はタオルで風を送るロウリュだった、など、日によって違う楽しみ方が書かれていました。

うちのミキタオサウナでは、ロウリュは、お客さまが好きなタイミングで、自分でします。

熱波を受けて楽しむ嵐山のスタイルと、自分で石に水をかける阿蘇のスタイルは、まったく違うものだと思います。

行く前に知っておきたいのは、タトゥーのルールと、混む時間帯の外気浴の席です。

タトゥーは、隠していても入れません。

また、投稿には、人が多い時間は外気浴の席が埋まることがあった、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月12日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナ室がきれいで、ロウリュ（アウフグース）が強力で、そのあとの水風呂が気持ちいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外気浴のスペースが多く、サウナーへの配慮を感じる、という声が並びます
• 良かったという声：土日限定の高濃度炭酸泉が気持ちいい、という投稿がありました
• 良かったという声：清潔で、スタッフが注意喚起もしっかりしている、という声がありました
• 気になったという声：人が多い日は、外気浴の席に座れない時がある、という投稿があります
• 気になったという声：会話禁止のルールを守らない人がいる時間がある、という声がありました

公式サイトを見る →

ぎょうざ湯（京都市東山区六軒町）

項目	内容
料金	80分の貸切で、2名まで7,700円、3名からは1人あたり1,650円が加わります（税込。公式）。館内販売のアメニティ（フェイスタオル380円・貸タオル200円など）があります（公式）
営業時間	10:00〜22:00（予約枠は10:00〜11:20、12:00〜13:20、14:00〜15:20、16:00〜17:20、18:00〜19:20、20:00〜22:00の6枠。公式）。併設の餃子店の営業時間は11〜14時と17〜23時で、それ以外の時間はお食事ができません（公式）
サウナ	セルフロウリュができるサウナです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、92℃・3人ほどで、METOS社のストーブ「ZIEL」。サウナストーンが餃子の形をしている、という投稿があります
水風呂	賀茂川水系の地下水からくみ上げた天然水の水風呂です（公式。深いので注意）。※サウナイキタイの掲載では17℃ほど（水深110〜140cm）
外気浴	中庭で外気浴ができます（公式）。※サウナイキタイの掲載では、イス2席
設備	ドライヤー・個別ロッカー・ボディローション・綿棒・シャンプー・トリートメント・ボディソープが備え付けです（公式）
利用できる人	完全予約制の貸切。混浴はできません（公式。男性のみ、または女性のみで入ります）。未成年のみでの22:00以降の入浴はできません（公式）
タトゥー	公式で確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では「タトゥー○」）
支払い	公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では「現金のみ（2025年12月現在）」。2026年10月の投稿にも、会計は現金のみとあります）
予約	必要（完全予約制）。専用の予約サイトか電話で予約します。48時間以内のキャンセルにはキャンセル料がかかります（公式）
場所	京都市東山区六軒町206-1（※サウナイキタイの掲載）／電話 075-533-4126（公式）。祇園四条駅から徒歩5分（※サウナイキタイの掲載）。餃子店「夷川餃子 なかじま 団栗店」に併設されています（公式）

2026年10月13日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂の温度・外気浴・タトゥー・支払い方法・住所と最寄り駅は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

祇園のそばの餃子屋さんの奥にある、貸切の小さなサウナです。

ここを選んだ理由は、80分だけの貸切で、地下水の水風呂に入り、そのまま餃子を食べに行けるからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが5番目に多い施設です（2026年10月13日時点で5,722）。

私が目を留めたのは、サウナとお店が、ひとつの流れになっていることです。

公式は、仕事帰りのお食事の前や後、お休みの日のリラックスタイムに使える、少人数の貸切の浴場として開いた、と案内しています。

投稿には、サウナが終わってすぐ、餃子屋さんに移れるのが最高で、全体の導線が完璧だ、という声がありました。

うちの近くに、サウナと食事が一緒になった場所はないので、これは街なかならではの楽しみ方だと思います。

もうひとつ目を留めたのは、時間がとてもきっちりしていることです。

80分の入れ替え制で、時間を過ぎると声がかかる、という投稿がありました。

うちは2時間の貸切ですが、時間を使い切る点は同じです。

行く前に知っておきたいのは、予約と、混浴できないこと、現金のみの会計の3つです。

完全予約制で、当日そのまま入ることはできません。

男女一緒には入れないので、男女のカップルで入りたい方は、別の施設のほうが合います。

また、サウナイキタイの掲載と投稿では、会計は現金のみです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月12日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：京都の街のまんなかで、サウナを独り占めできる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：セルフロウリュのあと、深い水風呂に入って、中庭の外気浴まで、全体の流れが完璧だ、という声が並びます
• 良かったという声：サウナ室の石が餃子の形で、かわいい、という投稿がありました
• 良かったという声：シャンプーや化粧水などにも、こだわりを感じる、という声がありました
• 気になったという声：雨の日は、露天と外気浴ができなかった、という投稿があります
• 気になったという声：サウナ室は3人でいっぱいになるほど狭い、という声がありました（2人くらいがちょうどいい、という投稿もあります）

公式サイトを見る →

京都市の外で行く、京都のおすすめサウナ4軒

最後は、京都市の外にある4軒です。

京田辺市と精華町の2軒は、大阪・奈良寄りの京都府南部で、京丹後市の2軒は、京都駅から高速バスでも約2時間かかる、日本海側の丹後半島にあります。

4軒とも、車か送迎バスで行く前提で組むのが、現実的です。

SPA&HOTEL水春 松井山手（京田辺市山手中央）

項目	内容
料金	中学生以上の入館料は、平日1,430円・土日祝1,650円です（税込。別に入湯税75円）。朝6時〜9時のご入館は早朝料金で1,320円です。岩盤浴は別に平日990円・土日祝1,100円です（公式）。個室サウナは、別料金で、シングル（2名まで）が60分1名3,300円・90分1名4,400円、ダブル（3名まで）が90分1名5,500円です（入館料が別にかかります。公式）
営業時間	ご入館受付は6:00〜深夜1:30、スパは6:00〜深夜2:00です。2026年11月18日（水）は休館日です（公式のお知らせ）
サウナ	公式の案内では、大浴場に、遠赤外線のロウリュサウナ（約80〜90℃）と漢方薬草塩サウナがあります。オートロウリュは毎時0分で、男性サウナは19〜24時に30分に1回、女性サウナは13〜22時に2時間おきの30分にも開かれます。※サウナイキタイの掲載では、男湯のロウリュサウナは94℃ほどです
水風呂	公式では、炭酸の水風呂です。※サウナイキタイの掲載では15.4℃ほど（水深60〜80cm）
外気浴	露天風呂に、外気浴ができる「ととのいチェア」が多数あります（公式）
設備	全17種類のお風呂（天然温泉「京美人の湯」、炭酸泉など）、6種類の岩盤浴、リクライナー、レストラン、ホテルがあります（公式）。個室サウナには、Bluetoothで音楽を流せる設備や冷蔵庫があります（公式）
利用できる人	男女別（大浴場）。個室サウナは、女性どうしやカップルでも入れる、と案内されています（公式）。中学生未満のお子さんだけでの入浴はできません（公式）
タトゥー	お断り（刺青・タトゥーのある方のご入場は一切お断り。公式）
支払い	自動精算機で、現金・クレジットカード・PayPayなどのQR決済が使えます（公式）
予約	入館は不要。個室サウナは予約制（予約サイトか、当日は電話・ホテルフロント。公式）
場所	京都府京田辺市山手中央5-1／電話 0774-62-1126（スパ。公式）。JR松井山手駅から徒歩約7分。京阪の樟葉駅と近鉄の新田辺駅から、無料の送迎バスが2時間に1本出ています（公式）。京都駅からは、京阪バスの「直Qバス」で約30分です（公式）

2026年10月13日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・水風呂の温度は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

京都府の南部、JR松井山手駅のそばにある、宿泊もできる大型のスパです。

ここを選んだ理由は、オートロウリュのあるサウナと、炭酸の水風呂、予約制の個室サウナを、ひとつの施設で選べるからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが7番目に多い施設です（2026年10月13日時点で3,162）。

私が目を留めたのは、個室サウナです。

公式によると、シングルは2名、ダブルは3名までで、サウナストーンがあり、セルフロウリュができます。

設定温度は80〜90℃で変えられ、Bluetoothで好きな音楽も流せます。

うちのテントサウナも、1組ずつの貸切で、セルフロウリュができます。

ただし、うちは水風呂が川で、水道水でロウリュの水をつくる点も含めて、個室とはまったく別の体験になると思います。

もうひとつ目を留めたのは、京都駅から直Qバスで約30分で行けることです（公式）。

京都市内の宿に泊まっていても、車を借りずに、温泉とサウナを1日組み込める距離です。

行く前に知っておきたいのは、タトゥーのルールと、個室サウナの予約、休館日の3つです。

入れ墨・タトゥーのある方は、一切入れません。

個室サウナは予約制なので、行く日が決まったら、先に予約サイトを見てください。

2026年11月18日（水）は休館日です。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月12日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナが広くて、毎時0分のオートロウリュで、体感が100℃を超える、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：露天の外気浴が、日光や風が心地よい、という声が並びます
• 良かったという声：風呂の種類が多く、岩盤浴でもアウフグースのイベントがある、という投稿がありました
• 良かったという声：サ飯の定食が、濃い味でビールに合う、という声がありました
• 気になったという声：休憩スペースが騒がしく、集中しにくい日があった、という投稿があります
• 気になったという声：休憩スペースは、日差しが出ていると影がなく、夏は暑そうだ、という声がありました

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スッカマ 源氏の湯（相楽郡精華町光台）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）の入館料は、平日1,000円・土日祝1,100円です（税込）。朝風呂（浴室のみ。平日8:00〜10:00・土日祝6:00〜10:00）は、平日800円・土日祝900円です。「スッカマ」は別に、平日800円・土日祝1,100円（2026年5月1日から。専用着と大判タオル付き。スッカマだけの利用はできません）です。タオルセット（バスタオル＋フェイスタオル）は300円です（公式）
営業時間	10:00〜24:00（最終受付23:00）・年中無休（施設点検日を除く）。スッカマは10:00〜23:00（公式）
サウナ	公式の案内では、「庭園サウナ」に、男湯は高温オートロウリュと低温セルフロウリュ、女湯は高温オートロウリュと漢方薬草塩スチームがあります。※サウナイキタイの掲載では、男湯の高温サウナは80℃・15人ほどで、オートロウリュは毎時0分です（投稿では100℃ほどという声も）
水風呂	※サウナイキタイの掲載では16.6℃ほど（水深は1mほど）
外気浴	庭園のなかに、サウナとお風呂のあいだの外気浴のスペースがあります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、イス18席と、寝転べるイス3席
設備	シャンプー・コンディショナー・ボディソープが備え付けです（公式）。天然温泉の岩風呂、1,200ppmの高濃度炭酸泉、立ち湯があります（公式）。館内の支払いは、バーコードキーで、現金なしです（公式）
利用できる人	男女別。7歳以上の方は、異性の浴場に入れません（公式）。スッカマは、中学生以上の大人のみです
タトゥー	お断り（イレズミ・タトゥ（シール・ペイントを含む）のある方は入館できません。公式）
支払い	館内はバーコードキーで現金なし（公式）。※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネー
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	京都府相楽郡精華町光台1丁目5番地1／電話 0774-93-4126（公式）。祝園駅から奈良交通のバスで光台に下りて、徒歩3分（※サウナイキタイの掲載）

2026年10月13日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂の温度・外気浴・支払い方法・アクセスは「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

京都府の南の端、奈良との県境に近い精華町にある、2022年4月にできたスーパー銭湯です。

ここを選んだ理由は、韓国の伝統の炭窯サウナ「スッカマ」を、日本で初めて再現した施設だからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが12番目に多い施設です（2026年10月13日時点で2,175）。

私が目を留めたのは、スッカマの仕組みです。

公式サイトによると、原木（炭材）を窯で燃やして炭を作る過程で出る遠赤外線と、窯にたまった余熱で温まる、韓国の古い入り方を再現したものです。

高温から低温まで、温度の違う3棟の窯があり、最高で300度以上の火入れをした窯の熱が、長く保たれる、とあります。

うちも薪の火で温めますが、うちは薪ストーブの熱を、テントの中の空気に回す形です。

窯の壁や天井の熱を全身で受ける作りは、まったく別の方法だと思います。

もうひとつ目を留めたのは、庭園サウナの外気浴の広さです。

サウナイキタイの掲載では、外気浴のイスが18席と、寝転べるイスが3席あり、投稿にも、屋根があって雨の日でも快適、という声がありました。

行く前に知っておきたいのは、スッカマの料金と決まり、タトゥーのルール、現金なしの館内の3つです。

スッカマは入館料とは別料金で、スッカマのみでは使えず、小学生以下は入れません。

入れ墨・タトゥーは、シールやペイントも含めて入館できません。

館内の支払いはバーコードキーで、現金は使いません。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月13日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナも水風呂も広くて、連休中でも快適だった、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外気浴に屋根があり、天気が良い日は炭焼きの匂いがして、リラックスできる、という声が並びます
• 良かったという声：サウナの熱さがマイルドで、ストーブの正面がいちばん熱い、という投稿がありました
• 良かったという声：10kmラン後の定番で、人気があるのも納得、という声がありました
• 気になったという声：最近は人気で混んできた、という投稿があります
• 気になったという声：オートロウリュの蒸気は、以前より強さを弱めたようで、昔のほうが好きだった、という声がありました（1件）

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ぬかとゆげ 酵素風呂&サウナ（京丹後市峰山町杉谷）

項目	内容
料金	貸切サウナは、1室あたり、90分で1名7,500円・2名12,000円・3名18,000円、150分で1名12,000円・2名15,000円・3名22,500円です（税込）。酵素風呂とサウナのセットは、ロング（約3時間30分）が1人20,000円、ショート（約2時間30分）が1人18,000円で、水着やサウナハットのレンタルも含まれます。酵素風呂だけは、約60分で1人7,500円です（公式の料金案内）
営業時間	9:00〜19:00・定休日は月・木曜。セットと酵素風呂の受付は16時までです（公式）
サウナ	5つの貸切室があります（公式）。寝ころび式の「のこせっと」、シアター付きの「ゆふでっさ」、温度を自分で調整できる「よかいねん」（車椅子でも入れるユニバーサルサウナ）、2名用の「たうこ」「へとき」です。すべてのサウナで、自分でロウリュができます（公式）。※サウナイキタイの掲載では、ゆふでっさは90℃・3人ほどです
水風呂	部屋ごとに違います（公式）。のこせっと・ゆふでっさは約22℃と約17℃の2種類、よかいねんは約17℃、たうこ・へときはチラー付きで13〜14℃が目安です。※サウナイキタイの掲載では、鉄分の多い井戸水のかけ流しという説明もあります
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、デッキチェアが10席。のこせっと・ゆふでっさは、サウナ室・水風呂・外気浴の場所が完全に貸切です（公式のお知らせ）
設備	シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・バスタオル・フェイスタオルなどが料金に含まれます（セットの場合）。水着・サウナハットなどは有料のレンタルです（公式）
利用できる人	男女で一緒に入る場合は水着を着ます（公式）。1予約で1部屋の利用です。7名以上の貸切は相談できます（公式）
タトゥー	入れます（貸切のため、周囲を気にせず利用できます。公式のよくある質問）
支払い	公式のよくある質問で確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネー）
予約	必要（事前予約制）。公式のオンライン予約は、セットは2名から（1名は公式LINEか電話）。キャンセルは2日前まで無料、前日50%、当日100%です（公式）
場所	京都府京丹後市峰山町杉谷941-1／電話 0772-66-3988（公式）。京都丹後鉄道の峰山駅から徒歩約8分、山陰近畿自動車道の京丹後大宮ICから車で約15分です。無料の駐車場は50台（公式）

2026年10月13日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・外気浴・水風呂の補足・支払い方法は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

丹後半島の峰山にある、米ぬか酵素風呂と、5つの貸切サウナがある、整形外科医が開いた温浴施設です（公式の案内）。

ここを選んだ理由は、水風呂の温度を部屋で選べる貸切サウナが、5つもあるからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが6番目に多い施設です（2026年10月13日時点で3,264）。

私が目を留めたのは、水風呂の温度の選び方です。

公式のよくある質問には、のこせっととゆふでっさは約22℃と約17℃の2種類、たうことへときはチラーで13〜14℃が目安で、冷たさが心配な方は水温が高めの部屋を選ぶ、とあります。

投稿には、25℃のほうは物足りないが、一緒に行った友だちにはちょうどよく、そこは使い分けた、という声がありました。

うちの川は、2026年8月が15回の平均22.4℃、9月が13回の平均20.8℃、10月上旬が4回の平均15.8℃と、季節で動いていきます。

水温を選べる貸切と、季節で水温が決まる川とでは、同じ水風呂でも、まったく違う考え方だと思います。

もうひとつ目を留めたのは、酵素風呂とサウナを、ひとつの流れにしていることです。

公式のセットプランは、酵素風呂（約1時間）のあとに、貸切のサウナ（約1.5時間か2.5時間）に入る流れです。

酵素風呂は、米ぬかの発酵した熱だけで温まる風呂だと公式は案内しています（電気もガスも使わない、と公式のよくある質問にあります。効果については、ここでは触れません）。

行く前に知っておきたいのは、予約、受付の時間、料金の3つです。

事前予約制で、セットと酵素風呂の受付は16時までです。

また、料金は、投稿にも「やはり高級」という声があり、貸切の相場より高めに感じる方もいます。

月曜と木曜は休みです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月12日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：酵素風呂で温まったあとのサウナが、とんでもなく気持ちいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：ロウリュで一気に熱くなり、そのあと空気がよく回って、マイルドになる、という声が並びます
• 良かったという声：水風呂の鉄分のにおいが強いが、その分、特別感がある、という投稿がありました
• 良かったという声：スタッフの対応がよく、ほかの部屋も見せてもらえた、という声がありました
• 気になったという声：料金が高め、という投稿があります
• 気になったという声：25℃の水風呂は物足りないので、冷たいほうを選んだ、という声がありました

公式サイトを見る →

蒸 -五箇サウナ-（京丹後市峰山町鱒留）

項目	内容
料金	4〜10月は3時間の貸切で、平日が2人まで16,000円、3人19,500円、4人23,000円、5人26,500円、6人30,000円です。土日祝は、2人まで18,000円、3人21,500円、4人25,000円、5人28,500円、6人32,000円です。11〜3月は2.5時間の貸切で、平日が3人まで20,000円、4人23,500円、土日祝が3人まで22,000円、4人25,500円で、料金にドラム缶風呂が含まれます（税込。公式）
営業時間	不定休で、9:00〜19:00（公式）。4〜10月は、9:00〜12:00、12:30〜15:30、16:00〜19:00の3枠です。11〜3月は、10:00〜12:30、13:00〜15:30、16:00〜18:30の3枠です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、定休日は火・水曜です
サウナ	※サウナイキタイの掲載では、薪ストーブの対流式で、85℃・6人ほど。エストニアのストーブ「ヒューム」で、セルフロウリュができます。室内は暗めで、足元は土むき出しで、薪の音が聞こえます
水風呂	公式は「当施設に湯舟や水風呂はありません。施設前に川が流れていますが、入水は各自の判断で」と案内しています。川が氾濫していたり、危険と判断したときは、川の利用を中止します（公式）。※サウナイキタイの掲載では、川の水風呂で、水温は春・秋が15〜18℃、夏が20℃、冬が5〜10℃です
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、川辺に、寝転べるイスが7席
設備	更衣室とシャワーブースは2つです。囲炉裏があり、釜炊きご飯・海鮮・お肉は、1週間前までの予約で注文できます（公式）。レンタルは、バスタオル300円・フェイスタオル200円・水着500円・ポンチョ600円・靴下200円です（公式）
利用できる人	最大6名まで。水着を着て、男女一緒に入れます。5歳〜小学生は、保護者と一緒にサウナ室に入ります（公式）
タトゥー	入れます（貸切のため問題ありません。公式のよくある質問）
支払い	現金・クレジットカード・各種キャッシュレス決済（公式）
予約	必要（完全予約制・貸切）。予約サイト、LINE、電話で受け付けます。キャンセル料は、5〜7日前が20%、2〜4日前が30%、前日が50%、当日が100%です（公式）
場所	京都府京丹後市峰山町鱒留1648／電話 080-8911-6752（公式）。最寄りのバス停から徒歩約30分のため、お車で。駐車場は5台です（公式）

2026年10月13日に公式サイトと公式の予約ページで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂の水温・外気浴・定休日は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

京丹後の小さな集落にある、築100年の古民家を開いた、貸切のサウナです。

私がこの記事でいちばん詳しく書いておきたかった、1軒です。

ここを選んだ理由は、薪ストーブのサウナ（サウナイキタイの掲載と投稿による）と、目の前の小川と、水着で男女一緒に入れる貸切が、そろっているからです。

サウナイキタイで、京都府のイキタイが15番目に多い施設です（2026年10月13日時点で1,804）。

私が目を留めたのは、薪の火と、川の組み合わせです。

サウナイキタイの掲載では、薪ストーブのサウナで、投稿には、入った瞬間に薪のパチパチという音とスモーキーな香りがして、息がしやすい、という声がありました。

水風呂の代わりに、目の前の川が流れていて、投稿にも、水がきれいで流れが穏やかなので入りやすい、という声が並びます。

ただし、公式は、水風呂ではなく、川への入水は各自の判断で、増水や危険のときは川の利用を中止する、と案内しています。

うちのミキタオサウナも、薪ストーブでテントを温めて、荻の草川に入ります。

違いは、うちが川を水風呂として使っていること、1組4名までの2時間の貸切であること、そして、小雨のときは、川が濁っていればお客さまに伝えて、入るかどうかを決めていただいていることです。

大雨や、台風が近づいて雨が続く予報のときは、うちは中止にしています。

もうひとつ目を留めたのは、冬も営業していることです。

公式の料金表には、11月から3月までの冬の料金があり、ドラム缶風呂が含まれています。

うちは例年1月から3月いっぱいが休館なので、冬に薪のサウナと川に入りたい方は、五箇サウナのほうが合います。

川の水温は、サウナイキタイの掲載では、春・秋が15〜18℃、夏が20℃、冬が5〜10℃です。

うちの川は、2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃でした。

同じ「川」でも、場所が違えば水温は違うので、数字は並べて見るだけにしてください。

行く前に知っておきたいのは、車で行くこと、予約とキャンセル料、隣の工事の音、川の使い方の4つです。

最寄りのバス停から徒歩約30分かかるので、車で行く前提で組んでください。

キャンセル料は、5日前から段階的にかかります。

また、公式の予約ページによると、蒸の裏手にある旧五箇小学校の成路分校で、2026年9月24日から12月28日まで、平日の8:30〜17:00に解体工事があり、重機の作業音が聞こえることがあります（土日祝は作業なし）。

川に入るかどうかは自分の判断で、川の状態によっては、利用が中止になります。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年6月〜9月の投稿が中心で、最新は2026年9月8日です）

• 良かったという声：薪のパチパチという音と香りの中で、湿度があって息がしやすく、ロウリュで一気に汗が出る、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：目の前の小川の水風呂と、里山を見ながらの外気浴が、最高だった、という声が並びます
• 良かったという声：3時間使えて、囲炉裏でソーセージなどを焼け、ゆっくり過ごせた、という投稿がありました
• 良かったという声：オーナーが穏やかで、スイカを出してくれるなど、もてなしがよかった、という声がありました
• 気になったという声：真昼の暑い時間は、川の水がぬるく感じた、という投稿があります
• 気になったという声：サウナの熱源が近く、熱く感じる、という声がありました（息はしやすい、とも書かれています）

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京都のサウナについてよくある質問

京都でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、京都府のイキタイがいちばん多いのは、「サウナの梅湯」です（2026年10月13日時点で12,268）。

この記事の10軒に入れています。

2番目の白山湯 高辻店（8,546）、4番目の五香湯（6,627）、5番目のぎょうざ湯（5,722）、6番目のぬかとゆげ（3,264）、7番目のSPA&HOTEL水春 松井山手（3,162）、9番目の船岡温泉（2,926）、12番目のスッカマ 源氏の湯（2,175）、15番目の蒸 -五箇サウナ-（1,804）、16番目のさがの温泉 天山の湯（1,752）も、この記事に入れています。

3番目の「サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ」（8,483）、13番目の「SASAUNA Sakura Sauna & Spa Kyoto」（2,091）、18番目の「明司湯」（1,435）は男性専用のため、外しました。

8番目の白山湯 六条店（2,934）、10番目の「MACHIYA:SAUNA KYOTO」（2,781）、11番目の「山城温泉」（2,480）、14番目の「sayoka」（1,880）、17番目の「京都 玉の湯」（1,654）、19番目の「ぎょうざ湯2（旧夷川サウナなかじま）」（1,408）、20番目の「むらさき湯」（1,399）などは、今回は入れていません（2026年10月13日時点のサウナイキタイの掲載による）。

この記事の10軒は、イキタイの数だけでなく、旅の途中で組み込みやすいように、京都市・京田辺市・精華町・京丹後市に場所を広げ、うちと同じ「貸切」「薪」「川」に近い施設を優先して選んでいます。

京都府の北部（舞鶴・福知山・天橋立のあたり）や、宇治・亀岡・南丹などのサウナは、この記事では扱っていません。

京都で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

「いちばん」は日によって変わるので、順位はつけないでおきます。

この記事の中で数字が出ているものを挙げると、ぬかとゆげの「たうこ」「へとき」は、チラー付きで13〜14℃が目安です（公式）。

SPA&HOTEL水春 松井山手が15.4℃ほど、スッカマ 源氏の湯が16.6℃ほど、天山の湯が17℃ほど、ぎょうざ湯が17℃ほど、梅湯・白山湯 高辻店・五香湯・船岡温泉が17〜18℃ほどです（どれもサウナイキタイの掲載）。

ぬかとゆげののこせっとと、ゆふでっさは、約22℃と約17℃の2種類があります（公式）。

季節や気温で温度が変わることもあります。

冷たい水風呂に慣れていない方は、無理に長く入らず、短く出るのがおすすめです。

京都で男女一緒に入れるサウナはありますか？

この記事の10軒では、3軒です。

京丹後市の蒸 -五箇サウナ-は、水着を着て男女一緒に入れる貸切のサウナです（公式）。

同じ京丹後市のぬかとゆげは、男女で貸切サウナを使う場合は水着を着ます（公式）。

京田辺市のSPA&HOTEL水春 松井山手の個室サウナは、女性どうしやカップルでも入れる、と案内されています（公式）。

反対に、祇園のそばのぎょうざ湯は貸切ですが、公式が「混浴はできません」と案内しています。

そのほかの、梅湯・白山湯 高辻店・五香湯・船岡温泉・天山の湯・スッカマ 源氏の湯の浴室とサウナは、男女別です。

阿蘇まで足を伸ばせる方は、熊本でカップルにおすすめのサウナも参考にしてください。

京都でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？

この記事の10軒で、公式サイトに「入れる」と書かれていたのは、2軒です。

京丹後市のぬかとゆげと、蒸 -五箇サウナ-は、貸切なので、タトゥーがあっても利用できる、と公式に案内しています。

反対に、さがの温泉 天山の湯（隠してもお断り）、SPA&HOTEL水春 松井山手、スッカマ 源氏の湯（シール・ペイントを含む）は、入館をお断りしています（どれも公式）。

残りの5軒（梅湯、白山湯 高辻店、五香湯、船岡温泉、ぎょうざ湯）は、刺青・タトゥーの扱いを、公式サイトで確認できませんでした。

サウナイキタイでは、この5軒が「タトゥー○」と載っていますが、公式の案内ではありません。

行く前に、電話で確かめるのがいちばん確実です。

京都で予約なしで行けるサウナはありますか？

あります。

梅湯、白山湯 高辻店、五香湯、船岡温泉、さがの温泉 天山の湯、スッカマ 源氏の湯、SPA&HOTEL水春 松井山手（入館）の7軒は、入館に予約が必要という案内が、公式に見つかりませんでした。

反対に、ぎょうざ湯、ぬかとゆげ、蒸 -五箇サウナ-は、完全予約制です。

水春 松井山手の個室サウナも、予約制です（当日は電話かホテルフロントで受け付けます）。

営業日が限られる施設もあるので、行く日が決まったら、先に公式の営業日を確認してください（梅湯は木曜、白山湯 高辻店は土曜、五香湯は月曜と第3火曜、船岡温泉は火曜、天山の湯は第3月曜、ぬかとゆげは月・木曜が休みです。水春 松井山手は2026年11月18日が休館日です）。

京都で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはありますか？

あります。

梅湯は朝6時から翌2時まで開いています（木曜休み。公式）。

SPA&HOTEL水春 松井山手は朝6時から深夜2時まで（最終受付は深夜1:30。公式）で、朝6時〜9時のご入館は早朝料金です。

スッカマ 源氏の湯は10:00〜24:00（朝風呂は平日8時・土日祝6時から。公式）、さがの温泉 天山の湯は10:00〜24:00です（最終受付23:00。公式）。

五香湯は平日14:30〜24:30（日曜は7:00から。公式）、船岡温泉は15:00〜23:30（日曜は8:00から。公式）、白山湯 高辻店は15:00〜24:00（日曜は7:00から。※サウナイキタイの掲載）です。

泊まる日と休みが重ならないか、先に確認してください。

京都でサウナと自然の水風呂を一緒に楽しめますか？

この記事の10軒のうち、川を水風呂にできるのは、京丹後市の蒸 -五箇サウナ-だけです。

ただし、公式は「水風呂はなく、川への入水は各自の判断」と案内しています（増水など危険なときは、川の利用は中止です）。

京都市の銭湯（梅湯・白山湯 高辻店・五香湯・船岡温泉）は、地下水や井戸水を使った水風呂で、ぎょうざ湯は、賀茂川水系の地下水の水風呂です（どれも公式の案内かサウナイキタイの掲載）。

川や森の中のサウナをお探しの方は、京丹後まで足を伸ばすと、選べる範囲が広がります。

雨の日でもアウトドアサウナには入れますか？

施設によって扱いが違うので、予約のときに先に聞いておくのが確実です。

蒸 -五箇サウナ-は、川が氾濫していたり、危険と判断したときは、川の利用を中止する、と公式に案内しています。

雨や強風のときの、サウナそのものの扱いは、公式に見つかりませんでした。

参考までに、うちのミキタオサウナの決め方もお伝えします。

大雨の日と、台風が近づいて雨が続く予報の日は中止にしています。

小雨の日は実施です。

ただし雨が降ると川は濁って増水するので、濁っているときは店主からお客さまにその旨をお伝えして、ご利用になるかどうかを決めていただいています。

小雨のときは、そのまま入って帰られるお客さまのほうが多いです。

お客さまの安全がいちばんなので、中止の判断はこちらでします。

京都のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

京都から九州へは、大阪南港から、名門大洋フェリーで北九州の新門司港へ渡る方法があります。

大阪南港を17:00に出て翌朝5:30に、19:50に出て翌朝8:30に、新門司港へ着く2便が、毎日あります（2026年10月10日に公式サイトの運航ダイヤで確認。1月1日・2日は、大阪南港発の1便が18:30発に変わります。天候などで変更や欠航があります）。

京都から大阪南港までの行き方と時間は、私が確かめていないので、ここには書きません。

新門司港から阿蘇までの時間も、実走していないので書きません。

大分から先は、やまなみハイウェイを通って、終点の阿蘇市一の宮町へ向かうことができます。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、フェリー会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。

京都で、五箇サウナの薪と川を気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒では、蒸 -五箇サウナ-が、古民家のサウナと、目の前の小川（川に入るかは各自の判断）、ぬかとゆげが、5つの貸切のサウナ室です。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

とくに、ぬかとゆげの13℃台の水風呂や、スッカマの高温の窯のような、強い冷たさや熱さでは、無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

京都は、550円の銭湯サウナから、嵐山のスーパー銭湯、祇園の餃子屋さんの貸切、丹後の薪と小川の古民家までを、府内でそろえられる場所だと思います。

京都駅に泊まる日は梅湯や白山湯で締め、翌日は嵐山の天山の湯へ、という旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、どんな熱と、どんな水に入りたいか」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

京都で、薪の火や、貸切のサウナを知った方にこそ、阿蘇の川の水風呂を一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（金閣寺）：Basile Morin／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
サウナの梅湯（高瀬川）：Daderot／Wikimedia Commons／CC0
白山湯 高辻店（西本願寺）：Zairon／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
五香湯（東寺の五重塔）：Jakub Hałun／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
船岡温泉（大徳寺の塔頭）：663highland／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
さがの温泉 天山の湯（嵐山の渡月橋）：Tomomarusan／Wikimedia Commons／CC BY 2.5
ぎょうざ湯（祇園の白川）：MichaelMaggs／Wikimedia Commons／CC BY-SA 2.5
SPA&HOTEL水春 松井山手（一休寺）：Ogiyoshisan／Wikimedia Commons／Public domain
スッカマ 源氏の湯（けいはんな記念公園）：Degueulasse／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
ぬかとゆげ（京丹後の八丁浜）：VinayaMoto／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
蒸 -五箇サウナ-（丹後半島の経ヶ岬のあたり）：At by At／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0