石川県のおすすめサウナ10選｜金沢の銭湯と温浴施設から、加賀・珠洲・白山まで

石川県でサウナを探すと、金沢の町なかの銭湯も、大きな温浴施設も、加賀の温泉旅館も、能登の海辺の銭湯も出てきて、どこから選べばいいのか迷いませんか。

サウナ込みで700円の銭湯から、24時間営業の大きな温浴施設、日帰りで2時間30分だけ使える温泉旅館のサウナ、山の中の完全貸切のバレルサウナまで、同じ「サウナ」でも、料金も、予約の要不要も、行き方も、まったく違います。

結論からお伝えすると、石川県でサウナを選ぶときは「金沢の町なかの銭湯で入る」「金沢・野々市の大きな温浴施設で入る」「加賀・珠洲・白山へ足をのばして入る」の3つに分けて、その日の行き先と、予約の有無と、タトゥーの決まりで決めるのがいちばん迷いません。

金沢の銭湯3軒は、入浴だけなら500円前後から、サウナ込みでも1,000円前後で入れる施設が目立ちます。

大きな温浴施設の4軒は、24時間営業のところもあり、サウナの種類を選べたり、男女が日替わりで入れ替わったりします。

足をのばす3軒は、日帰りの予約が必要だったり、貸切の予約が必要だったりします。旅の途中に組み込むなら、先に予約を確かめておく必要があります。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、石川県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトと予約ページで料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

ただし、松の湯と海浜あみだ湯は、公式サイトがなく、公式のInstagramもログインしないと読めませんでした。れもん湯は、公式サイトが閲覧できない状態でした。この3軒の料金や営業の数字は、サウナイキタイの掲載と、紹介記事によるもの（※）です。

また、この記事の10軒は、男女どちらも入れる施設だけです。

石川県は、サウナイキタイの上位20軒に、宿泊者限定の施設と、宿泊者向けの施設がありました（くわしくは、よくある質問の1問目に書きました）。

もうひとつ、タトゥーのある方は、先に知っておいてください。

この10軒のうち、公式に入れ墨・タトゥーをお断りしている施設は、4軒あります（くわしくは、よくある質問の3問目に書きました）。

調べていて、うれしかったことがあります。

それは、山紫水明が、白山から流れる川の水を引き込んで、水風呂にしていることです。

うちも、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入っていただくサウナです。

サウナの部屋は薪、水風呂は自然の水、という考え方が、白山のふもとの貸切サウナにもあったことに、とても親しみを感じました。

石川県には、このほかにも、たくさんのサウナがあり、この記事では扱っていません。

読み終えるころには、石川県のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

石川県のおすすめサウナは、3つの選び方で迷わない

石川県でサウナを選ぶときは、まず「金沢の町なかの銭湯か、大きな温浴施設か、足をのばす遠くの1軒か」で3つに分けるのが早いです。

理由は、同じ「サウナ」でも、金沢の町なかで気軽に入るのと、大きな温浴施設でサウナを使い分けるのと、加賀・珠洲・白山へ予約して向かうのとでは、動き方も予算も、行ける日も、まったく違うからです。

選び方	場所の目安	料金の目安	向いている日
金沢の町なかの銭湯で入る	金沢市の松の湯・金城温泉元湯・れもん湯	金城温泉元湯はサウナ700円（入浴料込み）、れもん湯は入浴500円＋サウナ200円（※）、松の湯は860円〜（※）	金沢に泊まる日、街歩きのついでに寄りたい日、安く入りたい日
金沢・野々市の大きな温浴施設で入る	金沢市のテルメ金沢・金沢ゆめのゆ・満天の湯 金沢店、野々市市のしあわせの湯	満天の湯は朝風呂700円・通常850円、しあわせの湯は780円、金沢ゆめのゆは平日1,000円、テルメ金沢は平日1,100円（すべて公式）	朝や夜、深夜に入りたい日、サウナを何種類か使い分けたい日、予約なしで行きたい日
加賀・珠洲・白山へ足をのばして入る	加賀市の吉田屋山王閣、珠洲市の海浜あみだ湯、白山市の山紫水明	山王閣は日帰り2,500円（ネット予約・公式）、あみだ湯は500円〜（※）、山紫水明は貸切で1名9,800円〜4名で1人3,800円（公式）	旅の途中で、遠出して1軒をじっくり楽しむ日。予約と、行き方を先に決めてから動く日

どれが上ということではありません。

金沢の銭湯で700円を払って入るのと、大きな温浴施設で、24時間サウナを使い分けるのと、白山の森の中で貸し切るのとでは、まったく別の体験になります。

うちのミキタオサウナは、1組ずつ2時間の完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つの選び方に沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年11月10日時点で、各施設の公式情報（公式サイトと予約ページ）を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

金沢の町なかの銭湯で入る、石川県のおすすめサウナ3軒

まずは、金沢市の町なかと郊外の銭湯3軒です。

松の湯は、長町武家屋敷跡のそばの町なか、金城温泉元湯と有松温泉元湯 れもん湯は、金沢の郊外にあります。

3軒とも、入館に予約が必要という案内は、見つかりませんでした。

松の湯（金沢市）

項目	内容
料金	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載では、860円〜です。投稿には、サウナは追加料金で、サウナを使う人だけが入れる外気浴スペースがある、という声があります。サウナ利用者には、フェイスタオルとバスタオルが受付で渡されます（有料のレンタル）（掲載）
営業時間	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載では、11:00〜23:00で、定休日は水曜日です。ほかの紹介記事には、火曜定休と書いたものもあり、食い違っています。行く前に、公式のInstagramか電話で確かめてください
サウナ	公式に温度の記載はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯が電気のストーブで105℃、収容6人、テレビなしです。女湯は93℃との掲載があります。セルフロウリュは、ロウリュ水の蛇口が設けられています（掲載・投稿）
水風呂	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、16.5℃で、収容4人、水深は110〜140cmです
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの投稿では、サウナ利用者だけが使えるコンパクトな外気浴のスペースがあり、椅子は3つです
設備	公式に記載なし。※サウナイキタイの投稿では、シャンプーとボディソープが備え付けです。給水器はないので、飲み物は先に用意してください（投稿）
利用できる人	公式に記載を確認できませんでした。年齢の制限は、見つかりませんでした
タトゥー	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式に記載なし。サウナイキタイにも、支払い方法の記載は見つかりませんでした
予約	入浴の予約の案内は、見つかりませんでした
場所	石川県金沢市長町1丁目5番56号です（※サウナイキタイの掲載）。電話は076-231-5611です（掲載）。せせらぎ通り沿いで、近くに駐車場が4台分あります（掲載）

2026年11月10日に、公式のInstagramとサウナイキタイで確認。独自の公式サイトはなく、公式のInstagramはログインしないと中身を読めなかったので、料金や営業の数字は、サウナイキタイの掲載と投稿によるものです（※）。

金沢の長町武家屋敷跡のすぐそばにある、リノベーションした銭湯です（2022年に再オープンしたと紹介されています）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが3番目に多い施設だからです（2,523。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月9日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、銭湯なのに、サウナを使う人だけが入れる外気浴のスペースがあり、投稿で「貸切のようだった」という声が出ていることです（※）。

うちは、2時間の完全貸切で、テントサウナの外に外気浴の椅子を置いています。町なかの銭湯で、サウナの人だけが使える外気浴のスペースを持つというのは、うちとは違う形の「自分の時間の作り方」だと思います。

行く前に知っておきたいのは、サウナが追加料金で、860円〜という掲載があること、定休日が、掲載では水曜日で、火曜日とする記事もあること、公式の料金・タトゥーの案内が見つからず、電話で確かめる必要があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月9日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：コンパクトできれいなリノベ銭湯で、水風呂が広く深い、サウナ利用者だけの外気浴スペースで困らない、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：長町武家屋敷跡のすぐそばで、金沢の散策に組み込みやすい、という声がありました
• 気になったという声：給水器がないので飲み物は先に用意しておく、セルフロウリュの桶と柄杓が出ていない日があった、という声がありました

公式のInstagramを見る →

金城温泉元湯（金沢市）

項目	内容
料金	おとな500円、サウナ700円（入浴料込み）、小学生150円、幼児70円です（公式の料金表・2026年2月版）。浴室にシャンプー・リンス・ボディソープの備え付けはなく、フロントで買えます。バスタオルなどのレンタルもフロントにあります（公式）
営業時間	6:00〜23:00で、定休日は毎週火曜日（祝日の場合は翌日に振り替え）と元旦です。お盆や年末年始は、定休日でも営業することがあります。大晦日は18時閉店です（公式）
サウナ	男女それぞれにサウナ室と水風呂があります（公式の館内図）。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯が96℃、女湯が90℃です。男性側にオートロウリュはない、という投稿があります
水風呂	公式に温度の記載なし。※サウナイキタイの掲載では、男女とも16℃で、投稿では、井戸水の飲める水風呂とあります
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの投稿では、外気浴は屋上で、四方が壁に囲まれており、風の直撃を防げます（眺めはありません）
設備	源泉100%かけ流しの温泉銭湯です（公式）。大浴槽、腰掛けの湯、露天風呂、気泡風呂、ジェット風呂があります（公式の館内図）。別料金の家族風呂に、サウナ付きの部屋があり、予約できます（公式。料金は別）
利用できる人	7歳以上のお子さまは、男女別の浴室に入ります（条例。公式）。泥酔の方とペットは入れません（公式）
タトゥー	公式の公衆浴場の案内には、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式に記載を確認できませんでした。サウナイキタイにも、記載は見つかりませんでした
予約	公衆浴場（銭湯）の予約の案内は、見つかりませんでした。家族風呂は、「〇〇とおふろ」の部屋が予約できます（公式）
場所	石川県金沢市赤土町ト100-2です（※サウナイキタイの掲載。公式の道案内は、金沢西ICの近くで「稚日野北交差点」を右折）。電話は076-268-2601です（掲載）。駐車場は90台です。JR金沢駅西口から北鉄バス52番で20分、「総合スポーツセンター前」か「済生会病院」で降りて、徒歩5分です（公式）

2026年11月10日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

源泉100%かけ流しを名乗る、金沢の郊外の銭湯です。銭湯の公衆浴場とは別に、家族風呂（貸切）の施設もあります。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが2番目に多い施設だからです（2,700。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月9日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、銭湯のサウナが入浴料込みで700円なのに、別棟のような家族風呂にも、サウナと専用の水風呂のついた部屋があることです（公式）。

うちも、1組ずつの貸切でサウナに入っていただきます。家族風呂のサウナ付きの部屋は、うちと同じく「自分たちだけの時間」を持てる選び方のひとつだと思います。

行く前に知っておきたいのは、定休日が毎週火曜日で、お盆や年末年始は営業日が変わること、シャンプー・リンス・ボディソープの備え付けがないこと、公式の案内にタトゥーと支払い方法の記載が見つからないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月9日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：レトロな浴室の雰囲気と、500円とは思えないかけ流しのお湯、井戸水の飲める水風呂がやさしい温度、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：屋上の外気浴は、四方が壁なので風が直撃せず、寒い季節にありがたい、という声がありました
• 気になったという声：サウナ室はコンパクトで混む日がある、屋上へ上る階段が高所だと怖い、という声がありました

公式サイトを見る →

有松温泉元湯 れもん湯（金沢市）

項目	内容
料金	公式サイトが開けず、公式では確認できませんでした。※2026年8月16日付のAll About掲載の記事では、大人（12歳以上）500円、サウナは別に200円です（サウナイキタイの掲載は「700円〜」で、足し算が合います）
営業時間	公式で確認できませんでした。※All Aboutの記事では、公衆浴場が9:00〜23:00（最終受付22:30）で、定休日は月曜日（祝日の場合は翌火曜日）です。サウナイキタイの掲載も、9:00〜23:00です
サウナ	公式で確認できませんでした。※All Aboutの記事では、男性用が120〜130℃、女性用が100℃前後です。サウナイキタイの掲載は、男98℃・女104℃で、オートロウリュがあり（投稿）、日によって85〜110℃と幅があります（投稿）
水風呂	公式で確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載では、15℃です。投稿では、室内の水風呂と、外の露天プール（滝つき）の2か所があります
外気浴	公式で確認できませんでした。※サウナイキタイの投稿では、外気浴のベッドとイスがあり、最近イスが増えたという声があります
設備	公式で確認できませんでした。※All Aboutとサウナイキタイの投稿では、漆黒のモール泉の浴槽と、貸切の家族風呂があります。ロッカーはあります
利用できる人	※All Aboutの記事では、大人（12歳以上）500円、中人（6〜11歳）150円、小人（6歳未満）70円です
タトゥー	公式で確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載は「−」（記載なし）です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式で確認できませんでした。※サウナイキタイの補足では、電子マネーはPayPayのみ使えます
予約	公衆浴場の予約の案内は、見つかりませんでした
場所	石川県金沢市有松3丁目11-6です（All Aboutとサウナイキタイの掲載が一致）。電話は076-243-0626です（掲載）。無料の駐車場があります。北陸鉄道バスの陸上競技場行きの終点から、徒歩3分です（掲載）

2026年11月10日に確認。公式サイト（lemon-yu.info）は、サウナイキタイに載っていたURLが閲覧できない状態でした。そのため、情報は2026年8月16日付のAll Aboutの記事と、サウナイキタイの掲載・投稿によるものです（※）。

金沢の有松にある、モール泉の銭湯です。家族風呂（貸切）もあります。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが13番目に多い施設だからです（633。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月8日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、水風呂が室内と、外の露天プールの2か所あり、滝で頭を冷やせると投稿に何度も書かれていることです（※）。

うちの水風呂は、荻の草川そのものです。人が作った露天プールの滝と、山の川の流れとでは、同じ「外で冷やす」でも、水の来かたが、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、公式サイトが開けないので、料金や営業の数字は、紹介記事とサウナイキタイの掲載（※）であること、定休日が月曜日で、祝日の場合は翌火曜日と書かれていること、電子マネーはPayPayだけで、日曜夕方などは駐車場もサウナ室も混み合う日があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：漆黒のモール泉と、オートロウリュのあるサウナ、室内と外の2か所の水風呂、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外のプールの滝で頭を冷やせる、食堂の定食とビールまで楽しめる、という声がありました
• 気になったという声：日曜の夕方は、駐車場もサウナ室も混み合う、日によって温度が低めのことがある、という声がありました

サウナイキタイの施設ページを見る →

金沢・野々市の大きな温浴施設で入る、石川県のおすすめサウナ4軒

次は、金沢市と野々市市にある、大きな日帰りの温浴施設4軒です。

テルメ金沢と金沢ゆめのゆは24時間営業、しあわせの湯と満天の湯 金沢店は、夜まで入れる日帰り施設です。

4軒とも、入館に予約が必要という案内は、見つかりませんでした。

テルメ金沢（金沢市）

項目	内容
料金	平日は大人（中学生以上）1,100円、会員850円、小人（4〜12歳）400円、土日祝は大人1,100円・会員950円・小人500円です。朝6〜9時の入館は「あさ割」で平日750円・土日祝850円、24時以降の入館は「よる割」で1,000円です。深夜1時を過ぎると深夜料金が自動で加算され（平日1,900円・土日祝2,200円）、入館から翌朝10時まで滞在できます（公式）
営業時間	24時間営業・年中無休で、大浴場とサウナは6:00〜翌3:00です（公式）
サウナ	スタジアムサウナ・クラシックサウナ・ハーブサウナの3種類があります（公式の設備名）。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯90℃・女湯86℃で、投稿では、スタジアム側はオートロウリュで上段が約98℃、クラシック側はセルフロウリュでテレビなしです
水風呂	公式に温度の記載なし。※サウナイキタイの掲載では、男湯16℃・女湯15℃で、白山系の天然水を飲める水風呂（かけ流し・バイブラあり）とあります
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの投稿では、露天の外気浴があり、休憩のできる2階の「テルメの森」があります（公式にも「テルメの森」の記載あり）
設備	松島温泉 白糸の湯（ナトリウム-塩化物泉・53.3℃・湧出量404L/分）で、男女別にそれぞれ10種類以上の風呂があります（公式）。ホテル、食事処、アカスリ、麻雀、カラオケなど、館内の施設も多い複合型です。館内着・バスタオル・フェイスタオル・シャンプー類・ドライヤーなどは、無料で使えます（公式）
利用できる人	小人の料金は、4〜12歳です。3歳以下は無料です（公式）。皮膚疾患などの方の入浴は、ご遠慮いただいています（公式）
タトゥー	入れ墨・タトゥーのある方の入館は、固くお断りです（公式のQ&A）
支払い	各種クレジットカード・交通系や流通系の電子マネー・QRコード決済が使えます（公式）
予約	入館の予約の案内は、見つかりませんでした。宿泊と麻雀の予約は別にあります（公式）
場所	石川県金沢市松島町17番地（金沢西インター中央口）です（〒920-0364。公式）。電話は076-269-2211です（公式）。無料の駐車場が1,000台あります。送迎バスはありません（公式）

2026年11月10日に公式サイトで確認。公式サイトでの名前は「西インターテルメ金沢」で、サウナイキタイには「天然温泉リラックスパーク テルメ金沢」と載っています。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

金沢西ICのそばにある、北陸最大級とサウナイキタイが紹介する温浴施設です。ホテルも併設しています。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイがいちばん多い施設だからです（2,796。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月10日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、24時間営業で、スタジアム型とクラシック型の2種類のサウナを使い分けられると、投稿で何度も書かれていることです（※）。

うちは、1日3枠の完全貸切で、サウナは薪を焚くテントが1つです。広い施設で、サウナの種類を選べるテルメ金沢とは、「選べる広さ」と「貸し切る静けさ」の、違う良さだと思います。

行く前に知っておきたいのは、入れ墨・タトゥーの入館が、固くお断りなこと、深夜1時を過ぎると、深夜料金が自動で加算されること、サウナの温度の数字が、公式にはないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月10日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：スタジアムサウナのオートロウリュと、テレビなしのクラシックサウナ（ヴィヒタが吊られている）を、気分で選べる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：飲める水風呂（17℃前後）、風呂の種類の多さ、深夜でも使える、という声がありました
• 気になったという声：時間帯によって利用者が多く、温度にばらつきがある、館内が広くて1日では回りきれない、という声がありました

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源泉掛け流し しあわせの湯（野々市市）

項目	内容
料金	大人780円、小学生300円、幼児（3歳〜）100円です。回数券は10枚7,300円です。大浴場にシャンプー類の備え付けはなく、手ぶらセット（入浴料込み・バスタオル・フェイスタオル・シャンプー・リンス・ボディソープ・歯ブラシ）は1,150円です（公式）
営業時間	月〜土曜が10:00〜24:00、日曜・祝日が9:00〜24:00（最終受付23:20）です。定休日は毎月第3木曜日です（変更の場合あり。公式）
サウナ	黄土サウナ（高温）と、冷凍サウナがあります（公式の設備名）。サウナストーンは、薬草を煎じた蒸気が出る仕組みと、公式が書いています。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、92℃で収容12人、冷凍サウナは3℃です。投稿では、週替わりで薬草のロウリュ（ヨモギなど）があり、毎時の蒸気サービスの声もあります
水風呂	公式に「水風呂」の記載あり、温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、16℃です。投稿では、地下水で、プールのように広く、壁底の配管からやさしい水流が出ています
外気浴	公式に外気浴の記載はありません。露天風呂があります（公式）。※サウナイキタイの投稿では、外にアディロンダックチェアがあります
設備	地下1300mの塩化物泉で、露天風呂と貸切風呂は源泉掛け流し、ほかの浴槽は循環ですが天然温泉100%です（公式）。ジェット風呂、高温風呂、水風呂のほか、3階の食堂「ことこと食堂」があります（公式）。貸切風呂は6室で、サウナ付きの部屋もあります（公式。LINE予約の会員制）
利用できる人	料金は、大人・小学生・幼児（3歳〜）で分かれています（公式）。館内への飲食物の持ち込みは、お断りです（公式）
タトゥー	入墨（タトゥー）の方の入場は、固くお断りです（公式）
支払い	クレジットカードと電子マネーが使えます（公式）
予約	大浴場の予約の案内は、見つかりませんでした。貸切風呂は、LINEの予約会員の登録が要ります（公式）
場所	石川県野々市市横宮町6-3です（〒921-8817。公式）。電話は076-248-1126です（公式）

2026年11月10日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

金沢の隣の野々市市にある、天然温泉の日帰り施設です。3階に食堂があります（公式）。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが4番目に多い施設だからです（2,042。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月9日で、毎日のように投稿があり、通う方が多い施設です。

私が目を留めたのは、サウナが、土を焼いた黄土の壁の高温サウナで、冷凍サウナと水風呂を組み合わせる楽しみ方が、投稿で何度も書かれていることです（※）。

うちのテントサウナは、帆布の壁で、薪で温めます。黄土の壁が熱を蓄えるしあわせの湯とは、サウナの部屋の素材から、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、入墨（タトゥー）の入場が、固くお断りなこと、定休日が毎月第3木曜日で、変更の場合があること、大浴場にシャンプー類の備え付けがなく、手ぶらセットは1,150円なことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月9日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：薬草のロウリュ（週替わりのヨモギなど）と、プールのような広い水風呂、毎時の蒸気サービス、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：源泉掛け流しの塩分のあるお湯と、温冷交代で楽しむ、通う方が多い施設、という声がありました
• 気になったという声：夕方から夜は駐車場が満車の日がある、冷凍サウナは好みが分かれる、という声がありました

公式サイトを見る →

金沢ゆめのゆ（金沢市）

項目	内容
料金	平日（月〜金・祝前）は、一般1,000円・会員800円・4〜12歳400円、土日祝は、一般1,100円・会員1,000円・4〜12歳500円です。入会金は500円です。2026年11月1日に、入館料・深夜料金などを改定しました（公式のお知らせ）。貸タオル・貸バスタオル・貸館内着・シャンプー・リンス・ボディソープ・歯ブラシ・ひげそりが使えます（公式）
営業時間	24時間営業・年中無休です（メンテナンスで休む場合あり）。基本の入館は朝5時〜深夜1時で、深夜料金は平日1,200円・土日祝1,500円です（公式）。午前3〜5時は浴室の清掃で、一部の風呂が使えません（女性浴場は3〜5時は利用できません）（公式）
サウナ	ドライサウナがあり、壁と天井に、消臭と殺菌の働きがあるという珪藻土と、遠赤外線を出すバクハン石を使っています（公式）。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯82℃・女湯86℃で、収容40人です
水風呂	公式の浴室の紹介に「水風呂」の記載は見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、男湯17℃・女湯15℃で、投稿では、備長炭入りの広い水風呂です
外気浴	公式に外気浴の記載はありません。「整い部屋（冷蔵室）」があります（公式）。※サウナイキタイの投稿では、露天のアディロンチェアと、サウナ隣のクーリングルームで休めます
設備	県内最大級の炭酸温泉・ラジウム湯・薬湯・大露天の湯・壺湯・寝湯・電気風呂・ジェット風呂があります（公式）。岩盤浴（5種類・700円）、リクライニングルーム、食事処、宿泊の部屋もあります（公式）
利用できる人	4歳〜12歳の料金があり、3歳までは無料です（公式）。身長120cm以上、または満7歳以上のお子さまは、異性のお風呂に入れません（公式）
タトゥー	公式の料金案内と浴室の紹介で、書き方が食い違っています。料金案内では「イレズミ…のお客様の入館はお断り」、浴室の紹介では「刺青・タトゥー（シール等も含む）のある方は一切お断り」とある一方で、同じページに「入れ墨（5cm以内のワンポイント除く）がある方はお断り」とも書かれています。行く前に電話で確かめてください
支払い	現金、各種クレジットカード、交通系などの電子マネー、QRコード決済が使えます（公式）
予約	入館の予約の案内は、見つかりませんでした。駐車場は1,400台で、予約は要りません（公式）
場所	石川県金沢市藤江南3-26です（公式）。電話は076-204-2626です（公式）。JR金沢駅と施設を結ぶ無料シャトルバスがあります（公式のアクセス）

2026年11月10日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

金沢の藤江南にある、24時間営業の天然温泉の健康ランドです。宿泊もできます。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが7番目に多い施設だからです（966。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月9日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、公式が、サウナのほかに「整い部屋（冷蔵室）」を設備として書いていることです（公式）。

うちは、サウナのあと、階段を20段降りて川に入り、森の風で整っていただきます。冷蔵室で整う金沢ゆめのゆとは、「冷やして休む」場所のつくりが、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、2026年11月1日に入館料が改定されていること（公式のお知らせ）、タトゥーの案内が、公式のページで書き方が食い違うこと、午前3〜5時は、一部の風呂が使えず、女性浴場は利用できないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月9日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナは広くてしっかり熱い、水風呂は備長炭入りで広く15℃前後、アメニティが無料でそろう、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：深夜は空いていて、ゆっくり使えた、露天・炭酸泉・ラジウム泉まで回れる、という声がありました
• 気になったという声：曜日によって夜23時から浴槽の清掃がある、サ室で大声で会話をする方がいた日があった、という声がありました

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満天の湯 金沢店（金沢市）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）は、朝風呂（〜10時）700円、一般（10時〜）850円、会員780円、回数券は1回あたり730円です。小学生は300円・380円・350円・300円、5歳以下は100円です。岩盤浴は500円（会員480円）です。入会金は300円（年会費は無料）です（公式の料金表）
営業時間	8:00〜23:00（最終受付22:30）で、年中無休です（公式）
サウナ	男女が日替わりで入れ替わります。奇数日は、戸室の湯が男性で塩サウナ（スチーム）、白山の湯が女性でハーブミストサウナ（スチーム）、偶数日は逆です（公式）。高温タワーサウナもあります（公式の設備名）。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯86℃・女湯85℃です。投稿では、タワーサウナはオートロウリュで、ハーブミストサウナは60℃台です
水風呂	公式の設備名は備長炭冷水風呂です。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯・女湯とも16℃です
外気浴	公式に外気浴の記載はありません。大露天風呂があります（公式）。※サウナイキタイの投稿では、露天が広く、外気浴のイスがあります
設備	光明石温泉（人工温泉）・岩風呂（戸室石）・医療系高濃度炭酸風呂・寝転び湯・電気風呂・ジェットバスがあります（公式）。銭湯形式で、浴場にシャンプーとボディソープの備え付けはありますが、タオルは持参するか、館内で買います（公式）。岩盤浴、食事処「満天星（どうだん）」もあります（公式）
利用できる人	料金は、大人（中学生以上）・小学生・5歳以下で分かれています（公式）。年齢の制限は、公式に見つかりませんでした
タトゥー	イレズミ・タトゥーのお客様の入場は、固くお断りです（公式）
支払い	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの補足では、現金のみで、PayPayが使えます（2026年7月時点）
予約	入浴の予約の案内は、見つかりませんでした
場所	石川県金沢市中村町5-52（アピタ金沢店の裏）です（〒921-8022。公式）。電話は076-244-4126です（公式）。無料の駐車場が180台あります（公式）

2026年11月10日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

金沢のアピタの裏にある、銭湯形式の日帰り温浴施設です。男女のお風呂が日替わりで入れ替わります。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが11番目に多い施設だからです（657。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月10日で、毎日のように投稿があります。

私が目を留めたのは、男女が日替わりで入れ替わり、日によって、塩サウナの日とハーブミストサウナの日に分かれることです（公式）。

うちは、1日3枠の完全貸切なので、男女を日替わりで入れ替える決まりはありません。日替わりで、違う風呂とサウナに入れる満天の湯は、通うほど楽しみが増える作りだと思います。

行く前に知っておきたいのは、男女が日替わりで入れ替わり、奇数日と偶数日で入るサウナが違うこと、銭湯形式で、タオルは持参か、館内で買うこと、イレズミ・タトゥーの入場が、固くお断りなことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月10日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：タワーサウナのオートロウリュと、備長炭の水風呂（16℃前後）の組み合わせ、露天が広いという投稿が目立ちます
• 良かったという声：入浴料が安く、朝割がある、食事処で食べて帰れる、という声がありました
• 気になったという声：日曜は人が多い、オートロウリュの発動が時計より早いことがある、という声がありました

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加賀・珠洲・白山へ足をのばして入る、石川県のおすすめサウナ3軒

最後は、金沢から離れた、加賀市の温泉旅館、珠洲市の海辺の銭湯、白山市の山の中の貸切サウナの3軒です。

山王閣と山紫水明は、予約が要ります（くわしくは、それぞれの表に書きました）。

吉田屋山王閣（加賀市）

項目	内容
料金	日帰りの「サウナ＆入浴」は、大人（中学生以上）2,500円、子ども（小学生以下）1,000円です（税込。大浴場・露天風呂・サウナを含む。公式）。貸切風呂「和楽」は、日帰りで1室4,400円（50分）です（公式）
営業時間	日帰りは14:00〜22:30で、利用は2時間30分です（公式）。休館日は月ごとにお知らせで案内されます（公式）
サウナ	サウナが2つあります。1階「命の泉」は、サウナ「無限の命」（暗めの落ち着いた部屋）、3階「幸の泉」は、サウナ「森の幸」（ひのき造りの明るい部屋・R型の天井）です。1階と3階の大浴場は、朝と夕方で男女が入れ替わります（公式）。温度の数字は、公式にありません。※サウナイキタイの掲載では、95℃・収容20人・ストーブはMETOS製で、オートロウリュが15分に1回です
水風呂	公式に温度の記載なし。※サウナイキタイの掲載では、16℃で収容2人、水深80〜110cmです。1階は、外の水風呂とととのい椅子、3階は、サウナに隣接した水風呂で、椅子の間に木があります（公式）
外気浴	1階はサウナのあと、外の水風呂でクールダウンして、ととのい椅子で外気浴できます。3階は、水風呂の近くに、ととのい椅子があり、間に木があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、外気浴の寝転べるイスが4席です
設備	山代温泉の硫酸塩泉／ナトリウム・カルシウム塩化物泉／含石膏芒硝泉で、1階の露天風呂は源泉掛け流しです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、シャンプー類・化粧水・ドライヤーがそろい、レンタルのフェイスタオルとバスタオルが1枚ずつ無料です
利用できる人	日帰りの料金は、中学生以上と、小学生以下で分かれています（公式）
タトゥー	公式の温泉と日帰りのページ、よくあるお問い合わせに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「−」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーが使えます
予約	日帰りは、インターネットからの事前予約制で、電話予約は受け付けていません（公式）
場所	石川県加賀市山代温泉13-1です（〒922-0242。公式）。電話は0761-77-1001（代表）です（公式）。送迎は宿泊の方だけで、日帰りの送迎の案内は、見つかりませんでした

2026年11月10日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

石川県の南の加賀市、山代温泉の老舗旅館です。日帰りでサウナと大浴場を使えます。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが8番目に多い施設だからです（788。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月1日です。

私が目を留めたのは、旅館の中に、暗めのサウナと、明るいひのきのサウナの2つがあり、朝と夕方で男女が入れ替わることです（公式）。

うちのサウナは、テントの1室だけです。旅館が、2つの個性のサウナを入れ替えながら、時間で分けて見せる作りと、まったく違うのだと思います。

行く前に知っておきたいのは、日帰りがインターネットの事前予約制で、電話で予約できないこと、利用が14:00〜22:30の2時間30分で、2,500円であること、公式の案内にタトゥーの記載が見つからないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：暗めでお茶の香りのする1階のサウナと、ひのきの明るい3階のサウナ、どちらも広くて静か、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：3階の天井がR型で、熱が背中にもまわる、15分おきのオートロウリュが気持ちよい、という声がありました
• 気になったという声：1階は水風呂へ行く動線が、脱衣所を通るので少し遠い、朝は水風呂がぬるめの日があった、という声がありました

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海浜あみだ湯（珠洲市）

項目	内容
料金	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載では、500円〜です。アメニティは基本的に有料で、「お風呂セット」が300円です（掲載）
営業時間	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載では、14:00〜21:00で、定休日は水曜日・木曜日です
サウナ	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載・投稿では、男湯82℃、女湯98℃との掲載があり、サウナ室は6人ほど、テレビあり、温度計と砂時計があります。サウナ専用のタオルは、番台前で貸し出しです（投稿）
水風呂	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、男湯20℃・女湯26℃です。投稿では、「水がやわらかく体にやさしい」という声があります
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの投稿では、男湯は海の見えるベンチで外気浴ができ、女湯には外気浴のスペースがありません（2階の浴室の窓を開けて風にあたったという投稿があります）
設備	公式に記載なし。※サウナイキタイの投稿では、浴室は1階と2階にあり、2階の浴槽の窓は開けられます。薪沸かしのお風呂と、海の見える窓があります。ドライヤーは無料です（投稿）
利用できる人	公式に記載を確認できませんでした。年齢の制限は、見つかりませんでした
タトゥー	公式に記載を確認できませんでした。※サウナイキタイの掲載は「−」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式に記載を確認できませんでした。サウナイキタイにも、記載は見つかりませんでした
予約	入浴の予約の案内は、見つかりませんでした
場所	石川県珠洲市野々江町です（※サウナイキタイの掲載。番地までは確認できませんでした）。電話は0768-82-6275です（掲載）

2026年11月10日に、サウナイキタイで確認。独自の公式サイトはなく、公式のInstagramはログインしないと中身を読めなかったので、情報はサウナイキタイの掲載と投稿によるものです（※）。

能登半島の先の珠洲市にある、海のそばの銭湯です。ドラマ「サ道」の舞台として、サウナイキタイの投稿に何度も出てきます。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが10番目に多い施設だからです（769。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年11月10日で、10月31日、11月2日、11月3日と、続けて投稿があります。

私が目を留めたのは、男湯のベンチで、海の波の音を聞きながら外気浴ができ、サウナ室の小窓からも海が見えると、投稿で何度も書かれていることです（※）。

うちの外気浴は、森の中の椅子で、聞こえるのは川の音と鳥の声です。海の音で整うあみだ湯と、川の音で整ううちとでは、同じ「自然の音」でも、違う心地よさだと思います。

行く前に知っておきたいのは、営業が14:00〜21:00で、水曜日と木曜日が休みという掲載があること、女湯には、外気浴のスペースがないという投稿があること、公式の案内を読めず、料金・タトゥー・支払いは、電話で確かめる必要があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月10日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：お風呂とサウナの小窓から海が見え、男湯のベンチでは波の音を聞いて整える、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：スタッフが気さくで、薪を入れる体験をさせてくれた、水風呂がやわらかい、という声がありました
• 気になったという声：建物が古く、設備の故障が目立つという声や、外のベンチの前が公道だという声がありました

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森のバレルサウナ 山紫水明【一里野高原ホテル ろあん内】（白山市）

項目	内容
料金	貸切のみで、1名9,800円、2名13,600円（1名あたり6,800円）、3名14,400円（1名あたり4,800円）、4名15,200円（1名あたり3,800円）です。宿泊や客室休憩付きの日帰りプランと組み合わせると、1名あたり500円引きです（公式の紹介記事・2026年6月18日付）
営業時間	1回120分で、10:00〜12:00／12:30〜14:30／15:00〜17:00／17:30〜19:30の4枠です（20:00〜22:00は原則宿泊の方だけ）。連休などの繁忙日は、営業しないことがあります（公式）
サウナ	ハルビア製のバレルサウナで、露天風呂だったスペースに設営した常設サウナです。温度は希望を伝えると、70℃〜100℃超まで調整できます。ろあんオリジナルのハーバルウォーター（クロモジ・スギ・ユズなど）でセルフロウリュができます（公式）。※サウナイキタイの掲載は80℃です
水風呂	白山から流れる川の水を引いた天然水の水風呂が3種類あります（岩づくり・露天・桶）。「温度も4段階」と、公式が書いています。※サウナイキタイの掲載では、10℃です
外気浴	アウトドアチェア・コット・畳・ブランコなどがあり、森の中で外気浴ができます。冬は、外気浴のスペースが雪で埋まることがあり、屋内でも休めます（公式）
設備	更衣室とシャワー（お湯が出ます。最大7人まで）があります。サウナ内は着衣で、水着か、濡れてもいい服を持っていきます。レンタル水着は500円〜、巻きもの（腰巻）は無料です。サウナハットは無料、ポンチョは有料のレンタルです（公式）。大浴場の温泉は、源泉が山の崩落で故障しており、営業していません（公式。温泉に入りたい方は別料金の貸切風呂）
利用できる人	最大4名までで、男女混合のご案内です（公式）。年齢の制限は、公式に見つかりませんでした
タトゥー	公式の紹介記事に、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください
支払い	公式の紹介記事に、記載が見つかりませんでした。電話（076-256-7141）で確かめてください
予約	貸切の事前予約制で、前日の15時までのネット予約です。それ以降は、電話で相談します（公式）
場所	石川県白山市尾添チ70-4（一里野高原ホテルろあん内）です（〒920-2333。公式）。電話は076-256-7141（8:00〜22:00）です（公式）。駐車場は50台で、金沢森本ICから約1時間、小松ICから約50分です（公式のアクセス）

2026年11月10日に公式サイトで確認（紹介記事は2026年6月18日付）。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

石川県の山の中、白山のふもとにある一里野高原ホテルろあんの、貸切のバレルサウナです。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、石川県のイキタイが17番目に多い施設だからです（423。2026年11月10日時点）。

最新の投稿は2026年8月23日で、2026年は3月・4月・5月・7月・8月と、投稿が続いています。

私が目を留めたのは、水風呂に、白山から流れる川の水を引き込んでいて、1回2時間の貸切で、森の中の外気浴ができることです（公式）。

うちも、1組ずつ2時間の貸切で、荻の草川にそのまま入る形です。山紫水明は、川の水を水風呂に引き込み、うちは、川そのものに入る、という違いがあります。

行く前に知っておきたいのは、完全貸切の事前予約制で、前日15時までのネット予約なこと、サウナ内は着衣（水着か、濡れてもいい服）なこと、大浴場の温泉は、営業していないこと（公式）の3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年8月23日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：森の中の貸切で、小鳥の声を聞きながら外気浴ができた、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：ロウリュ水のクロモジ・ほうじ茶・ゆずの香り、水風呂がぬるめと冷たいめの2種類ある、という声がありました
• 気になったという声：サウナの温度が75〜80℃どまりだった、夏は虫が寄ってくる、冬は足元が寒い、という声がありました

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石川県のサウナについてよくある質問

石川県でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、石川県のイキタイがいちばん多いのは、金沢市の「テルメ金沢」です（2,796。2026年11月10日時点）。

この記事の10軒のイキタイの順位は、1番目のテルメ金沢、2番目の金城温泉元湯（2,700）、3番目の松の湯（2,523）、4番目のしあわせの湯（2,042）、7番目の金沢ゆめのゆ（966）、8番目の吉田屋山王閣（788）、10番目の海浜あみだ湯（769）、11番目の満天の湯 金沢店（657）、13番目のれもん湯（633）、17番目の山紫水明（423）です。

この記事に入れなかった、上位の施設もあります。

5番目の「香林居」（金沢市）は、サウナイキタイの掲載が「宿泊料金に9,600円を足すオプション」で、宿泊する方向けなので、外しました。

6番目の「御宿 野乃金沢」と、9番目の「LINNAS Kanazawa Kuumus」、14番目の「天然温泉 加賀の湧泉 ドーミーイン金沢」は、サウナイキタイに「宿泊者限定」と表示されているので、外しました。

12番目の「SAUNA HAKUSAN（サウナはくさん）」（白山市）は、サウナイキタイに「休業・短縮営業」の表示があったので、外しました。

また、15番目の「アパスパ金沢駅前」、16番目の「和おんの湯」、18番目の「大江戸温泉物語Premium よしのや依緑園」、19番目の「満天の湯 白山インター店」、20番目の「天然温泉 アパスパ金沢中央」は、10軒に絞るため、この記事では入れていません。

そのほかにも、サウナイキタイには、石川県のサウナが数多く載っていますが、10軒に絞るため、この記事では扱っていません。

石川県のサウナは、タオルを持っていくものですか？

施設によって、まったく違います。

テルメ金沢は、館内着・バスタオル・フェイスタオルが無料です（公式）。

金沢ゆめのゆは、貸タオル・貸バスタオル・貸館内着が使えます（公式）。

しあわせの湯は、大浴場にシャンプー類の備え付けがなく、手ぶらセット（入浴料込み）が1,150円です（公式）。

満天の湯 金沢店は、銭湯形式で、タオルは持参か、館内で買います（公式）。

金城温泉元湯は、バスタオルなどのレンタルとシャンプー類の販売が、フロントにあります（公式）。

山紫水明は、サウナ内が着衣なので、水着か、濡れてもいい服を持っていきます。レンタルの水着（500円〜）、巻きもの（無料）、サウナハット（無料）、ポンチョ（有料）があります（公式）。

松の湯は、サウナ利用者にフェイスタオルとバスタオルが渡されます（有料のレンタル。※サウナイキタイの掲載）。

吉田屋山王閣は、レンタルのフェイスタオルとバスタオルが1枚ずつ無料です（※サウナイキタイの掲載）。

海浜あみだ湯は、「お風呂セット」が300円で、タオルなども有料です（※サウナイキタイの掲載）。

れもん湯は、タオルの案内を確認できませんでした。

石川県でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？

公式に「入れない」と書かれているのは、テルメ金沢・しあわせの湯・金沢ゆめのゆ・満天の湯 金沢店の4軒です。

金沢ゆめのゆは、公式の同じページに「刺青・タトゥー（シール等も含む）の方は一切お断り」とあり、そのすぐ下に「入れ墨（5cm以内のワンポイント除く）がある方はお断り」とも書かれていて、書き方が食い違っています。電話で確かめてください。

金城温泉元湯・松の湯・れもん湯・吉田屋山王閣・海浜あみだ湯・山紫水明の6軒は、公式に記載が見つからなかったので、行く前に電話で確かめてください。

サウナイキタイの掲載では、金城温泉元湯・松の湯・山紫水明が「○」、れもん湯・吉田屋山王閣・海浜あみだ湯が「−」（記載なし）です。

公式の記載ではないので、あくまで目安としてご覧ください。

石川県で男女一緒に入れるサウナはありますか？

この記事の10軒のうち、男女一緒に入れるのは、山紫水明だけです。貸切で、男女混合のご案内です（公式）。サウナ内は着衣です。

そのほかの施設は、男湯と女湯に分かれています。

満天の湯 金沢店（日替わり）と吉田屋山王閣（朝と夕方）は、男女の浴場が入れ替わります。

金城温泉元湯の家族風呂（サウナ付きの部屋があります。別料金）も、貸切です（公式）。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

石川県で、川や自然の水の近くで入れるサウナはありますか？

山紫水明は、白山から流れる川の水を引いた天然水を、水風呂にしています（公式。温度も4段階）。

金城温泉元湯は、井戸水の水風呂という投稿があります（※サウナイキタイの投稿）。

テルメ金沢は、白山系の天然水の水風呂とあります（※サウナイキタイの掲載）。

海浜あみだ湯は、男湯のベンチから海の波の音を聞いて外気浴ができるという投稿があります（※）。

川や海に直接入る施設は、この10軒にはありません。

石川県で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

公式に水風呂の温度の数字が書かれている施設は、この10軒にはありません（山紫水明は「温度も4段階」と書いています）。

サウナイキタイの掲載では、山紫水明が10℃、れもん湯が15℃、金城温泉元湯・しあわせの湯・満天の湯・吉田屋山王閣が16℃、松の湯が16.5℃、テルメ金沢が男湯16℃・女湯15℃、金沢ゆめのゆが男湯17℃・女湯15℃です（投稿した方の体感です）。

海浜あみだ湯は、男湯20℃・女湯26℃です（掲載）。

深さは、松の湯が110〜140cm、吉田屋山王閣が80〜110cmです（※サウナイキタイの掲載）。

石川県で予約なしで行けるサウナはありますか？

吉田屋山王閣は、日帰りがインターネットの事前予約制で、電話予約は受け付けていません（公式）。

山紫水明は、貸切の事前予約制で、前日の15時までのネット予約です（公式）。

金城温泉元湯の公衆浴場、テルメ金沢、しあわせの湯、金沢ゆめのゆ、満天の湯 金沢店、松の湯、れもん湯、海浜あみだ湯は、日帰り入浴の予約が必要という案内が、見つかりませんでした。

石川県で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはどこですか？

テルメ金沢は24時間営業（大浴場とサウナは6:00〜翌3:00）、金沢ゆめのゆは24時間営業・年中無休です（公式）。

金城温泉元湯は6:00〜23:00、満天の湯 金沢店は8:00〜23:00（最終受付22:30）です（公式）。

しあわせの湯は、月〜土曜が10:00〜24:00、日曜・祝日が9:00〜24:00です（公式）。

れもん湯は9:00〜23:00、松の湯は11:00〜23:00です（※）。

吉田屋山王閣の日帰りは、14:00〜22:30（2時間30分の利用）です（公式）。

山紫水明は、10:00〜19:30までの4枠で、20:00〜22:00の枠は原則、宿泊の方だけです（公式）。

海浜あみだ湯は、14:00〜21:00です（※）。

石川県で、安くサウナに入れるのはどこですか？

公式で、いちばん安いのは、金城温泉元湯のおとな500円（サウナは入浴料込みで700円）です（公式）。

次に、満天の湯 金沢店の朝風呂（〜10時）700円、しあわせの湯の780円、金沢ゆめのゆの平日1,000円、テルメ金沢の平日1,100円（あさ割は750円）です（公式）。

公式の確認ができなかった施設は、れもん湯が入浴500円＋サウナ200円（※）、松の湯が860円〜（※）、海浜あみだ湯が500円〜（※）です。

吉田屋山王閣の日帰りは2,500円、山紫水明は貸切で、1名9,800円、4名なら1人3,800円です（公式）。

石川県で、天然温泉のあるサウナはありますか？

公式に温泉の名前や泉質が書かれているのは、次の施設です。

テルメ金沢は、松島温泉 白糸の湯（ナトリウム-塩化物泉・53.3℃）です。

しあわせの湯は、地下1300mの塩化物泉で、露天風呂と貸切風呂は源泉掛け流しです。

吉田屋山王閣は、山代温泉の硫酸塩泉／ナトリウム・カルシウム塩化物泉／含石膏芒硝泉です。

金城温泉元湯は、源泉100%かけ流しと書いています。

金沢ゆめのゆは、天然温泉（炭酸温泉・ラジウム湯など）と書いています（泉質名は公式のページで確認できませんでした）。

満天の湯 金沢店は、光明石温泉で、公式が「人工温泉」と書いています。

山紫水明は、大浴場の温泉の源泉が故障していて、営業していません（公式）。

れもん湯は、モール泉と紹介されています（※）。

松の湯と海浜あみだ湯は、泉質を確認できませんでした。

石川県のサウナは、冬でも行けますか？

施設によって、違います。

山紫水明は、冬は外気浴のスペースが雪で埋まることがあり、その日は、屋内でもアウトドアチェアで休めると公式が書いています。

山の中の山紫水明と、能登の先の海浜あみだ湯は、冬の道の状態を、先に確かめてから出かけてください。

金沢の町なかの銭湯と、大きな温浴施設は、屋内で入れます。

外気浴は、寒くなると外に出にくいという投稿があります（金沢ゆめのゆ・金城温泉元湯。投稿）。

うちは、例年1月から3月いっぱいが休館です。

石川県のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

阿蘇くまもと空港の公式サイト（2026年10月25日に確認）では、羽田空港から約1時間30分〜2時間、成田空港から約1時間40分〜2時間10分とあります（便によって違います）。

石川県内の各施設から、小松空港などの空港までの行き方と、石川県から九州への便は、私が確かめていないので書きません。

阿蘇くまもと空港から阿蘇までの時間も、私が実走していないので書きません。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、航空会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森です。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の10分計の砂時計だけです。

白山の水を引いた山紫水明の水風呂を気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

テントは上に、川は手すりのない階段を20段降りた下にあるので、降りるときは両手を空けておいてください。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒のうち、サウナの部屋が屋外にあるのは、山紫水明（ホテルの露天風呂だった場所に設営した、バレル型のサウナ）です。テントではありません。

ほかの9軒は、屋内の浴場にあるサウナです。外気浴の場所が屋外にある施設は、あります。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

とくに、100℃を超えるサウナや、秋から冬の冷たい水風呂の中では、無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

石川県は、金沢の町なかの銭湯から、24時間営業の大きな温浴施設、加賀の温泉旅館、能登の海辺の銭湯、白山のふもとの貸切サウナまで、ひとつの県の中に、いろいろな選び方をそろえられる場所だと思います。

朝は金沢の満天の湯で朝風呂を使い、昼は金城温泉元湯でサウナ込み700円を楽しみ、夜はテルメ金沢で深夜まで過ごす、という金沢の旅も、加賀の山代温泉に泊まって旅館のサウナを楽しむ旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、予算はいくらで、予約は取れるか、タトゥーの決まりは大丈夫か」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

白山の水を引いた水風呂を楽しまれた方にこそ、阿蘇の荻の草川も、一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（兼六園）：663highland／Wikimedia Commons／CC BY 2.5
テルメ金沢（金沢駅の鼓門）：MaedaAkihiko／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
金城温泉元湯（金沢の犀川）：Alexkom000／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
松の湯（金沢の長町武家屋敷跡）：Daderot／Wikimedia Commons／CC0（パブリックドメインの提供）
しあわせの湯（野々市市役所）：Hirorinmasa／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
金沢ゆめのゆ（金沢城の石川門）：Alexkom000／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
満天の湯 金沢店（ひがし茶屋街）：ajari／Wikimedia Commons／CC BY 2.0
れもん湯（金沢の犀川の河川敷）：NevinThompson／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
山王閣（山代温泉の薬王院）：Opqr／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
海浜あみだ湯（珠洲の見附島）：Qurren／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
山紫水明（白山）：Alpsdake／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0