茨城のおすすめサウナ10選｜水戸・常総・つくば・龍ケ崎の街なか、大洗と日立の海、結城・古河・鹿嶋の予約制サウナまで

茨城でサウナを探すと、水戸も、つくばも、常総も、大洗も、日立も、結城も出てきて、どこから選べばいいのか迷いませんか。

夜通し開いている大きなスパ、道の駅の隣の新しい温泉、太平洋を見下ろす日帰り温泉、蔵や古民家を直した予約制のサウナと、同じ「サウナ」でも、料金も使い方もまったく違います。

結論からお伝えすると、茨城でサウナを選ぶときは「水戸・常総・つくば・龍ケ崎の街なかで入る」「大洗と日立で、海を見ながら入る」「結城・古河・鹿嶋で、予約して入る」の3つに分けて、その日の行き先と、予算と、タトゥーがあるかどうかで決めるのがいちばん迷いません。

街なかの5軒は、予約なしで寄れて、夜遅くまで開いているところが多く、海の2軒は、露天から太平洋が見えることが目的で、予約制の3軒は、少人数でゆっくり入ること自体が目的だからです。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、茨城県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトで料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

また、この記事の10軒は、男女どちらも入れる施設だけです。

茨城は、サウナイキタイの上位20軒に、男性専用の施設が見当たりませんでした。

そのかわり、公式サイトがなく料金を確かめられなかった施設と、日帰りの形が変わりそうな施設を外しています（くわしくは、よくある質問の1問目に書きました）。

調べていて、うれしかったことがあります。

それは、古河のSAUNA NAYAで、180年以上続くお茶農家が監修して、お茶の香りでロウリュをしていることです。

うちも、ロウリュの香りをお客さまに3種から選んでいただいています。

お茶農家が自分たちのお茶を香りにして、熱と一緒に楽しんでもらう、という考え方に、とても親しみを感じました。

茨城県には、このほかにも、数えきれないほどのサウナがあり、この記事では扱っていません。

読み終えるころには、茨城のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

茨城のおすすめサウナは、3つの選び方で迷わない

茨城でサウナを選ぶときは、まず「街なかか、海の見える温泉か、予約制のサウナか」で3つに分けるのが早いです。

理由は、同じ「サウナ」でも、水戸の大きなスパで朝まで過ごすのと、大洗で太平洋を見ながら休むのと、結城の蔵で少人数で入るのとでは、動き方も予算もまったく違うからです。

選び方	場所の目安	料金の目安	向いている日
水戸・常総・つくば・龍ケ崎の街なかで入る	水戸のゆるうむとniko and … BASE、常総のお湯むすび、つくばの喜楽里別邸、龍ケ崎の湯舞音	ゆるうむは60分の銭湯コースが平日750円、お湯むすびは平日980円、湯舞音は平日1,050円、喜楽里別邸は平日1,300円（タオル込み）、niko and … BASEは1,600円（バスタオル込み）（すべて公式）	仕事や観光の前後、夜遅くや朝早くに入りたい日、熱波師のイベントを受けたい日
大洗と日立で、海を見ながら入る	大洗の潮騒の湯、日立の湯楽の里	湯楽の里は平日1,000円、潮騒の湯は平日1,000円（すべて公式）	海の近くを観光する日、露天から水平線を眺めたい日
結城・古河・鹿嶋で、予約して入る	結城のHARTA SAUNA、古河のSAUNA NAYA、鹿嶋の鹿とサウナ	HARTA SAUNAは平日1人2,500円、SAUNA NAYAは相席で平日1人3,500円、鹿とサウナは貸切で平日19,500円（1〜4名）（すべて公式）	少人数で静かに入りたい日、水着で男女一緒に入りたい日、遠出の日

どれが上ということではありません。

水戸のスパで60分だけ汗を流すのと、鹿嶋で3時間の薪のサウナを貸し切るのとでは、まったく別の体験になります。

うちのミキタオサウナは、1組ずつ2時間の完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つの選び方に沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年11月2日時点で、各施設の公式情報を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

水温などの数字は、投稿した方の体感です。

水戸・常総・つくば・龍ケ崎の街なかで入る、茨城のおすすめサウナ5軒

まずは、水戸市の2軒と、常総市・つくば市・龍ケ崎市の1軒ずつです。

どこも、駅や高速道路のインターから行きやすく、仕事や観光の合間に寄りやすい場所にあります。

5軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。

SPA&ごはん ゆるうむ（水戸市）

項目	内容
料金	ゆるうむコース（館内着・タオル付き、時間の制限なし）は大人 平日1,800円・土日祝1,900円、小人800円・900円です。銭湯コース（館内着・タオルなし）は、大人 60分750円・90分1,050円・120分1,350円（土日祝は100円増し）です。朝5時〜9時の朝風呂コースは平日750円・土日祝850円です。深夜1時を過ぎて館内にいると、平日2,100円・土日祝2,300円が加わります。館内着とタオルは300円ずつで借りられます（公式・税込）
営業時間	10:00〜翌9:00です。深夜1時〜朝5時は、お風呂に入れません。定休日はなく、数か月に一度、メンテナンスで休む日があります（公式）
サウナ	男湯は8段、女湯は7段のタワーサウナで、公式は「段数・高低差は日本最大級」と書いています。オートロウリュとブロワーがあり、アウフグースのイベントもあります。ほかに、ハーブサウナ、ソルトサウナ、露天のハーブスチームサウナがあります（公式。温度の数字はありません）。※サウナイキタイの掲載では、男湯のタワーサウナが95℃・50人です
水風呂	冷水風呂・水風呂・寝水風呂の3種類です（季節によって露天になります。公式）。※サウナイキタイの掲載では、地下水で12℃前後です
外気浴	広い露天に、いろいろな形のととのい椅子があります（公式）。※投稿には、浴場の中にも椅子が多い、という声があります
設備	天然温泉ではありません（公式のよくある質問）。リクライニングチェアが20脚の仮眠室「寝るうむ」と、1棟4名までの宿泊棟があります。ウィスキングも受けられます（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。3歳未満は入浴できません。7歳以上は、異性の浴室に入れません（公式）
タトゥー	刺青・タトゥーがある方は、入館できません（公式）
支払い	クレジットカードと、電子マネーはPayPayが使えます（公式のよくある質問）
予約	入館の予約は要りません
場所	〒310-0914 茨城県水戸市小吹町2624-1（公式）。水戸駅の北口6番乗り場からバスで約35分、「国土交通省前」「県庁南」「六番池団地前」で降ります。車なら水戸駅南口から約20分です。東京駅八重洲口から高速バス（特急みと号の県庁経由便）で約100分の「県庁前」から、歩いて15分です（公式）。電話は029-291-8525です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

水戸の市街の南、茨城県庁の近くにある大きなスパです。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイがいちばん多い施設だからです（7,369。2026年11月2日時点）。

最新の投稿は2026年11月2日で、毎日たくさんの投稿が続いていました。

私が目を留めたのは、60分750円の銭湯コースから、朝まで過ごせるコースまで、使い方を時間で選べることです。

うちは1組2時間の貸切で、最後の枠は17時30分に終わります。

仕事帰りに1時間だけ汗を流したい日も、終電を逃した日も、同じ施設で受け止めてもらえるのは、街なかの大きなスパならではだと思います。

もうひとつ目を留めたのは、8段のタワーサウナです。

座る段で熱さが変わるので、熱いのが苦手な方も、下の段から試せます。

行く前に知っておきたいのは、タトゥーがあると入れないこと、深夜1時から朝5時はお風呂に入れないこと、3歳未満の子どもは入浴できないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月2日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：スタッフのアウフグースが人気で、イベントの時間に合わせて来る、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：スチームサウナで温まってから、冷たいシャワーを浴びる流れが気持ちいい、という声がありました
• 良かったという声：浴場の中にも椅子が多く、寒い朝でも外に出ずに休める、という投稿がありました
• 気になったという声：朝風呂の時間は浴場の中が冷えていて、温まるのに時間がかかった、という声がありました

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常総ONSEN&SAUNA お湯むすび（常総市）

項目	内容
料金	大人 平日980円・土日祝1,080円、子ども（3歳〜小学生）600円・700円、3歳未満は無料です。LINE会員は大人880円・980円で、平日20時からは780円（会員だけ）です。タオルは別で、セットは300円です。2階の男女共用サウナは、大人 平日1,400円・土日祝1,500円を足します（ポンチョか館内着と、大判のサウナマット込み）（公式・税込）
営業時間	10:00〜23:00（最終受付22:30）です。2階のサウナは22:30まで（最終受付22:00）です。年に数回、設備のメンテナンスで休みます（公式）
サウナ	1階の男女別のサウナは、男性90℃・女性85℃で、毎時00分と30分にアロマ水のオートロウリュがあります。最大23名です。毎月3と7のつく日は、5℃上げています（公式）。2階は、水着か館内着で男女一緒に入るエリアで、サウナが合わせて8室あります。60名のホールのサウナ、90℃のサウナ、約48℃のスチームサウナ、約5℃の冷たい部屋などで、公式は「関東最大級の広さ」と書いています（公式）
水風呂	1階は天然の地下水の露天水風呂で、いちばん深いところは女性が約135cm、男性が約150cmです（公式）。2階にも天然地下水の水風呂があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では15.2℃です
外気浴	ととのい椅子と、足湯があります（公式）
設備	敷地内で掘った、自家源泉のアルカリ性の天然温泉です（加温あり・加水なし・ろ過循環）。高濃度炭酸泉もあります。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、化粧水、乳液、ドライヤーがあります（公式）
利用できる人	1階の浴室は男女別です。2階のサウナは中学生以上です（一部のイベントを除く）。水着は500円で借りられます（公式）
タトゥー	館内で売っているタトゥーシール1枚（11×20cm）で隠せる範囲なら、シールを買って貼れば入館できます（公式）
支払い	現金、クレジットカード、各種の電子マネーが使えます（公式）
予約	入館の予約は要りません。2階の貸切サウナとウィスキングは予約制です（公式）
場所	〒300-2508 茨城県常総市むすびまち3番地（公式）。「道の駅 常総」と「TSUTAYA BOOKSTORE 常総インターチェンジ」の隣で、圏央道の常総ICから車で約1分です。関東鉄道常総線の三妻駅から歩いて約20分、タクシーで約5分です。カーナビで出ないときは「常総市三坂新田町2004」で探すよう、公式に書かれています

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

圏央道の常総ICを降りてすぐ、道の駅の隣にある温泉とサウナの施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが2番目に多いからです（5,425。2026年11月2日時点）。

最新の投稿は2026年11月1日で、この日も毎日のように投稿が続いていました。

私が目を留めたのは、2階に、水着で男女一緒に入れるサウナが8室もあることです。

熱いサウナ、ぬるいホールのサウナ、蒸気のサウナ、冷たい部屋と、温度のちがう部屋を渡り歩けます。

うちのテントは1つだけなので、部屋を選ぶ楽しさは、ここならではだと思います。

もうひとつ目を留めたのは、1階の水風呂が、深いところで150cmあることです（男性側）。

立ったまま肩まで入れる深さです。

行く前に知っておきたいのは、2階のサウナは追加料金で、中学生以上だけであること、タトゥーは、館のシール1枚で隠れる範囲なら入れること、3と7のつく日はサウナが5℃熱いことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：2階のサウナが多く、サウナのテーマパークのようだ、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：ゲストの熱波師のアウフグースを、一日に何度も受けられた、という声がありました
• 良かったという声：1階のオートロウリュと、深い水風呂だけでも満足できる、という投稿がありました
• 良かったという声：冷たい部屋（凍むすび）の、季節で変わる香りがよかった、という声がありました

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つくば温泉 喜楽里別邸（つくば市）

項目	内容
料金	大人 平日1,300円・土休日1,500円、小学生750円・850円です。岩盤浴は平日450円・土休日600円を足します。フェイスタオルとバスタオルは、入館料に含まれています（備え付け）。特定料金の日があります（公式・税込）
営業時間	9:00〜24:00（最終受付23:00）です。年に数回、メンテナンスで休みます（公式）
サウナ	ロウリュウサウナで、オートロウリュウは9時30分から23時30分まで、30分ごと（約3分間）です（公式。温度の数字はありません）。※サウナイキタイの掲載では85℃・18人です
水風呂	公式に温度の記載はありません。※サウナイキタイの掲載では17℃・3人で、地下水です
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、デッキチェアが9席、イスが7席です
設備	2017年12月に地下1,620mから湧いた、ナトリウム‐塩化物泉の天然温泉で、源泉かけ流しの露天風呂（上の湯）があります。露天はひのきの林に囲まれています。寝ころび湯と、高濃度炭酸泉もあります。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤーがあります（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上の施設で、未就学の子どもは入館できません（公式）
タトゥー	刺青・タトゥー・タトゥーシールの方は、入館できません（公式）
支払い	クレジットカードとバーコード決済が使えます（公式）
予約	入館の予約は要りません
場所	〒305-0831 茨城県つくば市西大橋614-1（公式）。つくばエクスプレスの研究学園駅の南口から歩いて約15分です。北口からは、つくバスの谷田部シャトルで「大境」まで行き、歩いて約3分です。圏央道のつくば中央ICから約3kmで、無料の駐車場があります（公式）。電話は029-846-2641です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

つくばエクスプレスの研究学園駅から歩ける、大人向けの日帰り温泉です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが8番目に多く（2,281）、つくばで天然温泉とサウナがそろう施設だからです。

最新の投稿は2026年11月2日でした。

私が目を留めたのは、タオルが入館料に含まれていて、手ぶらで寄れることです。

筑波山を歩いた帰りに寄った、という投稿もありました。

もうひとつ目を留めたのは、小学生以上だけの施設で、静かに過ごしやすいことです。

休憩処が暗めで静か、という投稿も見かけました。

行く前に知っておきたいのは、未就学の子どもは入れないこと、タトゥーはシールで隠しても入れないこと、休日の午後はサウナに待ちが出た、という投稿があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月2日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：ひのきの林に囲まれた露天風呂の景色がいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：寝そべれる椅子が多く、外気浴の場所に困らない、という声がありました
• 良かったという声：30分おきのオートロウリュで、ちょうどよく温まれる、という投稿がありました
• 気になったという声：14時ごろからサウナに待ちが出た、土曜の夕方は内湯も露天もかなり混んだ、という声がありました。水風呂が3人ほどで狭い、という投稿もあります

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天然温泉 湯舞音 龍ケ崎店（龍ケ崎市）

項目	内容
料金	入浴プランは大人（中学生以上）平日1,050円・休日1,250円、子ども（3歳以上）500円・600円、3歳未満は無料です。館内着つきのゆったりプランは1,450円・1,650円です。2026年11月1日から、岩盤浴プランが大人 平日1,700円・休日2,000円に、タオルセットが400円（フェイスタオル180円・バスタオル220円）になりました。お盆や年末年始は特別料金です（公式。料金改定のお知らせによります）
営業時間	9:00〜24:00（最終受付23:30）で、期間限定で、金曜と土曜は25時まで（最終受付24時）です。年中無休で、年に数回メンテナンスで休みます。2026年11月24日（火）・25日（水）は、メンテナンスで終日休館です（公式）
サウナ	公式のサウナの説明は短く、男性のサウナで、土日祝にロウリュウのイベントがあります（公式。温度の数字はありません）。熱波師のイベントは、岩盤浴の「炎夏」でも開かれています（公式）。※サウナイキタイの掲載では90℃・20人で、男性のサウナは20時以降に105℃前後に上がります
水風呂	公式に温度の記載はありません。※サウナイキタイの掲載では18℃で、備長炭が入っています。11月1日の常連の方の投稿には、15℃から17℃になった、という声があります
外気浴	デッキチェアがあります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが7席、イスが6席、ベンチが4席です
設備	ナトリウム塩化物強塩温泉の天然温泉と、その温泉に炭酸を溶かした炭酸泉があります。つぼ湯、寝ころび湯、不感の湯、日替わり湯もあります。シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤーがあります。仮眠室はありません（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。2階にフィットネスクラブがありますが、会員でなくてもお風呂に入れます（公式）
タトゥー	原則、入浴できません。ただし、館内で売っているタトゥーカバーシール2枚以内で完全に隠れる場合だけ、入浴できます（公式。2023年4月からの試験的な決まりで、やめる場合もあると書かれています）
支払い	現金、クレジットカード（VISA・Master・JCB・ダイナース・アメックス）、電子マネー（iD・nanaco・楽天Edy・WAON・Suica）が使えます（公式）
予約	入館の予約は要りません。岩盤浴も予約制ではありません（公式）
場所	〒301-0854 茨城県龍ケ崎市中里2-1-2（たつのこまち龍ケ崎モール内。公式）。JR常磐線の龍ケ崎市駅から関東鉄道バスの白羽行き（3番乗り場）で「八原小学校」まで行き、歩いて3分です。送迎バスはありません。圏央道の阿見東ICから約18分で、無料の駐車場が約1,000台あります（公式）。電話は0297-63-5594です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

龍ケ崎の大きなショッピングモールの中にある、温泉とサウナと岩盤浴の施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが9番目に多く（2,038）、県の南のほうで、熱波師のイベントが多い施設だからです。

最新の投稿は2026年11月1日でした。

私が目を留めたのは、熱波師のイベントが多いことです（※サウナイキタイの掲載では、施設の熱波師が10人ほど名を連ねています）。

公式のお知らせでは、11月5日に熱波師8人が集まるイベントが組まれていました。

うちのロウリュは、お客さまが自分のペースでかけるセルフロウリュです。

人の手で風を送ってもらう体験は、うちではできないことなので、一度受けてみたいと思いました。

行く前に知っておきたいのは、11月24日・25日は終日休館であること、休日の昼はサウナに順番待ちが出た、という投稿があること、タトゥーは、館のシール2枚以内で隠れる場合だけ入れることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：岩盤浴「炎夏」での熱波師のアウフグースがすばらしい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：館内のとんかつやラーメンがおいしい、という声がありました
• 気になったという声：サウナが前よりマイルドになり、上の段が空かずに待った、という投稿がありました
• 気になったという声：日曜の昼は人が多く、サウナの前の通路で順番を待った、という声がありました。サウナが目当てだと物足りない、という投稿もあります

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niko and … BASE（水戸市）

項目	内容
料金	入館料はバスタオル付きで1,600円、バスタオルとフェイスタオル付きで2,000円です。中学生は一般料金で、小学生は無料です（保護者の同伴が必要。公式）
営業時間	10:00〜21:00（最終入店20:00）です。定休日はありません。※営業時間が変わる日は、Instagramで知らせると書かれています（サウナイキタイの掲載）
サウナ	サウナを作る人として知られる野田クラクションべべー氏（長野のThe Saunaの支配人）が監修した、八溝の木で仕上げたサウナです。ストーブに水をかけられるログサウナもあります（公式。温度の数字はありません）。※サウナイキタイの掲載では、屋内が85℃・30人で10分ごとのオートロウリュ、屋外のログサウナは5分に1杯のセルフロウリュです
水風呂	外気浴のデッキに水風呂があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では15.5℃・10人・水深110〜140cmです
外気浴	緑に囲まれた外気浴のデッキです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、イスが15席、デッキチェアが10席です
設備	アパレルの「niko and …」がつくった、サウナとカフェとBBQとピックルボールの施設で、2026年4月23日に開業しました。サウナには、ランニングの人向けのロッカーとシャワーがあります（公式）。※投稿には、湯船がなく、シャワーだけという声があります
利用できる人	浴室は男女別です。7歳以上は混浴できません。中学生以下だけでのサウナは利用できません（公式）
タトゥー	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、入れます
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーが使えます
予約	サウナは当日入場だけで、予約はできません。混んでいるときは並ぶ場合があります（公式）
場所	〒310-0851 茨城県水戸市千波町3081-1（公式）。千波湖のそばで、水戸駅の北口バスターミナル6番のりばからバスで「千波湖」まで約15分です。水戸駅南口から桜川サイクリングロードを歩いて約30分です（公式）。電話は029-350-8414です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

水戸の千波湖のほとりに、2026年4月にできたばかりの施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが10番目に多く（1,726）、開業から半年ほどで、水戸の新しい選択肢になっている施設だからです。

最新の投稿は2026年11月1日でした。

私が目を留めたのは、屋外のログサウナで、5分の砂時計が落ちたら1杯だけロウリュできる、という決まりです（サウナイキタイの掲載と投稿によります）。

うちのテントの中にも、木の10分計の砂時計を置いています。

電気を使わない現場なので、時間を計るのは砂時計だけです。

砂が落ちるのを待つ間合いも、サウナの楽しみの一つだと思っています。

もうひとつ目を留めたのは、千波湖を一周走ってから、サウナに入れることです。

ランニングの人向けのロッカーとシャワーがあると、公式に書かれています。

行く前に知っておきたいのは、湯船がなく、シャワーだけという投稿があること、予約はできず、混むと並ぶこと、タトゥーと支払いの決まりが公式に見当たらないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：木の香りのする屋内のサウナと、セルフロウリュの屋外のログサウナの2つを楽しめる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：外の水風呂が広くて深い、塩レモン水と水が飲み放題でうれしい、という声がありました
• 良かったという声：1,600円で時間の制限がなく、安い、という投稿がありました
• 気になったという声：湯船がなくシャワーだけ、外気浴に小さな虫が多い、寝そべれる椅子がない、という声がありました

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大洗と日立で、海を見ながら入る、茨城のおすすめサウナ2軒

次は、大洗町と日立市の、太平洋に面した2軒です。

どちらも、露天風呂から海を見渡せる日帰り温泉で、海の観光とあわせて寄れます。

2軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。

潮騒の湯（大洗町）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）平日1,000円・土日祝1,200円・特別休日1,400円、子ども（4歳〜小学生）600円・700円・800円、3歳以下は無料です。12月26日〜1月3日は特別休日料金です（公式・税込）。※サウナイキタイの「900円」は、古い料金です
営業時間	10:00〜21:30（入館締切20:30）です。2026年4月から年中無休（不定休あり）です。元旦は6時から18時の特別営業です（公式）
サウナ	男湯・女湯とも遠赤外線サウナです（公式。温度の数字はありません）。※サウナイキタイの掲載では、男湯が92℃・15人です
水風呂	男湯・女湯とも水風呂があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では17℃・2人で、地下水が蛇口からかけ流しです
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、イスが5席、ベンチが3席です。投稿には、露天から水平線を見ながら休める、という声があります
設備	太平洋を見渡す展望露天風呂で、男湯が「黒潮の湯」、女湯が「親潮の湯」です。源泉は「大洗サンビーチ温泉」のナトリウム‐塩化物強塩温泉で、公式は「太古の化石海水」と書いています。高濃度炭酸泉もあります。230名が入る展望レストランがあります（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。水着やウェットスーツを着たままでは入館できません（公式）
タトゥー	入れ墨・タトゥーがある方は、利用・入館できません（公式）
支払い	現金、クレジットカード、電子マネー、PayPayが使えます（一部使えない決済もあります。公式）
予約	入館の予約は要りません
場所	〒311-1311 茨城県東茨城郡大洗町大貫256-25（公式）。大洗鹿島線の大洗駅からタクシーで5分、北関東自動車道の水戸大洗ICから8分です（公式）。電話は029-267-4031です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

大洗の海沿いにある、展望露天風呂とレストランの日帰り温泉です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが11番目に多く（1,377）、露天から太平洋を見渡せる施設だからです。

最新の投稿は2026年11月1日でした。

私が目を留めたのは、水風呂が、蛇口から水をかけ流しにしていることです（サウナイキタイの掲載と投稿によります）。

うちの水風呂は、荻の草川そのものです。

流れが止まらない水には、それだけで気持ちよさがあるのだと思います。

もうひとつ目を留めたのは、露天から、大洗の海上花火大会や、元旦の初日の出が見られることです（公式）。

行く前に知っておきたいのは、タトゥーがあると入れないこと、サウナは湿度の低いカラッとした熱さだ、という投稿があること、休日は昼ごろから混む、という投稿があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：露天で太平洋の水平線を見ながら休める、港に入るフェリーやサーファーが見える、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：小さな水風呂に水がどんどん注がれて、あふれているのが気持ちいい、という声がありました
• 良かったという声：塩からい温泉と、量の多い海鮮の定食がよかった、という投稿がありました
• 気になったという声：サウナは湿度が低め、休日は12時ごろから館内が混む、という声がありました。10月末から外気浴が寒くなってきた、という投稿もあります

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湯楽の里 日立店（日立市）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）平日1,000円・土休日1,100円、子ども（4歳〜小学生）530円・630円、3歳以下は無料です。フェイスタオルは150円、バスタオルは200円、館内着は300円で借りられます。特定料金の日があります（公式・税込）
営業時間	9:00〜深夜1:00（最終受付24:00）です。2026年11月14日（土）は24時閉店（最終受付23時）、15日（日）は16時開店です（館内設備の点検のため。公式）
サウナ	公式のページに、サウナの説明は見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、遠赤外線のサウナが94℃・32人で、サウナ室からも海が見えます。オートロウリュは9時30分から23時30分まで、1時間に1回です
水風呂	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では16℃・5人、水深80〜110cmです
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが2席、イスが11席、デッキチェアが3席です
設備	太平洋を一望する露天風呂と、一人で入る展望壷風呂、寝ころび湯があります。海まで歩いて1分です。海を見ながら食事のできるテラスがあります。シャンプー、コンディショナー、ボディソープは備え付けです（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上と、身長120cm以上の子どもは、混浴できません（公式）
タトゥー	刺青・タトゥー・タトゥーシールの方は、入館できません（公式）
支払い	クレジットカード、QRコード決済、電子マネーが使えます（公式）
予約	入館の予約は要りません
場所	〒316-0005 茨城県日立市河原子町1-1-6（公式）。JR常磐線の常陸多賀駅から歩いて15分です。国道245号沿いで、河原子十字路から北へ400mです。水戸方面からは日立南太田IC、高萩方面からは日立中央PAの出口が近いです（公式）。電話は0294-25-4126です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

日立の河原子海岸のすぐそばにある、海の見える日帰り温泉です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが14番目に多く（1,139）、県の北のほうで、海を見ながら入れる施設だからです。

最新の投稿は2026年11月1日でした。

私が目を留めたのは、夜は、波の音を聞き、月を見ながら外気浴ができる、という投稿があることです。

うちの外気浴は森の中で、聞こえるのは荻の草川の流れる音です。

水の音を聞きながら休む時間は、海でも川でも、いいものだと思います。

もうひとつ目を留めたのは、深夜1時まで開いていることです。

仕事のあとでも、ゆっくり寄れます。

行く前に知っておきたいのは、11月14日は24時閉店、15日は16時開店であること、タトゥーはシールで隠しても入れないこと、日曜の夜は人が多く、話し声が気になった、という投稿があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：海と空を見ながらゆっくりできる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：波の音を聞き、月を見上げながらの外気浴が最高、という声がありました
• 良かったという声：夜のアロマのロウリュと、寝そべって入るジェットの湯が気持ちいい、という投稿がありました
• 気になったという声：日曜の夜は人が多く、話す人も多い、という声がありました。この時期は海風で外気浴が寒い、という投稿もあります

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結城・古河・鹿嶋で、予約して入る、茨城のおすすめサウナ3軒

最後は、結城市・古河市・鹿嶋市の3軒です。

ここは、大きな施設とは違い、少人数で「その場所で入ること」を目当てに行くサウナです。

3軒とも、予約して入る施設で、SAUNA NAYAと鹿とサウナは、水着を着て、男女一緒に入ります。

HARTA SAUNA（結城市）

項目	内容
料金	平日は1人2,500円、土日祝は1人3,500円で、ほかのお客さまと一緒に入る「シェアサウナ」です。貸切は、平日は8名分の20,000円（1〜2名でも同じ）、土日祝は1〜3名でも4名分の14,000円で、4名を超えると1人3,500円ずつ足します。土日祝の朝サウナは3,500円、夜サウナは5,000円です（朝・夜は5名以上の貸切だけ）。延長は30分ごとに平日500円・土日祝1,000円です。フェイスタオルとバスタオルは100円ずつ、ポンチョとサウナハットと水着（男女）は500円ずつで借りられます（公式・税込。2026年8月1日からの料金）
営業時間	1回2時間30分の入れ替え制で、①10:00〜12:30、②13:00〜15:30、③16:00〜18:30、④19:00〜21:00です。土日祝は朝サウナ8:00〜9:30、夜サウナ21:30〜23:00もあります。毎日営業で、不定休です（公式）
サウナ	国産のサウナの老舗メーカー、メトスの電気ストーブ「IKI」で、山のように積んだサウナストーンの熱です。スタッフがロウリュをします。サウナ室には座禅のスペースもあります（公式。温度の数字はありません）。※サウナイキタイの掲載では80℃・8人です
水風呂	天然の地下水をかけ流しにした、樽の水風呂です（公式）。※サウナイキタイの掲載では17℃・2人・水深110〜140cmです
外気浴	中庭のアディロンダックチェアで外気浴をします（公式）。※サウナイキタイの掲載では8席です
設備	結城の旧城下町の蔵を直したサウナで、2026年5月1日に開業しました。男女別の更衣室と、シャワー室があります（公式）。熱波師のゲストイベントがよく開かれています（公式とInstagram）
利用できる人	12歳以下は保護者の同伴が必要です。定員は8名（グループの貸切は10名）です（公式）
タトゥー	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、入れます
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーが使えます
予約	Airリザーブで予約します（公式）
場所	〒307-0001 茨城県結城市結城183（公式）。※JR水戸線の結城駅北口から歩いて約8分です。駐車場は、結城市観光協会の第1（18台）・第2（30台）と、第3（5台）を使います（公式）。電話は080-7024-5635です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

結城紬の産地として知られる結城の、古い店蔵が並ぶ町なかにあるサウナです。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが3番目に多く（4,703）、蔵を直した少人数のサウナという、ほかにない形だからです。

最新の投稿は2026年10月30日でした。

私が目を留めたのは、平日なら1人2,500円で、ほかのお客さまがいなければ、貸切のように過ごせることもある点です。

投稿には、平日に行ったら、ほかに誰もいなかった、という声が何件かありました。

うちは1組ずつの完全貸切で、1名なら平日7,700円です。

一人で静かに入りたい日の選び方として、こういう形もあるのだと思いました。

もうひとつ目を留めたのは、水風呂が樽で、地下水のかけ流しであることです。

浴槽の形や水の出どころで、水風呂の気持ちよさは変わると思います。

行く前に知っておきたいのは、予約制で、1回2時間30分の入れ替え制であること、土日祝は相席なら1人3,500円、貸切なら14,000円からであること、タトゥーと支払いの決まりが公式に見当たらないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月30日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：店長のロウリュやアウフグースが丁寧で、香りを選ばせてくれることもある、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：深い樽の水風呂がやわらかくて気持ちいい、という声がありました
• 良かったという声：暗くなると、たくさんの明かりが灯って雰囲気がいい、という投稿がありました
• 以前を知る方の声：前は「蔵サウナ」という薪のサウナで、いまは電気のストーブになり、自分でロウリュをすることはできなくなった、という投稿がありました

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SAUNA NAYA（古河市）

項目	内容
料金	相席は1人 平日3,500円・土日祝4,000円で、グループで相席を予約するときは1組4名までです。貸切は、平日1〜4名26,000円（4名までは同じ料金）〜8名47,000円、土日祝1〜4名28,000円〜8名51,000円です。どれも、タオルセットとお茶のロウリュが含まれています。ポンチョは500円、水着は男性500円・女性800円で借りられます（公式・税込）
営業時間	1回3時間の3部制で、第1部10:00〜13:00、第2部13:30〜16:30、第3部17:00〜20:00です（着替えの時間を含みます）。土曜だけ、夜の部20:30〜23:00があります。休みは、隔週の水曜日と、毎週木曜日です（公式）
サウナ	セルフロウリュで、お茶の香りの蒸気を浴びるサウナです（公式。温度の数字はありません）。※サウナイキタイの掲載では、薪ストーブで85℃・8人です
水風呂	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、老舗の味噌屋から譲り受けた味噌樽の大きな水風呂で、地下水のかけ流し、21.4℃・8人・水深140cm以上です
外気浴	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、デッキチェアが8席です
設備	180年以上続くお茶農家が監修した、お茶のサウナで、長く使われていなかった古民家を直しています。近くには茶畑が広がります。シャンプー、ボディソープ、コンディショナー、メイク落とし、洗顔、化粧水、乳液、ドライヤーは無料で使えます（公式）
利用できる人	水着を着て、男女一緒に入ります（相席も同じです）。16歳以上で、貸切のときだけ、保護者の同伴で小学生以上も入れます（公式）
タトゥー	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、入れます
支払い	現地での支払いだけで、現金、クレジットカード、PayPayなどが使えます（公式）
予約	事前予約制で、予約のない方は入れません。当日の予約だけ電話で受け付けます。相席は30日前から、貸切は60日前から予約できます。キャンセル料は、当日100%、前日80%、3日前〜2日前50%です（公式）
場所	〒306-0236 茨城県古河市大堤1185-3（公式）。古河駅から歩いて30分、古河駅西口から朝日バスで「大堤」まで行き、歩いて10分です（バスは本数が少ないそうです）。車なら古河駅から約10分、東北道の加須ICから約25分で、無料の駐車場が5台です（公式）。電話は0280-33-6251です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

古河の茶畑のそばにある、古民家を直した予約制のサウナです。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが5番目に多く（2,490）、お茶農家が監修するという、ほかにない形のサウナだからです。

最新の投稿は2026年11月1日でした。

私が目を留めたのは、ほうじ茶などのお茶で、ロウリュをしていることです。

投稿によると、ロウリュの香りは毎月変わるそうです。

うちのロウリュは、TAO retreat&caféで3種の香りからお客さまに選んでいただき、水道水でアロマ水を作っています。

香りを選ぶところから、サウナの時間が始まっているのだと思います。

もうひとつ目を留めたのは、薪ストーブの炎を眺めながら入れることです（投稿によります）。

うちも薪ストーブで、1回の営業で5kgの薪を焚いています。

行く前に知っておきたいのは、予約制で、16歳以上であること、水着で男女一緒に入ること、休みが隔週の水曜日と毎週木曜日であることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：ほうじ茶のロウリュの香ばしい香りがたまらない、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：屋外の味噌樽の水風呂が深く、横にもう少し冷たい1人用の水風呂もある、という声がありました
• 良かったという声：スタッフがとても親切、という投稿が何件もありました
• 気になったという声：外気浴で体から湯気が出る季節になり、ポンチョがほしくなってきた、という声がありました

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鹿とサウナ（鹿嶋市）

項目	内容
料金	平日19,500円・土日祝25,000円で、3時間の貸切・1〜4名の料金です。5名からは1人3,500円ずつ足します。タオル、サウナポンチョ、サウナマットは料金に含まれていて、水着は有料で借りられます（公式・税込）。※サウナイキタイの「150分」「ハイシーズン28,000円」は、2025年7月の改定前の掲載です
営業時間	1回3時間の4部制で、第1部8:30〜11:30、第2部12:00〜15:00、第3部15:30〜18:30、第4部19:00〜22:00です（公式）
サウナ	鹿嶋市で初めての本格的な薪サウナで、110℃まで上がります。薪ストーブのサウナストーンに、自分でロウリュをかけられます（公式）。※投稿には、店長に大うちわであおいでもらえる、という声があります
水風呂	鹿嶋の井戸水を使った、広い水風呂です（公式）。※サウナイキタイの掲載では18℃・5人で、「鹿島神宮の森から歩いて5分の地下からくみ上げた井戸水」です
外気浴	自然に囲まれた外気浴のスペースです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが13席です
設備	6畳の更衣室にソファや机があり、ドライヤー・化粧水・乳液がそろっています。シャワールームは個室が2つです。施設で食事は出していません（公式）
利用できる人	水着を着て、男女一緒に入れます（公式）
タトゥー	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、入れます
支払い	公式に記載なし。※サウナイキタイの掲載では、クレジットカードと電子マネーが使えます
予約	予約制で、WEBか電話で予約します。当日の予約は電話がスムーズだと書かれています。予約の5分前に着くよう案内されています（公式）
場所	茨城県鹿嶋市宮中5213-2（公式）。東京駅から車で約90分、または直通の高速バスで来られる、と書かれています（公式）。※潮来ICから車で15分、バス停「鹿嶋市役所」から歩いて7分です。駐車場があります（公式）。電話は080-2930-0420です

2026年11月2日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

鹿島神宮の近くにある、1組ずつ3時間で貸し切る薪のサウナです。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、茨城県のイキタイが12番目に多く（1,267）、県の南東の鹿嶋で、薪のサウナを貸し切れる施設だからです。

最新の投稿は2026年10月27日でした（投稿は月に数件です）。

私が目を留めたのは、薪ストーブの熱を、扉の開け方や座る場所で加減して楽しめる、という投稿があることです。

うちのテントも薪ストーブで、熱さは人数ではなく、焚き方で決まります。

薪のサウナは、同じ日でも、時間とともに熱の感じが変わっていくものだと思います。

もうひとつ目を留めたのは、1組ずつの貸切で、水着で男女一緒に入れることです。

うちも1組ずつの完全貸切で、ここが3時間、うちが2時間です。

ここは1〜4名で平日19,500円、うちは1名 平日7,700円〜4名 平日11,000円です。

人数や時間の長さで、選び方が変わると思います。

行く前に知っておきたいのは、1組の料金が平日でも19,500円からであること、外気浴はテントの屋根だけで、雨や風の日はつらかった、という投稿があること、飲み水は持って行ったほうがいい、という投稿があることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月27日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：大きな薪ストーブで、とにかく熱い、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：井戸水かけ流しの水風呂が、冷たすぎず肌ざわりがいい、という声がありました
• 良かったという声：古民家の庭で、雰囲気がよくリラックスできた、という投稿がありました
• 気になったという声：雨や風の日は外気浴がつらい、トイレがサウナから遠い、砂時計が5分計だけ、という声がありました

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茨城のサウナについてよくある質問

茨城でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、茨城県のイキタイがいちばん多いのは、水戸市の「SPA&ごはん ゆるうむ」です（7,369。2026年11月2日時点）。

男女どちらも入れる施設です。

この記事の10軒のイキタイの順位は、1番目のゆるうむ（7,369）、2番目のお湯むすび（5,425）、3番目のHARTA SAUNA（4,703）、5番目のSAUNA NAYA（2,490）、8番目の喜楽里別邸（2,281）、9番目の湯舞音 龍ケ崎店（2,038）、10番目のniko and … BASE（1,726）、11番目の潮騒の湯（1,377）、12番目の鹿とサウナ（1,267）、14番目の湯楽の里 日立店（1,139）です。

この記事に入れなかった、上位の施設もあります。

4番目の「85歳が創ったハンパない極熱サウナ〜3UN〜」（日立市）と、7番目の「サウナ蓑蒸」（笠間市）は、どちらも公式サイトがなく（案内はInstagram）、料金や決まりを公式で確かめられなかったため、外しました。

6番目の「コアミガメ」（高萩市）は、料金が30,000円からとほかの施設と大きく違い、投稿に「来年は宿泊が中心になる」という声があったため、外しました。

そのほかにも、13番目の「ひたちなか温泉 喜楽里別邸」、15番目の「やまの湯」（水戸市）などが、上位にあります。

10軒に絞るため、この記事では入れていません。

茨城でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？

あります。

この記事の10軒で、公式に、シールで隠せば入れると書かれていたのは、お湯むすびと湯舞音 龍ケ崎店の2軒です。

お湯むすびは、館内で売っているタトゥーシール1枚（11×20cm）で隠せる範囲なら入れます（公式）。

湯舞音 龍ケ崎店は、館内で売っているカバーシール2枚以内で完全に隠れる場合だけ入れます（公式。試験的な決まりです）。

反対に、ゆるうむ、喜楽里別邸、潮騒の湯、湯楽の里 日立店の4軒は、入れないと、公式に書かれています。

このうち、喜楽里別邸と湯楽の里 日立店は、タトゥーシールを貼っていても入れません。

niko and … BASE、HARTA SAUNA、SAUNA NAYA、鹿とサウナの4軒は、公式に記載が見つかりませんでした（サウナイキタイの掲載では、4軒とも入れることになっています）。

どの施設も、決まりがちがうので、行く前に公式のページや電話で確かめるのがいちばん確実です。

茨城で男女一緒に入れるサウナはありますか？

あります。

この記事の10軒では、SAUNA NAYAと鹿とサウナが、水着を着て、男女一緒に入る施設です（どちらも公式）。

お湯むすびの2階も、水着か館内着で男女一緒に入るサウナのエリアです（追加料金・中学生以上。公式）。

HARTA SAUNAは、サウナ室は1つで、男女別の更衣室と、男女の水着の貸し出しがあります（公式）。

そのほかの施設は、浴室が男女別です。

うちのミキタオサウナも、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

阿蘇まで足を伸ばせる方は、熊本でカップルにおすすめのサウナも参考にしてください。

茨城で、海や川にそのまま入れるサウナはありますか？

この記事の10軒には、ありませんでした（公式で確認できた範囲です）。

潮騒の湯と湯楽の里 日立店は、露天風呂から太平洋を見渡せますが、海に入るわけではありません。

潮騒の湯は、水着やウェットスーツのままでは入館できない、と公式に書かれています。

ほかの8軒の水風呂も、どれも浴槽や樽です。

茨城で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

「いちばん」は日や季節によって変わるので、順位はつけないでおきます。

10軒のうち、公式に水風呂の温度の数字を書いていたところは、見つかりませんでした。

サウナイキタイの掲載では、ゆるうむが12℃、お湯むすびが15.2℃、niko and … BASEが15.5℃、湯楽の里 日立店が16℃、喜楽里別邸と潮騒の湯とHARTA SAUNAが17℃、湯舞音 龍ケ崎店と鹿とサウナが18℃、SAUNA NAYAが21.4℃です。

水温は、投稿した方の体感や、掲載したときの数字です。

冷たい水風呂に慣れていない方は、無理に長く入らず、短く出るのがおすすめです。

茨城で予約なしで行けるサウナはありますか？

あります。

ゆるうむ、お湯むすび、喜楽里別邸、湯舞音 龍ケ崎店、niko and … BASE、潮騒の湯、湯楽の里 日立店の7軒は、入館に予約が要りません（公式）。

niko and … BASEは、反対に予約ができず、当日に並んで入る形です（公式）。

HARTA SAUNA、SAUNA NAYA、鹿とサウナの3軒は、予約制です。

SAUNA NAYAと鹿とサウナは、当日の予約を電話で受け付けています（公式）。

茨城で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはありますか？

あります。

ゆるうむは10時から翌朝9時まで開いていて、朝5時〜9時の朝風呂コースもあります（深夜1時〜5時はお風呂に入れません。公式）。

湯楽の里 日立店は深夜1時まで（最終受付24時）、喜楽里別邸と湯舞音 龍ケ崎店は24時まで開いています（湯舞音は、期間限定で金曜と土曜は25時まで。公式）。

予約制では、HARTA SAUNAの土日祝の朝サウナ（8時〜）と夜サウナ（21時30分〜）、SAUNA NAYAの土曜の夜の部（20時30分〜）、鹿とサウナの第1部（8時30分〜）と第4部（19時〜22時）があります（公式）。

茨城で、安くサウナに入れるのはどこですか？

この記事の10軒では、ゆるうむの60分の銭湯コース 平日750円と朝風呂コース 平日750円（公式）、お湯むすびの平日980円（LINE会員は880円、平日20時からの夜割は780円。公式）が、安い部類です。

潮騒の湯と湯楽の里 日立店は、平日1,000円です（公式）。

予約制では、HARTA SAUNAが平日1人2,500円です（公式）。

茨城で、天然温泉のあるサウナはありますか？

あります。

お湯むすび（敷地内で掘った自家源泉）、喜楽里別邸、湯舞音 龍ケ崎店、潮騒の湯は、公式に温泉の泉質や源泉の説明があります。

ゆるうむは、公式のよくある質問に「天然温泉ではありません」と書かれています。

湯楽の里 日立店は、公式のページで泉質の説明を見つけられませんでした。

niko and … BASEは、湯船がなくシャワーだけ、という投稿があります。

茨城のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

阿蘇くまもと空港の公式サイト（2026年10月25日に確認）では、羽田空港から約1時間30分〜2時間、成田空港から約1時間40分〜2時間10分とあります（便によって違います）。

茨城県内の各施設から、羽田空港や成田空港までの行き方は、私が確かめていないので書きません。

阿蘇くまもと空港から阿蘇までの時間も、私が実走していないので書きません。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、航空会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森です。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。

古河のSAUNA NAYAや鹿嶋の鹿とサウナで薪のサウナを気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

テントは上に、川は手すりのない階段を20段降りた下にあるので、降りるときは両手を空けておいてください。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒では、SAUNA NAYAと鹿とサウナ（どちらも古民家の庭の薪のサウナ）が、いちばんアウトドアサウナに近い場所です。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

とくに、110℃近い薪のサウナや、冷たい水風呂、熱波師のアウフグースの中では、無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

茨城は、水戸・常総・つくば・龍ケ崎の大きなスパや温泉から、大洗と日立の海の見える露天、結城の蔵、古河の古民家、鹿嶋の薪のサウナまで、ひとつの県の中に、いろいろな選び方をそろえられる場所だと思います。

昼は大洗で太平洋を眺め、夜は水戸のゆるうむで朝まで、次の日は古河でお茶の香りのロウリュ、というように、その日の予定に合わせて、行き先を選ぶ旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、予算はいくらで、タトゥーは大丈夫か、どんな熱と、どんな景色の中で休みたいか」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

古河や鹿嶋の薪のサウナで、自然の中のサウナを楽しまれた方にこそ、阿蘇の荻の草川も、一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（大洗磯前神社の神磯の鳥居）：Saigen Jiro／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
SPA&ごはん ゆるうむ（水戸の偕楽園の梅）：SQ0／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
常総ONSEN&SAUNA お湯むすび（常総市の田園）：Toshihiro Matsui／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
つくば温泉 喜楽里別邸（ふもとから見た筑波山）：Klaasjeoranje／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
天然温泉 湯舞音 龍ケ崎店（関東鉄道竜ケ崎線）：まも(Mamo)／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
niko and … BASE（水戸の千波湖）：七巫こ／Wikimedia Commons／CC0
潮騒の湯（大洗の海岸）：Σ64／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
湯楽の里 日立店（日立の河原子の海岸）：ptrktn／Wikimedia Commons／CC BY 2.0
HARTA SAUNA（結城の見世蔵）：Suikotei／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
SAUNA NAYA（古河公方公園の桃）：京浜にけ／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
鹿とサウナ（鹿島神宮の参道）：Saigen Jiro／Wikimedia Commons／CC0