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富山県でサウナを探すと、駅から近い街なかのサウナも、黒部の薪のサウナも、立山のふもとの貸切サウナも出てきて、どこから選べばいいのか迷いませんか。
500円の銭湯のサウナから、1名2,100円で24時間入れるカプセルホテルのサウナ、1組15,000円からの山の貸切サウナまで、同じ「サウナ」でも、料金も、予約の要不要も、行き方も、まったく違います。
結論からお伝えすると、富山県でサウナを選ぶときは「富山市の街なかで入る」「県内の温泉・銭湯・スパで入る」「立山町で、1組ずつ貸切で入る」の3つに分けて、その日の行き先と、予約の有無と、タトゥーの決まりで決めるのがいちばん迷いません。
富山市の街なかの3軒は、500円の銭湯から、24時間営業のカプセルホテルまで、予約なしで行けて、水風呂の水の由来まで公式に書かれています。
県内の温泉・銭湯・スパの5軒は、射水・黒部・南砺・魚津・小矢部の5つのまちにあり、入浴料は700円から1,800円ほどです。
立山町の2軒は、1組ずつ貸切で、水着で入ります。
この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、富山県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。
先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。
各施設の公式サイトと予約ページで料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。
また、この記事の10軒は、男女どちらも入れる施設だけです。
富山県は、サウナイキタイの上位20軒に、「男性専用」と表示された施設が1軒ありました（くわしくは、よくある質問の1問目に書きました）。
もうひとつ、タトゥーのある方は、先に知っておいてください。
この10軒のうち、公式に入れ墨・タトゥーをお断りしている施設は、4軒あります（くわしくは、よくある質問の4問目に書きました）。
調べていて、うれしかったことがあります。
それは、10軒のうち7軒が、水風呂の水の由来を公式に書いていることです。
スパ・アルプスは北アルプス水系の天然水、高原鉱泉は立山連峰の天然水、海王は庄川の伏流水、FUROBAKKAは黒部の地下水、Sauna Talo Toyamaは地下水、TATEYAMA SAUNAは立山連峰の雪解け水、SPA BALNAGEは北アルプス立山の伏流水です。
うちも、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入っていただくサウナです。
サウナの部屋は薪、水風呂は自然の水、という考え方が、富山の街なかにも、山のふもとにも、ありました。
富山県には、このほかにも、たくさんのサウナがあり、この記事では扱っていません。
読み終えるころには、富山県のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
完全貸切・2時間制／サウナマット・フェイスタオル・サンダルの貸し出し込み
富山県のおすすめサウナは、3つの選び方で迷わない
富山県でサウナを選ぶときは、まず「富山市の街なかか、県内の温泉・銭湯・スパか、立山町の貸切か」で3つに分けるのが早いです。
理由は、同じ「サウナ」でも、駅から近い街なかで入るのと、射水・黒部・南砺・魚津・小矢部まで車で向かうのと、立山のふもとで1組ずつ貸し切るのとでは、動き方も予算も、行ける日も、まったく違うからです。
| 選び方 | 場所の目安 | 料金の目安 | 向いている日 |
|---|---|---|---|
| 富山市の街なかで入る | 富山市のスパ・アルプス・Sauna Talo Toyama・高原鉱泉 | 高原鉱泉は500円、Sauna Talo Toyamaは平日880円、スパ・アルプスは通常2,100円（3時間コースは1,500円）（すべて公式） | 富山駅のまわりに泊まる日、朝や夜に入りたい日、予約なしで行きたい日 |
| 県内の温泉・銭湯・スパで入る | 射水市の海王、黒部市のFUROBAKKA、南砺市の37BASE、魚津市のSPA BALNAGE、小矢部市の風の森 | 37BASEは平日700円、FUROBAKKAは平日900円、風の森は平日950円、海王は平日970円、SPA BALNAGEは平日1,800円（すべて公式） | 車で県内を回る日、温泉も食事も楽しみたい日 |
| 立山町で、1組ずつ貸切で入る | 立山町のThe Hive、TATEYAMA SAUNA | TATEYAMA SAUNAは2時間で平日15,000円〜（公式）、The Hiveはデイユース25,000円（※料金は公式に載っていません） | 旅の1日を、サウナだけに使う日。水着で、男女一緒に入りたい日 |
どれが上ということではありません。
500円を払って昭和32年創業の銭湯で薪の湯に入るのと、黒部の山のふもとで薪のサウナを2つ使い分けるのと、立山連峰を見ながら貸切で蒸されるのとでは、まったく別の体験になります。
うちのミキタオサウナは、1組ずつ2時間の完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。
ここから、この3つの選び方に沿って10軒を見ていきます。
なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。
以下はすべて2026年11月12日時点で、各施設の公式情報（公式サイトと予約ページ）を確認したものです。
公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。
お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。
各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。
投稿をそのまま載せたものではありません。
富山市の街なかで入る、富山県のおすすめサウナ3軒
まずは、富山市の街なかの3軒です。
スパ・アルプスは富山市の山室、Sauna Talo Toyamaは粟島町、高原鉱泉は富山市の高屋敷にあります。
3軒とも、入館に予約が必要という案内は、見つかりませんでした。
スパ・アルプス（富山市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 通常（4:00〜翌1:00）は一般2,100円、会員1,500円です。3時間コース（4:00〜21:00）は一般1,500円、会員1,100円で、3時間を超えると、入館時の通常料金との差額に200円が加わります。0:00〜4:00の3時間コースは一般1,600円、子供（3歳〜小学生）は1,000円です。土日祝は、各入館料金に100円が加わります。年末年始・お盆・ゴールデンウィークは特別料金です（公式） |
| 営業時間 | 24時間営業です（早朝の清掃時間は、大浴場を利用できません）。カプセルホテルは、ルームイン15:00〜、ルームアウト〜11:00です（公式） |
| サウナ | 大浴場に「ロッキーサウナ」があり、本格ロウリュを実施しています（時間は問い合わせ。公式）。※サウナイキタイの掲載では94℃、収容24人で、15分に1回のオートロウリュがあります（投稿では96〜98℃の表示） |
| 水風呂 | 北アルプス水系の天然水を100％使った水風呂で、飲用許可を取得しています（公式）。※サウナイキタイの掲載では17℃です |
| 外気浴 | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、外気浴イスが6席です |
| 設備 | うたせ湯、ジェット湯のある大浴場、食事処（海鮮処「アルプス食堂」）、休憩室、マンガ3,000冊以上、リラクゼーションがあります。フェイスタオル・シャンプー・ボディソープ・館内着・ドライヤーなどが付きます（公式）。カプセルホテルは1,000円〜、女性専用の休憩室もあります |
| 利用できる人 | 7歳以上のお子さんの混浴はできません。未成年の方は保護者同伴です（公式） |
| タトゥー | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください |
| 支払い | クレジットカード（JCB、VISA、マスター、AMEX、ダイナース、UFJ）が使えます（公式）。※オンラインのカード決済とは、使えるカードが違う場合があります |
| 予約 | 入館の予約の案内は、見つかりませんでした（カプセルは宿泊の予約サイトがあります） |
| 場所 | 富山県富山市山室292-1です（公式）。電話は076-491-5510です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
富山市の郊外にある、24時間営業のカプセルホテルのサウナです。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが、いちばん多い施設だからです（11,412。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月11日で、毎日のように投稿があります。
私が目を留めたのは、水風呂を、北アルプス水系の天然水100％にして、飲用の許可まで取っていることです（公式）。
うちのミキタオサウナは、荻の草川に入っていただきますが、スパ・アルプスは、山の水を水風呂にして、そのまま飲めるようにしている点で、「自然の水で冷やす」考え方が近い施設だと思います。
行く前に知っておきたいのは、入館する時間帯によって料金が変わること（通常2,100円、3時間コースなら1,500円）、24時間営業で、夜も混む日があるという投稿が多いこと、タトゥーの扱いが、公式に書かれていないことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月11日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：天然水の水風呂が柔らかく、17℃前後でちょうどよい、飲める水を持ち帰る人もいる、という投稿が目立ちます
- 良かったという声：サウナ室は、数分から15分おきのオートロウリュで、ほどよい湿度になる、という声がありました
- 良かったという声：食堂で、氷見うどんや白エビの御膳が食べられる、という声と、朝は空いていて快適、という声がありました
- 気になったという声：24時間営業のため、深夜も客が多く、カプセルが満室で椅子で寝た、という声がありました
- ひとこと：テレビドラマ「サ道」の舞台になった、聖地として訪れる人が多い、という投稿があります（公式のお知らせにも、「サ道」の舞台になったという案内があります）
Sauna Talo Toyama（富山市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大人（中学生以上）は平日880円、土日祝980円、繁忙期1,030円です。小人（3歳〜小学生）は380円（繁忙期430円）、幼児（3歳未満）は100円です。10枚綴りの回数券は8,100円です。貸しバスタオルは200円、フェイスタオルは200円です（公式） |
| 営業時間 | 6:00〜0:00（最終受付23:30）です。カフェ・レストランは11:00〜23:00、リラクゼーションは10:00〜22:00です。公式のご利用案内に、定休日の記載は見つかりませんでした（公式） |
| サウナ | 2種類あります。「ピエニサウナ」は約70℃で、セルフロウリュができます（アロマは300円で販売）。「ドライサウナ」は約90℃で、ロウリュはありません。各浴室とも、最大8人です（公式）。※投稿では、ピエニサウナは82〜85℃の表示です |
| 水風呂 | 約17℃で、水深90cm、地下水を100％かけ流しにしています（公式） |
| 外気浴 | 外気浴イスが、各浴室に4脚あります。内気浴の席も6脚あります（公式） |
| 設備 | 男女は日替わりで入れ替わり、露天風呂のある側が、日によって変わります（公式のトップページ）。浴室に、シャンプー・コンディショナー・ボディソープがあります。2階に「ヒュッゲラウンジ」、カフェ・レストランがあります（公式） |
| 利用できる人 | 7歳以上または身長120cmを超えるお子さんの混浴はできません。小学生以下のお子さんは、サウナに入れません（公式） |
| タトゥー | 原則お断りです。ただし、ワンポイントのタトゥーは、フロントで売っているカバーシール（14cm×9.5cm、2枚まで）を貼れば、利用できます（公式） |
| 支払い | 入浴券は、現金・各種電子マネー・クレジットカード・QR決済が使えます（公式） |
| 予約 | 入館の予約の案内は、見つかりませんでした。毎月7のつく日は「サウナの日」です（公式） |
| 場所 | 富山県富山市粟島町1-2-35です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
富山市の住宅街にある、北欧風のサウナの家です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが4番目に多い施設だからです（3,778。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月11日で、毎日のように投稿があります。
私が目を留めたのは、小屋の形のサウナでセルフロウリュができることと、水風呂が地下水100％かけ流しで、やわらかい水質だと書かれていることです（公式）。
うちのテントサウナも、セルフロウリュができて、香りは3種類から選んでいただきます。
Sauna Talo Toyamaも、アロマを選んで、自分でロウリュをする楽しさがある施設だと思います。
行く前に知っておきたいのは、男女が日替わりで入れ替わり、露天風呂のある側が変わること、ワンポイント以外のタトゥーは入れないこと、小学生以下のお子さんは、サウナに入れないことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月11日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：水風呂が地下水で、なめらか・すべすべで、17℃前後がちょうどよい、という声が目立ちます
- 良かったという声：ピエニサウナで、アロマ水（ミントとユーカリなど）のセルフロウリュができるのが好評で、ドライサウナと使い分ける人がいます
- 良かったという声：1,000円以下で入れて、タッチ決済ができる、という声がありました
- 気になったという声：ドライサウナは、かなり乾いた熱さで、ロウリュ禁止の表示がある、という声がありました
- ひとこと：2階のヒュッゲラウンジは、無料のコーヒーがありますが、飲食物の持ち込みはできない、という注意の投稿があります（公式も、飲食物の持ち込みをお断りしています）
高原鉱泉（富山市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大人500円、中学生300円、小学生180円、未就学児100円です。11枚綴りの回数券は5,000円です。日曜は6歳未満のお子さんが無料です。サウナの追加料金の案内は、公式のページに見つかりませんでした（公式） |
| 営業時間 | 火〜土曜日は14:00〜24:00、日曜日は8:00〜24:00です。定休日は月曜日で、祝日も休みです（公式） |
| サウナ | フィンランド式サウナで、100℃超です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、収容6人です |
| 水風呂 | 約15℃で、立山連峰の天然水を掛け流しにしています。そのまま飲めるほど清らか、と公式に書かれています |
| 外気浴 | 公式のページに、外気浴の記載が見つかりませんでした。露天風呂は、南の湯だけにあります（公式） |
| 設備 | 昭和32年創業の銭湯で、地下80mから汲み上げた天然水を、薪釜で沸かしています。マイクロバブルバス、電気風呂、薬湯があり、ジェットバスは南の湯、壺湯は北の湯にあります（公式）。駐車場は40台です |
| 男女の入れ替え | 男女は日替わりです。奇数日は男性が南の湯（露天あり）、偶数日は男性が北の湯です（公式） |
| タトゥー | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください |
| 支払い | 現金のほか、QRコード決済（PayPay、楽天ペイ、d払い、メルペイ、au PAY）が使えます（公式）。クレジットカードの記載は、見つかりませんでした |
| 予約 | 入館の予約の案内は、見つかりませんでした |
| 場所 | 富山県富山市高屋敷419です（公式）。電話は076-423-5471です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
昭和32年創業の、薪で湯を沸かす銭湯です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが6番目に多い施設だからです（1,728。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月10日で、数日おきに投稿があります。
私が目を留めたのは、500円で入れる銭湯に、100℃超のフィンランド式サウナと、立山連峰の天然水の水風呂があることです（公式）。
うちのミキタオサウナは、薪ストーブで温めますが、高原鉱泉は、薪の釜で湯を沸かす施設です。
火を使って温める、という点で、うちの薪の熱を好きな方にも、気に入っていただけるのではないかと思います。
行く前に知っておきたいのは、月曜が定休日で、14:00からの営業（日曜だけ8:00から）なこと、男湯が北の湯か南の湯かで、露天の有無が変わること、クレジットカードの記載がなく、QR決済が使えることの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月10日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：水風呂に滝のように水が注ぎ、水質と水量がよい、という声が目立ちます
- 良かったという声：日替わり湯（金木犀の香りやぶどうの湯）と、全国の温泉を日替わりで楽しめる露天がある、という声がありました
- 気になったという声：土曜の夜は混んで、サウナがほぼ満席だった、という声がありました
- 気になったという声：サウナは、湿度が低めのマイルドな熱さで、人によっては、ぬるく感じる、という声がありました
- ひとこと：回数券を、クレジットカードで買おうとして、QR決済だけだったという投稿があります（公式も、QRコード決済と書いています）
県内の温泉・銭湯・スパで入る、富山県のおすすめサウナ5軒
次は、射水・黒部・南砺・魚津・小矢部の5軒です。
海王は射水市の新湊、FUROBAKKAは黒部市、37BASEは南砺市の岩屋、SPA BALNAGEは魚津市吉島のホテルの9階、風の森は小矢部市にあります。
5軒とも、大浴場への入館に予約が必要という案内は、見つかりませんでした（FUROBAKKAとSPA BALNAGEの貸切は予約制です）。
天然温泉 海王（射水市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 通常風呂は、大人（中学生以上）が、「真」源泉露天風呂を含む全浴槽で平日970円・土日祝1,020円、白湯・重炭酸泉のみで平日800円・土日祝850円です。小人（小学生以上）は、源泉を含むと520円です。早朝風呂は、平日750円・土日祝1,020円です（平日の早朝風呂は、入館から3時間で退館。超えると差額220円）。回数券は、白湯・重炭酸泉のみが10枚7,800円、源泉付きが10枚9,500円です（公式） |
| 営業時間 | 通常風呂は9:00〜0:00（金・土曜日は1:00まで）、早朝風呂は5:00〜8:59です。定休日は、元旦と月曜日（月曜が祝日の場合は営業し、火曜日が代休）です。点検のため、定休日以外に臨時休業することがあります（公式） |
| サウナ | 屋内に、METOSの「ikiサウナ」があり、天然のレッドシリカ鉱石と北投石の原石を使っています。男湯には「おとこサウナパーク」のCUBERUサウナ（90℃前後の、少人数用）と、外気浴の展望台があります。ロウリュは、イベントなどで行われます（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男湯100℃、女湯92℃です |
| 水風呂 | 庄川の伏流水を使った「208ポリバケツ伏流水ぶろ」（飲める）と、通常の水風呂があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、井戸水で15℃です |
| 外気浴 | 男湯に「ととのい外気浴展望台」があり、晴れた日は立山連峰が見えます（公式） |
| 設備 | 地下1,200mから湧く源泉を100％使った、掛け流しの「真」源泉露天風呂があります（公式）。成分が濃く、3〜5分の入浴で十分に温まる、と書かれています |
| 利用できる人 | 小学生以下のお子さん、体の不自由な方、ご高齢の方は、保護者などの同伴です。館内の撮影は禁止、浴室と脱衣室での携帯電話の使用も禁止です（公式） |
| タトゥー | 刺青・タトゥーのある方（フェイクタトゥーを含む）は、お断りです（公式） |
| 支払い | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、現金と電子マネーが使え、クレジットカードは使えません |
| 予約 | 入館の予約は不要です（イベントは、事前予約が必要な回があります） |
| 場所 | 富山県射水市鏡宮361です（公式）。電話は0766-82-7777です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
射水市の新湊にある、温泉とサウナの人気の施設です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが5番目に多い施設だからです（1,907。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月11日で、毎日のように投稿があります。
私が目を留めたのは、庄川の伏流水を、飲める水風呂にして、ポリバケツの水風呂まで作っていることです（公式）。
うちのミキタオサウナは、荻の草川にそのまま入っていただきますが、海王は、川の水が地下をくぐった伏流水を、バケツの水風呂に引いています。
自然の水で冷やす、という考え方は、同じだと思います。
行く前に知っておきたいのは、タトゥーは、フェイクを含めてお断りなこと、源泉の風呂を含むかどうかで、入浴料が970円と800円に分かれること、男湯と女湯で、サウナの設備が違うことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月11日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：黄土色の源泉の露天がよく温まる、伏流水の水風呂が冷たく15℃、50リットルのガッシングシャワーが楽しい、という声が目立ちます
- 良かったという声：熱波師のアウフグースや、スタッフのロウリュのイベントが楽しい、という声がありました
- 気になったという声：駐車場がいつも満車気味で、日曜は混む、という声がありました
- 気になったという声：秋から冬は外気浴が寒い、男湯側のCUBERUサウナの温度が、岩盤浴のようにぬるく感じる日がある、という声がありました
- ひとこと：展望の外気浴デッキは、外から見える感じがあり、東京ではあり得ない、という投稿があります
湯屋 FUROBAKKA（黒部市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大浴場は、大人が平日900円、土日祝1,000円、トップシーズン1,200円（小人は350円）です。会員は、平日850円、土日祝950円、トップシーズン950円です。大人の回数券は10枚8,000円です。貸切サウナ（150分）は、バレルサウナ（4名まで）が平日6,000円〜、コンテナサウナ（6名まで）が平日8,000円〜です（土日祝は、7,000円〜と9,000円〜）。水着のレンタルは300円です（公式） |
| 営業時間 | 10:00〜23:00（最終受付22:00）で、年中無休です。不定期に、施設のメンテナンスで休館することがあります（公式） |
| サウナ | 大浴場に2つあります。「やまごやサウナ」は、国産のヒノキを使った最大12名の薪ストーブのサウナで、スタッフが20分に1回ロウリュをします（予約不要）。「あなぐらサウナ」は、照明を落としたコンクリートの洞窟のような室内で、ししおどしのオートロウリュです（セルフロウリュは不可）（公式）。※サウナイキタイの掲載では、やまごやサウナ89℃、あなぐらサウナ77℃です |
| 水風呂 | 浴槽タイプの水風呂と、黒部の地下水を汲み上げた、水深160cmと90cmの土管の水風呂があります。地下水を、毎分560リットル汲み上げています（公式）。※投稿では、13℃台の表示です |
| 外気浴 | やまごやサウナは、露天スペースにあります（公式） |
| 設備 | 食事（キッチン）、焚火スペース、バーベキュー（完全予約制）、家族風呂（サウナ付き、120分）があります（公式） |
| 貸切サウナ | 貸切サウナは要予約で、水風呂と外気浴のスペースは、ほかの貸切の方と共用です。着衣（水着）で利用し、貸切の前後は、大浴場を自由に使えます（公式） |
| タトゥー | 大浴場と貸切サウナは、お断りです（シールタイプも不可）。家族風呂は、利用できます（公式） |
| 支払い | クレジットカード（Visa、Master）、電子マネー（楽天Edy、iD、WAON、nanaco、交通系）、d払いが使えます（公式） |
| 予約 | 大浴場は予約不要です。貸切サウナと家族風呂は、基本的に前日までの予約で、当日は空いていれば、電話で対応します（公式） |
| 場所 | 富山県黒部市堀切951-1です（公式）。電話は0765-56-5026です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。料金表は、行ごとに読んで突き合わせました。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
黒部の山のふもとにある、薪のサウナと、焚火と、食事のある施設です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが2番目に多い施設だからです（5,058。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月11日で、毎日のように投稿があります。
私が目を留めたのは、薪ストーブのサウナを、檜の小屋と洞窟のような室の2つ作り、黒部の地下水を毎分560リットル汲み上げて、水風呂にしていることです（公式）。
うちのミキタオサウナも、薪ストーブで温めて、自然の水で冷やします。
違うのは、FUROBAKKAが、薪のサウナ小屋と地下水の土管の水風呂なのに対して、うちは、テントと川の水風呂であることです。
行く前に知っておきたいのは、タトゥーは、大浴場も貸切サウナもお断りで、シールもだめなこと（家族風呂だけ利用できます）、土日祝とトップシーズンは、大浴場の料金が上がること、貸切サウナは、水風呂と外気浴が共用なことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月11日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：水風呂が13℃台で、水深160cmの土管の水風呂に潜れるのが気持ちいい、という声が目立ちます
- 良かったという声：熱波師のアウフグース・イベントが人気で、アロマの香りやタオルさばきが好評、という声がありました
- 良かったという声：平日料金900円が意外と安い、サ飯（スンドゥブなど）や、黒部の天然水がありがたい、という声がありました
- 気になったという声：イベントのある夜は混み、あなぐらサウナが満員になる日がある、という声がありました
- 気になったという声：秋は外気が寒く、水風呂に長く入れない、という声がありました
37BASE（南砺市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大人は平日700円です。土日祝日は、「800円→700円」と書かれています（2026年11月12日時点の公式のページ。値下げの表示と読めますが、行く前に確かめてください）。小人（3歳〜小学生）は400円です。岩盤浴は、+500円です（岩盤浴だけの利用はできません）（公式） |
| 営業時間 | 9:00〜23:00（最終受付22:30）です。レストランは10:30〜22:00です。休館日は、1月1日と不定休で、月ごとの休館日を、公式のお知らせで案内しています（公式） |
| サウナ | 公式には、「フィンランド式サウナ。静かにリラックスできる空間」と書かれています。温度は、公式のページに見つかりませんでした。※投稿では、ドライサウナ（メインサウナ）90℃と、コンテナサウナ99℃の、2つの表示があります |
| 水風呂 | 水風呂と外気浴のスペースがあります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、地下水で16℃です |
| 外気浴 | 外気浴のスペースがあります（公式）。※投稿では、外気浴デッキは、限られた面積をうまく使っている、という声があります |
| 設備 | 温泉、炭酸泉、岩盤浴（ブラックシリカと6種の石）、酸素カプセル「O2BOX」、レストラン、ラウンジがあります（公式）。タオルや、シャンプー・ボディソープのセットは有料です（バスタオル1,200円、フェイスタオル500円、セット200円。公式） |
| タトゥー | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください |
| 支払い | 公式のページに、記載が見つかりませんでした |
| 予約 | 入館の予約の案内は、見つかりませんでした |
| 場所 | 富山県南砺市岩屋16-1です（公式）。電話は0763-82-5570です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
南砺市にある、温泉・サウナ・岩盤浴・レストランがそろった施設です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが9番目に多い施設だからです（1,326。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月11日で、毎日のように投稿があります。
私が目を留めたのは、700円で、温泉と炭酸泉とサウナと岩盤浴と食事が、1か所にそろうことです（公式）。
うちのミキタオサウナは、サウナと川と外気浴だけに絞った、小さな場所です。
1か所で、温泉も食事も岩盤浴もそろう37BASEとは、まったく別の楽しみ方だと思います。
行く前に知っておきたいのは、休館日が不定休で、月ごとに公式のお知らせで決まること、サウナや水風呂の温度が、公式に書かれていないこと、岩盤浴だけの利用はできないことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月11日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：内湯が熱めの温泉で、ぬるめの炭酸泉もあり、のぼせそうなときに助かる、という声が目立ちます
- 良かったという声：ドライサウナと、セルフロウリュができるコンテナサウナの2つがある、という声がありました
- 良かったという声：休日の朝のモーニングロウリュや、夜のゲリラロウリュが楽しい、アロマは季節で変わる（ミント、ゆずなど）、という声がありました
- 気になったという声：冬は外気浴が冷える、という声がありました
- ひとこと：食事処の定食やラーメンで、サ飯も楽しめる、という投稿があります
SPA BALNAGE（魚津市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 日帰り（最大2時間30分）は、大人（中学生以上）が平日1,800円、土日祝・繁忙日2,000円です。小人（4歳以上）は900円（土日祝・繁忙日1,000円）、3歳以下は無料です。フェイスタオル・バスタオル・フリードリンクが付きます。5枚綴りの回数券は8,500円です（公式） |
| 営業時間 | 日帰りは10:00〜21:00（最終退出21:00）です。毎週木曜日（祝日・繁忙日を除く）の10:00〜15:00は、メンテナンスで入浴できません。年中無休で、ほかにメンテナンスで休む場合は、公式のお知らせで案内されます（公式） |
| サウナ | 2種類あります。大きな窓の「絶景サウナ」は、オートロウリュが毎時00分と30分、暗めの照明の「瞑想サウナ」は、毎時15分と45分です。2つで、温度設定を変えています（公式）。※サウナイキタイの掲載では、絶景サウナ90℃、瞑想サウナ80℃です |
| 水風呂 | 水風呂は2種類です。インフィニティ水風呂は16〜17℃の寝風呂形式で、「不感温度」の水風呂は30〜37℃、深さ約70cmです。お風呂は、北アルプス立山の伏流水を100％使い、飲める水です（公式）。※投稿では、インフィニティ水風呂は15℃台の表示です |
| 外気浴 | 浴場は地上約40mの9階で、立山連峰と富山湾が見え、ととのいイスが何種類かあります（公式）。※投稿では、インフィニティチェア3脚とデッキチェア1脚で、バスタオルが置いてあります |
| 設備 | ドライヤーとシャンプーはReFa、スキンケアはOSAJIです。無料のドリンクバーのあるラウンジ、ポンチョのレンタル、1階のビュッフェ「ミラヴェール」があります（公式） |
| 男女 | 日帰りは、ウミ側（海側）が男性、ヤマ側（山側）が女性で、固定です（公式）。宿泊の方は、夕夜と翌朝で、男女が入れ替わります |
| 貸切 | 貸切は要予約で、2時間です。ヤマ側（最大10名）は平日8名まで12,000円・土日祝14,000円、ウミ側（最大15名）は平日10名まで16,000円・土日祝20,000円です（人数を超えると1人1,500円）。家族以外の異性との貸切は、水着を着ます（レンタルあり）（公式） |
| 利用できる人 | 11歳以下のお子さんは、保護者同伴です。7歳以上または身長120cm以上の男女混浴はできません（貸切を除く）。サウナ室に、メガネと貴金属は持ち込めません（公式） |
| タトゥー | 公式のページに、記載が見つかりませんでした（反社会的勢力の関係者はお断り、という記載はあります）。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください |
| 支払い | 現金、クレジットカード、電子マネー、QRコード決済が使えます（公式） |
| 予約 | 日帰りは予約不要です。定員に達したときは、ラウンジで待つことがあります。貸切は、利用日の3日前まで、電話だけで受け付けます（公式） |
| 場所 | 富山県魚津市吉島1-1-20（ホテルグランミラージュ9階）です（公式）。貸切の予約の電話は0765-24-4411です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
魚津市の、ホテルの9階にあるスパです。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが10番目に多い施設だからです（1,323。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月10日で、毎日のように投稿があります。
私が目を留めたのは、立山連峰と富山湾が見える2種類のサウナと、16〜17℃と、体温に近い30〜37℃という、2種類の水風呂があることです（公式）。
うちのミキタオサウナは、川へ階段を20段降りて入りますが、SPA BALNAGEは、地上40mの高さで、空に近い外気浴をします。
冷やして景色を見る、という楽しみ方は同じですが、景色の向きは、正反対だと思います。
行く前に知っておきたいのは、日帰りは、男性がウミ側、女性がヤマ側に固定されていること、毎週木曜日の10:00〜15:00は、入浴できないこと、水風呂と露天風呂に屋根がなく、雨の日はつらいという声があることの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月10日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：絶景サウナのオートロウリュと、インフィニティチェアでの外気浴が気持ちいい、バスタオルが置いてあるなど配慮が細かい、という声が目立ちます
- 良かったという声：立山連峰の伏流水の水風呂と、30℃の不感温度の水風呂が、浮遊感があって気持ちいい、という声がありました
- 良かったという声：ReFaやOSAJIのアメニティが、香りがよくて好評、という声がありました
- 気になったという声：瞑想サウナは、ぬるめで汗が出にくい、という声がありました
- 気になったという声：水風呂やお風呂が浅めで、全身を浸かるには、体を伸ばす必要がある、という声と、雨の日は、屋根のない水風呂や露天がつらい、という声がありました
- ひとこと：平日は空いていて、貸切状態の日もある、という投稿があります
天然温泉 風の森（小矢部市）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 大人（中学生以上）は、平日950円（会員900円）、土日祝1,050円（会員1,000円）です。お子様（4歳〜小学生）は、平日450円、土日祝550円、幼児（3歳以下）は150円です。入浴と岩盤浴の「くつろぎプラン」は、平日1,800円、土日祝1,900円です。フェイスタオル・バスタオル・館内着は、有料のレンタルです（公式） |
| 営業時間 | 入浴は10:00〜23:00（最終受付22:30）です。基本的に無休で、メンテナンス休館は、公式のお知らせで案内されます（公式） |
| サウナ | 前面ガラス張りの高温サウナで、90℃です。毎時00分にオートロウリュがあります。オートロウリュは、大人のみ受けられます。高血圧・心臓病・皮膚疾患の方や、医師から入浴を止められている方は、控えてください（公式）。※サウナイキタイの掲載では、収容24人です |
| 水風呂 | 公式のページに、水風呂の温度の記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、17℃です（投稿では、胸までの深さ） |
| 外気浴 | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※投稿では、屋根のある外気浴の場所がある、という声があります |
| 設備 | 天然温泉の露天風呂、高濃度炭酸泉、岩盤浴エリア、食事処「DINING楓」、ラウンジ（約5,000冊）があります。浴室に、シャンプー・リンス・ボディソープがあります（公式）。駐車場は126台です |
| 利用できる人 | 身長120cm以上、または7歳以上のお子さんの混浴はできません。飲食物の持ち込みはお断りです（公式） |
| タトゥー | タトゥー（シール・ペイントを含む）や刺青のある方は、入館をお断りです（公式） |
| 支払い | クレジットカードは、JCBとVISAが使えます（公式） |
| 予約 | 入館の予約は不要です（天然温泉の露天風呂付きの貸切風呂は、予約できますが、サウナではありません） |
| 場所 | 富山県小矢部市西中野1086-1です（公式）。電話は0766-92-2626です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
小矢部市の、アウトレットモールのそばにある、天然温泉のスーパー銭湯です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが8番目に多い施設だからです（1,441。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月11日で、毎日のように投稿があります。
私が目を留めたのは、前面がガラス張りで、外の景色が見えるサウナと、毎時00分のオートロウリュがあることです（公式）。
うちのミキタオサウナは、外気浴が森に囲まれていて、風の森は、サウナ室の窓から外が見える施設です。
外とつながっている感じを大事にしている点は、共通していると思います。
行く前に知っておきたいのは、タトゥーは、シールやペイントを含めてお断りなこと、ロウリュは大人のみで、毎時00分なこと、水風呂の温度が、公式に書かれていないことの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月11日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：外が見えるサウナと、広い炭酸泉がいい、という声が目立ちます
- 良かったという声：新しくて広く、お風呂の種類が多い、サウナ周りのシャワーや給水が多い、という声がありました
- 良かったという声：雨の日も、屋根のある外気浴で、体を冷やせる、という声がありました
- 気になったという声：LINEクーポンのある日は、来訪者が多い、という声がありました
- ひとこと：オートロウリュは、複数回に分けて投入されるため、熱波が強く届く、という投稿があります
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
完全貸切・2時間制／サウナマット・フェイスタオル・サンダルの貸し出し込み
立山町で、1組ずつ貸切で入る、富山県のおすすめサウナ2軒
最後は、立山町の、貸切の2軒です。
The Hiveは立山町の日中上野、TATEYAMA SAUNAは立山町の吉峰にあります。
2軒とも、1組ずつの貸切で、水着で入ります。予約の仕方は、The Hiveが電話、TATEYAMA SAUNAがネット予約と、それぞれ違います。
The Hive（立山町）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 公式のページに、料金の記載が見つかりませんでした。 ※サウナイキタイの掲載では、デイユースの一棟貸切が25,000円、宿泊の一棟貸切が90,000円〜です（食事は別料金）。行く前に、電話で確かめてください |
| 営業時間 | デイユースは、通常、12:00〜14:30の1組限定です。宿泊の予約がない日だけ、7:00〜9:30、12:00〜14:30、16:00〜18:30、19:30〜22:00の4枠（各回1組限定）になります。宿泊は、チェックインが15:00〜21:00、チェックアウトが10:00です（公式） |
| サウナ | ※サウナイキタイの掲載と投稿では、サウナが2室あります。「IRORI」は92〜95℃で座面が3段、「ENGAWA」は78〜80℃で寝転べる座面です。どちらもセルフロウリュができ、ロウリュ水は、ヒノキとラベンダーです |
| 水風呂 | ※サウナイキタイの掲載では、立山の雪解け水を掛け流しにした地下水で、18℃、深いところは水深130cmです。プールのように広い、という投稿があります |
| 外気浴 | ※サウナイキタイの掲載では、インフィニティチェアが4脚あります |
| 設備 | 1組に対して、1棟を貸し出す宿泊施設で、「土の中の貸切サウナホテル」と公式に書かれています（公式）。食事は、すべて別に申し込みます（公式）。※投稿では、タオル・館内着・サウナハット・ポンチョ、シャンプー類、ウェルカムハーブティーが用意されています |
| 利用できる人 | お子さんの宿泊は、原則お断りですが、ご家族連れなどの場合は、対応します。建物内は禁煙です（公式） |
| タトゥー | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載は「○」です。行く前に電話で確かめてください |
| 支払い | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーが使えます |
| 予約 | 空き状況の確認と予約は、電話です（070-8813-6905、問い合わせ時間は9:00〜20:00。公式） |
| 場所 | 富山県中新川郡立山町日中上野18です（※サウナイキタイの掲載。公式のページには住所が見つかりませんでした） |
2026年11月12日に公式サイトで確認。公式のページは1枚のみで、料金と住所の記載がなく、設備は※のサウナイキタイの掲載と投稿によるものです。
立山連峰を望む土地に建つ、土の中の、1組限定の貸切サウナホテルです。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが3番目に多い施設だからです（4,533。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月1日で、宿泊と1組貸切の施設のため、投稿は多くありません。
私が目を留めたのは、サウナを軸に、建物ごと土の中に作って、1組だけに貸し出していることです（公式）。
うちのミキタオサウナも、1組ずつの貸切で、自然の中で入っていただきます。
The Hiveは、泊まりがけで、サウナを何度も使える施設で、うちは2時間で、川と森を味わっていただく施設、という違いがあります。
行く前に知っておきたいのは、料金が公式に載っていないので、電話で確かめること、デイユースの枠は、宿泊の予約の有無で変わること、入口が分かりにくく、電話で案内してもらった人もいることの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月1日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：2種類のサウナ（高温のIRORIと、低温のENGAWA）と、プールのように広い雪解け水の水風呂が好評です
- 良かったという声：インフィニティチェアで、鳥の声や風を感じながら、静かにととのえる、という声がありました
- 良かったという声：タオル、ポンチョ、サウナハットなどまで用意があり、ほぼ手ぶらで行ける、という声がありました
- 気になったという声：入口が分かりにくく、電話で案内してもらった、という声がありました
- ひとこと：食事は別料金で、料理の内容や提供が変わることがあります（投稿に、以前出ていたカレーの提供が終わったという声があります）。虫やカエルなど、自然の中ならではの出会いもある、という投稿があります
TATEYAMA SAUNA（立山町）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 日帰りの貸切（サウナ利用2時間、最大6名）は、平日15,000円（税込）〜、休日18,000円〜です。宿泊（貸別荘＋サウナ）は、平日45,000円〜、休日54,000円〜、シーズン63,000円〜です。サウナマット、フェイスタオル、飲料水、塩分補給タブレットが付きます（公式） |
| 営業時間 | 1部は11:00〜13:30（サウナ利用は11:00〜13:00）、2部は14:00〜16:30（サウナ利用は14:00〜16:00）です。8月は、宿泊プランだけの運営です（公式） |
| サウナ | 立山杉を使った木製のサウナ小屋で、立山のサウナストーンを積んだ、フィンランド式の薪ストーブです。ベンチは、立山連峰をイメージして、山の名前と標高が刻まれています（公式）。※サウナイキタイの掲載では、100℃、収容8人です |
| 水風呂 | 立山連峰の雪解け水を使っています（公式）。水温は、公式のページに見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、17℃で、投稿には飲める水風呂という声があります |
| 外気浴 | 断崖の外気浴スペースから、吉峰の田園風景を見下ろせます（公式） |
| 設備 | 水着が必要です（レンタル：女性用300円、男性用300円、ポンチョ500円）。無料の駐車場があります（公式）。※投稿では、シャワー・シャンプー・ドライヤーが備え付けです |
| タトゥー | 公式のページに、記載が見つかりませんでした。行く前に電話で確かめてください |
| 支払い | 現金、クレジットカード、PayPayが使えます（公式） |
| 予約 | 公式のネット予約です。予約の10分前を目処に来店します（前のお客さまがいるため、早すぎる来店は控えます。公式） |
| 場所 | 富山県中新川郡立山町吉峰野開21-6です（公式）。電話は090-9443-7819です（公式） |
2026年11月12日に公式サイトで確認（旧サイトは、新しいサイトへの引っ越しの案内だけでした）。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。
吉峰の田園を見下ろす高台にある、薪のサウナ小屋の貸切です。
ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、富山県のイキタイが7番目に多い施設だからです（1,479。2026年11月12日時点）。
最新の投稿は2026年11月8日で、ひと月に1回ほど、投稿があります。
私が目を留めたのは、ベンチに立山連峰の山の名前と標高を刻んで、高い席ほど熱くなる、「登山するサウナ」にしていることです（公式）。
うちのミキタオサウナも、薪ストーブで温めて、自然の水で冷やす、貸切のサウナです。
TATEYAMA SAUNAは、立山の雪解け水の水風呂と、断崖のテラスの景色が主役で、うちは、荻の草川と森が主役です。
行く前に知っておきたいのは、水着が必須で、貸切の予約制なこと、日帰りは1部・2部の2枠だけで、8月は宿泊のみなこと、冬は水風呂が冷たく、数秒しか入れなかったという声があることの3つです。
口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年11月8日までの投稿を読みました）
- 良かったという声：薪の熱がやわらかく、スタッフが温度を見て薪を足し、ウェルカムロウリュをしてくれる、という声が目立ちます
- 良かったという声：立山連峰を見ながらの水風呂と外気浴が、ととのいの特等席、という声がありました
- 良かったという声：ロウリュのアロマが、季節ごとに選べる、シャワーが備え付けで、帰りに銭湯に寄らなくてよい、という声がありました
- 気になったという声：冬に来た人は、水風呂に数秒しか入れなかった、という声がありました
- ひとこと：夏の日差しで、はじめは水風呂がぬるく感じたが、チラーが効いて冷たくなった、という投稿があります
富山県のサウナについてよくある質問
富山県で男性専用のサウナはありますか？
サウナイキタイの富山県の上位20軒のうち、「男性専用」と表示された施設が1軒あります。
11番目の「SAUNA CNOC」（魚津市）は、サウナイキタイの一覧に「男性専用」と表示されているので、この記事の10軒から外しました（施設ページまでは読んでいません）。
そのほかに、18番目の「レヴォ」（南砺市）は宿泊者限定、15番目の「おまき温泉スパガーデン和園」（砺波市）は休業・短縮営業と表示されているので、外しました。
この記事の10軒は、すべて男女どちらも入れる施設です。
富山県でいちばん人気のサウナはどこですか？
サウナイキタイで、富山県のイキタイがいちばん多いのは、富山市の「スパ・アルプス」です（11,412。2026年11月12日時点）。
この記事の10軒のイキタイの順位は、1番目のスパ・アルプス（11,412）、2番目のFUROBAKKA（5,058）、3番目のThe Hive（4,533）、4番目のSauna Talo Toyama（3,778）、5番目の海王（1,907）、6番目の高原鉱泉（1,728）、7番目のTATEYAMA SAUNA（1,479）、8番目の風の森（1,441）、9番目の37BASE（1,326）、10番目のSPA BALNAGE（1,323）です。
この記事に入れなかった、上位の施設もあります。
12番目の「アパホテルステイ〈富山〉」、13番目の「天然温泉 剱の湯 御宿 野乃富山」、14番目の「南砺市平ふれあい温泉センター ゆ〜楽」、16番目の「陽だまりの湯」（高岡市）、17番目の「満天の湯 富山店」、20番目の「舟橋・立山天然温泉 湯めごこち」は、10軒に絞るため、この記事では入れていません。
19番目の「辻わくわくランド」（魚津市）は、公式のトップページに、サウナ室を解体して一新するリニューアル工事の予告があり、時期が書かれていないので、入れませんでした。
そのほかにも、サウナイキタイには、富山県のサウナが数多く載っていますが、10軒に絞るため、この記事では扱っていません。
富山県のサウナは、タオルを持っていくものですか？
施設によって、まったく違います。
この記事の10軒でいうと、次のとおりです（すべて公式）。
- 料金にタオルが含まれる：スパ・アルプス（フェイスタオル、女性はバスタオルも）、SPA BALNAGE（フェイスタオル・バスタオル）、TATEYAMA SAUNA（サウナマットとフェイスタオル）
- 有料のレンタルがある：Sauna Talo Toyama（バスタオル・フェイスタオル各200円）、37BASE（バスタオル1,200円・フェイスタオル500円）、風の森（フェイスタオル・バスタオル・館内着）
- 販売がある：高原鉱泉（番台でタオルや各種アメニティを販売）
- 公式に記載が見つからなかった：海王、FUROBAKKA（水着のレンタルは300円）。The Hiveは、タオル・館内着・サウナハット・ポンチョが用意されているという投稿があります（※）
迷ったら、フェイスタオルとバスタオルを1枚ずつ持っていくと困りません。
水着が必要な2軒（The Hive、TATEYAMA SAUNA）のうち、TATEYAMA SAUNAは、水着をレンタルできます（女性用・男性用とも300円）。
The Hiveは、公式のページに記載が見つかりませんでした。
富山県でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？
この10軒の中では、家族風呂なら、FUROBAKKAが利用できます（公式。大浴場と貸切サウナはお断り）。
次の4軒は、公式に、入れ墨・タトゥーのある方の入浴・入館をお断りしています。
- Sauna Talo Toyama（原則お断り。ワンポイントのタトゥーは、販売のカバーシールで利用できます）
- 海王（フェイクタトゥーを含めてお断り）
- FUROBAKKA（大浴場と貸切サウナは、シールタイプも含めてお断り）
- 風の森（シール・ペイントを含めてお断り）
残りの6軒（スパ・アルプス、高原鉱泉、37BASE、SPA BALNAGE、The Hive、TATEYAMA SAUNA）は、公式に記載が見つかりませんでした。
サウナイキタイでは、スパ・アルプス、高原鉱泉、37BASE、SPA BALNAGE、The Hiveが「○」ですが、サウナイキタイの記載は更新されないことがあるので、行く前に、電話で確かめてください。
富山県で男女一緒に入れるサウナはありますか？
この10軒の中で、男女一緒に入れるのは、次の施設です。
- The Hive：1組限定の貸切です（※サウナイキタイの掲載では、水着着用の、男女でのサウナ入浴は○）
- TATEYAMA SAUNA：貸切で、水着で入ります（公式）
- SPA BALNAGEの貸切：家族以外の異性との貸切は、水着を着て、男女一緒に利用できます（水着レンタルあり。公式）。日帰りは、男性がウミ側、女性がヤマ側で、男女別です
- FUROBAKKAの家族風呂：サウナ付きの家族風呂があり、タトゥーも利用できます（公式）
ほかの施設の大浴場は、男女別です。
うちのミキタオサウナは、1組ずつ2時間の完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。
富山県で、川や自然の水の近くで入れるサウナはありますか？
川を水風呂にしている施設は、この10軒の中には、公式のページで見つかりませんでした。
ただし、山の水を水風呂にしている施設は、あります。
- スパ・アルプス：北アルプス水系の天然水を100％（飲用許可あり。公式）
- 高原鉱泉：立山連峰の天然水を掛け流し（公式）
- 海王：庄川の伏流水の水風呂（公式）
- FUROBAKKA：黒部の地下水を、毎分560リットル汲み上げた水風呂（公式）
- TATEYAMA SAUNA：立山連峰の雪解け水（公式）
- Sauna Talo Toyama：地下水100％かけ流し（公式）
- SPA BALNAGE：北アルプス立山の伏流水を100％使い、飲める水（公式）
そのほか、The Hiveは、サウナイキタイの掲載で、立山の雪解け水とされています（※）。
富山県で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？
公式に水風呂の温度を書いている施設は、少数です。
高原鉱泉が、約15℃（公式）、SPA BALNAGEのインフィニティ水風呂が、16〜17℃（公式。ほかに、30〜37℃の不感温度の水風呂があります）、Sauna Talo Toyamaが約17℃（公式）です。
そのほかは、サウナイキタイの掲載（※）で、FUROBAKKAが13℃台（投稿）、海王が15℃、37BASEが16℃、スパ・アルプスが17℃、風の森が17℃、TATEYAMA SAUNAが17℃、The Hiveが18℃です。
いちばん冷たいと書かれているのは、FUROBAKKAの13℃台（投稿）と、海王の15℃（※）、高原鉱泉の約15℃（公式）です。
冬は、水風呂の温度が下がるので、無理をせず、短めに入ってください。
富山県で予約なしで行けるサウナはありますか？
この10軒のうち、大浴場への入館に予約が必要という案内が見つからなかったのは、スパ・アルプス、Sauna Talo Toyama、高原鉱泉、海王、FUROBAKKA、37BASE、SPA BALNAGE、風の森の8軒です。
予約が必要なのは、The Hive（電話）と、TATEYAMA SAUNA（ネット予約）の2軒です。
FUROBAKKAの貸切サウナと家族風呂、SPA BALNAGEの貸切（電話）も、予約制です。
富山県で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはどこですか？
朝早くから入れるのは、スパ・アルプス（24時間。清掃時間を除く）、海王（早朝風呂5:00〜）、Sauna Talo Toyama（6:00〜）です（すべて公式）。
夜遅くまで入れるのは、スパ・アルプス（24時間）、Sauna Talo Toyama（0:00まで）、高原鉱泉（24:00まで）、海王（0:00まで。金・土曜日は1:00まで）です（すべて公式）。
FUROBAKKA、37BASE、風の森は、23:00までです（最終受付は、施設によって違います）。
SPA BALNAGEの日帰りは、21:00までです。
富山県で、安くサウナに入れるのは、どこですか？
この10軒でいちばん安いのは、高原鉱泉の大人500円（公式）です。
次に、37BASEの平日700円、Sauna Talo Toyamaの平日880円、FUROBAKKAの平日900円の順です（すべて公式）。
この中で、サウナの追加料金の案内が、公式のページに見つかったものはありません。
貸切サウナでは、FUROBAKKAのバレルサウナ（4名まで・150分）が、平日6,000円〜（公式）で、いちばん安いです。
富山県で、天然温泉のあるサウナはありますか？
この10軒のうち、公式に「天然温泉」「源泉」「温泉」と書いているのは、海王（地下1,200mの源泉100％）、風の森（天然温泉）、37BASE（温泉・炭酸泉）、高原鉱泉（天然水を薪釜で沸かした湯）の4軒です。
高原鉱泉は、「天然水を沸かした湯」で、温泉と書かれている浴槽は、露天風呂の全国温泉巡りです（公式）。
スパ・アルプス、Sauna Talo Toyama、FUROBAKKA、SPA BALNAGEは、公式のページに、温泉という記載が見つかりませんでした。
富山県のサウナは、冬でも行けますか？
行けますが、施設ごとに注意が違います。
- TATEYAMA SAUNA：冬は、水風呂に数秒しか入れなかったという投稿があります。公式は、「新雪に包まれるのも良し」と書いています
- 屋外の外気浴：投稿では、秋から外気浴が寒いという声が、海王、FUROBAKKA、37BASEなどにあります
- SPA BALNAGE：水風呂と露天風呂に屋根がなく、雨の日はつらいという声があります（その分、空いているという声もあります）
富山県は、冬は雪が積もる地域があります。
道路の状況は、私が確かめていません。
車で向かう日は、道路情報を先にご確認ください。
富山県のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？
行けます。
阿蘇くまもと空港の公式サイト（2026年10月25日に確認）では、羽田空港から約1時間30分〜2時間、成田空港から約1時間40分〜2時間10分とあります（便によって違います）。
富山県内の各施設から、富山空港などの空港までの行き方と、富山県から九州への便は、私が確かめていないので書きません。
阿蘇くまもと空港から阿蘇までの時間も、私が実走していないので書きません。
運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、航空会社の公式サイトで最新をご確認ください。
私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。
サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森です。
電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の10分計の砂時計だけです。
立山連峰の雪解け水や、黒部の地下水の水風呂を気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。
テントは上に、川は手すりのない階段を20段降りた下にあるので、降りるときは両手を空けておいてください。
なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。
熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。
テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？
アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。
テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。
川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。
この記事の10軒のうち、サウナ小屋の形なのは、TATEYAMA SAUNA（立山杉の木製小屋）と、FUROBAKKAのやまごやサウナ（国産ヒノキの小屋）です。
テントではありません。
The Hiveは、土の中に建てた建物の中にサウナがあります。
ほかの6軒は、屋内の浴場にあるサウナです。
外気浴の場所が屋外にある施設は、あります。
うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。
テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。
屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。
「ととのう」と「整う」は違うものですか？
同じ意味です。
サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。
サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。
感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。
とくに、100℃を超えるサウナや、秋から冬の冷たい水風呂の中では、無理をせず、こまめに水分をとってください。
熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。
おわりに
富山県は、富山市の街なかの銭湯とカプセルホテルから、射水・黒部・南砺・魚津・小矢部の温泉・銭湯・スパ、立山のふもとの貸切サウナまで、ひとつの県の中に、いろいろな選び方をそろえられる場所だと思います。
朝は海王で5:00から早朝風呂とサウナを使い、昼は黒部で薪のサウナを2つ回り、夜は富山市の24時間のサウナで締める、という旅も、立山のふもとで2時間を貸し切る旅も、つくれます。
だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、予算はいくらで、予約は取れるか、タトゥーの決まりは大丈夫か」で選んでいただくのがいいと思っています。
この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。
そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。
立山連峰の雪解け水や、黒部の地下水を楽しまれた方にこそ、阿蘇の荻の草川も、一度感じていただけたらうれしいです。
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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（立山とみくりが池）：Alpsdake／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
スパ・アルプス（富山城）：利用者:越中掾／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
Sauna Talo Toyama（富岩運河環水公園）：えむかとー／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
高原鉱泉（常願寺川）：RESPITE／Wikimedia Commons／CC0
海王（新湊大橋）：Alexander Kayser／Wikimedia Commons／CC BY 2.0
FUROBAKKA（黒部峡谷）：Abasaa／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
37BASE（五箇山の菅沼集落）：Zairon／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
SPA BALNAGE（魚津の海と立山連峰）：タチヤマカムイ／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
風の森（倶利伽羅峠の源平供養塔）：Fred Cherrygarden／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
The Hive（唐松岳から見た立山連峰）：Alpsdake／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
TATEYAMA SAUNA（立山線と立山連峰）：MaedaAkihiko／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
完全貸切・2時間制／サウナマット・フェイスタオル・サンダルの貸し出し込み
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