香川のおすすめサウナ10選｜高松・さぬき、瀬戸大橋の西、小豆島で選ぶ

香川でサウナを探すと、海辺の11種類のサウナがある温泉と、奈良時代から伝わるという石の蒸し風呂と、瀬戸内海を見下ろす貸切サウナと、島の温泉が一度に出てきて、どこに行けばいいのか迷いませんか。

香川県は全国でいちばん面積の小さい県ですが、東の高松・さぬきから西の観音寺までは県の端から端になり、小豆島へはフェリーで渡ります。

結論からお伝えすると、香川でサウナを選ぶときは「高松・さぬき」「瀬戸大橋から西（宇多津・坂出・観音寺）」「小豆島」の3つに分けて、その日どこにいるかで決めるのがいちばん迷いません。

高松でうどんを食べ歩く日は高松・さぬき、瀬戸大橋を渡って四国に入る日や、父母ヶ浜・銭形砂絵を見に行く日は瀬戸大橋から西、島に渡る日は小豆島、というふうに旅程の上に重ねると、候補が自然に絞れるからです。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、香川県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトと公式の案内で料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

とくに、さぬき市の「塚原のから風呂」は、石の部屋の中で薪を焚いて温める、いまのサウナとはまったく違う蒸し風呂です。

同じ薪を焚く者として、少し詳しく書きました。

読み終えるころには、香川のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

香川のおすすめサウナは、3つのエリアで選ぶと迷わない

香川でサウナを選ぶときは、まず「その日、県内のどのあたりにいるか」で3つのエリアから選ぶのが早いです。

理由は、香川は高松に施設が集まっているものの、観音寺や小豆島までは移動に時間がかかり、行き先がそのまま1日の組み立てになるからです。

エリア	場所の目安	水風呂の特徴	向いている日
高松・さぬきのサウナ	高松市の南部・屋島・高松市三谷町・さぬき市	公式では温度の違う2種類、銭湯の20℃前後、屋外の大きな水風呂など。から風呂には水風呂がありません	高松でうどんを食べ歩く日、高松空港からすぐ入りたい日
瀬戸大橋から西のサウナ	宇多津・坂出・観音寺	12〜14℃ほどの冷たいものから、海水・温泉水・醤油樽の水風呂まで	瀬戸大橋を渡って四国に入る日、父母ヶ浜や銭形砂絵を見に行く日
小豆島のサウナ	土庄町・小豆島町	18℃前後が中心。外気浴で瀬戸内海を見られます	小豆島に渡る日、エンジェルロードやオリーブ公園をまわる日

どれが上ということではありません。

同じ「ととのう」でも、11種類のサウナを回るのと、石の部屋で毛布をかぶるのと、海を見下ろす貸切小屋で過ごすのとでは、まったく別の体験になります。

もうひとつ、調べていて気づいたことがあります。

この記事の10軒のうち、男女一緒に入れるサウナは3軒でした。

服を着て入る塚原のから風呂、水着の貸し出しがある高松市のKUMONパークと、観音寺市の貸切のタスサウナです。

残りの7軒は、男女別の温泉・銭湯のサウナです。

しかも観音寺の琴弾廻廊と坂出のさらいは、日によって男湯と女湯が入れ替わり、入れるサウナの種類が変わります。

行く前に、その日に自分が入る側のサウナがどんなものかを見ておくと安心です。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つのエリアに沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年10月6日時点で各施設の公式情報を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

水温などの数字は、投稿した方の体感です。

高松・さぬきで行ける、香川のおすすめサウナ4軒

まずは、県庁のある高松と、その東のさぬき市の4軒です。

高松市の南部に1軒、屋島のふもとに1軒、高松市三谷町のRVパークに1軒、さぬき市の山あいに1軒あります。

高松の3軒は車で行き来しやすく、さぬき市のから風呂は、営業日が木曜から日曜の4日だけなので、日にちを先に合わせて組み込むのがおすすめです。

高松ぽかぽか温泉（高松市多肥上町）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）平日950円・土日祝1,000円。小学生500円・600円、幼児（3歳〜小学生未満）400円・450円。岩盤浴は入館料に平日650円・土日祝750円を足す（公式。税込）
営業時間	9:00〜25:00（最終受付24:30）。年中無休（年に数回の臨時休館あり）（公式）
サウナ	上に行くほど温度が上がるタワー式の遠赤外線サウナと、塩サウナ（公式）。※サウナイキタイの掲載ではタワーサウナが94℃・36人ほどで6段、1時間に1回のオートロウリュ
水風呂	温度の違う2種類（水風呂と極水風呂）（公式）。※サウナイキタイの掲載では極水風呂が14℃ほどで、深さ80〜110cm
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイス8席・イス14席・ベンチ3席
利用できる人	男女別
貸し出し	フェイスタオルとバスタオルのセットは350円。シャンプー・コンディショナー・ボディーソープは浴場に備え付け（公式）。※投稿では、サウナマットは置いていない
支払い	公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では現金・クレジットカード・電子マネー）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	香川県高松市多肥上町1515／電話 087-888-1126／高松中央ICから約10分、駐車場240台。ことでん琴平線の伏石駅からことでんバスに乗り換え、「桜木神社前」下車すぐ（公式）

2026年10月6日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数と外気浴の席数は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。刺青・タトゥーの扱いは、公式サイトでは確認できませんでした。

高松市の南のほう、多肥上町にある大きな日帰り温泉です。

ここを選んだ理由は、6段のタワーサウナと、温度の違う2つの水風呂がそろった、高松の街からいちばん通いやすい大型の温浴施設だからです。

サウナイキタイで、香川県のイキタイが6番目に多い施設でもあります（2026年10月6日時点で1,283）。

公式サイトによると、内湯と露天を合わせて11種類のお風呂と、2種類のサウナがあります。

地下1,400mから湧く源泉の岩風呂や、高濃度の人工炭酸泉もあって、サウナの合間にお風呂を選ぶ楽しみもあります。

私が目を留めたのは、タワーサウナの段の高さで、熱さを選べることです。

公式サイトには「上に行くほど温度が上がるタワー式」とあり、サウナイキタイの掲載でも、1段目は80℃ほどと書かれています。

初めての方は下の段から、慣れた方は最上段から、というふうに、その日の体調で座る場所を選べます。

うちのテントサウナは、ベンチと1人用の椅子に座る形なので、段で熱さを選ぶことはできません。

そのかわり、セルフロウリュの水のかけ方と、薪の入れ方で、その日の熱さをつくります。

行く前に知っておきたいのは、サウナマットです。

投稿に、サウナ室にマットが置かれておらず、タオルの上に座ると熱かった、マットか厚手のタオルを持っていくといい、という声がありました。

うちは、サウナマットが料金に含まれています。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月も投稿が毎日のように並ぶ施設です）

• 良かったという声：タワーサウナの最上段がしっかり熱く、汗が噴き出す、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：深さのある極水風呂に首までつかれて気持ちいい、という声が並びます
• 良かったという声：外気浴のデッキチェアで夜空を見上げてととのえる、という投稿がありました
• 良かったという声：源泉の岩風呂や炭酸泉、5種類の岩盤浴など、お風呂以外も一日楽しめる、という声がありました
• 気になったという声：サウナマットが置いていないので、マットか厚手のタオルが要る、という投稿があります
• 気になったという声：雨の日は外気浴の屋根から水滴が落ちてくる、休日は混む、という声がありました

公式サイトを見る →

クア温泉屋島（高松市高松町）

項目	内容
料金	香川県の公衆浴場の入浴料金の上限は、2026年10月1日から大人（12歳以上）500円（香川県の審議会の決定）。※サウナイキタイの掲載は450円のままですが、2026年9月の投稿に「10月から500円」という声があります。サウナの料金が別にかかるかは、公式に記載なし（※投稿ではサウナ込み）
営業時間	※サウナイキタイの掲載では13:00〜22:30。定休日は水曜日
サウナ	※サウナイキタイの掲載では遠赤外線のサウナで100℃・14人ほど。投稿では110〜120℃の日もある
水風呂	※サウナイキタイの掲載では20℃ほど・3人ほど、深さ80〜110cm。水風呂の中に蛇口がある
外気浴	※サウナイキタイの掲載ではイス5席・ベンチ2席
利用できる人	男女別
設備	※サウナイキタイの掲載では、シャンプー類は置いておらず販売。ロッカーとドライヤーは無料。投稿では、サウナマットは置いていない
支払い	※サウナイキタイの掲載では現金のみ
予約	不要（予約の案内は見つかりませんでした）
場所	香川県高松市高松町2187-1／電話 087-814-3378／※ことでん志度線の八栗駅から徒歩約4分、駐車場18台（サウナイキタイの掲載）。ネットの公式サイトは見つかりませんでした

2026年10月6日に確認。公式サイトが見つからなかったため、料金の上限は香川県のページ、そのほかは「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです（※）。刺青・タトゥーの扱いは確認できませんでした。行く前に電話で確かめると安心です。

屋島のふもと、ことでんの線路のすぐそばにある銭湯です。

ここを選んだ理由は、銭湯の料金で、100℃を超える熱いサウナと水風呂と外気浴がそろっていることです。

サウナイキタイでは、イキタイ167、投稿563で、香川の銭湯の中では投稿の多いサウナです（2026年10月6日時点）。

料金の話からします。

香川県では、2026年10月1日から、銭湯の入浴料金の上限が大人500円に上がりました。

香川県のページによると、2026年5月に県の公衆浴場の組合から改定の要望があり、8月の審議会で決まったものです。

投稿にも、「香川県の銭湯料金が上がるそうで、クアも50円アップ」「10月から500円らしい」という声が9月にありました。

燃料が高くなっているのは、薪を焚くうちも同じなので、よくわかります。

私が目を留めたのは、外気浴をしていると、踏切と電車の音が聞こえるという投稿がいくつもあることです。

サウナ室の扉から水風呂まで2歩、水風呂から露天スペースまで2歩、という動線のよさを書いた投稿もありました。

うちの外気浴は森の中で、聞こえるのは川の音と鳥の声です。

でも、街の暮らしの音を聞きながら休む銭湯の外気浴にも、うちにはない良さがあります。

ただし、ここは公式サイトが見つかりませんでした。

営業時間と定休日はサウナイキタイの掲載によるもので、露天風呂がしばらく休止していた、という投稿もあります。

行く前に電話で確かめるのがいちばん確実です。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年9月も投稿が続く施設です）

• 良かったという声：サウナ室が110℃前後とアチアチで、昭和のストロングスタイル、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：水風呂から外気浴への動線がよく、夜風が抜ける、という声が並びます
• 良かったという声：外気浴中に、ことでんの踏切や電車の音が聞こえてノスタルジック、という投稿がありました
• 良かったという声：銭湯の料金で、電気風呂や日替わり湯まで楽しめる、という声がありました
• 気になったという声：サウナマットがなく、そのまま座ると熱い、という投稿があります
• 気になったという声：露天風呂が休止している日があった、駐車場が混む日がある、という声がありました

KUMONパーク（高松市三谷町）

項目	内容
料金	サウナは男性1,500円、女性500円。貸し切りは1時間5,000円（5名まで）。水着・タオルセット500円、サウナハット・ポンチョ各500円（公式）
利用時間	公式に「時間に制限されることなく」とあります。※サウナイキタイの掲載では24時間。ただし、電話してから行くのがおすすめ、という補足があります
サウナ	すべて檜を使ったサウナ小屋（公式）。※サウナイキタイの掲載では80℃・9人ほどで、セルフロウリュができる
水風呂	最大6人まで入れる大きな水風呂（公式）。※サウナイキタイの掲載では、冬は7℃ほどまで下がる。投稿では、春から秋は13〜19℃ほど
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイス8席。投稿では、2人掛けのブランコもある
利用できる人	男女一緒に入れます（水着の貸し出しあり）（公式）
設備	シャワーブース2か所、男女別のトイレ（公式）
支払い	宿泊料は現金・各種キャッシュレス・クレジットカード（公式）。サウナは公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では現金のみ）
予約	サウナは要予約。予約・問い合わせは電話で（公式）
場所	香川県高松市三谷町1408／電話 087-880-2033／高松中央ICから車で8分（公式）

2026年10月6日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・水風呂・外気浴は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。サウナイキタイの最新の投稿は2026年5月で、投稿の数は多くありません。

高松市の南、三谷町にある、キャンプ場をあわせ持つRVパーク（車中泊の場所）です。

ここを選んだ理由は、高松の街の近くで、男女一緒に、時間を気にせず入れる屋外のサウナ小屋だからです。

公式サイトによると、2022年1月11日に、中四国で初めてのアウトドアサウナを併設したRVパークとしてサウナを始めました。

サウナはすべて檜で作られていて、投稿によると、管理人さんが自分の手で建てたものだそうです。

「男女で入れる高松のサウナはここだけ」という2024年の投稿もありました。

私が目を留めたのは、料金が男性1,500円、女性500円と、男女で分かれていることです。

公式サイトの料金表にそう書かれています。

理由は書かれていませんでしたが、女性が屋外のサウナを試してみるには、入りやすい値段だと思います。

うちは、男女の区別なく、人数で料金が決まる形です（完全貸切・2時間制。平日は1名7,700円から4名11,000円、休日は1名8,800円から4名12,100円）。

もうひとつ、時間の考え方が、うちとは違います。

ここは「時間に制限されることなく思う存分」と公式にあります。

うちは2時間の枠で、テントサウナを温めて、その日のお客さまに入っていただく形です。

どちらが合うかは、旅の予定と過ごし方で変わります。

行く前に知っておきたいのは、予約です。

公式サイトに「サウナあり（要予約）」とあり、予約は電話で受けています。

サウナイキタイにも「電話してから行くのがオススメ」と書かれているので、先に電話を入れてから向かってください。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。投稿は2026年5月までで、数は多くありません）

• 良かったという声：管理人さんの手づくりとは思えないクオリティのサウナ小屋、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：セルフロウリュのオリジナルのアロマが心地よい、という声が並びます
• 良かったという声：日山を目の前にした開放的な外気浴が最高、という投稿がありました
• 良かったという声：時間無制限でこの値段は安い、ほぼ貸切で入れた、という声がありました
• 気になったという声：冬は水風呂がとても冷たくなる、という投稿があります
• 気になったという声：連休はキャンプの人で賑わう、という声がありました

公式サイトを見る →

塚原のから風呂（さぬき市昭和）

項目	内容
料金	入浴料700円。12枚つづりの回数券7,000円（公式。2025年5月の改定）
営業日	木曜・金曜・土曜・日曜の4日間。正午〜21時（公式）。年末年始は休み。2026年は8月3日から9月2日まで、猛暑のため休業しました（公式のお知らせ）
から風呂	豊島石（てしまいし）の石室で、幅1.2m・奥行2.7m。中で薪と松葉を1時間ほど焚き、火のついたまま床に敷き詰めて、濡れたむしろとこもを重ね、塩水をまいて1時間ほど蒸らします。室内は150℃を超える（公式）
焚く時刻	午前10時と午後3時半の2回。あとに焚いた釜が「あつい方」、先に焚いた釜が「ぬるい方」（公式）
入り方	長袖・長ズボンを着て、布ぞうりを履き、頭巾をかぶり、さらに毛布をかぶる。1回5〜6分入り、水分をとって休み、繰り返す（公式）
水風呂	ありません。休憩は外のベンチや扇風機で（※投稿）
利用できる人	男女一緒に入れます（服を着て入るため）。更衣室とシャワー室は男女別。休憩室あり（公式）
貸し出し	※サウナイキタイの掲載では、草履と毛布は無料、頭巾と上下の服はそれぞれ300円
支払い	※サウナイキタイの掲載では現金のみ
予約	予約の案内は公式にありません
場所	香川県さぬき市昭和1050-4／電話 0879-52-1202（公式）／※ことでん長尾線の長尾駅から徒歩約30分（サウナイキタイの掲載）

2026年10月6日に公式サイト（から風呂保存会）で確認。※の貸し出しと支払い、駅からの時間は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。サウナイキタイの住所は「昭和1050-1」ですが、本文は公式の「1050-4」にしています。

さぬき市の山あいにある、石の部屋の中で薪を焚いて温める、昔ながらの蒸し風呂です。

ここを選んだ理由は、いまのサウナとはまったく違う、薪で焚く石室の蒸し風呂に、香川で入れることです。

サウナイキタイで、香川県のイキタイが3番目に多い施設でもあります（2026年10月6日時点で2,430）。

公式サイトによると、約1300年前、奈良時代の僧・行基が、人々の病気を治すために造ったと伝えられています。

江戸時代の末の「讃岐国名勝図絵」にも「塚原温室」として描かれ、明治44年には同じ形の風呂がもう1つ増やされました。

平成19年にいったん休止になりましたが、地元の有志が「から風呂保存会」をつくって、平成20年7月に再開し、いまも保存会が運営しています。

焚き方を読んで、薪を焚く者として驚きました。

石室の中で薪を1時間ほど焚き上げ、火がついたままの状態で床に敷き詰め、その上に濡れたむしろとこもを重ねて、塩水をまく。

扉を閉めて1時間ほど蒸らすと、室内は150℃を超えるそうです。

うちのテントサウナは、薪ストーブで80〜110℃です。

同じ薪でも、ストーブで空気を温めるうちと、石そのものを焼いて蒸らすから風呂では、熱のつくり方がまったく違います。

入り方も独特です。

長袖・長ズボンに布ぞうり、頭巾をかぶって、さらに毛布で全身を覆って入ります。

投稿には、「あつい方」は熱すぎて30秒ももたなかった、鼻から息を吸うように教わった、常連の方が入り方を教えてくれた、という声が並んでいました。

服を着て入るので、男女一緒に入れます。

水風呂はありません。

出たら、外のベンチや扇風機で、ゆっくり体を冷まします。

うちも、サウナのあとの外気浴の時間をいちばん大切にしているので、ここは似ていると感じました。

行く前に、必ず知っておいていただきたいことがあります。

営業日は木曜から日曜の4日だけで、2026年の夏は、8月3日から9月2日まで休業していました。

公式のお知らせによると、猛暑が続くなかで、窯を焚く人と準備をする人の体調を考えての休業で、運営は地元のボランティアの方々が担っていて、高齢化も進んでいるそうです。

うちは、夏がいちばんお客さまの多い季節です。

同じ薪のサウナでも、夏に休むところと、夏に忙しいところがある。

石の部屋を1時間焚き上げる仕事が、どれだけ暑いかを思うと、その判断は自然なことだと思います。

公式サイトでは、保存会の会長さんが、石風呂は昔は瀬戸内に沢山あったが、いまも営業しているのはここだけだと語っています。

このから風呂を、この先も続けていくために、後継者も募集しているそうです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月も投稿がある施設です）

• 良かったという声：1300年の歴史がある古代のサウナを体験できて感動した、という投稿がとても多いです
• 良かったという声：「ぬるい方」でもしっかり熱く、じわじわ汗が出る、という声が並びます
• 良かったという声：水風呂がなくても、外の風に当たるだけで信じられないほど気持ちいい、という投稿がありました
• 良かったという声：常連の方や係の方が入り方を教えてくれて、親戚の家に来たようにほっとする、という声がありました
• 気になったという声：「あつい方」は熱すぎて、毛布で全身を覆っても数十秒が限界、という投稿が複数あります
• 気になったという声：「あつい方」は18時ごろからで、昼過ぎに行くと「ぬるい方」だけになる日がある、という声がありました

公式サイトを見る →

瀬戸大橋から西で入る、香川のおすすめサウナ4軒

次は、瀬戸大橋のたもとの宇多津・坂出と、県の西の端の観音寺の4軒です。

宇多津に1軒、坂出に1軒、観音寺に2軒あります。

瀬戸大橋を渡って岡山から四国に入る方には、橋を降りてすぐの宇多津・坂出が入り口になります。

しおはまの湯 四国健康村（綾歌郡宇多津町）

項目	内容
料金	6時間プランは大人平日980円・土日祝と特定日1,100円、学割880円、小人600円。フリープラン（朝5時〜深夜2時）は大人平日2,200円・土日祝2,400円（公式の料金表の画像）
営業時間	24時間営業。ただし午前1時〜6時は浴室の清掃で入浴できません（公式）。2026年は10月8日・11月12日・12月10日の9:30〜17:00が、機械の調整で一時休業（公式の休館日の案内）
サウナ	男性はオートロウリュのサウナ。女性は2023年12月に新設した、セルフロウリュのできるロウリュサウナ（2段・8名）（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男性サウナは100℃・25人ほど
アウフグース	男性は毎日18:00・21:00、日曜は8:00・11:00・15:30も。女性は毎日18:30・20:30、日曜は17:00も（公式。時間は変わることがあります）
水風呂	※サウナイキタイの掲載では12.8℃・8人ほど。※投稿では、14.5℃の「低めの設定の日」もある
外気浴	広々とした外気浴スペース（公式）。※サウナイキタイの掲載ではイス10席・寝転べるイス2席・ベンチ2席
利用できる人	男女別
貸し出し	館内着350円、タオルセット300円、バスタオル250円、フェイスタオル200円（公式）
支払い	現金のほか、クレジットカード・そのほかのキャッシュレス決済（交通系の電子マネーは不可）（公式）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	香川県綾歌郡宇多津町浜一番丁6番地10／電話 0877-49-2600／JR宇多津駅から徒歩約20分、無料の送迎バスあり。瀬戸中央道の坂出北ICから約5分（岡山方面のみ利用可）（公式）

2026年10月6日に公式サイトで確認。料金は公式の料金表の画像で確認しました。※の水風呂と外気浴は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。刺青・タトゥーの扱いは、公式サイトでは確認できませんでした。

瀬戸大橋のたもと、宇多津にある、24時間営業の大きな温浴施設です。

ここを選んだ理由は、毎日アウフグース（スタッフがタオルやうちわで熱い風を送るサービス）があり、13℃前後の冷たい水風呂があることです。

サウナイキタイで、香川県のイキタイが5番目に多い施設です（2026年10月6日時点で1,375）。

投稿では「シコケン」と呼ばれていて、何十回、何百回と通う常連の方の投稿が毎日のように並んでいます。

公式サイトによると、男性のサウナはオートロウリュにリニューアルし、女性の浴室には2023年12月にセルフロウリュのできるサウナが新しくできました。

女性スタッフによるアウフグースも、毎日2回あります。

投稿を読むと、熱波を送るスタッフさんがその日のお客さまに曲のリクエストを聞いたり、うどんのスープの数え歌で遊んだりと、毎回の熱波を楽しみに来ている方が多いことが伝わってきます。

私が目を留めたのは、サウナのあとの過ごし方の選択肢の多さです。

大衆演劇の劇場、マンガ1万冊、カプセルルームの宿泊、そして歩いて約7分のところには四国水族館があります。

投稿には、女性専用のおやすみエリアに布団と枕があって、朝までぐっすり眠れた、という声もありました。

うちのミキタオサウナは、サウナと川と森だけの場所で、ロウリュの水は水道水、香りはお客さまに3種類から選んでいただいています。

熱波師の方がいない分、セルフロウリュで、自分たちのペースで熱さをつくっていただく形です。

ここは、熱波と食事と演劇まで、一日の過ごし方をまるごと預けられる場所だと思います。

なお、2026年の10月8日・11月12日・12月10日は、昼の時間帯（9:30〜17:00）が機械の調整で一時休業になると、公式に案内されています。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月も投稿が毎日のように並ぶ施設です）

• 良かったという声：熱波師さんのアウフグースが楽しく、曲のリクエストにも応えてくれる、という投稿がとても多いです
• 良かったという声：サウナ・水風呂・外気浴の三拍子がそろってバランスがいい、という声が並びます
• 良かったという声：仮眠室や女性専用の休憩エリアの寝心地がいい、という投稿がありました
• 良かったという声：食事のメニューが豊富で、うどんの3玉がいちばん多い、という声がありました
• 気になったという声：水風呂に潜る人がいたが、注意書きが大きくなって気にならなくなった、という投稿があります
• 気になったという声：サウナの湿度がもう少し欲しい、オートロウリュが短い、という声がありました

公式サイトを見る →

癒しの里 さらい（坂出市西大浜北）

項目	内容
料金	大人1,500円、小学生・幼児800円、3歳以下無料（館内着・バスタオル・フェイスタオル込み）。平日のみの「オンリー湯」は入浴料950円（期間限定。夜22時以降は土日祝も対象、繁忙期は除く）。毎月26日の「風呂の日」は大人800円（公式の料金表と2026年10月のイベントカレンダー）
営業時間	10:00〜25:00（最終受付24:00）。施設整備のための臨時休館日あり（公式）
サウナ	高温サウナ（公式）。ほかに、日によって男湯と女湯が入れ替わる塩サウナとミストサウナ（2026年10月のカレンダー）。※サウナイキタイの掲載では、高温サウナは遠赤外線で94℃・30人ほど
テントサウナ	室温70〜80℃、アロマロウリュ。岩盤浴と合わせて60分の予約制で、お風呂とセットなら500円。毎週水曜日は、お風呂と館内着の利用で60分無料（公式のチラシとカレンダー）
水風呂	十和田石を使った水風呂（公式）。※サウナイキタイの掲載では17℃ほど、深さ110〜140cm
外気浴	※サウナイキタイの掲載ではイス10席・デッキチェア1席・ベンチ1席と、露天の寝転び処
利用できる人	男女別。塩サウナとミストサウナは、奇数日と偶数日で男女が入れ替わります（公式）
備え付け	ボディーソープ・シャンプー・リンス・ドライヤー・シェービングセット（公式）
支払い	館内の支払いはリストバンドで、すべて後払い（公式）。※サウナイキタイの掲載では現金・クレジットカード・電子マネー
予約	入浴は不要。テントサウナと岩盤浴はフロントで予約（60分）（公式）
場所	香川県坂出市西大浜北1-1-22／電話 0877-59-2626（公式）

2026年10月6日に公式サイトで確認。料金は公式の料金表の画像と、2026年10月のイベントカレンダーの画像で確認しました。テントサウナの料金は2022年12月の公式のチラシによるものです。※のサウナの温度と水風呂・外気浴は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。刺青・タトゥーの扱いは、公式サイトでは確認できませんでした。

公式サイトで「瀬戸大橋南、坂出」と紹介されている温浴施設です。

ここを選んだ理由は、館内にテントサウナがあり、毎週水曜日は、お風呂のついでに60分無料で入れることです。

公式のお知らせによると、テントサウナは2022年12月22日にオープンしました。

公式のチラシでは、室温は70〜80℃で、アロマのロウリュができ、インフィニティチェアと足水も用意されています。

2026年10月のイベントカレンダーには、毎週水曜日に「ご入浴と館内着レンタルで、岩盤浴とテントサウナが60分無料」と書かれていました。

テントサウナの店をやっている者として、テントサウナに気軽に入れる場所が増えるのはうれしいことです。

私が目を留めたのは、テントサウナの温度です。

チラシでは70〜80℃で、うちのテントサウナ（80〜110℃）よりも穏やかな設定です。

テントサウナの熱さは、ストーブの大きさと、薪の入れ方や焚き方で大きく変わります。

うちは薪ストーブなので、薪を足せば熱くなり、足さなければゆるやかになります。

ここで初めてテントサウナに入ってみて、もっと熱いのも試したいと思ったら、阿蘇の薪のテントサウナも思い出していただけたらうれしいです。

テントサウナの中の様子は、テントサウナのおすすめ10選でも詳しく書いています。

もうひとつ、料金のしくみを書いておきます。

大人1,500円には、館内着とバスタオル・フェイスタオルが含まれています。

平日は、入浴だけの「オンリー湯」950円も期間限定で用意されています。

投稿にも、夜10時以降はお風呂のみなら950円だった、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月も投稿が毎日のように並ぶ施設です）

• 良かったという声：水風呂が深くて広く、気持ちいい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：ととのい椅子が多く、横になれる場所もある、という声が並びます
• 良かったという声：塩サウナの塩がさらさらで、肌がつるつるになった、という投稿がありました
• 良かったという声：キッズスペースがあり、家族で交代してサウナに入れる、という声がありました
• 気になったという声：サウナ室の温度計の数字ほど熱くない、と感じる、という投稿があります
• 気になったという声：夜は駐車場と浴場が混む、若い方が多い日がある、という声がありました

公式サイトを見る →

琴弾廻廊（観音寺市有明町）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）平日950円・土日祝など1,100円。小学生550円・650円、幼児350円・450円。タオル・バスタオルセット300円、館内着300円（公式。税込）
営業時間	11:00〜23:00（受付22:00まで）。朝7:00〜9:00の朝風呂は、隣のグループの宿の宿泊者だけ（公式）
サウナ	11種類。奇数日の男湯（偶数日の女湯）は、Setouchi Lemon Sauna（85℃）、Kama Sauna（50℃）、Ship Sauna（100℃）、Sauna Car（80℃）、Dome Sauna（85℃）、MORZH Ocean View Sauna（90℃）。偶数日の男湯（奇数日の女湯）は、Tuli Sauna（90℃）、Ariake Sauna（95℃）、Ibuki Sauna（85℃）、MORZH MAX Sauna（90℃）、HIISI Sauna（80℃）。Kama Sauna以外はセルフロウリュができます（公式）
水風呂	7種類。冷却した温泉水の水風呂（15〜21℃）、瀬戸内海の海水を引いた水風呂、信楽焼の一人用（16℃）、三豊鶴の日本酒樽（18℃）、チラーを3℃に設定した「Single 水風呂」、小豆島の醤油樽（15〜21℃）、寝ころびの温泉水風呂（15〜21℃）（公式）
外気浴	ガーデンベッド、ガーデンソファ、ゼログラビティチェア、ハンギングチェア、ととのいウッドデッキなど（公式）
利用できる人	男女別。奇数日と偶数日で、東西の浴室が男女入れ替わります（公式）
支払い	公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では現金・クレジットカード・電子マネー）
予約	日帰りの入浴は不要（公式に予約の案内なし）
場所	香川県観音寺市有明町6-6／電話 0875-24-4567（公式）

2026年10月6日に公式サイトで確認。サウナと水風呂の温度は公式のサウナのページの表示です。刺青・タトゥーの扱いは、公式サイトでは確認できませんでした。

観音寺市の有明浜に面した、温泉とサウナと宿をあわせ持つ施設です。

ここを選んだ理由は、男女合わせて11種類のサウナと7種類の水風呂があり、海を見ながら入れることです。

サウナイキタイで、香川県のイキタイがいちばん多い施設です（2026年10月6日時点で3,913）。

公式サイトは、自ら「サウナのテーマパーク」と名乗っています。

ノルウェーやフィンランドのサウナ施設を巡った経験をもとに、船の形のサウナ、車のサウナ、日本の釜風呂を現代風にした畳敷きのサウナ、瀬戸内海を見るテントサウナなどを、1つずつ作っていったことが、サウナごとの紹介文から伝わってきます。

日によって男湯と女湯が入れ替わるので、奇数日と偶数日で入れるサウナが違います。

私がいちばん目を留めたのは、海水の水風呂の、月ごとの水温が公式に載っていることです。

瀬戸内海の海水を引いた水風呂で、公式の表では、1月が9.8℃、2月が8.4℃と冷たく、8月は28.6℃、9月は25.9℃、10月は21.7℃です。

公式には、6月から10月は海水の温度が上がるため、水風呂としての利用には適さない、と正直に書かれています。

うちの水風呂は、荻の草川です。

2026年8月に15回測った平均は22.4℃、9月に13回測った平均は20.8℃でした。

同じ「自然の水の水風呂」でも、8月の比べ方で言えば、瀬戸内の海水は公式の表で28.6℃、阿蘇の川は15回の平均で22.4℃でした（測り方が違うので、あくまで目安です）。

月ごとの水温を自分たちで測って、読者にそのまま見せるというのは、うちも続けていることです。

冷たい水風呂がほしい季節に、どこへ行けばいいかを決める手がかりになる、いい情報の出し方だと思います。

もうひとつ、ここは夕日の名所の有明浜のすぐ前です。

公式によると、有明浜は「日本の夕陽百選」と「日本の渚百選」に選ばれていて、西向きのAriake Saunaからは、瀬戸内海に沈む夕日が見られます。

行く前に知っておきたいのは、屋外のサウナが多いことです。

2024年12月の投稿に、冬の強風の日は外のエリアがかなり寒かった、という声がありました。

また、2026年9月には、Ariake SaunaやIbuki Saunaのストーブが故障中で入れなかった、という投稿もありました。

目当てのサウナがある方は、行く日が奇数日か偶数日かと、あわせて確かめておくと安心です。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月も投稿が毎日のように並ぶ施設です）

• 良かったという声：まさにサウナのテーマパークで、サウナを何周もしてしまう、という投稿がとても多いです
• 良かったという声：Ship Saunaから有明浜と瀬戸内海を一望できる、という声が並びます
• 良かったという声：シングルの水風呂がしっかり冷たく、醤油樽の水風呂は深くて広い、という投稿がありました
• 良かったという声：ほぼすべてのサウナでセルフロウリュができる、夕日の時間のテラスがきれい、という声がありました
• 気になったという声：一部のサウナのストーブが故障中で入れない日があった、という投稿が複数あります
• 気になったという声：冬の強風の日は屋外が寒い、給水機がない、という声がありました

公式サイトを見る →

タスサウナ（観音寺市大野原町）

項目	内容
料金	※サウナイキタイの掲載では、貸切プラン（前日まで受付）は1〜3人で12,100円（税込）、1人増えるごとに3,300円、最大8名まで。当日予約のみの相席プランは2,200円。サウナハット・水着各550円、ポンチョ700円の貸し出し。※2026年10月の投稿に「12,100円（2名利用）」という声があります
営業時間	平日14:00〜22:00、休日10:00〜22:00。定休日は毎週月曜日（公式のInstagram）
利用時間	※サウナイキタイの掲載では、1枠100分。平日は4部、土日祝は6部
サウナ	※サウナイキタイの掲載では100℃・8人ほど、セルフロウリュができる。投稿では、ハルビアのストーブが2台
水風呂	※サウナイキタイの掲載では11℃ほどで、深さ110〜140cm。かぶり湯（ガッシングシャワー）あり
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイスが14席。瀬戸内の海を一望できる
利用できる人	貸切なので、男女一緒に入れます。水着を着て入ります（※サウナイキタイの掲載）
支払い	※サウナイキタイの掲載では現金のみ
予約	予約優先制。詳細と予約は公式LINEから（公式のInstagram）。※サウナイキタイの掲載では電話でも予約できる
場所	香川県観音寺市大野原町花稲521-3／電話 080-4030-3078（公式のInstagram）

2026年10月6日に公式のInstagramのプロフィールで確認。料金は公式のInstagramの「ご利用料金」がログインしないと見られなかったため、「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるもの（※）です。予約のときに最新の料金をご確認ください。

観音寺市の大野原町、海を見下ろす場所にある、貸切のサウナ専門店です。

ここを選んだ理由は、瀬戸内海を見下ろす2階の外気浴で、1組だけで過ごせる貸切サウナだからです。

サウナイキタイで、香川県のイキタイが7番目に多い施設です（2026年10月6日時点で828）。

投稿には、「伝説のマイベストサウナ」「毎年来る」と、何度も通っている方の声がありました。

投稿を読むと、サウナ室にはストーブが2台あって、ロウリュをするとかなり熱くなり、そのあとに桶でかぶる水と、深くて冷たい水風呂があります。

外気浴は1階と2階にあり、2階からは海と空が見渡せるそうです。

夕日の時間、いわゆるマジックアワーをねらって2枠続けて予約する、という方もいました。

私が目を留めたのは、1枠が100分で、その中に着替えやパウダールームの時間も含まれる、という投稿です。

ひとりの方の投稿に、100分では時間が足りなかった、2枠くらい貸し切りしたかった、と書かれていました。

うちは1枠2時間で、その前後の着替えとシャワーは TAO retreat&café を使っていただきます。

貸切のサウナでは、何分の枠で、どこまでがその時間に含まれるかで、過ごし方がかなり変わります。

予約のときに先に聞いておくと、ゆっくり過ごせます。

料金は、うちと近い価格帯です。

ここは1〜3人で12,100円（※サウナイキタイの掲載）、うちは平日1名7,700円から4名11,000円、休日1名8,800円から4名12,100円です。

人数と日にちで、どちらが合うかは変わります。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月も投稿がある施設です）

• 良かったという声：2階の外気浴から瀬戸内海を見下ろし、海風でととのえる、という投稿がとても多いです
• 良かったという声：ストーブ2台のロウリュでしっかり熱く、深い水風呂がキンキンに冷えている、という声が並びます
• 良かったという声：夕日の時間に合わせて2枠予約するのがおすすめ、という投稿がありました
• 良かったという声：水とタオル、サウナハットが付いてくる、当日の相席枠でも貸切状態だった、という声がありました
• 気になったという声：100分に着替えも含まれるので、時間が足りなく感じる、という投稿があります
• 気になったという声：かぶり水の桶の水がぬるかった、曇りの日は景色が見えにくい、という声がありました

公式のInstagramを見る →

小豆島で入る、香川のおすすめサウナ2軒

最後は、高松港からフェリーで渡る小豆島の2軒です。

島の西の土庄町に1軒、南の小豆島町に1軒あります。

2軒とも、外気浴で瀬戸内海が見られるのが共通点です。

オリーブ温泉 満天の湯（小豆郡土庄町）

項目	内容
料金	公式サイトに記載なし。※サウナイキタイの掲載では一般1,100円、小豆島会員880円。※2026年9月の投稿に「1,000円が、露天風呂の休止で700円になっていた」という声があります
営業時間	月〜木曜・日曜・祝日は11:00〜20:30（最終受付20:00）、金曜・土曜は11:00〜21:00（最終受付20:30）。定休日は毎週火曜日（祝日は営業）（公式）
サウナ	サウナあり（公式）。※サウナイキタイの掲載では90℃・16人ほどの遠赤外線のサウナ。浴室によって広いサウナと狭いサウナがある
水風呂	水風呂あり（公式）。※サウナイキタイの掲載では18℃ほど、深さ80〜110cm
外気浴	露天風呂から瀬戸内海を一望（公式）。※サウナイキタイの掲載ではイス3席・ベンチ1席
利用できる人	男女別。定期的に男女の浴槽を入れ替えています（公式）
注意	入れ墨・タトゥーのある方は入場不可（ファッションタトゥー、ワンポイントタトゥーも同じ）（公式）
支払い	公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では現金・電子マネー）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	香川県小豆郡土庄町字半の池甲1360-10（マルナカ新土庄店内）／電話 0879-61-1136／駐車場750台（公式）。※土庄港から車で5分ほど

2026年10月6日に公式サイトで確認。料金は公式サイトで見つからず、「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるもの（※）です。サウナ・水風呂・外気浴の数字も「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

小豆島の玄関口、土庄港の近くの、スーパーの建物の中にある日帰り温泉です。

ここを選んだ理由は、フェリーを降りてすぐ寄れる場所で、瀬戸内海を一望する露天風呂と、広いサウナがあることです。

公式サイトによると、泉質はカルシウム・ナトリウム・塩化物強塩温泉で、14種類のお風呂があります。

投稿を読むと、毎日のように通う地元の常連の方が多く、島陰に沈んでいく夕日を見ながら外気浴をした、という声がありました。

私が目を留めたのは、2026年9月に露天風呂を休止していて、10月2日に再開したことです。

公式サイトのお知らせに、設備が正常であると確認されたため、10月2日11時から露天風呂の利用を再開します、と書かれていました。

休止していた間は、入浴料を下げていた、という投稿もありました。

設備の不具合を隠さずに知らせ、そのあいだの料金も下げて、直ったらまた知らせる。

自然の中でサウナをやっていると、うちも雨で川が濁る日があり、そのたびにお客さまにお伝えしています。

正直に知らせる、というのは、どこでも大事なことだと思います。

行く前に知っておきたいのは、入れ墨・タトゥーの扱いです。

公式サイトに、ファッションタトゥーやワンポイントタトゥーも含めて入場を断る、とはっきり書かれています。

また、2026年9月の投稿に、サウナ室のにおいが気になった、という声が1件ありました。

料金は公式サイトに見つからなかったので、受付で確かめてください。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月も投稿が毎日のように並ぶ施設です）

• 良かったという声：外気浴で瀬戸内海と夕日、月を眺められる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：サウナ室が15人ほど入れる広さで、しっかり熱い、という声が並びます
• 良かったという声：水風呂がしっかり冷たい、という投稿がありました
• 良かったという声：同じ建物の食堂で、サウナのあとにごはんが食べられる、という声がありました
• 気になったという声：2026年9月は露天風呂が休止していた、サウナ室のにおいが気になった、という投稿があります
• 気になったという声：サウナマットが置いていない、という声がありました

公式サイトを見る →

サン・オリーブ温泉（小豆郡小豆島町・道の駅 小豆島オリーブ公園）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）1,000円、小人（小学生以下）700円、3歳未満無料。レンタルタオルセット200円（公式）
営業時間	2026年7月17日から当面のあいだ、15:00〜20:00（最終受付19:30）に短縮中（重油の納入が制限されているため。期間は未定）。ふだんは14:00〜20:45（受付20:00まで）（公式）
定休日	水曜日（全館休館）と木曜日（温泉とトレーニングルームのみ休み）。祝祭日の場合は変わります（公式）
サウナ	遠赤外線サウナとスチームサウナ（公式）。※サウナイキタイの掲載では、遠赤外線サウナは108℃・10人ほど
水風呂	水風呂あり（公式）。※サウナイキタイの掲載では18.5℃ほどで、投稿では深さ95cm
外気浴	内海湾を望む露天風呂（公式）。※サウナイキタイの掲載ではベンチ2席。投稿では、高台から公園と瀬戸内海が見える
利用できる人	男女別
支払い	公式に記載なし（※サウナイキタイの掲載では現金のみ）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	香川県小豆郡小豆島町西村甲1941-1（道の駅 小豆島オリーブ公園）／電話 0879-82-2200（公式）。※草壁港から車で5分ほど

2026年10月6日に公式サイト（道の駅 小豆島オリーブ公園）で確認。※のサウナと水風呂・外気浴の数字は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。サウナイキタイの「700円・水曜定休・14:00〜20:45」は古い表記で、本文は公式に合わせています。刺青・タトゥーの扱いは、公式サイトでは確認できませんでした。

小豆島の観光の中心、道の駅 小豆島オリーブ公園の中にある温泉です。

ここを選んだ理由は、高台の露天スペースから、オリーブ公園と内海湾を見下ろして外気浴ができることです。

ギリシャ風車のある公園の中なので、観光と同じ日に組み込みやすい場所でもあります。

投稿では、夕焼けの瀬戸内海を見ながらの外気浴や、雪の舞う日の外気浴が最高だった、という声がありました。

行く前に、必ず知っておいていただきたいことがあります。

いまは営業時間が短くなっています。

公式サイトによると、中東の情勢の影響で重油の納入に大きな制限が出ていて、2026年7月17日から当面のあいだ、15時から20時（最終受付19時30分）の営業になっています。

期間は未定だそうです。

さらに、定休日は水曜日だけでなく、木曜日も温泉は休みです。

サウナイキタイの掲載は「水曜定休・14時から」のままなので、公式の案内で確かめてから行ってください。

この知らせを読んで、燃料のことは、他人事ではないと思いました。

うちのサウナの熱は、薪ストーブだけです。

現場では電気も使っておらず、時間を計るのは木の砂時計、水風呂は川そのものです。

燃料の種類によって、営業の続け方が変わる。

サウナを営む側として、考えさせられるお知らせでした。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年9月も投稿がある施設です）

• 良かったという声：高台の露天スペースから瀬戸内海と夕焼けを見ながら外気浴ができる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：遠赤外線のストーブがしっかり熱く、じわじわ汗が出る、という声が並びます
• 良かったという声：水風呂が深く、首までしっかりつかれる、という投稿がありました
• 良かったという声：観光の途中に寄れて、ハーブ浴などのお風呂も楽しめる、という声がありました
• 気になったという声：営業時間が短くなっていて、閉館の時間に気づかず慌てた、という投稿があります
• 気になったという声：サウナ室で常連の方の話し声が大きい日があった、という声がありました

公式サイトを見る →

香川のサウナについてよくある質問

香川でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、香川県のイキタイがいちばん多いのは、観音寺市の琴弾廻廊です（2026年10月6日時点で3,913）。

2番目は高松市の「ゴールデンタイム高松」ですが、男性専用のため、10軒から外しました。

3番目がさぬき市の塚原のから風呂で、この記事に入れています。

4番目の直島の「sanamane」は、宿泊者限定です。

ほかに、イキタイの上位で今回入れなかった施設は、高松市の「天然温泉 香南楽湯」「あかね温泉」「由良里の湯」、丸亀市の「丸亀ぽかぽか温泉」、観音寺市の銭湯「共楽湯」、東かがわ市の「クラフトホテル瀬戸内」などです（2026年10月6日時点のサウナイキタイの掲載による）。

三豊市の「URASHIMA VILLAGE」「積凪」、高松市の「さぬきの湯 ドーミーイン高松」は、宿泊者限定です。

高松市の「サウナ&カプセル・ファーストイン高松」も、男性専用です。

小豆島の土庄港のそばの「島湯」は、ホテルの建て替えで休業したあと、2026年9月20日にリニューアルオープンしたばかりです。

ただ、9月下旬の投稿に、サウナが故障していた、という声が続いていたため、今回は10軒に入れていません。

この記事の10軒は、イキタイの数だけでなく、旅の途中で組み込みやすいように、高松・さぬき・宇多津・坂出・観音寺・小豆島の6つの場所に広げて選んでいます。

香川で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

「いちばん」は日によって変わるので、順位はつけないでおきます。

この記事の中で数字が出ているものを挙げると、琴弾廻廊の「Single 水風呂」は、チラーの設定が3℃です（公式）。

琴弾廻廊の海水の水風呂は、公式の表で1月が9.8℃、2月が8.4℃です。

ほかは、タスサウナが11℃ほど、四国健康村が12.8℃ほど、高松ぽかぽか温泉の極水風呂が14℃ほどです（※サウナイキタイの掲載）。

KUMONパークは、冬に7℃ほどまで下がる、と掲載されています（※）。

自然の水や屋外の水風呂は、季節と気温で温度が大きく変わります。

冷たい水風呂に慣れていない方は、無理に長く入らず、短く出るのがおすすめです。

香川で男女一緒に入れるサウナはありますか？

この記事の10軒では、3軒です。

さぬき市の塚原のから風呂は、長袖・長ズボンを着て入るので、男女一緒に入れます。

高松市のKUMONパークは、水着の貸し出しがある屋外のサウナ小屋で、1時間5,000円の貸し切りもあります。

観音寺市のタスサウナは、水着で入る貸切のサウナです。

反対に、高松ぽかぽか温泉、クア温泉屋島、四国健康村、さらい、琴弾廻廊、満天の湯、サン・オリーブ温泉は、男女別です。

阿蘇まで足を伸ばせる方は、熊本でカップルにおすすめのサウナも参考にしてください。

香川で予約なしで行けるサウナはありますか？

あります。

高松ぽかぽか温泉、クア温泉屋島、四国健康村、さらい、琴弾廻廊、満天の湯、サン・オリーブ温泉の7軒は、日帰りの入浴に予約が必要という案内が、公式に見つかりませんでした。

さらいの館内のテントサウナは、フロントで60分の予約をします。

反対に、KUMONパークのサウナは電話で要予約、タスサウナは予約優先制の貸切です。

塚原のから風呂には予約の案内はありませんが、営業日が木曜から日曜だけなので、日にちに気をつけてください。

高松でうどんを食べ歩くついでに入れるサウナはありますか？

あります。

高松ぽかぽか温泉は高松中央ICから約10分、KUMONパークは約8分です（公式）。

KUMONパークの公式サイトには、近くのうどん店も紹介されています。

屋島のほうへ行く日は、ことでん八栗駅の近くのクア温泉屋島が組み込みやすいと思います。

瀬戸大橋を渡ってすぐ入れるサウナはありますか？

あります。

宇多津の四国健康村は、瀬戸中央道の坂出北ICから約5分です（岡山方面のみ利用できるIC。公式）。

坂出のさらいも、瀬戸大橋の南の坂出にあります。

岡山から瀬戸大橋を渡ってくる日は、この2軒が最初の候補になります。

小豆島でサウナに入れますか？

入れます。

土庄港の近くに満天の湯、オリーブ公園の中にサン・オリーブ温泉があります。

ただし、サン・オリーブ温泉は2026年7月17日から営業時間を15時から20時に短縮していて、水曜日と木曜日は温泉が休みです（公式）。

満天の湯は、毎週火曜日が定休日です（公式）。

フェリーの時刻とあわせて、どちらに寄るかを決めておくと安心です。

雨の日でもアウトドアサウナには入れますか？

施設によって扱いが違うので、予約のときに先に聞いておくのが確実です。

KUMONパークとタスサウナは、雨の日の扱いが公式に見つかりませんでした。

屋外のサウナなので、予約のときに確かめておくと安心です。

参考までに、うちのミキタオサウナの決め方もお伝えします。

大雨の日と、台風が近づいて雨が続く予報の日は中止にしています。

小雨の日は実施です。

ただし雨が降ると川は濁って増水するので、濁っているときは店主からお客さまにその旨をお伝えして、ご利用になるかどうかを決めていただいています。

小雨のときは、そのまま入って帰られるお客さまのほうが多いです。

お客さまの安全がいちばんなので、中止の判断はこちらでします。

香川のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

四国から九州へは、愛媛県の八幡浜や佐田岬の三崎から、大分へフェリーが出ています。

八幡浜から臼杵へは宇和島運輸のフェリーで2時間25分、別府へは2時間50分、三崎から大分市の佐賀関へは国道九四フェリーで70分です（2026年10月5日に各社の公式の時刻表で確認。くわしくは愛媛のおすすめサウナ10選に書きました）。

香川から八幡浜や三崎までの時間は、私がまだ走っていないので、ここには書きません。

別府から先は、やまなみハイウェイを通って、終点の阿蘇市一の宮町へ向かうことができます。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、フェリー会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。

香川で、から風呂の薪の熱や、海の水風呂を気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒では、琴弾廻廊の露天エリアにテントサウナが2つ（MORZH Ocean View Sauna と MORZH MAX Sauna）とドーム型のテントサウナがあり、さらいの館内にもテントサウナがあります。

KUMONパークは、屋外の檜のサウナ小屋です。

塚原のから風呂は、サウナという言葉が日本に入るよりずっと前からある、石室の蒸し風呂です。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

塚原のから風呂の「あつい方」や、琴弾廻廊の3℃設定の水風呂のような強い熱さ・冷たさでは、とくに無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

香川は、日本でいちばん小さな県の中に、11種類のサウナがそろう海辺の温泉と、奈良時代から伝わるという石の蒸し風呂と、瀬戸内海を見下ろす貸切サウナと、島の温泉までを、回れる場所だと思います。

高松でうどんを食べ歩いた日は高松のサウナで締め、翌日は瀬戸大橋の西へ走って観音寺で夕日を見ながら外気浴をする、という旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、どんな熱と、どんな水に入りたいか」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

香川で、から風呂の薪の熱や、海の水風呂を知った方にこそ、阿蘇の川の水風呂を一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（栗林公園）：Leela Soden／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
高松ぽかぽか温泉（高松城）：663highland／Wikimedia Commons／CC BY 2.5
クア温泉屋島（屋島）：KimonBerlin／Wikimedia Commons／CC BY-SA 2.0
KUMONパーク（仏生山の法然寺）：Reggaeman／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
塚原のから風呂（長尾寺）：Reggaeman／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
しおはまの湯 四国健康村（宇多津から見た瀬戸大橋）：DVMG／Wikimedia Commons／CC BY 3.0
癒しの里 さらい（讃岐富士）：Tzuhsun Hsu／Wikimedia Commons／CC BY-SA 2.0
琴弾廻廊（銭形砂絵）：nnh／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
タスサウナ（高屋神社の鳥居）：Nesnad／Wikimedia Commons／CC BY 4.0
オリーブ温泉 満天の湯（土庄の夕暮れの海）：eWikiLearner／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
サン・オリーブ温泉（小豆島オリーブ公園のギリシャ風車）：663highland／Wikimedia Commons／CC BY 2.5