千葉のおすすめサウナ10選｜流山・習志野の駅近、海が見える温泉、房総の海辺と里山まで

千葉でサウナを探すと、流山も、船橋も、幕張も、館山も出てきて、どこから選べばいいのか迷いませんか。

駅を出てすぐのスーパー銭湯、海が見える温泉の大きな施設、房総の海辺で貸し切る薪サウナと、同じ「サウナ」でも、料金も使い方もまったく違います。

結論からお伝えすると、千葉でサウナを選ぶときは「駅や街なかで入る」「温泉の大きな施設で丸一日過ごす」「房総の海辺や里山まで足を伸ばす」の3つに分けて、その日の行き先と、予算と、タトゥーがあるかどうかで決めるのがいちばん迷いません。

街なかの4軒は、平日なら千円前後から入れて、温泉の大型施設は、海が見える露天や岩盤浴と一緒に楽しめて、房総の3軒は、海や里山の景色の中で入ることそのものが目的で、予算も時間の使い方も別ものだからです。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、千葉県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトで料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

また、この記事の10軒は、男女どちらも入れる施設だけです。

千葉は、サウナイキタイの上位20軒に、男性専用の施設が3軒（ジートピア・レインボー本八幡店・毎日サウナ東京 幕張店）ありました。

調べていて、埼玉とのちがいに驚いたことがあります。

タトゥー（刺青）があっても、シールで隠せれば入れる施設が多いことです。

10軒のうち、公式に「隠せれば入れる」と書かれていたのが4軒、入れないと書かれていたのが3軒、公式に書かれていなかったのが3軒でした。

くわしくは、よくある質問にまとめました。

もうひとつ、先にお伝えしておくと、千葉の10軒には、川や海にそのまま入って体を冷やす施設はありませんでした（公式で確認できた範囲です）。

海の目の前の施設でも、水風呂は浴槽です。

千葉県には、このほかにも、数えきれないほどのサウナがあり、この記事では扱っていません。

読み終えるころには、千葉のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

千葉のおすすめサウナは、3つの選び方で迷わない

千葉でサウナを選ぶときは、まず「駅や街なかか、温泉の大型施設か、房総の海辺や里山か」で3つに分けるのが早いです。

理由は、同じ「サウナ」でも、駅から歩いて入れる施設と、送迎バスで行く海沿いの温泉と、車で1〜2時間かけて行く房総の施設とでは、動き方も予算もまったく違うからです。

選び方	場所の目安	料金の目安	向いている日
駅や街なかで入る	流山のスパメッツァ おおたか・南柏天然温泉 すみれ、習志野の天然温泉 湯～ねる、船橋のクアパレス	スパメッツァは平日1,100円（朝割950円）、湯～ねるは平日1,050円（朝風呂650円）、クアパレスはサウナ込み1,200円、すみれは平日950円（すべて公式）	仕事の前後、旅行や出張のついで、朝いちばんに入りたい日
温泉の大型施設で丸一日	浦安のスパ&ホテル 舞浜ユーラシア、千葉市の幕張温泉 湯楽の里、野田の野天風呂 湯の郷	舞浜ユーラシアは平日2,100円（タオルつき）、湯楽の里は平日1,300円、湯の郷は平日880円（すべて公式）	1日ゆっくり過ごす日、海が見える温泉や岩盤浴も楽しみたい日
房総の海辺や里山まで足を伸ばす	館山のSea Sauna Shack、富津のSATOYAMA TERRACE、勝浦のedén	Sea Sauna Shackは平日1〜4人の貸切で21,000円、SATOYAMA TERRACEは平日2時間半2,970円、edénは平日1時間2,000円（すべて公式）	海や里山の景色の中で入りたい日、水着で男女一緒に入りたい日、遠出する日

どれが上ということではありません。

流山おおたかの森の駅から2分で入るのと、館山の海を見ながら貸し切りの薪サウナに入るのとでは、まったく別の体験になります。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つの選び方に沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年10月29日時点で、各施設の公式情報を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

水温などの数字は、投稿した方の体感です。

駅や街なかで入る、千葉のおすすめサウナ4軒

まずは、流山市の2軒、習志野市の1軒、船橋市の1軒です。

どこも、駅から歩いて行ける街なかにあり、仕事帰りや旅行の途中にも組み込みやすいのが特徴です。

4軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。

スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯（流山市）

項目	内容
料金	平日は、ご入浴が1,100円、朝割（9時までに入館）が950円です。土日祝は、3時間が1,280円、フリータイムが1,480円、朝割（3時間）が1,080円で、3時間を超えると200円で終日使えます。小学生は平日300円・土日祝400円、幼児は無料です。岩盤浴は平日+800円・土日祝+1,000円で、岩盤浴だけの利用はできません。特定日は別料金です（公式の料金表）
営業時間	ご入浴は6:00〜26:00（最終受付25:30、浴場は25:45まで）で、年中無休です。年に1、2回、メンテナンスでお休みすることがあります（公式）
サウナ	公式では、フィンランドHarvia社のストーブを5台並べた「ドラゴンサウナ」で、10分おきにロウリュが始まり、毎時00分には5台が一斉にロウリュする「ドラゴンロウリュ」があります。ほかに、泥と塩のあるソルトサウナ（ミスト）と、露天のセルフロウリュのサウナ「medi sauna」があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男湯92℃、女湯90℃です
水風呂	公式では、立って入れる深水風呂（水深 男性157cm・女性125cm）、大容量の森の冷水風呂、そして男性だけの一桁台のシングル水風呂があります。※サウナイキタイの掲載では、男湯15.7℃、女湯16℃です。投稿では、男性のシングルが8.7〜8.9℃という声があります
外気浴	露天エリアに外気浴スペースがあり、ベッドとベッドの間には汗を流すシャワーがあります（公式）。投稿には、ととのい椅子の数がとても多い、という声が目立ちます
設備	岩盤浴ラウンジ、食事処、カフェ、約90畳の休憩スペースがあります。タオルは料金に含まれず、レンタルタオルセットは300円（脱衣室の自動販売機）です。シャンプー・コンディショナー・ボディソープは備え付けです。館内着は岩盤浴を使う人だけです。ロッカーは無料です（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以下だけの利用はできません。小学生以上の男女の混浴はできません（公式）
タトゥー	原則として入れませんが、当店指定のカバーシール（9.5×14.0cm）2枚で覆える大きさなら、貼れば入れます（公式）
支払い	クレジットカード、交通系IC、QRコード決済が使えます（公式のよくある質問）
予約	入館の予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。混雑時は入場を制限することがあります（公式）
場所	〒270-0128 千葉県流山市おおたかの森西1-15-1（公式）。つくばエクスプレス・東武野田線の流山おおたかの森駅西口から徒歩2分です。駐車場は430台（利用時間分は100円）です（公式）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

流山おおたかの森の駅から歩いて2分の、大きな温浴施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが最も多く（22,030。2026年10月29日時点）、サ活（サウナの記録）も45,636件と、千葉でいちばん多い施設だからです。

最新の投稿は2026年10月29日で、前の日だけで10件を超える投稿がありました。

私が目を留めたのは、ストーブを5台並べて、毎時00分に一斉にロウリュする、という仕掛けです。

うちのテントの中にあるのは、薪ストーブが1台だけです。

ロウリュも、お客さまが自分で、水道水をかける形です。

ストーブが5台並ぶサウナ室は、同じ「サウナ」でも、まったく別の体験だと思います。

もうひとつ目を留めたのは、頭まで潜れるほど深い水風呂があることです。

男性の深水風呂は水深157cmで、立って入る水風呂です。

行く前に知っておきたいのは、平日の昼でも混むこと、タオルは別料金であること、シングルの水風呂は男性だけであることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月29日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：毎時00分のドラゴンロウリュと、そのあとの「リトルドラゴン」がとにかく熱い、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：頭までつかれる深水風呂と、シングルの水風呂（男性）がそろっていて、導線がよい、という声がありました
• 良かったという声：ととのい椅子の数がとても多く、座る場所に困らない、という投稿がありました
• 気になったという声：平日の昼でもかなり混んでいる、という声が多くあります。朝や14時以降、夜は比較的すいていた、という投稿もありました

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天然温泉 湯～ねる（習志野市）

項目	内容
料金	入館（10:00〜25:00）は、大人が平日1,050円、土日祝1,150円です。朝風呂（6:00〜9:00）は、平日650円、土日祝750円です。小人（小学生以下）は入館400円・450円、朝風呂300円・350円です。岩盤浴セット（岩盤浴着・タオルつき）は、大人が平日1,450円、土日祝1,650円です。25時以降は深夜料金が自動で加算され、深夜パック（翌10時まで。タオル・館内着つき）は平日3,250円、金・土・祝前日4,100円です。0〜2歳は無料です。レンタルのタオルセットは300円、館内着は400円です（公式の料金案内）
営業時間	入浴は10:00〜25:00（受付は24:30まで）、朝風呂は6:00〜9:00（受付は8:30まで）です。9時から10時のあいだは入れません（公式）
サウナ	公式では、内湯にサウナがあり、月曜と金曜は「限界突破」というイベントの日で、サウナ100℃・水風呂10℃の設定でアウフグースがあります（設定温度なので、実際の温度とは違うことがある、とあります）。自動ロウリュも1日に何回かあります（場合により変更・休止あり）。岩盤浴の「炎美洞」では、毎週月曜の14時と17時にアウフグースがあります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男湯93℃です。女湯の100℃という掲載は、公式の「限界突破」の設定温度と同じ数字なので、ふだんの温度かはわかりません
水風呂	公式に、ふだんの温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯16℃です。投稿には、深さに段があって、16℃くらいでちょうどいい、という声があります
外気浴	露天に、展望風呂と寝ころび湯があります（公式）。投稿には、露天のスペースが広く、イスやリクライニングチェアがある、という声があります
設備	源泉かけ流しの天然温泉（ナトリウム-塩化物強塩泉）、高濃度炭酸泉、岩盤浴（炎美洞・温美洞・休美洞・冷美洞）、男女別のキャビンホテル、コワーキングスペース、ジムがあります（公式）。投稿には、館内にうどんやカレーのお店が入っていて、食事に困らない、という声があります
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上、または小学生未満でも身長120cm以上のお子さまは、それぞれの性別の浴室を使います。おむつが完全に取れていないお子さまは入浴できません（公式）
タトゥー	館内で販売している肌隠しシートで、全部隠すのが条件で入浴できます。全部隠れない場合は、浴室は使えません（個室シャワールームがあります）（公式のよくある質問）
支払い	現金、各種クレジットカード、PayPay、交通系ICが使えます（宿泊料金だけは交通系ICが使えません）（公式のよくある質問）
予約	日帰り入浴の予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。宿泊は公式のホームページから予約できます（公式）
場所	〒275-0024 千葉県習志野市茜浜2-2-1 ミスターマックス新習志野ショッピングセンター2F（公式）。※JR京葉線の新習志野駅から徒歩2分です（サウナイキタイ）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

新習志野の駅前の、ショッピングセンターの2階にある天然温泉です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが9番目に多く（5,527。2026年10月29日時点）、駅前で、温泉と岩盤浴と宿泊までそろう施設だからです。

サ活は19,464件で、最新の投稿は2026年10月29日です。

私が目を留めたのは、岩盤浴の部屋で開かれるアウフグースに、常連さんが大勢集まって盛り上がっていることです。

投稿を読んでいると、通う人どうしの顔がわかるような、にぎやかな雰囲気が伝わってきました。

もうひとつ目を留めたのは、タトゥーがあっても、館内で売っている肌隠しシートで全部隠せば、入浴できることです。

全部隠れない場合のために、個室のシャワールームが用意されている、というのも、ほかではあまり見ない配慮だと思います。

行く前に知っておきたいのは、9時から10時のあいだは入れないこと、25時以降は深夜料金が加算されること、月曜と金曜は「限界突破」のイベントの日であることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月29日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：岩盤浴「炎美洞」でのアウフグースが名物で、常連さんが集まって、とても盛り上がる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：内湯のサウナは上の段がしっかり熱く、オートロウリュのあとの水風呂がちょうどいい、という声がありました
• 良かったという声：露天のスペースが広く、ジムやコワーキングスペースと組み合わせて使える、という投稿がありました
• 気になったという声：水風呂は深さに段があって、何人も一緒には入りにくい、という声があります

公式サイトを見る →

クアパレス（船橋市）

項目	内容
料金	入浴料は大人（中学生以上）550円、子ども（小学生以下）200円で、サウナを使う場合は、入浴料込みで大人1,200円です（小学生以下はサウナを使えません）。レンタルのタオルセット（フェイス・バス）は320円、販売のフェイスタオルは220円です（公式。2026年1月30日に改定）
営業時間	15:00〜24:30（土日祝は14:00〜24:30）で、最終受付は23:30です。公式では「不定休。年5日以内で休業日を設けます」とあります。※サウナイキタイでは「月曜定休」の掲載で、投稿を見ても月曜日に来店した記録が見当たりませんでした。月曜日に行く場合は、電話（047-466-3313）で確かめてください
サウナ	公式に、サウナの温度などの説明は見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、男湯125℃、女湯120℃です。投稿には、85℃前後の中温のサウナと、120℃を超える高温のサウナの2つがある、という声があります
水風呂	公式に温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯20℃、女湯18℃です。投稿には、水風呂が広い、という声があります
外気浴	公式に記載は見つかりませんでした。※投稿には、ととのい椅子が2つだけ、という声があります
設備	ベルサイユ宮殿を思わせる内装の銭湯で、座り湯・ジャグジー・カクテル岩盤泉など、いくつものお風呂があります。ロビーにはシャンデリアとソファがあります。ボディソープ・シャンプー・リンスは備え付けです（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以下はサウナを使えません（公式）
タトゥー	公式に記載は見つかりませんでした。行く前に、電話（047-466-3313）でご確認ください
支払い	公式に記載は見つかりませんでした
予約	予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした
場所	千葉県船橋市薬円台4-20-9（公式）。京成松戸線の習志野駅から徒歩7分、北習志野駅から徒歩18分です（公式）。※駐車場は15台ほどで、第二駐車場もあります（サウナイキタイ）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

船橋の住宅地にある、1990年開業の銭湯です。

前身は、1946年から1988年まで営業していた「富士見湯」という銭湯だと、公式に書かれています。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが14番目に多く（3,822。2026年10月29日時点）、男女とも120℃を超える高温のサウナが、銭湯の値段で入れるからです。

サ活は5,586件で、最新の投稿は2026年10月28日です。

私が目を留めたのは、サウナ込みで1,200円という値段で、120℃を超える高温のサウナに入れることです。

うちのテントサウナは、80〜110℃です。

120℃を超えるサウナは、私にはまだ想像のつかない熱さです。

熱いサウナが好きな方が、わざわざ足を運ぶ理由がわかる気がします。

もうひとつ目を留めたのは、シャンデリアや像が並ぶ、宮殿のような内装です。

浴室の壁一面に南国の海が描かれている、という投稿もあり、ほかの銭湯にはない雰囲気だと思います。

行く前に知っておきたいのは、月曜日はお休みのことがあるので電話で確かめること、サウナは入浴料込みで1,200円であること、ととのい椅子が少ないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月28日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：120℃を超える高温のサウナと、広い水風呂で、短い時間でもしっかりととのう、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：宮殿のような内装が豪華で、受付には看板犬がいる、という声がありました
• 良かったという声：中温と高温の2つのサウナを、交互に使える、という投稿がありました
• 気になったという声：ととのい椅子が2つしかない、第一駐車場が満車で第二駐車場に停めた、という声があります

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南柏天然温泉 すみれ（流山市）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）は、平日950円、土日祝1,100円です。小人（4歳以上中学生未満）は450円・550円、3歳以下は無料です。10回の回数券（6か月有効）は8,700円です。2026年11月1日から、レンタルのフェイスタオルが130円、バスタオルが200円、タオルセットが330円、岩盤浴が平日700円・土日祝800円になりました（入館料は変わっていません）（公式のお知らせ）
営業時間	7:00〜24:00（最終受付23:00）です。3・6・9・12月の第3木曜日は、定期メンテナンスでお休みです（公式）
サウナ	公式では、熱したサウナストーンに自動で水が注がれる「熱風オートロウリュサウナ」と、よもぎ・泥・塩を使う「よもぎ泥塩サウナ」の2種類です。※サウナイキタイの掲載では、男湯91℃、女湯90℃です。投稿には、20分おきの「爆風」が強烈、という声が目立ちます
水風呂	公式に「冷水風呂」があり、温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯17℃、女湯14℃です。投稿には、超軟水でトロトロ、という声があります
外気浴	露天風呂のエリアがあります（公式）。投稿には、外気浴の椅子が多く、寝そべれる椅子もある、という声があります
設備	自家源泉「南柏温泉」の天然温泉（含よう素-ナトリウム塩化物泉）で、露天には源泉100%かけ流しの「あつ湯」があります。ファイテン炭酸泉、絹の湯、寝ころび湯、岩盤浴、食事処があります（公式）
利用できる人	浴室は男女別です（公式）
タトゥー	入れません。公式のよくある質問に「大きさを問わず、タトゥー（シール、ペイント含む）、刺青の入っている方のご入館をお断り」とあります
支払い	クレジットカード、交通系ICカードが使えます（公式のよくある質問）
予約	入館の予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした
場所	千葉県流山市向小金1-272-8（公式）。JR常磐線の南柏駅から徒歩10分です（公式）。※無料の駐車場が184台あります（サウナイキタイ）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

南柏の駅から歩いて10分の、自家源泉の天然温泉です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが3番目に多く（9,550。2026年10月29日時点）、平日950円で、源泉かけ流しの温泉とオートロウリュのサウナがそろうからです。

サ活は24,500件で、最新の投稿は2026年10月29日です。

私が目を留めたのは、20分おきに「爆風」がくるオートロウリュのサウナです。

あまりの熱さに途中で出た、上の段は耐えられず下の段で入った、という投稿がいくつもありました。

熱さに慣れていない方は、下の段から入るのがよさそうです。

もうひとつ目を留めたのは、入館料は平日950円のまま、11月1日からタオルと岩盤浴の値段だけが上がったことです。

お知らせが前日に出ていて、正直に書かれているのは、行く側にとってありがたいと思います。

行く前に知っておきたいのは、タトゥー（シール・ペイントを含む）のある方は入れないこと、3・6・9・12月の第3木曜日はお休みであること、11月1日からタオルと岩盤浴の料金が変わったことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月29日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：20分おきのオートロウリュの爆風が強烈で、あっという間に汗が出る、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：超軟水の水風呂がトロトロで、外気浴の椅子も多い、という声がありました
• 良かったという声：朝7時の開店直後は、サウナも岩盤浴もすいていて快適、という投稿がありました
• 気になったという声：使い終わったマットを洗わずに戻す人や、汗を流さずに水風呂に入る人がいて、マナーが気になった、という声があります

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温泉の大型施設で丸一日過ごす、千葉のおすすめサウナ3軒

次は、浦安市、千葉市、野田市の、温泉の大きな施設3軒です。

どこも、お風呂の種類が多く、食事や休憩の場所も広いので、半日から1日かけて過ごすのに向いています。

浦安と幕張の2軒は、東京湾のすぐそばにあります。

3軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。

スパ&ホテル 舞浜ユーラシア（浦安市）

項目	内容
料金	SPA入館料は、大人（中学生以上）が平日2,100円、土日祝2,600円で、バスタオルとフェイスタオルが1枚ずつ含まれます（入湯税150円込み）。小人（4歳〜小学生）は1,000円・1,300円です。男女共用の「SPA+（スパプラス）」は、全日+950円です。平日は、SPAとSPA+のセットが2,800円です。朝風呂（5:00〜9:00）は、大人が平日1,200円、土日祝1,500円です。深夜1時以降の滞在は+2,000円です。年末年始は入館料が変わります（公式のお知らせ）
営業時間	本館4階の「SPA」（男女別の大浴場・サウナ）は11:00〜深夜1:00、朝風呂は5:00〜9:00（最終受付8:00）です。深夜1時〜5時は清掃のため、4階はすべて使えません。5階の「SPA+」は11:00〜翌8:00で、サウナ・岩盤浴・外気浴は11:00〜24:00です。年中無休で、年2回ほど法定メンテナンスがあります（公式）
サウナ	公式では、男女別のSPAに8種類のサウナがあり、SPA+には舞浜のリゾートを一望できる、70人が入れる「グランビューサウナ」があります。※サウナイキタイの投稿では、男湯にケロサウナ（80℃台）、オートロウリュのあるログサウナ（90℃前後）、スチームサウナがあり、リニューアルでログサウナが増えた、という声があります
水風呂	公式に温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯18.3℃、女湯17.6℃です。投稿には、段々になった深い水風呂がなめらか、という声があります
外気浴	公式に、SPA+に外気浴の場所があります。投稿には、海風が心地よい、夜は花火が見えた、という声があります
設備	地下1,700mから湧く、源泉かけ流しの天然温泉（含よう素-ナトリウム-塩化物強塩温泉）で、男湯に7種類、女湯に6種類のお風呂があります。岩盤浴、レストラン、リラクゼーション、ホテルがあります（公式）
利用できる人	浴室は男女別です（SPA+は男女共用）。3歳以下は無料ですが、SPAとSPA+は使えません。中学生未満は、SPA+の岩盤浴とサウナを使えません（公式）
タトゥー	スパカウンターで売っている専用シール（10×15cm。持参は不可）4枚以内で隠れる範囲なら、買って貼れば入れます。超える場合は、いかなる場合も入れません（公式のスパ利用規約）
支払い	公式のページに、支払い方法の記載は見つかりませんでした
予約	日帰り入浴の予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした
場所	千葉県浦安市千鳥13-20（公式）。※JR舞浜駅南口のC3乗り場から無料の送迎バス（平均20分間隔）があり、新浦安の市内を回る便もあります（サウナイキタイ。浦安便は2026年1月15日に再開＝公式のお知らせ）。スパの利用者は、駐車場が6時間無料です（公式）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

舞浜のテーマパークの近くにある、天然温泉とホテルの大きな施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが2番目に多く（10,870。2026年10月29日時点）、テーマパークで遊んだ前後に、温泉とサウナで体を休められるからです。

サ活は23,556件で、最新の投稿は2026年10月28日です。

私が目を留めたのは、入館料に、バスタオルとフェイスタオルが最初から含まれていることです。

千葉の10軒の中では入館料が高めですが、タオルを持たずに行けて、サウナの種類も多いので、旅行の途中には使いやすいと思います。

もうひとつ目を留めたのは、男女共用のSPA+に、70人が入れる大きなサウナがあり、窓から舞浜のリゾートが見えることです。

窓の外に見えるものがある、というのは、うちの森の外気浴とも通じるところがあると思います。

行く前に知っておきたいのは、SPA+は別料金（+950円）であること、タトゥーはシール4枚以内で隠せる範囲までであること、年末年始は料金が変わることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月28日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：リニューアルでログサウナが増え、ケロサウナとあわせて性格の違うサウナを楽しめる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：平日の昼は、ディズニー帰りの客が少なく、ガラガラでゆっくりできた、という声がありました
• 良かったという声：SPA+のグランビューサウナから、テーマパークの景色を一望できる、という投稿がありました
• 気になったという声：オートロウリュが停止中という張り紙のあるサウナがあった、舞浜駅から歩くと遠い、という声があります

公式サイトを見る →

JFA夢フィールド 幕張温泉 湯楽の里（千葉市）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）は、平日1,300円、土・休日1,600円です。こども（4歳〜小学生）は600円・700円、3歳以下は無料です。10回の回数券（1年有効。メンバーズカードの登録が必要）は12,000円です。岩盤浴（プルガマ＆温熱房。岩盤浴着・大判タオルつき）は+600円・+700円です。特定料金の日があります。タオルのレンタルはなく、販売のフェイスタオルが250円、バスタオルが350円です。レンタルの館内着は250円です（公式）
営業時間	9:00〜24:00（最終受付23:00）です。屋上の展望デッキは9:00〜23:00（悪天候のときは閉鎖）です。年に数回、メンテナンスなどでお休みすることがあります（公式）
サウナ	公式では、内湯にオートロウリュウサウナがあります。※サウナイキタイの掲載では、男湯90℃、女湯80℃です。投稿には、サウナは1つで、天井から風が吹くオートロウリュがある、男湯は4段で20人ほど入れる、という声があります
水風呂	公式に温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯17℃、女湯16.1℃です
外気浴	公式では、青い海と空が目の前に広がる展望露天風呂があります。投稿には、東京湾を一望しながら外気浴ができ、朝は富士山が見えることもある、という声があります
設備	天然温泉（含よう素-ナトリウム-塩化物強塩泉）の展望露天風呂、高濃度炭酸泉、ジェットバス、電気風呂、岩盤浴、ナノミストのアトラクション「幻夢」、食事処があります。シャンプー・コンディショナー・ボディソープは備え付けです（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上、小学生未満でも身長120cm以上のお子さまは混浴できません。小学生だけの入館はできません（公式）
タトゥー	入れません。公式に「刺青・タトゥー・タトゥーシール」の方の入館は固くお断り、とあります
支払い	クレジットカードとバーコード決済は使えますが、電子マネーは使えません（公式）
予約	入館の予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした
場所	〒261-0022 千葉県千葉市美浜区美浜26（JFA夢フィールド内）（公式）。JR京葉線の海浜幕張駅から徒歩約20分で、海浜幕張駅から送迎バスがあります（公式。時刻は公式の送迎バスのご案内で確認してください）。無料の駐車場が約200台あります（公式）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

日本サッカー協会の拠点「JFA夢フィールド」の中にある、海に面した天然温泉です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが7番目に多く（7,022。2026年10月29日時点）、露天風呂と外気浴から、東京湾をまっすぐ見渡せるからです。

サ活は9,430件で、最新の投稿は2026年10月29日です。

私が目を留めたのは、外気浴をしながら、海と、日が沈む空を眺められることです。

夕方のマジックアワーが最高、という投稿がありました。

うちの外気浴は、森の中です。

海と森の違いはありますが、景色を眺めながら休む時間がいちばんぜいたく、というところは同じだと思います。

もうひとつ目を留めたのは、タオルのレンタルがなく、販売だけであることです。

手ぶらで行くと、タオル代が別にかかるので、持って行くのがおすすめです。

行く前に知っておきたいのは、タトゥー（シールを含む）のある方は入れないこと、電子マネーは使えないこと、タオルはレンタルがなく販売だけであることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月29日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：露天風呂と外気浴から東京湾が一望できて、景色が最高、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：オートロウリュの風が気持ちよく、まったり入れる、という声がありました
• 良かったという声：しょっぱい泉質の温泉と、屋上の展望デッキがよい、という投稿がありました
• 気になったという声：サウナは1つだけで、女湯はロウリュ中でも80℃を少し超えるくらい、という声があります。人気で混んでいて、昼から夕方は話し声が気になる、という投稿もありました

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野天風呂 湯の郷（野田市）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）は、平日880円、土日祝980円です。小人（中学生未満）は400円・450円、3歳未満は無料です。10枚つづりの回数券は7,700円です。お盆や年末年始などの特定期間は特別料金です。2026年11月1日から、レンタルのバスタオルが200円、タオルセットが300円、館内着が290円、お気楽セットが530円、販売のオリジナルタオルが200円になりました（入館料は変わっていません）（公式のお知らせ）
営業時間	9:00〜24:30（最終受付24:00）です。3・6・9・12月の第2火曜日はお休みです（公式）
サウナ	公式では、内湯に、ミュージックビデオが流れる「ダブルパンカーズサウナ」（オートロウリュ）があり、日没後は大きな窓越しに篝火が灯ります。男性の露天には、ケロ材を使ったセルフロウリュの「サウナ禅」と、天井から冷水が降るオーバーヘッドシャワーがあります。女性の露天には、50〜55℃の「Beppinスチームサウナ」（泥パック・塩パックあり）があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男湯・女湯とも90℃です
水風呂	公式に温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では、男湯15.5℃、女湯15.4℃です。投稿には、備長炭の水風呂でなめらか、という声があります
外気浴	名前のとおりの野天風呂（露天）があります（公式）。投稿には、露天のアディロンダックチェアで、月を見ながら外気浴をした、という声があります
設備	炭酸泉、替わり湯、壺湯、座ジェットなどのお風呂、食事処、リラクゼーション、アカスリがあります。シャンプー・コンディショナー・ボディソープは備え付けです（公式）
利用できる人	浴室は男女別です。小学生以上、身長120cm以上のお子さまは混浴できません。同性の保護者がいないお子さまだけの入浴はできません（公式）
タトゥー	入れません。公式に「大きさを問わず、タトゥー（シール、ペイント含む）、刺青の入っている方のご入館をお断り」とあります
支払い	各種クレジットカードは使えますが、電子マネーは使えません（公式のよくある質問）
予約	入館の予約が必要という案内は、公式に見つかりませんでした。送迎バスはありません（公式）
場所	〒278-0023 千葉県野田市山崎貝塚町5-2（公式）。※東武野田線の梅郷駅から徒歩15分、運河駅から徒歩20分で、駐車場があります（サウナイキタイ）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

野田市の、利根運河にほど近い、露天の広い温浴施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが10番目に多く（5,391。2026年10月29日時点）、平日880円と、この記事の温泉の大型施設の中でいちばん手ごろな値段だからです。

サ活は18,489件で、最新の投稿は2026年10月28日です。

私が目を留めたのは、男性の露天にある「サウナ禅」が、セルフロウリュで、砂時計を置いていることです。

うちのテントの中にも、木の10分計の砂時計がひとつ置いてあります。

時計を見ずに、砂が落ちるのを眺めて過ごすのは、同じ楽しみ方だと思います。

もうひとつ目を留めたのは、男湯と女湯で、露天のサウナがまったく違うことです。

男性はセルフロウリュの熱いサウナ、女性は50〜55℃のやさしいスチームサウナなので、一緒に行く方と感想を比べても面白いと思います。

行く前に知っておきたいのは、タトゥー（シール・ペイントを含む）のある方は入れないこと、電子マネーは使えないこと、3・6・9・12月の第2火曜日はお休みであることの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月28日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：露天のサウナ禅（男性）はセルフロウリュで熱く、静かなBGMの中で瞑想するように入れる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：備長炭の水風呂がなめらかで、15℃台で入りやすい、という声がありました
• 良かったという声：平日はすいていて、サウナもロッカーも余裕がある、という投稿がありました
• 気になったという声：メインのサウナは、下の段だと物足りない、熱波師のイベントの日は満席になる、という声があります

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房総の海辺や里山まで足を伸ばす、千葉のおすすめサウナ3軒

最後は、館山の海辺の貸切サウナ、富津の里山のサウナ、勝浦の海の目の前のスパです。

ここは、駅前でさっと入る施設とは違い、「その景色の中で入ること」を目当てに行く3軒です。

3軒とも、水着（または衣服）を着て、男女一緒に入れます。

Sea Sauna Shack（館山市）

項目	内容
料金	完全予約制の貸切で、平日は1〜4人で21,000円、土日祝は1〜4人で26,000円（税込）です。5名以上は1名ごとに+3,700円で、最大12名まで予約できます（サウナ室の定員は12名）（公式の貸切プラン）。※サウナイキタイの掲載では「土日祝は1〜3人」とありますが、公式は「1〜4人」です
営業時間	1日4部制で、第1部 9:00〜11:30、第2部 12:00〜14:30、第3部 15:00〜17:30、第4部 18:00〜20:30（各2時間半）です（公式）。定休日は、公式に記載が見つかりませんでした（※サウナイキタイは火曜定休の掲載ですが、予約ページには火曜の営業時間も載っています。予約ページの空き枠で確かめてください）
サウナ	公式では、インテリアデザイナーが設計したオリジナルの薪ストーブで、窓から日本百景の「鏡ヶ浦（館山湾）」が見え、天気がよければ富士山も見えます。国産の溶岩石500kgを使い、貸切なのでセルフロウリュもアウフグースも自由です（公式）。※サウナイキタイの掲載では85℃です
水風呂	公式では、水深80cm、最大6人が入れる広い水風呂で、季節によって変わる、低すぎずぬるすぎない水温です。※サウナイキタイの掲載では18℃です。海にそのまま入る形ではありません
外気浴	公式では、鏡ヶ浦と富士山を眺めながら、潮風を受けて休める外気浴です。投稿には、最上階のデッキで寝転んで空を見た、という声があります
設備	男女3つずつ、合計6つのシャワー室があり、アメニティはジョンマスターオーガニックです。フェイスタオルとバスタオルは1枚ずつ無料で貸し出しです（公式）
利用できる人	貸切の1組が使います。水着か衣服を着て入ります（レンタルはありません）。※投稿では、月に何回か、貸切ではない「パブリック開放」のイベントの日がある、という声があります（予約ページで確認してください）
タトゥー	公式に記載は見つかりませんでした。貸切ですが、気になる方は、公式のお問い合わせから確かめてください
支払い	完全キャッシュレスで、現金は使えません。クレジットカード（VISA・Master・AMEX・JCBなど）と、PayPay・交通系IC・Apple Pay・iD・QUICPayが使えます（公式）
予約	予約が必要です。公式の予約ページ（STORES予約）で受け付けています（2026年10月29日に、受付中を確認）。キャンセル料は、10日前から前々日が50%、前日と当日が100%です（公式）
場所	〒294-0307 千葉県館山市波左間1063-2（公式）。無料の駐車場が3台（敷地内2台、徒歩3分のところに1台）です。予約の5分前に着くようにして、早めの来店は控えてください（公式）。※東京駅や新宿駅から館山駅への高速バスがあり、館山駅からはバスで「波左間港」下車、徒歩3分です（サウナイキタイ）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

館山の波左間（はさま）の海辺にある、完全予約制の貸切サウナ小屋です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが5番目に多く（8,113。2026年10月29日時点）、この記事の10軒の中で、うちと同じ「1組ずつの貸切」で、薪ストーブのサウナだからです。

サ活は1,964件で、最新の投稿は2026年10月25日です。

私が目を留めたのは、薪ストーブで温まって、貸切で、ロウリュも自由という、うちとよく似た作りであることです。

違うのは、こちらは窓の外が海で、うちは森と川であることです。

それから、料金と時間の組み立ても違います。

こちらは1〜4人で1枠2時間半、平日21,000円です。

うちは1組2時間の完全貸切で、1名なら平日7,700円、4名なら平日11,000円です。

もうひとつ目を留めたのは、現金が使えない、完全キャッシュレスであることです。

うちは逆に、当日の現地で、現金と各種クレジットカードでお支払いいただいています。

行く前に知っておきたいのは、予約が必要で、前日と当日のキャンセルは100%かかること、水着か衣服を持っていくこと（レンタルなし）、現金は使えないことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月25日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：薪ストーブの熱がやわらかく、段で熱さを調整でき、海の見える窓がある、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：水風呂がやわらかくて、何分でも入っていられる、という声がありました
• 良かったという声：外気浴が自分たちだけの空間で、景色がとてもきれい、という投稿がありました
• 気になったという声：館山まで遠く、東京から高速バスや車で2時間ほどかかる、という声があります

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SATOYAMA TERRACE（富津市）

項目	内容
料金	大人は、平日2時間半2,970円、休日2時間半3,850円（税込）です。子ども（12歳以下）は2時間半1,100円です。宿泊の方は1,100円で、何回でも入れます（公式）。※延長は30分550円です（サウナイキタイ）
営業時間	平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜22:00で、最終入館は21:00です（公式）。※定休日はありません（サウナイキタイ）
サウナ	公式では、2つのサウナ室があります。「山サウナ」は、暖炉の焚き火を眺めながら、2機のストーブで温まる部屋（約80〜85℃、定員27名）、「滝サウナ」は、自然石の滝に富津の里山の天然水が流れる部屋（80℃前後、定員24名）です（公式）。投稿には、滝は毎時00分と30分に流れる、という声があります
水風呂	公式では、里山の天然水を常温で掛け流す「浄めの水神」（定員20名）と、季節で温度が変わる「養生の水神」（夏は9〜15℃、冬は30〜40℃。野草をブレンド）の2つです
外気浴	ウッドデッキのリクライニングチェアとアウトドアベッドで、里山の景色を一望できます。大きな屋根と木々があり、雨や日差しの日でも休めます。内気浴のテントもあります（公式）
設備	ロッカー、ドライヤー、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、スキンケア用品があります。タオルセットは無料で、水着・ポンチョ・サウナハットは有料のレンタルです。地元の素材を使ったサウナドリンク（塩オロポなど）があります（公式）
利用できる人	水着を着て入る、男女兼用の施設です（公式）
タトゥー	公式に記載は見つかりませんでした。行く前に、電話（0439-29-7319）でご確認ください
支払い	公式に記載は見つかりませんでした
予約	日帰りサウナは、予約は不要です（公式）
場所	〒299-1755 千葉県富津市田原898-1（公式）。※館山自動車道の富津中央ICから約15分で、駐車場があります。電車の場合は、JR内房線の上総湊駅からバスで「六野」下車、徒歩17分です（サウナイキタイ）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

富津の里山にある、宿泊もできるアウトドアサウナの施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが6番目に多く（7,127。2026年10月29日時点）、焚き火と里山の天然水で、自然を味わうことそのものを目的にした施設だからです。

サ活は2,405件で、最新の投稿は2026年10月28日で、10月の下旬だけで20件近い投稿がありました。

2026年度のグッドデザイン賞を受賞した、と公式のお知らせにあります。

私が目を留めたのは、里山の天然水を、そのまま常温で掛け流す水風呂があることです。

うちの水風呂は、荻の草川にそのまま入る形です。

川か、掛け流しの湧き水かの違いはありますが、「その土地の水で冷やす」という考え方は、とても近いと思います。

もうひとつ目を留めたのは、暖炉の焚き火を眺めながら入る「山サウナ」です。

うちも、テントの中の薪ストーブの扉の窓から、炎が見えます。

火を眺める時間がいいというのは、薪を焚く人間として、よくわかります。

行く前に知っておきたいのは、水着を持っていくこと（有料のレンタルもあり）、2時間半の料金で、延長は別料金であること、平日でも昼前から混むことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月28日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：焚き火を眺める山サウナと、滝が流れる滝サウナで、性格の違う2つを楽しめる、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：里山の風を受けながらの外気浴と、ベッドでの休憩が最高、という声がありました
• 良かったという声：塩オロポなどのサウナドリンクがおいしい、という投稿がありました
• 気になったという声：平日でも昼前には人が増える、サウナは「おとなしめの熱」に感じた、という声があります

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edén エデン レストラン&スパ（勝浦市）

項目	内容
料金	平日は、1時間まで2,000円、2時間まで3,000円、3時間まで4,000円です。土日祝・特定日は、1時間まで2,400円、2時間まで4,000円、3時間まで5,000円です。水着レンタルは1,000円、バスローブレンタルは1,000円です（公式。すべて税込）。※子ども料金は1時間まで1,000円などで、バスタオルと水がつきます（サウナイキタイ）
営業時間	2026年9月28日から、SPAは10:00〜19:00（最終受付17:45）です（公式のお知らせ）。毎週火曜日はSPAのメンテナンスのため、10:00〜17:00（最終受付15:50）です。定休日はありません。天候などで臨時休業する場合は、公式のInstagramで案内されます（公式）
サウナ	公式に温度などの説明は見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では96℃です。投稿には、サウナ室は1つで1段、セルフロウリュができる、海が見える、という声があります
水風呂	公式に温度の数字はありません。※サウナイキタイの掲載では17℃です（投稿には13〜17℃という声があります）
外気浴	公式では、2階のスパに、入江を一望するインフィニティの温泉があります。投稿には、外気浴のスペースはすべてオーシャンビュー、という声があります
設備	レストランがあります。※投稿には、内湯2つ、インフィニティのプール、リクライニングチェアがあり、フェイスタオルは貸し出しがない（バスタオルは1枚つき）、シャワーブースが少ない、という声があります
利用できる人	水着を着て過ごす施設で、男女一緒に入れます。利用の前には、必ずシャワーを浴びます。子ども料金の方は、保護者の付き添いが必要です（公式）
タトゥー	原則として入れませんが、専用シール（1枚14×9.5cm）で隠れる大きさなら入れます（公式。シールはMが300円、Lが600円で売っています）
支払い	公式に記載は見つかりませんでした
予約	予約はできません（定員に達したときは、入場が制限されます）（公式）
場所	千葉県勝浦市吉尾272 勝浦海中公園内（公式）。※JR外房線の鵜原駅から徒歩13分です。駐車場は、海の博物館の駐車場（2時間200円、以後1時間ごとに100円）を使います（サウナイキタイ）

2026年10月29日に公式サイトで確認。※は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

勝浦海中公園の中にある、レストランとスパの施設です。

ここを選んだ理由は、サウナイキタイで、千葉県のイキタイが17番目に多く（3,371。2026年10月29日時点）、サウナと外気浴とインフィニティの温泉から、外房の海をそのまま眺められるからです。

サ活は803件で、最新の投稿は2026年10月26日です。

私が目を留めたのは、水着を着て、男女一緒に、海を眺めながらサウナと温泉を楽しめることです。

うちも、1組ずつの貸切なので、男女一緒に入っていただけますが、こちらは、知らない人とも一緒の場所を、水着で使う形です。

カップルで来ている人が多い、という投稿も目立ちました。

もうひとつ目を留めたのは、2026年は、台風や津波注意報、メンテナンスで、臨時の休業がたびたびあったことです。

公式のお知らせに、そのつど載っていました。

海の目の前という場所ならではのことだと思います。

うちも、大雨や台風が近づいて雨が続く予報のときは、お客さまの安全のために中止にしています。

行く前に知っておきたいのは、火曜日は17時まで（最終受付15:50）であること、水着を持っていくこと（レンタル1,000円）、天候で臨時休業することがあるので、公式のInstagramを見ておくことの3つです。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月26日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：海を眺めながらの外気浴と、インフィニティの温泉が最高、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：セルフロウリュで、自分の好みの熱さにできる、という声がありました
• 良かったという声：雨の日でも、2階からの眺めがすばらしかった、という投稿がありました
• 気になったという声：サウナ室が1段で狭め、フェイスタオルの貸し出しがない、駅から遠いのでタクシーがいい、という声があります

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千葉のサウナについてよくある質問

千葉でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、千葉県のイキタイがいちばん多いのは、流山市の「スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯」です（22,030。2026年10月29日時点）。

この記事の10軒のイキタイの順位は、1番目のスパメッツァ おおたか（22,030）、2番目の舞浜ユーラシア（10,870）、3番目の南柏天然温泉 すみれ（9,550）、5番目のSea Sauna Shack（8,113）、6番目のSATOYAMA TERRACE（7,127）、7番目の幕張温泉 湯楽の里（7,022）、9番目の天然温泉 湯～ねる（5,527）、10番目の野天風呂 湯の郷（5,391）、14番目のクアパレス（3,822）、17番目のedén（3,371）です。

この記事に入れなかった、上位の施設もあります。

男性専用の施設は、4番目の「カプセルホテル&サウナ ジートピア」、8番目の「サウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店」、11番目の「毎日サウナ東京 幕張店」です。

そのほかにも、12番目の「佐倉天然温泉 澄流」、13番目の「楽天地天然温泉 法典の湯」、15番目の「おふろcafé かりんの湯」、16番目の「ビバークランド ロードの湯」、18番目の「ゆうみ Sauna Cafe」、19番目の「八街ヴィラ」、20番目の「Spa Resort 菜々の湯」などが、上位にあります。

10軒に絞るため、この記事では入れていません。

千葉でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？

あります。

この記事の10軒で、シールで隠せれば入れると、公式に書かれていたのは4軒です。

スパメッツァ おおたかは、指定のカバーシール（9.5×14.0cm）2枚で覆える大きさまでです。

舞浜ユーラシアは、館内で売っている専用シール（10×15cm）4枚以内で隠れる範囲までで、シールの持ち込みはできません。

天然温泉 湯～ねるは、館内で売っている肌隠しシートで、全部隠すのが条件です。

edénは、専用シール（14×9.5cm）で隠れる大きさまでです。

反対に、南柏天然温泉 すみれ、幕張温泉 湯楽の里、野天風呂 湯の郷の3軒は、シールやペイントも含めて、入館をお断りしています（どれも公式）。

クアパレス、Sea Sauna Shack、SATOYAMA TERRACEの3軒は、公式のページに記載を見つけられませんでした。

どの施設も、シールの大きさや枚数の決まりが違うので、行く前に公式のページで確かめるのがいちばん確実です。

千葉で男女一緒に入れるサウナはありますか？

あります。

この記事の10軒では、SATOYAMA TERRACEとedénが、水着を着て男女一緒に入る施設です（どちらも公式）。

Sea Sauna Shackは、1組ずつの貸切で、水着か衣服を着て入ります（公式）。

そのほかの7軒は、浴室が男女別です。

舞浜ユーラシアは、男女共用の「SPA+」（別料金）に、大きなサウナと岩盤浴があります（公式）。

うちのミキタオサウナも、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

阿蘇まで足を伸ばせる方は、熊本でカップルにおすすめのサウナも参考にしてください。

千葉で海が見えるサウナはありますか？

あります。

この記事の10軒では、館山のSea Sauna Shack（サウナ室の窓から館山湾）、勝浦のedén（外房の海）、幕張の湯楽の里（露天と外気浴から東京湾）が、海を眺めながら過ごせる施設です（どれも公式）。

舞浜ユーラシアも、外気浴で海風を感じる、という投稿があります。

ただし、どの施設も、海にそのまま入って体を冷やす形ではありません。

水風呂は、どこも浴槽です。

千葉で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

「いちばん」は日や季節によって変わるので、順位はつけないでおきます。

公式で、一桁台の水風呂があるとはっきり書かれているのは、スパメッツァ おおたかの男性だけの「メッツァ冷水風呂」です。

天然温泉 湯～ねるは、月曜と金曜の「限界突破」の日に、水風呂を10℃の設定にしています（公式）。

SATOYAMA TERRACEの「養生の水神」は、夏は9〜15℃です（公式）。

サウナイキタイの掲載では、すみれの女湯が14℃、湯の郷が15℃台、スパメッツァが15.7〜16℃、湯楽の里と湯～ねるが16〜17℃、edénが17℃、舞浜ユーラシアが17.6〜18.3℃、Sea Sauna Shackが18℃、クアパレスが18〜20℃です。

冷たい水風呂に慣れていない方は、無理に長く入らず、短く出るのがおすすめです。

千葉で予約なしで行けるサウナはありますか？

あります。

この記事の10軒のうち、Sea Sauna Shackを除く9軒は、日帰りの入館に予約が必要という案内が、公式に見つかりませんでした。

SATOYAMA TERRACEは、日帰りサウナは予約不要と、公式にはっきり書かれています。

edénは、反対に予約ができず、定員に達すると入場が制限されます（公式）。

Sea Sauna Shackは、完全予約制の貸切です（公式）。

休みの日にも気をつけてください。

南柏天然温泉 すみれは3・6・9・12月の第3木曜日、野天風呂 湯の郷は3・6・9・12月の第2火曜日がお休みです（どちらも公式）。

クアパレスは、公式では不定休ですが、月曜日はお休みのことがあるので、電話で確かめてください。

千葉で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはありますか？

あります。

朝は、舞浜ユーラシアが朝5時から（朝風呂）、スパメッツァ おおたかと湯～ねるが朝6時から、すみれが朝7時から入れます（どれも公式）。

夜は、スパメッツァ おおたかが26時（最終受付25:30）まで、湯～ねるが25時まで、舞浜ユーラシアのSPAが深夜1時まで入れます（どれも公式）。

湯の郷とクアパレスは24時30分まで、湯楽の里とすみれは24時までです（どれも公式）。

千葉で、安くサウナに入れるのはどこですか？

湯～ねるの朝風呂が、平日650円です（公式）。

野天風呂 湯の郷は、平日880円です（公式）。

スパメッツァ おおたかの平日の朝割と、南柏天然温泉 すみれの平日が、どちらも950円です（公式）。

クアパレスは、サウナ込みで1,200円です（公式）。

千葉で、天然温泉のあるサウナはありますか？

あります。

舞浜ユーラシア（地下1,700mからの源泉かけ流し）、南柏天然温泉 すみれ（自家源泉の「南柏温泉」）、幕張温泉 湯楽の里、天然温泉 湯～ねる、edénのインフィニティの温泉です（どれも公式）。

そのほかの施設は、公式で「天然温泉」と明記されているかを、確かめていません。

効能については、ここでは書きません。

千葉のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

阿蘇くまもと空港の公式サイト（2026年10月25日に確認）では、羽田空港から約1時間30分〜2時間、成田空港から約1時間40分〜2時間10分とあります（便によって違います）。

成田空港は千葉県にあるので、千葉のサウナめぐりの最後に、そのまま九州へ渡る旅もつくれます。

千葉県内の各施設から、成田空港や羽田空港までの行き方は、私が確かめていないので書きません。

阿蘇くまもと空港から阿蘇までの時間も、私が実走していないので書きません。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、航空会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森です。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。

館山のSea Sauna Shackで、薪ストーブの貸切サウナを気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

テントは上に、川は手すりのない階段を20段降りた下にあるので、降りるときは両手を空けておいてください。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒では、Sea Sauna ShackとSATOYAMA TERRACEが、いちばんアウトドアサウナに近い作りです（どちらも、テントではなく建物のサウナです）。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

とくに、120℃を超える高温のサウナや、冷たい水風呂では、無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

千葉は、流山や習志野の駅前のスーパー銭湯から、舞浜や幕張の海辺の温泉、館山・富津・勝浦の房総の海と里山まで、ひとつの県の中に、いろいろな選び方をそろえられる場所だと思います。

朝は流山で朝割に入り、午後は幕張で東京湾を眺めながら、というように、その日の予定に合わせて、組み合わせる旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、予算はいくらで、タトゥーは大丈夫か、どんな熱と、どんな景色の中で休みたいか」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

房総の海辺や里山で、自然の中のサウナを体験された方にこそ、阿蘇の荻の草川も、一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（銚子の犬吠埼灯台）：Abasaa／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
スパメッツァ おおたか（流山おおたかの森駅）：QBK／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
天然温泉 湯～ねる（谷津干潟）：Otota DANA／Wikimedia Commons／CC BY 2.0
クアパレス（薬円台駅）：LERK／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
南柏天然温泉 すみれ（南柏駅の西口）：Nyao148／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
舞浜ユーラシア（JR舞浜駅）：掬茶／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
幕張温泉 湯楽の里（幕張の浜）：Binh Giang／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
野天風呂 湯の郷（利根運河）：Abasaa／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
Sea Sauna Shack（館山湾）：Syced／Wikimedia Commons／パブリックドメイン（CC0）
SATOYAMA TERRACE（富津市の湊川）：Abasaa／Wikimedia Commons／パブリックドメイン
edén（かつうら海中公園の海）：くろふね／Wikimedia Commons／CC BY 3.0