和歌山のおすすめサウナ10選｜和歌山市、有田・湯浅・橋本、白浜・南紀で選ぶ

和歌山でサウナを探すと、490円の銭湯と、自噴の炭酸泉と、日帰りで入れる高級ホテルの大浴場と、お寺の川原のテントサウナが一度に出てきて、どこに行けばいいのか迷いませんか。

和歌山県は、同じ「サウナ」でも、サウナ込み490円の下町の銭湯、滝つぼを水風呂にする薪のサウナ小屋、海風の外気浴がある予約制の薪サウナ、川にそのまま入るお寺のテントサウナまで、性格の違うものが、紀伊半島の海沿いと山あいに散らばっています。

結論からお伝えすると、和歌山でサウナを選ぶときは「和歌山市」「有田・湯浅・橋本」「白浜・南紀」の3つに分けて、その日どこにいて、どんな熱と水に入りたいかで決めるのがいちばん迷いません。

和歌山市は街なかで行きやすい温浴施設が集まり、橋本は高野山へ向かう前後に寄る場所になり、白浜・南紀は泊まりがけの旅の中に組み込む場所になる、というふうに旅程の上に重ねると、候補が自然に絞れるからです。

この記事では、熊本・阿蘇でテントサウナと川の水風呂を営んでいる私が、和歌山県のサウナを10軒に絞ってご紹介します。

先にお断りしておくと、私はこの10軒のどこにも、まだ入ったことがありません。

各施設の公式サイトと予約ページで料金と設備を確かめ、サウナ専門サイトに寄せられた声を読んだうえで、シーズン中はほぼ毎日薪を焚いて川の水風呂を見ている運営側の目から、「ここは見ておきたい」というところを添えています。

とくに、湯浅町の「二ノ丸温泉」の瀧のサウナ小屋、白浜町の「Sauna Aalto」、那智勝浦町の「禅サウナ in Temple Camp 大泰寺」の3軒は、薪のストーブがあり、水着を着て男女一緒に入れる、うちと近い形のサウナです。

うちと同じ「薪」「水着で男女一緒」「自然の水」に近いので、少し詳しく書きました。

また、和歌山の10軒で、川や滝つぼをそのまま水風呂にできるのは、二ノ丸温泉の瀧のサウナ小屋（山田川）と、大泰寺（川）の2軒です。

Sauna Aaltoは海の景色の外気浴が名物ですが、水風呂は冷却装置で温度を調えた浴槽です。

和歌山県の海南・御坊・田辺・串本・新宮などのサウナは、この記事では扱っていません。

読み終えるころには、和歌山のどの日に、どのサウナを組み込むかを決められるようになるはずです。

和歌山のおすすめサウナは、3つのエリアで選ぶと迷わない

和歌山でサウナを選ぶときは、まず「その日、県内のどのあたりにいるか」で3つのエリアから選ぶのが早いです。

理由は、和歌山市の3軒は街なかにあって寄りやすい一方で、有田・湯浅・橋本の3軒は車や電車で足を伸ばす日の行き先になり、白浜・南紀の4軒は旅の宿泊と組み合わせて考える場所になるからです。

| エリア | 場所の目安 | 水風呂の特徴 | 向いている日 |

|—|—|—|—|

| 和歌山市のサウナ | 下町の銭湯1軒、炭酸泉の温泉施設1軒、ぶらくり丁の温浴施設1軒 | 18℃（花山温泉・公式）〜19℃（幸福湯・公式） | 街なかで半日だけ入りたい日、サウナ込みの安い銭湯に入りたい日 |

| 有田・湯浅・橋本のサウナ | 湯浅町の温泉施設1軒（滝つぼのサウナ小屋つき）、有田市の温泉施設1軒、橋本市の古民家銭湯1軒 | 15℃（二ノ丸温泉・公式）、16℃（高野口乃湯・サウナイキタイの掲載）、18℃（光の湯・サウナイキタイの掲載）ほか、滝つぼ（二ノ丸温泉の瀧のサウナ小屋） | 車で湯浅や有田を回る日、高野山へ向かう前後 |

| 白浜・南紀のサウナ | 白浜町の温浴施設1軒、薪のサウナ小屋1軒、ホテルの大浴場1軒、那智勝浦町のお寺のテントサウナ1軒 | 14〜17℃に調整する浴槽（Sauna Aalto・公式）、18℃台（とれとれの湯・ホテル川久・サウナイキタイの掲載）、川（大泰寺） | 白浜や熊野へ泊まりがけで行く旅、海や川の景色と一緒に入りたい日 |

どれが上ということではありません。

同じ「ととのう」でも、490円の銭湯で2セットするのと、海風のデッキで薪の熱の余韻を感じるのと、お寺の川原でお願い事を書いた護摩木を薪ストーブに入れるのとでは、まったく別の体験になります。

もうひとつ、調べていて気づいたことがあります。

この記事の10軒のうち、水着を着て男女一緒に入れるのは、二ノ丸温泉の瀧のサウナ小屋、Sauna Aalto、大泰寺の3軒でした。

残りの7軒は、男女別の銭湯・温浴施設です（ホテル川久は日ごとに男女が入れ替わります）。

また、タトゥー（刺青）のある方は入れない施設が多くありました。

花山温泉、ふくろうの湯、光の湯、とれとれの湯の4軒は、公式サイトで入館をお断りしています。

幸福湯は、公式のよくある質問に「タトゥー・入墨のある方もご入浴いただけます」とあります。

くわしくは、よくある質問にまとめました。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

ここから、この3つのエリアに沿って10軒を見ていきます。

なお、料金・営業時間・休みは変わることがあります。

以下はすべて2026年10月18日時点で各施設の公式情報を確認したものです。

公式で確認できなかった項目は「公式に記載なし」と書くか、ほかのサイトから取ったものに※を付けています。

お出かけの前には、それぞれの公式ページで最新の情報をご確認ください。

各施設の「口コミでよく見かける声」は、サウナ専門サイト「サウナイキタイ」に寄せられた投稿を私が読み、多かった声を短くまとめたものです。

投稿をそのまま載せたものではありません。

水温などの数字は、投稿した方の体感です。

和歌山市で入る、和歌山のおすすめサウナ3軒

まずは、和歌山市の3軒です。

下町の銭湯、炭酸泉の温泉施設、ぶらくり丁の温浴施設と、性格がまったく違います。

3軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式には見つかりませんでした。

幸福湯（和歌山市北休賀町）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）490円、中人（小学生）170円、小人（乳幼児）100円です。サウナは入浴料に含まれていて、追加料金はかかりません（公式のよくある質問）。貸しタオル30円、貸しバスタオル50円、ドライヤーは3分20円です（公式）。シャンプー・コンディショナー・ボディソープは、使い切りサイズを各50円で販売しています（公式）
営業時間	11:00〜23:30（土曜は15:30〜23:30）・定休日は毎週水曜日です。最終受付の時間は設けておらず、23:30までに退店します（公式）
サウナ	公式は「男100℃・女85℃」と案内しています。※サウナイキタイの掲載では、定員3人ほどの電気のドライサウナで、テレビはなく演歌や歌謡曲が流れます
水風呂	天然地下水のかけ流しで19℃です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、20℃・5人ほどです
外気浴	※投稿では、外気浴のスペースはなく、風呂のへりや内湯で休む形です
設備	適温の主浴槽（電気風呂あり）、ぬる湯（週替わり）、超強力ジェット風呂があります（公式）。月曜と金曜の夜8時からは、照明を減らしてお香を焚く「リラックスタイム」です（公式）。駐車場は3か所で合計18台です（公式）
利用できる人	男女別。混浴できるのは6歳までです（公式）
タトゥー	入れます（公式のよくある質問）
支払い	現金とPayPayです（公式のよくある質問）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	和歌山県和歌山市北休賀町31 幸福マンション1F／電話 073-433-4526（公式）。和歌山駅から歩いて約15分です（公式）

2026年10月18日に公式サイトで確認。※のサウナの人数・水風呂の人数・外気浴は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

和歌山駅から歩いて行ける、番台のある小さな銭湯です。

ここを選んだ理由は、サウナも天然地下水の水風呂も、入浴料の490円に含まれているからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが4番目に多い施設です（2026年10月18日時点で667）。

公式は、番台や、歌謡曲の流れる脱衣所、お風呂上がりのよく冷えた牛乳を、そのまま大切に残した銭湯だと紹介しています。

2026年3月には、創業70周年とリニューアルオープン7周年を迎えた、とお知らせしています。

私が目を留めたのは、週替わりのぬる湯と、月曜・金曜の夜の「リラックスタイム」です。

公式によると、ぬる湯は入浴剤を毎週変えていて、投稿には、りんご湯の日に当たった、という声がありました。

うちのミキタオサウナには、お風呂はありません。

サウナで温まって、荻の草川に入り、外気浴の椅子で休む、というシンプルな形です。

行く前に知っておきたいのは、水曜が休みであること、サウナが小さく、混む時間は順番待ちになること、外気浴のスペースがないことの3つです。

投稿には、定員が3人ほどなので、ドアを開け閉めするたびに温度が下がる、という声がありました。

うちは1組ずつの完全貸切なので、順番待ちはありません。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月17日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナ込み490円は安い、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：白を基調にした清潔感のある空間で、お湯の種類も多い、という声が並びます
• 良かったという声：水風呂は表示の20℃より冷たく感じ、深さもある、という投稿がありました
• 気になったという声：サウナは3人ほどで常に順番待ちになり、ととのう場所も風呂のへりになる、という声があります
• 気になったという声：夕方は駐車場が満車で、待ちが出ることがある、という投稿があります

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花山温泉 薬師の湯（和歌山市鳴神）

項目	内容
料金	平日は、朝（8:00〜17:00）が大人1,400円・小人700円、夕方（17:00〜22:00）が大人1,100円・小人550円です。休日は、朝が大人1,600円・小人800円、夕方が大人1,300円・小人650円です（2026年6月1日改定後。税込）。学生は大人料金から200円引き、70歳以上は割引があります（公式）。入浴料金内でサウナも使えます（公式）
営業時間	8:00〜22:00（最終受付21:00）・定休日は木曜日（祝日の場合は通常営業。公式）
サウナ	公式は、男性85℃・女性75℃の、適度に湿度を保ったスチームサウナと案内しています。※サウナイキタイの掲載では、定員6人ほどの電気のサウナで、座面を引き出して使う「ボナサウナ」のつくりです
水風呂	18℃です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、定員3人ほどです
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、デッキチェアが3席、ベンチが4席です。投稿では、浴室を出て更衣室を挟んだ先にあります
設備	備え付けのシャンプー・リンス・ボディソープがあります（公式）。バスタオルの貸し出し（有料）とフェイスタオルなどの販売があります（公式）。休憩所とお食事処があります（公式）。駐車場は60台です（公式）
利用できる人	男女別（※サウナイキタイの掲載）
タトゥー	入館・利用をお断りしています（公式）
支払い	入浴のお支払いは現金のみです（公式）
予約	不要（公式に予約の案内なし）。宿泊と日帰りの予約サイトは別にあります
場所	和歌山県和歌山市鳴神574／電話 073-471-3277（公式）

2026年10月18日に公式サイトで確認。※のサウナの人数・外気浴の席数・利用できる人は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

和歌山市の郊外にある、天然の炭酸泉で知られる温泉旅館の日帰り入浴です。

ここを選んだ理由は、機械を使わずに自噴する天然の炭酸泉と、サウナ、18℃の水風呂を、1つの入浴料で使えるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが5番目に多い施設です（2026年10月18日時点で652）。

公式は、1968年（昭和43年）の創業以来、地元の方々や温泉ファンに親しまれてきた、と紹介しています。

私が目を留めたのは、源泉の温度が違う2つの浴槽を行き来する入り方です。

投稿には、27℃ほどの源泉の浴槽と、40℃を超える加温の浴槽を行ったり来たりしている常連さんが多く、そのぶんサウナは意外と空いている、という声がありました。

うちのミキタオサウナは、テントを薪で80〜110℃まで焚いて、荻の草川に入ります。

その川は、2026年8月に15回測って平均22.4℃、9月は13回測って平均20.8℃、10月上旬は4回測って平均15.8℃でした。

ここの水風呂の18℃は、うちの川の9月と10月の間くらいの冷たさです。

もうひとつ目を留めたのは、サウナが「スチーム」と案内されていることです。

公式は、適度に湿度を保ち、心地よく身体を温められるスチームサウナ、と書いています。

投稿には、温度計が76℃のまま動かない、という声があり、熱さよりも湿度とやわらかさを楽しむサウナのようです。

行く前に知っておきたいのは、木曜が休みであること、タトゥーのある方は入れないこと、入浴のお支払いが現金のみであることの3つです。

投稿には、駐車場が混んでいるときは、少し離れた第2駐車場のほうが空いていた、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月17日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：源泉の浴槽と水風呂を行き来する流れが気持ちよく、風呂上がりも長く温かさが続く、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：浴室のわりに空いていて、気を使わずに入れた、という声があります
• 良かったという声：整う場所は、源泉かけ流しの浴槽もよい、という投稿がありました
• 気になったという声：サウナは狭く、温度計は80℃に届かない、という声があります
• 気になったという声：整いスペースの椅子が3脚で、浴室を出た先にある、という投稿があります

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ふくろうの湯（和歌山市本町）

項目	内容
料金	入浴のみは大人 平日1,300円・土日祝1,400円、小人（4歳以上、小学生以下）600円（タオルなし）です。入浴＋岩盤浴は大人 平日1,860円・土日祝1,960円です（税込。公式。2026年11月1日に改定された料金で、2026年11月3日に公式サイトで確認）。レンタルのバスタオル・フェイスタオルのセットは220円です（公式）
営業時間	日曜〜木曜は10:00〜23:00（最終受付22:00）、金曜・土曜・祝前日は10:00〜24:00（最終受付23:00）です。定休日は毎月第3火曜日（祝祭日の場合は翌日。公式）
サウナ	遠赤外線サウナ（男女）と、漢方薬草サウナ（女性のみ）があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男湯のサウナは87℃・16人ほどで、座面は2段、テレビがあります
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、19℃・4人ほどです。投稿には、32℃ほどの源泉の浴槽と行き来する、という声があります
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、施設が地下にあるため、露天の外気浴はありません（女性側は半露天があります）。投稿では、湯船のへりにアディロンダックチェアが並ぶ整いスペースがあります
設備	地下1,500mから湧き出る温泉を掛け流しにしています（公式）。岩盤浴、リラクゼーションサロン、ジュースバー、レストランがあります（公式）。シャンプー・コンディショナー・ボディソープがあります（公式）
利用できる人	男女別（※サウナイキタイの掲載）
タトゥー	入館をお断りしています（公式のよくある質問）
支払い	クレジットカード、バーコード決済、電子マネーが使えます（公式）。支払いはバーコード付きのリストバンドで、帰りにまとめて精算します（公式）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	和歌山県和歌山市本町2丁目1番地 フォルテワジマ地下1階／電話 073-423-4126（公式）

2026年10月18日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂・外気浴は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

ぶらくり丁にある、地下の天然温泉施設です。

ここを選んだ理由は、地下1,500mの温泉の掛け流しと、遠赤外線サウナ、岩盤浴を、街なかで1日使えるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが8番目に多い施設です（2026年10月18日時点で454）。

公式は、本物の価値にこだわった、大人のリラクゼーションを体験できる施設だと紹介しています。

私が目を留めたのは、源泉の浴槽と水風呂を行き来する、投稿での入り方です。

投稿には、サウナと水風呂のあとに、32℃ほどの源泉の浴槽に5分ほど浸かって、また水風呂に30秒ほど入る、という流れを書く方が複数いました。

うちのミキタオサウナには、温泉はありません。

そのかわり、荻の草川は階段を20段降りた下にあって、外気浴の椅子は森の中に置いてあります。

行く前に知っておきたいのは、露天の外気浴がないことと、タトゥーのある方は入れないことの2つです。

投稿には、スパセンターなので子どもが多め、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月18日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：大きな遠赤外線ストーブの熱が、強力に見えて意外とやさしい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：整いスペースにアディロンダックチェアが並び、扇風機の風も当たる、という声があります
• 良かったという声：サウナのあとに、源泉の浴槽と水風呂を行き来するのが気持ちいい、という投稿がありました
• 気になったという声：家族連れが多く、混む時間帯はサウナの空き待ちが出る、という声があります
• 気になったという声：地下の施設なので、外の空気を浴びる外気浴はできない、という投稿があります

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有田・湯浅・橋本で入る、和歌山のおすすめサウナ3軒

次は、湯浅町、有田市、橋本市の3軒です。

滝つぼのサウナ小屋まである温泉施設、備長炭のサウナの温泉施設、明治の古民家の銭湯と、これも性格がまったく違います。

3軒とも、入館に予約が必要という案内は、公式には見つかりませんでした（二ノ丸温泉のサウナ小屋は別で、完全予約制です）。

二ノ丸温泉（有田郡湯浅町）

項目	内容
料金	本館は、大人1,500円・子ども600円です。LINEを使うと、大人900円・子ども300円です（公式）。瀧のサウナ小屋は、貸切が平日18,000円・土日祝23,000円（1グループ、90分、最大8名、薪代込み）、共同コースが土日祝の1名3,500円（90分）です。二ノ丸温泉の入浴とバスタオルのレンタルは別料金です（公式）。森のサウナ小屋（サウナ付きの家族風呂）は、45分で平日10,000円・土日祝12,000円です（公式）
営業時間	本館は、平日10:00〜21:30、土日祝8:00〜21:30（最終受付は閉館の30分前）です。瀧のサウナ小屋は、平日10:15〜18:45、土日祝8:30〜18:45です。定休日は毎週木曜日（祝日は営業。公式）
サウナ	本館は96℃です（公式）。男湯だけ、ロウリュのサービスがあります（平日19:00と20:00、土日祝は14:00〜20:00の毎時。公式）。※サウナイキタイの掲載では、本館は13人ほど入れるドライサウナです。瀧のサウナ小屋は、薪ストーブで、セルフロウリュがやり放題です（公式）
水風呂	本館は15℃です（公式）。※サウナイキタイの掲載では、源泉をチラーで冷やした水風呂です。瀧のサウナ小屋は、山田川の清流の水風呂（公式は「地球風呂」と呼んでいます）で、「瀧のサウナ小屋では川に入ることができます」と案内しています（公式）
外気浴	本館は、山田川に面した露天風呂のそばです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイス4席、イス10席、ベンチ7席です。瀧のサウナ小屋にも、外気浴の場所があります（公式）
設備	内湯はヒノキの風呂で、アルカリ性単純泉の温泉です（公式）。瀧のサウナ小屋では、五右衛門風呂にも入れます（公式）。食堂があります（公式）。コテージ（宿坊）に泊まることもできます（公式）
利用できる人	本館は男女別です。サウナ小屋は水着で利用します（公式）。本館受付のあと、2階の更衣室で着替えます（公式）
タトゥー	公式では確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、受付で署名をすれば入浴できる、とあります）
支払い	公式では確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーです）
予約	本館は不要（公式に予約の案内なし）。サウナ小屋は完全予約制です（公式）。平日は貸切のみで、1人でも貸切料金です（公式）
場所	和歌山県有田郡湯浅町山田1638-1／電話 0737-64-1826（公式）

2026年10月18日に公式サイトで確認。※のサウナの人数・外気浴の席数・タトゥー・支払いは「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

湯浅ICから車で約10分の山あいにある、山田川のそばの温泉施設です（公式）。

ここを選んだ理由は、ふつうの温泉施設のサウナのほかに、滝つぼを水風呂にする薪のサウナ小屋まで、同じ敷地で選べるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイがいちばん多い施設です（2026年10月18日時点で3,230）。

公式は、すぐ目の前に山田川が流れていて、川のせせらぎと四季の風景を眺める露天風呂とヒノキ風呂、サウナと水風呂が楽しめる、と紹介しています。

私が目を留めたのは、瀧のサウナ小屋が、うちとほとんど同じ構造であることです。

薪のストーブがあり、セルフロウリュができて、水着で入り、そのまま川に入れます。

違うのは、ここは貸切の90分で、水風呂が「滝つぼ」だという点です。

投稿には、岩場の足場の悪い斜面を降りた先に、切り立つ岩と木々に囲まれた滝つぼが現れる、という声がありました。

うちのミキタオサウナは、2時間制の完全貸切で、川へは階段を20段降りていきます。

階段には手すりがないので、降りるときは両手を空けていただくようお願いしています。

もうひとつ目を留めたのは、公式が、悪天候のときの扱いを書いていることです。

公式は、警報が出ている、河川が氾濫しているなど、施設側が悪天候と判断した場合は、キャンセル料は無料、と案内しています。

うちも、大雨と台風が近づく日は中止にしています。

行く前に知っておきたいのは、サウナ小屋は完全予約制であること、木曜が休みであること、本館の入浴料が1,500円であること（LINE利用で900円）の3つです。

サウナイキタイの掲載には「800円〜」とありますが、公式の本館の入浴料は1,500円・LINE利用900円なので、行く前に確かめてください。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月18日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：本館のサウナが「みっちり熱く」、源泉を冷やした水風呂がやわらかい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：瀧のサウナ小屋で、薪の音を聞きながら入り、滝へ向かう時間が秘境のようだ、という声が並びます
• 良かったという声：サ室でのロウリュのサービスが、大きなうちわで丁寧だった、という投稿がありました
• 良かったという声：樽の水風呂が好きで、いくらでも入っていられる、という投稿があります
• 気になったという声：館内が傾斜地にあって、浴室や露天への道順が迷路のようだ、という声がありました
• 気になったという声：夏の投稿では、滝つぼの水温は体感で22〜23℃ほどだった、という声があります

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有田川温泉 光の湯（有田市星尾）

項目	内容
料金	大人（中学生以上）950円、小人（4歳以上）550円、3歳以下は無料です。会員（初回の入会料200円）は大人800円です（公式）。貸切風呂（45分）は1,200円で、入館料は別です（公式）
営業時間	平日11:00〜23:00、土日祝は7:00〜23:00（朝風呂）です（受付終了は22:30）。年中無休ですが、設備点検などの臨時休業があります。2026年11月9日（月）〜12日（木）は、設備メンテナンスで臨時休業です（公式）
サウナ	男性は、壁一面に紀州備長炭を敷き詰めたサウナで、7分ごとのオートロウリュがあります（公式）。ほかに、温泉をスチームにした「温泉サウナ」があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男性のサウナは94℃・15人ほどで、女性は遠赤外線サウナです
水風呂	有田川の伏流水です。男性は水深1m、女性は90cmです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、18℃・5人ほどです
外気浴	露天に、リクライニングチェアと、男性だけの「ごろ寝タタミ」があります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、寝転べるイス5席、イス2席、デッキチェア1席です
設備	41℃に加温した温泉と、28℃の冷泉の2つの浴槽があります（公式）。大露天岩風呂、つぼ湯、寝湯などがあります（公式）。割烹・宴会・宿泊の案内もあります（公式）
利用できる人	男女別（男性の浴室と女性の浴室でサウナの種類が違います）
タトゥー	刺青・タトゥー（ペイントを含む）の方の利用をお断りしています（公式）
支払い	公式では確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーです）
予約	不要（公式に予約の案内なし）。貸切風呂は電話で予約します（公式）
場所	和歌山県有田市星尾37（国道42号沿い）／電話 0737-88-5151（公式）

2026年10月18日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂の温度・外気浴の席数・支払いは「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

国道42号沿いにある、有田の温泉施設です。

ここを選んだ理由は、備長炭のサウナと、7分ごとのオートロウリュと、有田川の伏流水の水風呂を、950円で使えるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが13番目に多い施設です（2026年10月18日時点で316）。

公式は、「冷えは万病のもと」と掲げて、お客さまの「健康寿命」を応援する、と紹介しています。

私が目を留めたのは、オートロウリュが7分ごとと、とても間隔が短いことです。

公式は、7分ごとのロウリュで、室内の湿度を高めて効率よく汗をかける、と案内しています。

うちのミキタオサウナのロウリュは、自分たちで好きなタイミングで行う形です（ロウリュの水は水道水を使っています）。

もうひとつ目を留めたのは、水風呂の水が、清流の伏流水であることです。

公式によると、水質検査で、清涼飲料水（ミネラルウォーター）の基準を満たすほどの水で、肌触りがなめらかです。

うちの荻の草川は、川そのものに入る形で、水温は季節で変わります。

行く前に知っておきたいのは、タトゥーのある方は入れないこと、11月9日〜12日が臨時休業であること、平日は11時からの営業であることの3つです。

投稿には、土日祝の朝7時の開店前から、近くのホテルの陸上の選手が練習に出ていた、という朝の風景がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月18日までの投稿を読みました。サウナ室の温度は、投稿ごとに92〜96℃ほどでした）

• 良かったという声：サウナは94℃ほどで、汗がしっかり出る、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：土日祝の朝7時から入れて、休日の朝サウナにちょうどいい、という声があります
• 良かったという声：外気浴と露天のつぼ湯が気持ちいい季節になった、という投稿がありました
• 良かったという声：LINEの半額クーポンや誕生日クーポンで、安く入れた、という声があります
• 気になったという声：サウナ室のストーブが入っていない日があり、温度が上がらなかった、という投稿が1件ありました

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古民家銭湯 高野口乃湯（橋本市高野口町）

項目	内容
料金	大人の入浴のみは490円です。サウナ付きは、平日750円・土日800円です。中人（6歳以上12歳未満）は170円、小人（6歳未満）は100円で、サウナは中人・小人は利用できません（公式の料金表の画像で確認）。タオル・バスタオル・歯ブラシは100円、カミソリは2枚刃100円・4枚刃250円です（公式の料金表の画像）
営業時間	10:00〜23:00（最終受付22:30）・定休日は第2・第4火曜日です（公式）
サウナ	公式サイトにサウナの温度や設備の詳しい案内は見つかりませんでした。※サウナイキタイの掲載では、91℃・6人ほどの電気のサウナで、オートロウリュが30分に1回です（2025年3月にリニューアル）。不定期で、スタッフのアロマロウリュもあります
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、露天スペースにある16℃・3人ほどの地下水で、深さは110〜140cmです。常に湧水が流れ込む形です
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、露天に、寝転べるイス5席とイス2席があります（インフィニティチェア）。水風呂は露天の手前の立ちシャワーで汗を流してから使う、という注意書きがあります（サウナイキタイの掲載）
設備	シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・化粧水・ヘアゴムは無料です（公式の料金表の画像）。地下から湧き出る地下水を使っています（公式）。駐車場は店の横ではなく、公式に駐車場の案内ページがあります。2024年12月にオープンした、明治時代の古民家を改装した銭湯です（公式のサイトの説明）
利用できる人	男女別（サウナイキタイの掲載ではサウナは男女ごとの温度です）
タトゥー	公式では確認できませんでした
支払い	公式では確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーです）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	和歌山県橋本市高野口町名倉950／JR高野口駅から歩いて1分（公式）。電話 0736-20-1728（※サウナイキタイの掲載）

2026年10月18日に公式サイトで確認。料金は、公式サイトの料金表の画像を目で読みました。※のサウナの温度・人数・オートロウリュ・水風呂・外気浴・支払い・電話番号は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

JR高野口駅から歩いて1分の、明治時代の古民家を改装した銭湯です。

ここを選んだ理由は、サウナと地下水の水風呂とインフィニティチェアの外気浴を、駅前の銭湯の値段（平日750円）で使えるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが6番目に多い施設です（2026年10月18日時点で622）。

公式は、明治から続く旅の玄関口だった高野口で、高野山を訪れる前後のひとときに、自分をいたわる時間を、と紹介しています。

私が目を留めたのは、入浴料のなかで、サウナの値段が見える形で分かれていることです。

公式の料金表は、入浴のみ490円、サウナ付き平日750円、サウナ付き土日800円と並んでいて、サウナを使わない人は払わなくて済みます。

うちのミキタオサウナは、レンタル込みの2時間貸切で、1名の平日が7,700円です。

もうひとつ目を留めたのは、水風呂が露天にあり、常に湧水が流れていることです。

サウナイキタイの掲載では、バイブラ（泡）はなく、湧き水が流れ込むので、水の表面の膜（羽衣）が流れる、とあります。

うちの川も、流れているので水が留まりません。

うちでは、サウナに入る前も川に入る前も、シャワーは浴びていません（完全貸切で水を共有せず、川が流れているためです）。

ここでは、掲載のとおり、水風呂の前に手前の立ちシャワーで汗を流してから入る決まりです。

行く前に知っておきたいのは、第2・第4火曜が休みであること、駐車場が店の横にないこと、サウナは小学生以下は使えないことの3つです。

投稿には、住所をナビに入れたら細い道に案内され、店の横に駐車場がなかったので、掲示されたQRコードで近くの駐車場までの経路を出した、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月17日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：サウナ10分、水風呂1分、外気浴を3セット回せて、昼サウナが贅沢だ、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：サウナ好きの帽子の常連が増えてきて、混んでいても雰囲気がよい、という声があります
• 良かったという声：外気浴のインフィニティチェアが気持ちいい、という投稿がありました
• 気になったという声：平日の夜でも結構混んでいて、サウナは出入りが多い、という声があります
• 気になったという声：混んでいる日は、サウナの温度が少しマイルドになる、という投稿があります

公式サイトを見る →

白浜・南紀で入る、和歌山のおすすめサウナ4軒

最後は、白浜町と那智勝浦町の4軒です。

白浜の温浴施設、海に近い薪のサウナ小屋、ホテルの大浴場、お寺の川原のテントサウナと、ここも性格がまったく違います。

とれとれの湯とホテル川久は、入館に予約が必要という案内が、公式には見つかりませんでした。

Sauna Aaltoと大泰寺は、ネットでの予約が必要です。

とれとれの湯（西牟婁郡白浜町）

項目	内容
料金	入館料（入浴料金を含む）は、大人（中学生以上）980円、小人（3歳〜小学生以下）500円です。岩盤浴（爽汗房）は別に大人1,000円で、入浴料金も必要です（税込。公式）。サウナは入館料に含まれています（公式）。タオルの備え付けはなく、フェイスタオル280円・バスタオル500円は販売で、レンタルは350円です（公式）。駐車場は無料です（公式）
営業時間	9:00〜23:00（最終入館22:30）です。休館日は不定休で、決まり次第、公式のお知らせで案内されます（公式）
サウナ	遠赤外線効果のある、ヒノキのサウナです。お子さまの利用は、安全上ご遠慮いただいています（公式）。※サウナイキタイの掲載では、82℃・20人ほどの電気のサウナで、テレビがあります。岩盤浴のコーナーのロウリュは14・16・19・21時です
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、18.5℃・6人ほどです
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、デッキチェア5席、寝転べるイス5席、イス8席です。公式は、太平洋を望む露天風呂があると案内しています
設備	白浜温泉の源泉を引いた露天風呂、月変わり温泉、炭酸泉、酸素風呂などがあります（公式）。食事処、アカスリ、岩盤浴があります（公式）。とれとれ市場に併設されています
利用できる人	男女別（※サウナイキタイの掲載）
タトゥー	刺青・タトゥー（フェイクタトゥーを含む）の方の入館・入浴をお断りしています（公式）
支払い	帰りに、リストバンドでまとめて精算します。QRコード決済が使えます（公式）
予約	不要（公式に予約の案内なし）
場所	和歌山県西牟婁郡白浜町堅田2508／電話 0739-42-1126（※サウナイキタイの掲載）

2026年10月18日に公式サイトで確認。公式サイトに、とれとれの湯の住所と電話番号の記載が見つからず、※の住所・電話・サウナの温度・人数・水風呂・外気浴の席数は「サウナイキタイ」の掲載によるものです。

西日本最大級の海鮮マーケット「とれとれ市場」に併設された、白浜の温泉施設です。

ここを選んだ理由は、ヒノキのサウナと、太平洋を望む露天風呂と、岩盤浴まで、980円の入館料で1日使えるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが12番目に多い施設です（2026年10月18日時点で331）。

公式は、白浜温泉の源泉はもちろん、日本でここだけの岩塩を敷き詰めた「塩」の部屋をはじめ、個性的な岩盤浴が自慢だ、と紹介しています。

私が目を留めたのは、サウナ室が大きいことです。

サウナイキタイの掲載では、20人ほど入れる広さです。

うちのテントは、床面の内寸が170×170cm、ベンチの長さが110cmで、4名までです。

大人数でも並んで座れる大きなサウナと、少人数でじっくり入る小さなテントは、まったく別の入り方になると思います。

もうひとつ目を留めたのは、投稿の中で、午前と夜の混み具合の違いが書かれていることです。

投稿には、午前中はある程度空いていて過ごしやすい、夜はとても混んでいた、という声がありました。

行く前に知っておきたいのは、休館日が不定休であること、タトゥー（フェイクを含む）のある方は入れないこと、サウナは子どもが使えないことの3つです。

投稿には、うすい霧のようなオートロウリュで、室温が90℃まで上がる、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年10月14日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：午前中は空いていて、オートロウリュで室温が上がり、整う場所の景色もよい、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：日陰になった外気浴スペースで、そよ風を感じながら休める、という声があります
• 良かったという声：炭酸泉の浴槽で、最後に整う、という投稿がありました
• 気になったという声：夜は混んでいて、サウナもあまり熱く感じなかった、という声があります
• 気になったという声：常連の方もいて、時間帯によって雰囲気が違う、という投稿があります

公式サイトを見る →

Sauna Aalto（西牟婁郡白浜町日置）

項目	内容
料金	パブリック（相席）は、2時間で1名3,500円（2名で7,000円）です（予約ページの表示。税込）。貸切は、2時間で平日14,000円・土日祝24,000円です（予約ページの表示）。※サウナイキタイの掲載では、貸切は3人まで、4人目から1人2,500円です。サウナポンチョ500円、サウナハット300円、サンダル・バスタオルは無料です（予約ページ）。水着は、予約ページでは300円、公式サイトでは500円です
営業時間	予約制です。予約ページでは、15:00〜17:00、17:30〜19:30、20:00〜22:00の3枠です（日によって違うことがあります）。集合は開始の15分前、フロントです（予約ページ）。公式のお問い合わせ電話の受付は9:00〜19:00です
サウナ	フィンランドの伝統的なサウナ小屋をモチーフにした、紀州材の丸太組みです。国産の薪ストーブで、ロウリュをたっぷり楽しめます。ベンチは最大奥行き100cmです（公式）。※サウナイキタイの掲載では、90℃・6人ほどです（投稿では70〜80℃という声が多くありました）
水風呂	オーダーメイドの水深130cmの浴槽に、冷却装置（チラー）を組み合わせ、気候や慣れに合わせて14〜17℃に調整します（公式）。※投稿では、19℃だった日、ぬるかった日があります
外気浴	国立公園の志原海岸の自然の中で、海から来る風、木漏れ日、夕焼け、星空を感じながらととのえます（公式）。投稿では、サウナ小屋から歩いた崖の上に、インフィニティチェアが1脚だけある展望の外気浴があります
設備	シャワー、ドライヤー、シャンプー・リンス、ボディソープ、バスタオル・フェイスタオル、サンダルは無料です（公式）。サウナのあと、サニタリー棟のシャワーとパウダールームを使う時間は、サウナの2時間に含まれません（※サウナイキタイの掲載）
利用できる人	水着を着て、男女一緒に入ります（※サウナイキタイの掲載。公式には水着のレンタルがあります）。更衣室とシャワーは男女別です（※サウナイキタイの掲載）
タトゥー	サウナについては公式で確認できませんでした（公式のよくある質問に、シャワールームはタトゥーがあっても使えるとあります）。※サウナイキタイの掲載では「タトゥー○」です
支払い	予約ページに「オンラインカード決済、または現地でのお支払い」とあります。キャンセルは、3日前まで無料、2日前20%、前日50%、当日80%です（予約ページ）
予約	ネットで事前予約です（公式の予約ページ）。空き枠は予約ページで確認できます
場所	和歌山県西牟婁郡白浜町日置1875（In the Outdoor 白浜志原海岸）／電話 0739-34-3311（公式）。紀勢自動車道のインターチェンジから車で5分です（公式）

2026年10月18日に公式サイトと予約ページで確認。※のサウナの温度・人数・男女の扱い・シャワーの時間・貸切の人数は「サウナイキタイ」の掲載、投稿によるものです。

白浜の志原海岸のそばにある、グランピング施設に併設された、薪のサウナ小屋です。

ここを選んだ理由は、薪ストーブのサウナ、冷却装置で調えた深い水風呂、海風の外気浴を、水着で男女一緒に、2時間で使えるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが9番目に多い施設です（2026年10月18日時点で434）。

公式は、「自然の『ゆらぎ』に身を任せる。雄大な国立公園を全身で感じる、本格サウナ」と紹介しています。

私が目を留めたのは、うちと共通点が多いことです。

薪を焚くこと、水着で男女一緒に入れること、2時間制であること、外気浴を自然の中で楽しむことは、どれもミキタオサウナと同じです。

違うのは、ここがパブリック（相席）と貸切の2つの形で、水風呂が冷却装置のある浴槽だという点です。

うちは1組ずつの完全貸切で、水風呂は荻の草川にそのまま入る形です。

水温の面では、ここは14〜17℃に調整でき、うちの川は、2026年8月が平均22.4℃、10月上旬は平均15.8℃と、季節で動きます。

もうひとつ目を留めたのは、サウナ小屋から少し離れた崖の上に、外気浴の椅子があることです。

投稿には、小屋から1分ほど歩いた崖の上に、インフィニティチェアが1脚だけあって、海の景色と波の音の中で休める、という声が複数ありました。

うちの外気浴の椅子は森の中で、川へは階段を20段降りていきます。

行く前に知っておきたいのは、ネットでの事前予約が要ること、サウナ小屋から崖の展望へは、戻りが登りになること、水風呂の温度が日によって違うと感じる方がいることの3つです。

投稿には、梅ポ（梅の飲み物）のサービスがあり、焚き火も絶やさず焚いてくれた、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。この施設の最新の投稿は2026年9月22日で、それまでの投稿を読みました）

• 良かったという声：崖の上の外気浴が唯一無二で、夕日や海を見ながら休める、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：お茶やアロマのロウリュがあり、薪をこまめにくべて温度を保ってくれる、という声が並びます
• 良かったという声：ログハウスのような香りのいいサウナ室で、寝転べる段もある、という投稿がありました
• 気になったという声：温度は低め（70〜80℃）で、湿度の高いサウナだ、という声があります
• 気になったという声：水風呂が日によってぬるい、という投稿が1件ありました

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南紀白浜温泉 ホテル川久（西牟婁郡白浜町）

項目	内容
料金	公式サイトに、日帰り入浴だけの料金の記載が見つかりませんでした。公式の日帰り予約ページ（2026年10月18日時点）には、エステ付き（12,000円〜・18,000円〜）と、ビュッフェランチ付き（8,000円〜、入館料1,000円が無料になる特典あり）の3プランが出ていました。※サウナイキタイの掲載では「2,500円〜」、投稿には「3,000円」という声があります。行く前に電話で確かめるのが確実です
営業時間	大浴場の利用時間は、朝の部が5:00〜10:30、夕の部が13:00〜23:30です（公式）。※投稿では、日帰りの入浴は13:00からです
サウナ	2階の「ロイヤルスパ」に、寝湯、シルク、サウナ、冷水風呂があります（公式）。1階の「悠久の森」に、バレルサウナ、水風呂、露天風呂があります（公式のページの写真の説明）。※サウナイキタイの掲載では、2階のサウナは96℃・10人ほどです
水風呂	※サウナイキタイの掲載では、2階の水風呂は18℃・4人ほどです。投稿では、1階の水風呂は物足りないという声があります
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、デッキチェア6席、イス7席です（どちらの浴場かは掲載で確認できませんでした）
設備	バスタオル・フェイスタオル・シャワーキャップ・ドライヤー・シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・スキンケアなどが備え付けです（公式）。泉質はナトリウム・塩化物・炭酸水素塩泉です（公式）
利用できる人	2階と1階の大浴場は、日ごとに男女が入れ替わります。その日に自分が入れるのがどちらかは、ホテルに電話で問い合わせてください（公式）
タトゥー	公式では確認できませんでした
支払い	公式では確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金とクレジットカードです）
予約	日帰り入浴の予約の要否は、公式では確認できませんでした
場所	和歌山県西牟婁郡白浜町3745／電話 0739-42-3322（公式）

2026年10月18日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂・外気浴・支払い・料金は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

白浜の海を望む高台にある、高級ホテルです。

ここを選んだ理由は、2つの大浴場にサウナがあり、海を望む「ロイヤルスパ」と、森の中のバレルサウナの「悠久の森」を、日帰りで選べるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが3番目に多い施設です（2026年10月18日時点で748）。

公式は、2階の「ロイヤルスパ」を、装飾に囲まれたリビングのような「邸宅リビングスパ」、1階の「悠久の森」を、「森に抱かれ、深く還る」スパ、と紹介しています。

私が目を留めたのは、どちらの浴場も、男女が日ごとに入れ替わることです。

つまり、同じ日に、ロイヤルスパとバレルサウナの両方を使えるわけではありません。

投稿には、2階のロイヤルスパのサウナのほうが評価が高く、1階のバレルサウナは「そこそこ」だった、という声がありました。

うちのミキタオサウナは、1つのテントで、1組ずつの貸切です。

もうひとつ目を留めたのは、暖炉の炎を見ながら過ごせることです。

公式は、ロイヤルスパで、ドリンクを片手に暖炉の炎を眺めながらゆっくり過ごせる、と案内しています。

投稿には、窓から海が一望できて、焚き火の心安らぐ時間を過ごせた、という声がありました。

行く前に知っておきたいのは、日帰り入浴の料金が公式に載っていないこと、男女の入れ替わりで、入れる浴場が日によって違うこと、ホテルのメンテナンスで時間が変わる日があることの3つです。

公式のお知らせによると、10月19日は、2階のロイヤルスパが10:30〜15:00まで利用できません（1階の悠久の森は13:00から利用できます）。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。2026年9月27日までの投稿を読みました）

• 良かったという声：2階のサウナは全部よかった、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：夜はほぼ貸切で、サウナも風呂も静かに使えた、という声があります
• 良かったという声：建物が華やかで、ミュージアムも兼ねた建築を楽しめる、という投稿がありました
• 気になったという声：1階のバレルサウナは「そこそこ」で、水風呂が物足りない、という声があります
• 気になったという声：1階のバレルサウナのストーンが少なく、アロマのロウリュを控えめにした、という投稿が1件ありました

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禅サウナ in Temple Camp 大泰寺（東牟婁郡那智勝浦町）

項目	内容
料金	2時間で1人3,000円です（各回3グループまで。公式）
営業時間	①9:00〜、②11:30〜、③14:00〜の3回です（公式）
サウナ	薪ストーブのテントサウナです。薪ストーブには、いつでも何回でも、好きなだけセルフロウリュができます（※サウナイキタイの掲載。アロマは最初の1杯だけサービス）。※掲載では、80℃・4人ほどです。投稿では、体感で100℃近くまで上がる、という声がありました
水風呂	目の前の川です（※サウナイキタイの掲載では、季節によって温度が変わり、水深は140cm〜、冬でも15℃ほどとあります。掲載の水温は25℃です）。投稿には、川幅が広くて流れがゆるやか、メダカや沢ガニがいた、という声がありました
外気浴	※サウナイキタイの掲載では、ベンチが15席です
設備	持ち物は、水着や濡れてもいい服装、サンダル、タオル、飲み物です（公式）。サウナみくじを引いたり、願いごとを祈祷札に書いたりできます（公式）
利用できる人	水着で入ります（公式）。※サウナイキタイの掲載では、男女共用です
タトゥー	公式では確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では「タトゥー○」）
支払い	公式では確認できませんでした（※サウナイキタイの掲載では、現金・クレジットカード・電子マネーです）
予約	ネットで事前予約です（公式の予約ページ。※サウナイキタイの掲載では電話予約は不可）。場所は、Temple Camp 大泰寺のそばの川原で、キャンプサイトに置かれた看板が目印です（公式）
場所	和歌山県東牟婁郡那智勝浦町下和田775（宿坊 大泰寺）／電話 080-2781-3483（公式）

2026年10月18日に公式サイトで確認。※のサウナの温度・人数・水風呂・外気浴・男女の扱い・支払い・電話予約は「サウナイキタイ」の掲載と投稿によるものです。

那智勝浦の山あいにある、お寺のキャンプ場の川原で入る、薪のテントサウナです。

ここを選んだ理由は、川をそのまま水風呂にする、薪のテントサウナを、水着で男女一緒に、2時間で使えるからです。

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイが7番目に多い施設です（2026年10月18日時点で577）。

公式は、豊かな自然に五感を研ぎ澄ませ、自分と自然の一体を感じるサウナ、と紹介しています。

私が目を留めたのは、うちとほぼ同じ形のサウナであることです。

テントサウナ、薪ストーブ、セルフロウリュ、水着、2時間、川の水風呂が、どれもミキタオサウナと共通しています。

違うのは、ここは1人料金制で、お寺ならではの体験（サウナみくじ、願い事を書いて薪ストーブに入れる護摩木）がつく点です。

うちは、レンタル込みの1組貸切で、サウナの前に願い事を書く体験はありません。

川の水温を比べると、掲載の25℃は夏の目安で、うちの荻の草川は、2026年8月が平均22.4℃、9月は平均20.8℃、10月上旬は平均15.8℃でした。

もうひとつ目を留めたのは、持ち物にタオルが入っていることです。

公式は、持ち物を、水着や濡れてもいい服装、サンダル、タオル、飲み物、と案内しています。

うちはサウナマット・フェイスタオル・サンダルをレンタルに含めているので、手ぶらに近い形で来ていただけます。

行く前に知っておきたいのは、ネットで事前予約が要ること、開始は9:00・11:30・14:00の3回であること、川の水温が季節で変わることの3つです。

投稿には、護摩木に願い事を書いて薪ストーブに入れる体験が、とても素敵だった、という声がありました。

口コミでよく見かける声（サウナイキタイの投稿を私が読んで要約したものです。この施設の最新の投稿は2026年9月14日で、2025年10月から2026年9月までの投稿を読みました）

• 良かったという声：護摩木に願い事を書いて薪ストーブに入れる体験が印象的だった、という投稿が目立ちます
• 良かったという声：川の水風呂が気持ちよく、流れる水が羽衣をはがしてくれる、という声があります
• 良かったという声：静かで、薪ストーブと川の音、鳥と虫の声だけが聞こえる、という投稿がありました
• 良かったという声：2時間が長いかと思ったが、あっという間だった、という声があります
• 気になったという声：他のお客さまが近くにいない時間は貸切になるが、日によって状況が違う、という投稿が1件ありました

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和歌山のサウナについてよくある質問

和歌山でいちばん人気のサウナはどこですか？

サウナイキタイで、和歌山県のイキタイがいちばん多いのは、「二ノ丸温泉」です（2026年10月18日時点で3,230）。

この記事の10軒に入れています。

3番目のホテル川久（748）、4番目の幸福湯（667）、5番目の花山温泉（652）、6番目の高野口乃湯（622）、7番目の大泰寺（577）、8番目のふくろうの湯（454）、9番目のSauna Aalto（434）、12番目のとれとれの湯（331）、13番目の光の湯（316）も、この記事に入れています。

2番目の「紀美野サウナ&ホテル」（902）は宿泊者限定の一棟貸し、20番目の「紀州の湯 ドーミーインPREMIUM和歌山」（197）は宿泊者限定のため、外しました。

14番目の「天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACE」（310）は一棟貸しの宿泊施設のため、外しました。

10番目の「SHIRAHAMA KEYTERRACE ホテルシーモア」（380）、11番目の「神通温泉」（334）、15番目の「かつらぎ温泉 八風の湯」（292）、16番目の「三笠館 サウナ」（231）、17番目の「カンデオホテルズ南海和歌山」（227）、18番目の「ele.sauna&coffee」（221）、19番目の「NAGOMI サウナ」（210）は、今回は入れていません（サウナイキタイの掲載による）。

この記事の10軒は、イキタイの数だけでなく、旅の途中で組み込みやすいように、和歌山市・有田湯浅橋本・白浜南紀に場所を広げ、うちと同じ「薪」「男女一緒」「自然の水」に近い施設を優先して選んでいます。

和歌山県の海南・御坊・田辺・串本・新宮などのサウナは、この記事では扱っていません。

和歌山で水風呂がいちばん冷たいサウナはどこですか？

「いちばん」は日によって変わるので、順位はつけないでおきます。

この記事の中で、公式に数字が出ているのは、二ノ丸温泉の「15℃」、花山温泉の「18℃」、幸福湯の「19℃」、Sauna Aaltoの「14〜17℃に調整」です。

サウナイキタイの掲載では、高野口乃湯が16℃、光の湯・ホテル川久が18℃、とれとれの湯が18.5℃、ふくろうの湯が19℃、大泰寺（川）が25℃です。

季節や気温で温度が変わることもあります。

冷たい水風呂に慣れていない方は、無理に長く入らず、短く出るのがおすすめです。

和歌山で男女一緒に入れるサウナはありますか？

この記事の10軒では、3軒です。

湯浅町の二ノ丸温泉の「瀧のサウナ小屋」は、水着で入る貸切のサウナ小屋です（公式）。

白浜町のSauna Aaltoと、那智勝浦町の大泰寺は、水着を着て入るサウナです（どちらも、サウナイキタイの掲載では男女共用）。

そのほかの7軒は、男女別の銭湯・温浴施設です。

ホテル川久は、2つの大浴場とも日ごとに男女が入れ替わります（公式）。

うちのミキタオサウナは、1組ずつの完全貸切なので、男女一緒に入っていただけます。

阿蘇まで足を伸ばせる方は、熊本でカップルにおすすめのサウナも参考にしてください。

和歌山でタトゥー（刺青）があっても入れるサウナはありますか？

この記事の10軒で、公式サイトに「入れる」と書かれていたのは、幸福湯です。

公式のよくある質問に、「タトゥー・入墨のある方もご入浴いただけます」とあります。

反対に、花山温泉、ふくろうの湯、光の湯（ペイントを含む）、とれとれの湯（フェイクタトゥーを含む）の4軒は、入館・利用をお断りしています（どれも公式）。

二ノ丸温泉は、公式では確認できませんでしたが、サウナイキタイの掲載では、受付で署名をすれば入浴できる、とあります。

高野口乃湯、ホテル川久、大泰寺は、公式の案内では確認できませんでした（大泰寺は、サウナイキタイでは「タトゥー○」）。

Sauna Aaltoは、サウナについては確認できませんでしたが、公式のよくある質問に、シャワールームはタトゥーがあっても使える、とあります。

行く前に、電話で確かめるのがいちばん確実です。

和歌山で予約なしで行けるサウナはありますか？

あります。

幸福湯、花山温泉、ふくろうの湯、二ノ丸温泉の本館、光の湯、高野口乃湯、とれとれの湯の7軒は、入館に予約が必要という案内が、公式に見つかりませんでした。

予約が必要なのは、二ノ丸温泉のサウナ小屋（完全予約制）、Sauna Aalto（ネットでの事前予約）、大泰寺（ネットでの事前予約）です。

ホテル川久は、日帰り入浴の予約の要否が、公式では確認できませんでした。

営業日が限られる施設もあるので、行く日が決まったら、先に公式の営業日を確認してください（幸福湯は水曜、花山温泉と二ノ丸温泉は木曜、高野口乃湯は第2・第4火曜、ふくろうの湯は第3火曜が休みです。光の湯は11月9日〜12日が臨時休業で、とれとれの湯は不定休です）。

和歌山で、朝早くや夜遅くに入れるサウナはありますか？

あります。

光の湯は、土日祝の朝7:00から入れます（公式）。

花山温泉と二ノ丸温泉の土日祝は8:00から、とれとれの湯は9:00から、ホテル川久の大浴場は朝の部が5:00〜10:30です（どれも公式）。

夜は、幸福湯が23:30まで、ふくろうの湯が日曜〜木曜は23:00まで（金曜・土曜・祝前日は24:00まで）、高野口乃湯・とれとれの湯・光の湯が23:00まで、ホテル川久の大浴場が23:30までです（どれも公式）。

花山温泉は22:00（最終受付21:00）、二ノ丸温泉は21:30までです（公式）。

予約制のSauna Aaltoは、2026年11月3日の最後の枠が20:00〜22:00でした（予約ページ）。

大泰寺は、9:00・11:30・14:00の3回の開始です（公式）。

泊まる日と休みが重ならないか、先に確認してください。

和歌山で海や山の景色を眺められるサウナはありますか？

この記事の中で、公式が海に触れているのは、とれとれの湯の「太平洋を望む露天風呂」と、Sauna Aaltoの「志原海岸の自然の中、海から来る風を感じる外気浴」です。

ホテル川久のロイヤルスパは、サウナイキタイの投稿に、窓から海が一望できる、という声があります（公式には海の記載が見つかりませんでした）。

二ノ丸温泉は、山田川に面した露天風呂があり、大泰寺は、山あいの川原で入ります（どちらも公式）。

海そのものを水風呂にできる施設は、この10軒にはありません。

和歌山でサウナと自然の水風呂を一緒に楽しめますか？

この記事の10軒のうち、川や滝つぼをそのまま水風呂にできるのは、2軒です。

二ノ丸温泉の瀧のサウナ小屋は、山田川の清流の水風呂（滝つぼ）に入れます（公式）。

大泰寺は、目の前の川に入ります（サウナイキタイの掲載と投稿による）。

地下水・伏流水を使っているのは、幸福湯（天然地下水かけ流し）、光の湯（有田川の伏流水）、高野口乃湯（地下水）です（高野口乃湯は、サウナイキタイの掲載による）。

なお、同じ運営会社（OUTDOOR TRIP）の予約ページには、古座川の支流で入る「水と風のテントサウナ（貸切）」もありますが、この記事の10軒には入れていません。

こちらは、スタッフが同行しない、道具一式のレンタルの形です（予約ページ）。

雨の日でもアウトドアサウナには入れますか？

施設によって扱いが違うので、予約のときに先に聞いておくのが確実です。

二ノ丸温泉の瀧のサウナ小屋は、警報が出ている、河川が氾濫しているなど、施設側が悪天候と判断した場合は、キャンセル料が無料です（公式）。

Sauna Aaltoと大泰寺は、雨や増水のときの扱いが、公式には見つかりませんでした。

参考までに、うちのミキタオサウナの決め方もお伝えします。

大雨の日と、台風が近づいて雨が続く予報の日は中止にしています。

小雨の日は実施です。

ただし雨が降ると川は濁って増水するので、濁っているときは店主からお客さまにその旨をお伝えして、ご利用になるかどうかを決めていただいています。

小雨のときは、そのまま入って帰られるお客さまのほうが多いです。

お客さまの安全がいちばんなので、中止の判断はこちらでします。

和歌山のサウナめぐりのついでに、阿蘇まで行けますか？

行けます。

関西から九州へは、大阪南港から、名門大洋フェリーで北九州の新門司港へ渡る方法があります。

大阪南港を17:00に出て翌朝5:30に、19:50に出て翌朝8:30に、新門司港へ着く2便が、毎日あります（2026年10月10日に公式サイトの運航ダイヤで確認。1月1日・2日は、大阪南港発の1便が18:30発に変わります。天候などで変更や欠航があります）。

和歌山から大阪南港までの行き方と時間は、私が確かめていないので、ここには書きません。

新門司港から阿蘇までの時間も、実走していないので書きません。

大分から先は、やまなみハイウェイを通って、終点の阿蘇市一の宮町へ向かうことができます。

運航の時刻や運賃は変わることがあるので、日程が決まったら、フェリー会社の公式サイトで最新をご確認ください。

私たちのミキタオサウナは阿蘇市一の宮町にあり、テントサウナで温まって、荻の草川にそのまま入る形のサウナです。

サウナの部屋はテント、水風呂は川、外気浴は森。

電気を1つも使っていない現場で、熱は薪ストーブ、時間を計るのは木の砂時計だけです。

和歌山で、二ノ丸温泉の瀧のサウナ小屋や、大泰寺の川のサウナを気に入った方には、阿蘇の薪と川も、きっと面白がっていただけると思います。

なお、うちは例年1月から3月いっぱいが休館です。

熊本県内で行けるサウナは熊本サウナの穴場8選にまとめています。

テントサウナ、アウトドアサウナ、川サウナは何が違いますか？

アウトドアサウナは、屋外で入るサウナ全体をまとめて呼ぶ言葉です。

テントサウナは、その中でも、サウナの部屋がテントでできているものを指します。

川サウナは、川を水風呂にして、川辺で外気浴をするスタイルを指す言い方です。

この記事の10軒では、大泰寺が、川を水風呂にするテントサウナです。

二ノ丸温泉の瀧のサウナ小屋とSauna Aaltoは、薪ストーブのサウナ小屋（小屋型のアウトドアサウナ）で、二ノ丸温泉は滝つぼ、Sauna Aaltoは冷却装置のある浴槽が水風呂です。

うちのミキタオサウナは、テントで温まって川で冷やすので、テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナのすべてに当てはまります。

テントサウナの水風呂のいろいろな形は、テントサウナの水風呂で詳しく書いています。

屋外のサウナに初めて入るときの流れは、アウトドアサウナの入り方にまとめています。

「ととのう」と「整う」は違うものですか？

同じ意味です。

サウナの話では、ひらがなで「ととのう」と書かれることが多い、というだけの違いです。

サウナで温まり、水風呂で冷やし、休憩するという流れを繰り返したあとの、ぼんやりとした心地よさを指して使われています。

感じ方は体調や体質で変わるので、「必ずととのう」ものではありません。

とくに、100℃を超える高温サウナや、14〜17℃の冷たい水風呂では、無理をせず、こまめに水分をとってください。

熱いと思ったら出る、冷たいと思ったら上がる、それで大丈夫です。

おわりに

和歌山は、490円の銭湯サウナから、自噴の炭酸泉、ホテルの大浴場、滝つぼや川を水風呂にする薪のサウナまでを、紀伊半島の海沿いと山あいにそろえられる場所だと思います。

和歌山市で銭湯と温泉を1日回って、翌日は車で湯浅や有田へ、さらに白浜や那智勝浦まで足を伸ばして、二ノ丸温泉や大泰寺へ、という旅もつくれます。

だからこそ、名前を聞いたことがあるかどうかではなく、「この日はどこにいて、どんな熱と、どんな水に入りたいか」で選んでいただくのがいいと思っています。

この記事に載せた10軒のどこに行っていただいても、きっと良い時間になるはずです。

そして、もし九州まで来られることがあれば、阿蘇の森の中に、薪のテントサウナと川の水風呂のあるうちがあります。

和歌山で、滝つぼや川の水風呂を知った方にこそ、阿蘇の川の水風呂を一度感じていただけたらうれしいです。

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写真について：施設カードの写真は、各施設の近くの風景や、その土地の名所を写したもので、施設そのものの写真ではありません。すべてWikimedia Commonsに公開されている写真を、縮小して使っています。
アイキャッチ（那智の滝と青岸渡寺の三重塔）：Naokijp／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
幸福湯（和歌浦の眺め）：Saigen Jiro／Wikimedia Commons／CC0
花山温泉 薬師の湯（紀三井寺の楼門）：Motokoka／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
ふくろうの湯（和歌山城）：Wak89／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
二ノ丸温泉（湯浅の町並み）：663highland／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
有田川温泉 光の湯（有田市の川辺・箕島）：Bakkai at Japanese Wikipedia／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
古民家銭湯 高野口乃湯（高野山の金剛峯寺）：DimiTalen／Wikimedia Commons／CC0
とれとれの湯（三段壁）：663highland／Wikimedia Commons／CC BY 2.5
Sauna Aalto（日置川）：Opqr／Wikimedia Commons／CC BY-SA 3.0
南紀白浜温泉 ホテル川久（白良浜）：Suicasmo／Wikimedia Commons／CC BY-SA 4.0
禅サウナ in Temple Camp 大泰寺（那智の滝）：Zairon／Wikimedia Commons／CC BY 4.0