サウナハットおすすめランキング10選｜阿蘇の川サウナ店主が選び方を解説

「サウナハット、そろそろ買おうと思うけど、どれも同じに見える」

検索すると何十種類も出てきて、素材も値段もバラバラで、結局どれを選べばいいのか分からなくなる。

そんな状態でこのページにたどり着いた方が多いのではないでしょうか。

結論からいうと、サウナハットは「洗えるか」「深いか」「実際に売れているか」の3つで絞ると、まず外しません。

この記事では、その3つを軸に順位をつけたおすすめ10選と、阿蘇でテントサウナ×川の水風呂を営んでいる私が、屋外で使うからこそ大事だと感じている基準をお伝えします。

順位をどうやって決めたかも、先に全部お見せします。

読み終えるころには、自分が買う1つが決まっているはずです。

なお、サウナハットがそもそも必要かどうかで迷っている段階の方は、先にサウナハットは必要？のぼせ・髪へのメリットを読んでいただくほうが早いと思います。

結論：迷ったら「洗える・深い・売れている」の3つで選べば外さない

先に答えをお伝えします。

この記事の総合1位は、SAUNA REPUBLIC の今治タオル認定サウナハットです。

今治タオルの認定を受けていて洗いやすく、深くかぶれて、Amazonでの評価件数が847件と最も多い。

つまり「洗える・深い・実際に選ばれている」の3つを全部満たしている、というのが理由です。

とりあえず失敗したくない方は、これを選んでおけば問題ないと思います。

そのうえで、目的がはっきりしている方には別の選択肢があります。

濡れたまま持ち帰りたい方は2位のケース付き、とにかく安く始めたい方は3位、夏の蒸れが苦手な方は5位、といった具合です。

ここから先は、なぜその順番になるのかを順に説明していきます。

サウナハットの選び方｜屋外で使うなら見るべき5つ

サウナハットは、値段や見た目より先に見るべきところがあります。

屋外のテントサウナでシーズン中はほぼ毎日使っている私が見ているのは、次の5つです。

洗いやすさ・深さ・素材・厚み・価格の順に説明します。

1. 洗えるか、乾くか（いちばん大事）

サウナハットは汗をたっぷり吸う道具です。

洗うのが面倒だと、だんだん持って行かなくなります。

だから私は、機能の差より先に「洗いやすさ」を見ることをすすめています。

タオル地やメッシュ素材は洗濯機で洗えるものが多く、この点でとても扱いやすいです。

ウールは断熱性で優れますが、手洗いが基本のものが多いので、そこを許容できるかどうかで選び分けます。

2. 深さ（耳まで隠れるか）

浅いものは耳が出てしまい、頭の上のほうしか守れません。

「大きめ」「深め」「耳まですっぽり」と書かれているものを選ぶと、のぼせにくさの体感が変わります。

頭が大きめの方や髪の量が多い方は、特にここを見てください。

3. 素材（断熱を取るか、手入れを取るか）

素材選びは、突き詰めると「断熱を取るか、手入れのしやすさを取るか」です。

ウールは断熱性が高く湿気も適度に吸うので、頭を守る力では有利な素材です。

タオル地（今治タオルなど）は吸水性が高く、洗濯機で洗えて小さく畳めます。

メッシュは通気と速乾に寄せた素材で、蒸れが苦手な方に向いています。

迷ったら、まずはタオル地から始めるのが無難だと思います。

4. 持ち運びやすさ

見落とされがちですが、使い終わったハットは必ず濡れています。

折りたためるもの、防水ケースが付いているものは、濡れたまま鞄に入れられます。

車で移動する方には、ここが効いてきます。

5. 評価は「星の数」より「件数」を見る

これは覚えておいて損のない見方です。

星4.8でもレビューが3件しかない商品と、星4.4でレビューが800件ある商品なら、後者のほうが信頼できます。

件数が少ないうちは、星の数はいくらでも上振れするからです。

商品ページで星を見たら、必ずその横のカッコの中の数字も見てください。

この記事の順位の付け方（先に公開します）

順位の根拠がはっきりしない「おすすめランキング」は信用できないと思うので、先に基準をお見せします。

この記事では、次の4つを見て順番を決めました。

• 洗いやすさ・乾きやすさ：屋外でも室内でも、続けて使えるかを左右するので重視しました
• 深さ・カバー範囲：耳まで覆えるかどうか
• 持ち運びやすさ：折りたためるか、濡れたまま持ち帰れるか
• 実際に選ばれている度合い：Amazonの評価と評価件数（2026年8月8日時点）。星の数だけでなく件数を重く見ています

素材は好みと目的で選ぶものなので、順位の基準にはあえて入れていません。

正直にお伝えしておくと、私がこの10個すべてを使い比べたわけではありません。

順位は、上の4つの基準と、公開されているデータをもとに付けています。

「私が実際に体験して分かったこと」と「調べて分かったこと」は、記事の中で分けて書くようにしました。

なお、この記事にはAmazonアソシエイトのリンクを含みます。

リンク経由で購入された場合、当サイトに紹介料が入ります。

紹介料の有無で順位や評価を変えることはしていません。

価格や在庫は変動するため、最新の価格は各商品ページでご確認ください。

サウナハットおすすめランキング10選【2026年8月8日時点】

まず一覧で比べられるようにしました。

順位	商品	素材	評価（件数）	価格帯
1位	SAUNA REPUBLIC 今治タオル認定	今治タオル	4.4（847件）	3,000円前後
2位	tokyosauna 防水ケース付き	タオル地	4.4（835件）	4,000円台
3位	ENTRAMBI 今治タオル	今治タオル	4.3（726件）	1,500円前後
4位	OTONANOSAUNABU タオル生地	タオル地	4.6（459件）	3,000円台
5位	Wander Forest 速乾メッシュ2重	メッシュ	4.4（363件）	2,000円台
6位	Maison Sauna 今治タオル	今治タオル	4.4（629件）	3,000円台
7位	S SaunaNova 3層構造 撥水	3層構造	4.7（149件）	7,000円台
8位	Primal Blue メリノウール 無縫製	ウール	4.5（77件）	5,000円台
9位	Nagicca 裏地メッシュ 耳すっぽり	コットンツイル	4.2（620件）	3,000円前後
10位	tot/now 2層式断熱	タオル地	4.5（172件）	2,500円前後

1位：SAUNA REPUBLIC 今治タオル認定サウナハット

4つの基準すべてで穴がない、という理由で1位にしました。

今治タオルの認定を受けた日本製で、抗菌・防臭・速乾をうたっています。

「大きい・深い」と明記されていて、耳まで覆えるサイズ感です。

そしてAmazonでの評価件数が847件と、今回調べた中でいちばん多い。

これだけ多くの人が買って星4.4を保っているというのは、それ自体が信頼できる材料だと思っています。

こんな人に：どれにするか決めきれない方／最初の1つで失敗したくない方

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2位：tokyosauna 防水ケース付きサウナハット

屋外で使うなら、私はこれをいちばん推したいくらいです。

丸洗いできるうえに、防水ケースが付いています。

濡れたハットをそのまま入れて持ち帰れるので、鞄の中が濡れません。

川で水風呂に入るミキタオのようなスタイルだと、この差はかなり大きいです。

評価件数も835件と多く、実績は十分にあります。

総合1位にしなかったのは、価格が4,000円台と少し上がるためです。

こんな人に：車で移動する方／サウナのあと、そのまま別の場所へ向かう方

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3位：ENTRAMBI 今治タオル サウナハット

価格を考えると、いちばん手を出しやすい1つです。

今治タオル認定の日本製で、1,500円前後という範囲に収まっています。

タオル地なので洗濯機で洗え、「洗いやすさ」の条件をそのまま満たします。

評価件数726件で星4.3と、安いから評価が低いということもありません。

まず安いもので試して、物足りなければ次を買う。

そういう進め方をするなら、ここが起点になります。

こんな人に：初めての1つを、なるべく安く買いたい方

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4位：OTONANOSAUNABU サウナハット

Amazonの「サウナ」カテゴリでベストセラー1位に入っている商品です（2026年8月8日時点）。

タオル生地で吸水性が高く、サウナ・スパ健康アドバイザーの監修が入っています。

評価は4.6で件数は459件と、星と件数のバランスがこの中では特に良い部類です。

こんな人に：今いちばん売れているものを選びたい方

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5位：Wander Forest 速乾メッシュ2重構造サウナハット

蒸れが苦手な方は、ここを見てください。

私が実際にかぶって外気浴をしたとき、いちばん気になったのがハットの中の蒸れでした。

メッシュ素材は、そこを軽くしてくれるタイプです。

2重構造で厚みを保ちながら、通気と速乾を確保する作りになっています。

洗濯もできるので、汗をかいたその日のうちに洗いたい方にも合います。

夏の阿蘇で屋外のサウナに入るなら、私はこの方向を選びます。

こんな人に：夏に使う方／汗かきの方／頭が蒸れるのが苦手な方

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6位：Maison Sauna 今治タオル サウナハット

カラーやパーマをしている方、ロングヘアの方に向いています。

今治タオル素材で、深くかぶれる設計になっているのが特徴です。

深さがあるぶん髪全体を覆いやすく、熱と乾燥から守る面積が広くなります。

評価件数629件で星4.4と、実績も十分です。

雑誌ananに掲載されたモデルで、見た目の評判が良いのも選ばれている理由だと思います。

こんな人に：髪のダメージを防ぐことが第一の目的の方

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7位：S SaunaNova 3層構造 撥水サウナハット

機能だけを見れば、この10個の中でいちばん屋外向きです。

3層構造で断熱しつつ、撥水と速乾を備えています。

さらに折りたためるので、鞄の中で場所を取りません。

濡れた手で触っても気を使わずに済むという意味で、川の水風呂との相性は良いはずです。

星4.7と評価も高いのですが、順位を7位にしたのは価格が7,000円台と高いためです。

評価件数も149件で、上位ほどの母数はありません。

こんな人に：サウナに通う頻度が高く、道具にお金をかけてもいいと思っている方

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8位：Primal Blue メリノウール 無縫製サウナハット

しっかり温まりたい、長めに入っていたいという方にはウールです。

メリノウールは断熱性が高く、フィンランドのサウナハットでも主流の素材です。

ウールは手洗いが基本になりがちですが、これは丸洗いできるとされている点が、屋外で使ううえでは効いてきます。

縫い目のない無縫製で、ほつれにくい作りになっているのも、長く使う前提では安心材料です。

順位が8位なのは、価格が5,000円台であることと、評価件数が77件とまだ少なめだからです。

商品の質が低いという意味ではありません。

こんな人に：断熱性を最優先したい方／ウールの本格的なものが欲しい方

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9位：Nagicca 裏地メッシュ 耳すっぽりサウナハット

「深さ」を重視する方に向いています。

耳がすっぽり隠れる深さがあり、大きいサイズ展開もあります。

表がコットンツイル、裏地がメッシュという構造で、速乾性も確保されています。

丸洗いにも対応しています。

評価件数620件と多い一方、星が4.2とやや控えめなので、この位置にしました。

こんな人に：頭が大きめの方／髪の量が多く、しっかり覆いたい方

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10位：tot/now 2層式断熱サウナハット

美容師が設計したという、髪とお肌に軸足を置いた商品です。

2層式の断熱構造で、髪のダメージケアと呼吸のしやすさをうたっています。

星4.5・評価件数172件と、数字も安定しています。

2,500円前後という価格も手に取りやすい範囲です。

こんな人に：髪と肌への影響が気になる方／息苦しさが苦手な方

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屋外のテントサウナで使うと、室内と何が変わるか

ここは、銭湯やスーパー銭湯を前提にした記事にはあまり書かれていない部分です。

ミキタオサウナはテントサウナ（80〜110℃）で温まり、水風呂は荻の草川、外気浴は森というスタイルです（仕組みは阿蘇の川サウナとは？で詳しく紹介しています）。

私自身がハットをかぶって外気浴をしてみたときは、暑さがやわらぐ感覚がある一方で、ハットの中は汗でしっかり蒸れました。

それでも、髪を熱と汗から守ってくれている実感はありました。

この体験と、日々お客さまを見ている中で感じていることをもとに、屋外ならではのポイントをお伝えします。

濡れた手で触る場面が増えます。

川で水風呂に入ったあと、そのままの手で帽子をかぶり直す、という流れが自然に起きます。

丸洗いできる、あるいは撥水加工があるものだと、気を使わずに済みます。

使い終わったハットは、必ず濡れています。

車で移動する方が多いので、濡れたまま鞄に入れることになりがちです。

2位のケース付きを推しているのは、この一点が理由です。

深さは日よけも兼ねます（ここからは私の見立てです）。

森の中とはいえ、外気浴中は季節や時間帯によって日差しが入ります。

深くかぶれるハットは、そのぶん顔まわりに影ができます。

のぼせ防止だけでなく、日よけとしても働いてくれるのではないか、というのが私の見方です。

これは測って確かめた話ではないので、体感の範囲として受け取ってください。

色は濃いめのほうが気楽です（これも私の見立てです）。

屋外は土や落ち葉があり、椅子に置いたハットが汚れることもあります。

真っ白よりは、黒やカーキ、グレーのほうが気を使わずに済むと感じています。

とはいえ白いハットは写真映えするので、ここは好みで選んでいただいて構いません。

サウナハットのお手入れと使い方

使ったあとは、しっかり乾かすのが長く使うコツです。

汗を吸ったまま鞄に入れっぱなしにすると、においの原因になります。

タオル地やメッシュ素材は、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えるものが多いです。

ウールやフェルトは、ぬるま湯で優しく押し洗いするのが基本とされています。

洗濯機や乾燥機に対応しているかどうかは商品によって違うので、購入した商品の表示に従ってください。

ミキタオサウナのレンタルには、サウナマット・フェイスタオル・サンダルが含まれています。

ただし、サウナハットは含まれていません。

必要だと感じる方は、持参をご検討ください。

なお、施設によっては衛生面の理由で持ち込みのルールが決まっていることがあります。

初めて行く施設では、事前に確認しておくと安心です。

サウナハットについてよくある質問

サウナハットは買ったあとの手入れで迷う方が多い道具です。

洗い方・かぶり方・代わりになるものについて、よくある質問を集めました。

屋外で使う場合に変わる点にも触れています。

サウナハットは洗濯機で洗えますか？

素材によります。

タオル地やメッシュ素材のものは、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えるものが多いです。

ウールやフェルトは手洗いが基本のものが多いので、購入前に商品ページの洗濯表示を確認してください。

サウナハットとサウナキャップ、サウナ帽子は違うものですか？

呼び方が違うだけで、同じものを指します。

「サウナット」という言い方をしている商品もありますが、役割や選び方に違いはありません。

屋外のアウトドアサウナでもサウナハットは使えますか？

使えます。

ミキタオサウナのようなテントサウナでも、頭の過熱を抑える働きは室内と変わりません。

ただし外気浴が屋外になるぶん、濡れたり汚れたりしやすいので、洗いやすい素材を選ぶと扱いが楽になります。

濡らしてから被ったほうがいいですか？

商品によって推奨される使い方が違います。

乾いた状態で断熱効果を活かすタイプもあれば、軽く湿らせて使うタイプもあるため、購入した商品の説明に従うのが確実です。

サイズはどう選べばいいですか？

「大きめ」「深め」と書かれているものを選ぶのが基本です。

浅いと耳が出てしまい、頭の上のほうしか覆えません。

頭が大きめの方や髪の量が多い方は、この記事の9位のような「耳すっぽり」タイプが向いています。

予算はどのくらい見ておけばいいですか？

タオル地なら1,500円前後から、ウールの本格的なものは3,000円〜6,000円あたりが中心の価格帯です。

最初の1つなら、2,000円前後のもので十分だと思います。

買う前にタオルで試すことはできますか？

できます。

手持ちの手ぬぐいやタオルを頭に巻けば、近い効果は試せます。

それで「もっと快適に長く入りたい」と感じたら専用のハットを買う、という順番でも遅くありません。

こんな人に、ミキタオでのんびりととのってほしい

サウナハットは、持っていると少しだけサウナが快適になる道具です。

高いものを買わなければいけない道具ではありませんし、なくてもサウナは十分に楽しめます。

それでも、自分に合った1つを持って出かけるときの気分の良さは、確かにあると思っています。

ミキタオサウナは、テントの中でしっかり温まったあと、荻の草川の水風呂と森の外気浴で過ごす、完全貸切のアウトドアサウナです。

お気に入りのハットを持って、誰にも気を使わずに自分のペースでととのう時間を過ごしてもらえたら、こんなに嬉しいことはありません。

貸切での過ごし方は阿蘇で貸切サウナに入るならにまとめています。

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阿蘇でテントサウナ×川の水風呂を体験してみたい方は、ミキタオサウナの予約ページから空き状況を確認してみてください。