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「サウナハット、そろそろ買おうと思うけど、どれも同じに見える」
検索すると何十種類も出てきて、素材も値段もバラバラで、結局どれを選べばいいのか分からなくなる。
そんな状態でこのページにたどり着いた方が多いのではないでしょうか。
結論からいうと、サウナハットは「洗えるか」「深いか」「実際に売れているか」の3つで絞ると、まず外しません。
この記事では、その3つを軸に順位をつけたおすすめ10選と、阿蘇でテントサウナ×川の水風呂を営んでいる私が、屋外で使うからこそ大事だと感じている基準をお伝えします。
順位をどうやって決めたかも、先に全部お見せします。
読み終えるころには、自分が買う1つが決まっているはずです。
なお、サウナハットがそもそも必要かどうかで迷っている段階の方は、先にサウナハットは必要？のぼせ・髪へのメリットを読んでいただくほうが早いと思います。
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
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結論：迷ったら「洗える・深い・売れている」の3つで選べば外さない
先に答えをお伝えします。
この記事の総合1位は、SAUNA REPUBLIC の今治タオル認定サウナハットです。
今治タオルの認定を受けていて洗いやすく、深くかぶれて、Amazonでの評価件数が853件と最も多い。
つまり「洗える・深い・実際に選ばれている」の3つを全部満たしている、というのが理由です。
とりあえず失敗したくない方は、これを選んでおけば問題ないと思います。
そのうえで、目的がはっきりしている方には別の選択肢があります。
とにかく安く始めたい方は2位、夏の蒸れが苦手な方は4位、髪を守ることが第一の方は5位、といった具合です。
濡れたまま持ち帰れるケース付きが欲しい方には10位がありますが、2026年9月11日時点で値上がりしているので、理由は本文で説明します。
ここから先は、なぜその順番になるのかを順に説明していきます。
サウナハットの選び方｜屋外で使うなら見るべき5つ
サウナハットは、値段や見た目より先に見るべきところがあります。
阿蘇でテントサウナを営み、空き時間には自分でもハットをかぶって入っている私が見ているのは、次の5つです。
洗いやすさ・深さ・素材・持ち運びやすさ・評価の見方の順に説明します。
1. 洗えるか、乾くか（いちばん大事）
サウナハットは汗をたっぷり吸う道具です。
洗うのが面倒だと、だんだん持って行かなくなります。
だから私は、機能の差より先に「洗いやすさ」を見ることをすすめています。
タオル地やメッシュ素材は洗濯機で洗えるものが多く、この点でとても扱いやすいです。
ウールは断熱性で優れますが、手洗いが基本のものが多いので、そこを許容できるかどうかで選び分けます。
2. 深さ（耳まで隠れるか）
写真は8位の Nagicca 裏地メッシュ 耳すっぽりサウナハット
浅いものは耳が出てしまい、頭の上のほうしか守れません。
「大きめ」「深め」「耳まですっぽり」と書かれているものを選ぶと、のぼせにくさの体感が変わります。
頭が大きめの方や髪の量が多い方は、特にここを見てください。
3. 素材（断熱を取るか、手入れを取るか）
素材選びは、突き詰めると「断熱を取るか、手入れのしやすさを取るか」です。
ウールは断熱性が高く湿気も適度に吸うので、頭を守る力では有利な素材です。
タオル地（今治タオルなど）は吸水性が高く、洗濯機で洗えて小さく畳めます。
メッシュは通気と速乾に寄せた素材で、蒸れが苦手な方に向いています。
迷ったら、まずはタオル地から始めるのが無難だと思います。
4. 持ち運びやすさ
見落とされがちですが、使い終わったハットは必ず濡れています。
折りたためるもの、防水ケースが付いているものは、濡れたまま鞄に入れられます。
ケースが付いていなくても、ジップ付きの袋や防水の袋を1枚持っていけば、それで足ります。
車で移動する方には、ここが効いてきます。
屋外だとなぜ必ず濡れるのかは、このあとの「屋外のテントサウナで使うと」の章で書きます。
5. 評価は「星の数」より「件数」を見る
これは覚えておいて損のない見方です。
星4.8でもレビューが3件しかない商品と、星4.4でレビューが800件ある商品なら、後者のほうが信頼できます。
件数が少ないうちは、星の数はいくらでも上振れするからです。
商品ページで星を見たら、必ずその横のカッコの中の数字も見てください。
この記事の順位の付け方（先に公開します）
順位の根拠がはっきりしない「おすすめランキング」は信用できないと思うので、先に基準をお見せします。
この記事では、次の4つを見て順番を決めました。
- 洗いやすさ・乾きやすさ：屋外でも室内でも、続けて使えるかを左右するので重視しました
- 深さ・カバー範囲：耳まで覆えるかどうか
- 持ち運びやすさ：折りたためるか、濡れたまま持ち帰れるか
- 実際に選ばれている度合い：Amazonの評価と評価件数（2026年9月11日時点）。星の数だけでなく件数を重く見ています
素材は好みと目的で選ぶものなので、順位の基準にはあえて入れていません。
価格も基準には入れていませんが、同じ商品がはっきり値上がりしたり、届くまでに何週間もかかる状態になったりしたときは、順位を下げています。
今回は10位の商品がこれに当たります。
最初に順位を付けたのは2026年8月8日で、9月11日に10商品すべての評価・在庫・価格を確認し直しました。
正直にお伝えしておくと、私がこの10個すべてを使い比べたわけではありません。
順位は、上の4つの基準と、公開されているデータをもとに付けています。
「私が実際に体験して分かったこと」と「調べて分かったこと」は、記事の中で分けて書くようにしました。
なお、この記事にはAmazonアソシエイトのリンクを含みます。
リンク経由で購入された場合、当サイトに紹介料が入ります。
紹介料の有無で順位や評価を変えることはしていません。
価格や在庫は変動するため、最新の価格は各商品ページでご確認ください。
サウナハットおすすめランキング10選【2026年9月11日時点】
まず一覧で比べられるようにしました。
| 順位 | 商品 | 素材 | 評価（件数） | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | SAUNA REPUBLIC 今治タオル認定 | 今治タオル | 4.4（853件） | 2,000円台 |
| 2位 | ENTRAMBI 今治タオル | 今治タオル | 4.3（727件） | 1,000円台 |
| 3位 | OTONANOSAUNABU タオル生地 | タオル地 | 4.4（273件） | 2,000円台後半 |
| 4位 | Wander Forest 速乾メッシュ2重 | メッシュ | 4.4（358件） | 3,000円前後 |
| 5位 | Maison Sauna 今治タオル | 今治タオル | 4.4（630件） | 3,000円台 |
| 6位 | S SaunaNova 3層構造 撥水 | 3層構造 | 4.7（71件） | 7,000円台 |
| 7位 | Primal Blue メリノウール 無縫製 | ウール | 4.5（72件） | 5,000円台 |
| 8位 | Nagicca 裏地メッシュ 耳すっぽり | コットンツイル | 4.3（620件） | 3,000円前後 |
| 9位 | tot/now 2層式断熱 | タオル地 | 4.5（186件） | 2,500円前後 |
| 10位 | tokyosauna 防水ケース付き | タオル地 | 4.4（835件） | 1万円前後（※） |
※10位は、8月8日の確認時は4,000円台でした。
値上がりの経緯は、10位の欄に書いています。
1位：SAUNA REPUBLIC 今治タオル認定サウナハット
4つの基準すべてで穴がない、という理由で1位にしました。
今治タオルの認定を受けた日本製で、抗菌・防臭・速乾をうたっています。
「大きい・深い」と明記されていて、耳まで覆えるサイズ感です。
そしてAmazonでの評価件数が853件と、今回調べた中でいちばん多い。
これだけ多くの人が買って星4.4を保っているというのは、それ自体が信頼できる材料だと思っています。
9月11日に確認したときは、2,000円台で買える価格になっていました。
こんな人に：どれにするか決めきれない方／最初の1つで失敗したくない方
2位：ENTRAMBI 今治タオル サウナハット
価格を考えると、いちばん手を出しやすい1つです。
今治タオル認定の日本製で、1,000円台で買える範囲に収まっています。
タオル地なので洗濯機で洗え、「洗いやすさ」の条件をそのまま満たします。
評価件数727件で星4.3と、安いから評価が低いということもありません。
まず安いもので試して、物足りなければ次を買う。
そういう進め方をするなら、ここが起点になります。
こんな人に：初めての1つを、なるべく安く買いたい方
3位：OTONANOSAUNABU サウナハット
Amazonの「サウナ」カテゴリの売れ筋ランキングで1位に入っている商品です。
8月8日に調べたときも、9月11日に調べ直したときも1位でした。
タオル生地で吸水性が高く、サウナ・スパ健康アドバイザーの監修が入っています。
評価は4.4で、件数は273件です。
8月8日の時点では4.6・459件だったので、星も件数も少し下がっています。
件数が減った理由はAmazon側のことなので、私には分かりません。
それでも売れ筋の1位に入り続けていることを重く見て、この位置にしました。
こんな人に：今いちばん売れているものを選びたい方
4位：Wander Forest 速乾メッシュ2重構造サウナハット
蒸れが苦手な方は、ここを見てください。
私が実際にかぶって外気浴をしたとき、いちばん気になったのがハットの中の蒸れでした。
メッシュ素材は、そこを軽くしてくれるタイプです。
2重構造で厚みを保ちながら、通気と速乾を確保する作りになっています。
洗濯もできるので、汗をかいたその日のうちに洗いたい方にも合います。
夏の阿蘇で屋外のサウナに入るなら、私はこの方向を選びます。
こんな人に：夏に使う方／汗かきの方／頭が蒸れるのが苦手な方
5位：Maison Sauna 今治タオル サウナハット
カラーやパーマをしている方、ロングヘアの方に向いています。
今治タオル素材で、深くかぶれる設計になっているのが特徴です。
深さがあるぶん髪全体を覆いやすく、熱と乾燥から守る面積が広くなります。
評価件数630件で星4.4と、実績も十分です。
雑誌ananに掲載されたモデルで、見た目の評判が良いのも選ばれている理由だと思います。
こんな人に：髪のダメージを防ぐことが第一の目的の方
6位：S SaunaNova 3層構造 撥水サウナハット
機能だけを見れば、この10個の中でいちばん屋外向きです。
3層構造で断熱しつつ、撥水と速乾を備えています。
さらに折りたためるので、鞄の中で場所を取りません。
濡れた手で触っても気を使わずに済むという意味で、川の水風呂との相性は良いはずです。
星4.7と評価も高いのですが、順位を6位にしたのは価格が7,000円台と高いためです。
評価件数も71件で、上位ほどの母数はありません（8月8日の確認時は149件でした）。
こんな人に：サウナに通う頻度が高く、道具にお金をかけてもいいと思っている方
7位：Primal Blue メリノウール 無縫製サウナハット
しっかり温まりたい、長めに入っていたいという方にはウールです。
メリノウールは断熱性が高く、フィンランドのサウナハットでも主流の素材です。
ウールは手洗いが基本になりがちですが、これは丸洗いできるとされている点が、屋外で使ううえでは効いてきます。
縫い目のない無縫製で、ほつれにくい作りになっているのも、長く使う前提では安心材料です。
順位が7位なのは、価格が5,000円台であることと、評価件数が72件とまだ少なめだからです。
商品の質が低いという意味ではありません。
なお、9月11日の時点では、どの色も「残り1〜2点」の表示でした。
売り切れていたら、リンク先で色を切り替えてみてください。
こんな人に：断熱性を最優先したい方／ウールの本格的なものが欲しい方
8位：Nagicca 裏地メッシュ 耳すっぽりサウナハット
「深さ」を重視する方に向いています。
耳がすっぽり隠れる深さがあり、大きいサイズ展開もあります。
表がコットンツイル、裏地がメッシュという構造で、速乾性も確保されています。
丸洗いにも対応しています。
評価件数620件と多い一方、星が4.3と上位よりわずかに控えめなので、この位置にしました。
こんな人に：頭が大きめの方／髪の量が多く、しっかり覆いたい方
9位：tot/now 2層式断熱サウナハット
美容師が設計したという、髪とお肌に軸足を置いた商品です。
2層式の断熱構造で、髪のダメージケアと呼吸のしやすさをうたっています。
星4.5・評価件数186件と、数字も安定しています。
2,500円前後という価格も手に取りやすい範囲です。
こんな人に：髪と肌への影響が気になる方／息苦しさが苦手な方
10位：tokyosauna 防水ケース付きサウナハット
濡れたハットをそのまま入れて持ち帰れる、防水ケースが付いています。
この1点だけを見れば、10個の中でいちばん屋外向きです。
8月8日に順位を付けたときは、2位に置いていました。
ところが9月11日に確認し直すと、表示価格が1万円前後に上がり、発送まで4〜5週間かかるという表示になっていました。
8月8日の時点では4,000円台でした。
この状態のまま上位で推すことはできないので、10位に下げています。
評価は4.4・835件で、件数は今でも上位です。
価格と発送の目安が元に戻っているかどうかは、リンク先で確かめてから選んでください。
ケースが目当てなら、ほかのハットにジップ付きの袋を1枚添えるだけでも、ほぼ同じことができます。
こんな人に：ケースまで一式でそろえたい方／価格が落ち着いているのを確かめられた方
阿蘇の森で、ととのう。
MIKI TAO SAUNAは、熊本・阿蘇の自然のなかで楽しむ完全貸切のアウトドアサウナ。川のせせらぎと森の外気浴で、五感からととのう体験を。
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屋外のテントサウナで使うと、室内と何が変わるか
ここは、銭湯やスーパー銭湯を前提にした記事にはあまり書かれていない部分です。
ミキタオサウナはテントサウナ（80〜110℃）で温まり、水風呂は荻の草川、外気浴は森というスタイルです（仕組みは阿蘇の川サウナとは？で詳しく紹介しています）。
先にお伝えしておくと、うちに来られるお客さまで、サウナハットを持ってこられる方はほとんどいません。
数えて記録しているわけではないので、これは私の見立てです。
レンタルにも、ハットは入っていません。
一方で、私自身は空き時間に自分でサウナを使うとき、ハットをかぶっています。
無くても入れるけれど、あると自分は快適だから使っている、というのが正直なところです。
そのとき感じるのは、暑さがやわらぐ感覚がある一方で、ハットの中は汗でしっかり蒸れる、ということです。
それでも、髪を熱と汗から守ってくれている実感はあります。
写真は、うちのスタッフがテント横の外気浴チェアでハットをかぶっているところです。
どういう人にハットが要るのかはサウナハットは必要？に書いたので、ここでは「買うなら、屋外では何が効くか」に絞ってお伝えします。
テントの中には、上段・下段がありません
屋内のサウナでハットが語られるとき、たいてい前提になっているのが段差です。
上段は熱く、下段はぬるいので、頭の位置が高いほど熱い、という話になります。
うちのテントは、メジャーで測ったところ床面の内寸が170×170cm、ベンチの長さが110cmでした。
ベンチのほかに1人用の椅子が2脚あり、座る高さはこの1種類だけです。
つまり、暑いと感じたときに「1段下りる」という逃がし方ができません。
中の熱さは人数ではなく薪の入れ方で決まるので、1名でも4名でも変わりません。
ベンチには木製の10分計の砂時計を置いていますが、完全貸切なので、こちらから「そろそろです」と声をかけることはしません。
暑いと感じたら、自分で外に出る。
ハットが効くとすれば、この「出るまでの時間」を少し延ばす方向だと思っています（ここは私の見立てです）。
段で逃がせないぶん、屋外のテントで使うなら、耳まで覆える深さを優先して選ぶのがいいと思います。
テントの広さの実測はテントサウナは何人用を選ぶ？にまとめています。
川へは、階段を20段下ります
うちの作りをお伝えすると、テントサウナと外気浴のチェアは上にあって、川は階段を20段下りた下にあります。
この階段に手すりはありません。
川へハットを持って下りるかどうかに、決まりはありません。
ただ、上に置いていけば、下りるときに両手が空きます。
写真の両側に見える竹は道の縁取りで、体を預けられる手すりではありません。
足元に気を取られる場所なので、ハットのことは上に置いてから考える、くらいでちょうどいいと思っています。
使い終わったハットは、必ず濡れています
お客さまは川から上がったあと、体を拭かずにそのまま20段を上がってこられます。
屋内のサウナなら、水風呂を出て体を拭いて、数歩先の椅子に座ります。
うちには、その「数歩」がありません。
濡れた髪のまま外気浴のチェアに戻り、そこでハットをかぶり直すことになります。
汗を吸って、川の水にも濡れた手で触る。
だから、丸洗いできるものや撥水加工のあるものだと、気を使わずに済みます。
そして使い終わったハットは、乾いた状態では帰りません。
屋外なので、椅子にかけておいて乾いてくれるかどうかは天気次第です。
車で移動する方が多いので、濡れたまま鞄に入れることになりがちです。
ケース付きのハットを10位に残しているのも、ジップ付きの袋をすすめているのも、この一点が理由です。
濡れた服の持ち帰り方はテントサウナの服装に書いているので、帰りの荷物をまとめて考えたい方はあわせてご覧ください。
深さは日よけも兼ねます（ここからは私の見立てです）
森の中とはいえ、外気浴中は季節や時間帯によって日差しが入ります。
深くかぶれるハットは、そのぶん顔まわりに影ができます。
のぼせ防止だけでなく、日よけとしても働いてくれるのではないか、というのが私の見方です。
これは測って確かめた話ではないので、体感の範囲として受け取ってください。
色は濃いめのほうが気楽です（これも私の見立てです）
外気浴チェアのまわりは砂利で、土や落ち葉もあります。
椅子に置いたハットを落とせば、細かい砂や土がつきます。
写真は、テント前の外気浴チェアに置いた2つのハットです。
2つとも黒なので、多少汚れても目立ちません。
真っ白よりは、黒やカーキ、グレーのほうが気を使わずに済むと感じています。
とはいえ白いハットは写真映えするので、ここは好みで選んでいただいて構いません。
サウナハットのお手入れと使い方
使ったあとは、しっかり乾かすのが長く使うコツです。
汗を吸ったまま鞄に入れっぱなしにすると、においの原因になります。
タオル地やメッシュ素材は、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えるものが多いです。
ウールやフェルトは、ぬるま湯で優しく押し洗いするのが基本とされています。
洗濯機や乾燥機に対応しているかどうかは商品によって違うので、購入した商品の表示に従ってください。
ミキタオサウナのレンタルには、サウナマット・フェイスタオル・サンダルが含まれています。
ただし、サウナハットは含まれていません。
汗をたっぷり吸う道具なので、次の方にお貸しできる状態に戻すのが難しいためです。
ご自分のハットを持ってきていただく分には、特に制限はありません。
なお、施設によっては衛生面の理由で持ち込みのルールが決まっていることがあります。
初めて行く施設では、事前に確認しておくと安心です。
サウナハットについてよくある質問
サウナハットは買ったあとの手入れで迷う方が多い道具です。
洗い方・かぶり方・代わりになるものについて、よくある質問を集めました。
屋外で使う場合に変わる点にも触れています。
サウナハットは洗濯機で洗えますか？
素材によります。
タオル地やメッシュ素材のものは、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えるものが多いです。
ウールやフェルトは手洗いが基本のものが多いので、購入前に商品ページの洗濯表示を確認してください。
サウナハットとサウナキャップ、サウナ帽子は違うものですか？
呼び方が違うだけで、同じものを指します。
「サウナット」という言い方をしている商品もありますが、役割や選び方に違いはありません。
屋外のアウトドアサウナでもサウナハットは使えますか？
使えます。
ミキタオサウナのようなテントサウナでも、頭の過熱を抑える働きは室内と変わりません。
テントの中には上段・下段がなく、1段下りて熱さを逃がすことができないので、深くかぶれるものを選ぶと扱いやすいと思います。
外気浴が屋外になるぶん、濡れたり汚れたりしやすいので、洗いやすい素材を選ぶと手入れも楽になります。
ミキタオサウナでサウナハットは借りられますか？
いいえ、レンタルには入っていません。
料金に含まれているのは、サウナマット・フェイスタオル・サンダルの3点です。
ご自分のハットを持ってきていただく分には、特に制限はありません。
ケースが付いていないハットは、どうやって持ち帰ればいいですか？
ジップ付きの袋や防水の袋を1枚持っていけば、それで足ります。
屋外のサウナで使ったハットは、汗と水でしっかり濡れています。
鞄に直接入れると、ほかの荷物まで湿ってしまうので、袋を1枚分けておくのがおすすめです。
家に着いたら、袋から出して早めに乾かしてください。
濡らしてから被ったほうがいいですか？
商品によって推奨される使い方が違います。
乾いた状態で断熱効果を活かすタイプもあれば、軽く湿らせて使うタイプもあるため、購入した商品の説明に従うのが確実です。
サイズはどう選べばいいですか？
「大きめ」「深め」と書かれているものを選ぶのが基本です。
浅いと耳が出てしまい、頭の上のほうしか覆えません。
頭が大きめの方や髪の量が多い方は、この記事の8位のような「耳すっぽり」タイプが向いています。
予算はどのくらい見ておけばいいですか？
タオル地なら1,000円台から、ウールの本格的なものは3,000円〜6,000円あたりが中心の価格帯です。
最初の1つなら、2,000円前後のもので十分だと思います。
買う前にタオルで試すことはできますか？
できます。
手持ちの手ぬぐいやタオルを頭に巻けば、近い効果は試せます。
それで「もっと快適に長く入りたい」と感じたら専用のハットを買う、という順番でも遅くありません。
こんな人に、ミキタオでのんびりととのってほしい
サウナハットは、持っていると少しだけサウナが快適になる道具です。
高いものを買わなければいけない道具ではありませんし、なくてもサウナは十分に楽しめます。
現に、うちに来られる方のほとんどはかぶらずに楽しんでいかれます。
それでも、自分に合った1つを持って出かけるときの気分の良さは、確かにあると思っています。
ミキタオサウナは、テントの中でしっかり温まったあと、荻の草川の水風呂と森の外気浴で過ごす、完全貸切のアウトドアサウナです。
お気に入りのハットを持って、誰にも気を使わずに自分のペースでととのう時間を過ごしてもらえたら、こんなに嬉しいことはありません。
貸切での過ごし方は阿蘇で貸切サウナに入るならにまとめています。
当日の流れや、川に入る時間の目安はアウトドアサウナの入り方に、持ってくるもの・持ってこなくていいものはサウナの持ち物リストに書いています。
2人分のサウナハットをそろえて出かけるなら、熊本でカップルにおすすめのサウナもあわせてご覧ください。
阿蘇で2人きりになれるサウナの選び方をまとめています。
自宅やキャンプで外気浴の場所をつくりたい方は、サウナチェアおすすめ8選で椅子の選び方をまとめています。
川や水風呂から上がって歩くあいだに羽織るものを探している方は、サウナポンチョおすすめ10選で、屋外目線の選び方をまとめています。
サウナ室での時間の測り方に迷っている方は、サウナ時計おすすめ10選もご覧ください。
サウナのあとの髪と肌のケアについては、サウナのソープおすすめ10選で、ボディソープとシャンプーの選び方をまとめています。
公共のサウナでも香りを楽しみたい方は、サウナアロマオイルおすすめ10選をご覧ください。
ハットやタオルに吹きかけて使う、設備に触れないタイプも紹介しています。
阿蘇でテントサウナ×川の水風呂を体験してみたい方は、ミキタオサウナの予約ページから空き状況を確認してみてください。
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