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サウナは好きだけれど、隣に知らない人が座っている時間が、どうも落ち着かない。 そう感じて検索した方が、たどり着く言葉が「貸切サウナ」だと思います。 結論からいうと、貸切サウナとは、サウナ室・水風呂・休憩する場所をまとめて1組だけで使う形式の...

サウナの入り方を調べると、だいたい同じことが書いてあります。 サウナ室で8分から12分、シャワーで汗を流して、水風呂に30秒から1分、そのあと外気浴を5分から10分。 これを3セット繰り返す、というものです。 私も屋内のサウナではそのとおりだと思いま...

黒川温泉での一泊を終えて、チェックアウトを済ませたあと。 熊本や福岡へ帰るには少し早いし、かといって何をするでもなく車を走らせるのも、少しもったいない。 旅の最後に、そんな中途半端な時間が空くことがあると思います。 結論からお伝えすると、そ...

サウナの外気浴は、どこでやっても同じだと思っていませんか。 ビルの屋上でも、露天の休憩スペースでも、椅子に座って風に当たるという意味では同じです。 でも、森の中の外気浴は、はっきり違います。 結論からいうと、違うのは「視界」と「音」の2つで...

サウナや銭湯に行くとき、「備え付けのソープでいいのかな」と迷ったことはありませんか。 置いてある施設もあれば、置いていない施設もある。 置いてあっても、髪がきしんだり、肌がつっぱったりして、なんだか落ち着かない。 かといって、何を買って持っ...

「テントサウナ、そろそろ自分でも持ちたい」 そう思って検索してみたら、2万円台から30万円近くまで並んでいて、しかも同じような黒いテントの写真ばかり。 何が違うのか分からないまま、そっとタブを閉じた。 そんな経験をされた方は、けっこう多いので...

「サウナでアロマを使ってみたいけど、どれを買えばいいのか分からない」 検索すると、フィンランド製のもの、日本製のもの、精油、アロマ水と種類がバラバラに出てきます。 値段も500円から5,000円まで開きがあって、何が違うのか見当がつかない。 そんな...

「サウナで時間が分からなくて、なんとなくで出てしまう」 スマホは持ち込めないし、サウナ室の時計は座る位置によっては見えない。 かといって、いつもの腕時計を着けたまま入っていいのかも分からない。 そんなところでこのページにたどり着いた方が多い...

サウナポンチョを検索すると、3,000円前後のものから1万円を超えるものまで、見た目のよく似た商品がずらりと並びます。 素材はマイクロファイバーとタオル地。 丈は膝上から足首まで。 どれも「吸水速乾」「ととのう」と書いてあって、結局どこで選べばい...

「水風呂から上がったあと、どこに座るか」で、ととのい方はけっこう変わります。 でも「サウナチェア」で検索すると、施設で見かける小さな樹脂の椅子から、庭に置く大きなリクライニングまで、まったく違うものが同じ名前で並んでいます。 どれを買えば...