テントサウナは何人用を選ぶ？｜阿蘇の川サウナ店主が1〜4名の実感で解説

テントサウナを買おうと決めたあと、たいていの人がここで止まります。

「2人用でいいのか、4人用にしておくべきか」

商品ページには「4人用」と書いてあるのに、口コミには「4人だと狭い」と書かれている。

どちらが本当なのか、写真では分かりません。

先に結論をお伝えします。

見るべきは「何人用」という表示ではなく、ベンチの長さです。

私は熊本県阿蘇市で、テントサウナと川の水風呂を1組ごとに貸し切っていただくサウナを営んでいます。

同じ1張りのテントに、1名の方も4名のグループも、シーズン中はほぼ毎日お通ししています。

その立場で、実際に測った寸法と、人数が変わると中で何が起きるのかを書きます。

読み終わるころには、自分が何人用を買えばいいかを、商品名ではなく数字で決められる状態になっているはずです。

テントサウナは「何人用」ではなく、ベンチの長さで選んでください

商品名の「4人用」は、床にその人数が立てる、くらいの意味だと思っておいたほうが安全です。

サウナで人が占める場所は、立っている面積ではなく、座る幅だからです。

商品ページや紹介記事では、1人あたり60〜70cmという目安をよく見かけます。

ところが、その数字を確かめようにも、ベンチの長さを書いている商品ページはあまりありません。

書いてあるのは、外寸と床面の内寸ばかりです。

なので、買う前に見るところはここになります。

• ベンチの長さは何cmか（書いていなければ、販売店に聞く）
• ベンチのほかに、椅子を置く余地があるか
• 薪ストーブと薪が、床のどれくらいを占めるか

3つ目を忘れると計算が狂います。

床面が170cm四方あっても、ストーブと薪の置き場を引くと、人が座れるのはその一部です。

うちのテントの実測です。床面170×170cm、ベンチ110cm

見立てではなく、メジャーで測った数字を出します。

測ったところ	実測
テント床面の内寸	170×170cm
ベンチの長さ	110cm
4名のときの座り方	ベンチに2人＋1人用の椅子2脚に2人

（2026年9月9日に、私がメジャーで測りました）

ベンチ110cmに座るのは2人です。

1人あたり55cmで、さきほどの「60〜70cm」という目安より狭い数字になります。

それでも4名でお越しになったお客さまから「狭い」と言われたことは、これまで一度もありません。

理由は、4人が横一列に並んで座っていないからです。

ベンチに2人、テントの中に置いてある1人用の椅子2脚に2人。

この椅子は4名のときだけ運び込むのではなく、普段から中に置いてあります。

この形にすると、全員が同じ向きに詰めて座る必要がなくなります。

つまり「4人用テント＝ベンチに4人座れる」ではありません。

4人分の座る場所は、ベンチだけでは足りず、椅子を足して作るものだと考えてください。

これから買う方は、テント本体の予算とは別に、中に置く椅子のぶんも見ておくと安全です。

1名でも4名でも、中の熱さは変わりません

ここが、私がいちばんお伝えしたいところです。

サイズで迷っている方は、たいてい「大きいテントに少人数だと、温まらないのでは」「4人入ったら、人いきれでぬるくなるのでは」と心配されています。

うちの実感では、1名のときと4名のときで、テントの中の熱さは変わりません。

薪を入れれば温度は上がります。

人数ではなく、薪でコントロールしているという感覚です。

火を入れてから入れる温度になるまでは15分ほどで、中は80〜110℃で回しています。

使う薪の量も、1組につき1束（5kg）で変わりません。

その1束がいくらなのかは、テントサウナの維持費｜薪代とテントの寿命に書きました。

2束用意するのは、6名になったときです。

うちは1組4名までのご利用で、5名以上はお電話でご相談をいただく形にしています。

6名でお越しになった方を見ていると、全員が同時に入りっぱなしではなく、交代で入っておられます。

ここまでをまとめると、「人数が増えると温度が落ちる」という心配は、うちの規模では起きていません。

増えるのは温度の問題ではなく、座る場所と、薪の手間のほうです。

薪ストーブそのものの選び方は、テントサウナの薪ストーブの選び方（うちの壊れた場所）にまとめています。

4名の2時間と、1名の2時間はどう違うか

うちは2時間の完全貸切です。

同じ2時間を、1名の方と4名のグループがどう使っているか。

見ていて感じるのは、やっていることは同じで、余裕だけが違うということです。

4名でも1名でも、テントで温まって、階段を下りて川に入り、上がって森のチェアで休む。

この繰り返しは変わりません。

ただ、1名でお越しの方には、明らかに時間の余裕があります。

自分の入りたいタイミングだけで動けるので、川に長めに座っていたり、チェアでぼんやりする時間が長かったりします。

4名の場合は、テントを出る・入るのタイミングが人によってずれます。

先に上がった方がチェアで待つ、という場面が出てきます。

だからこそ、テントの外にも人数分の椅子が要ります。

うちは外気浴用のチェアを、テントの中の椅子とは別に4脚置いています。

中に4人分（ベンチ2人＋椅子2脚）、外に4脚。

4名で使うなら、椅子はこれくらい要るということです。

これは自宅の庭やキャンプ場でも同じで、テントの中だけで椅子の数を考えると足りなくなります。

当日の2時間の流れは、阿蘇で貸切サウナに入るなら（2時間の流れ）に書いています。

結局、何人用を買えばいいのか

ここまでの実測と実感から、私なりの目安をお伝えします。

ひとり、またはふたりで使うなら、小さいテントで足ります。

内寸140cm前後の小型は、運ぶのも設営も片づけも軽くなります。

安物という意味ではなく、少人数には合理的な選択だと思っています。

3〜4人で使うなら、床面170cm四方あたりから探して、ベンチの長さと椅子の置き場をセットで考えてください。

うちがこのサイズで4名を回せているのは、ベンチに椅子を足しているからです。

5人以上で使いたいなら、1張りで全員を同時に入れることは考えないほうが現実的です。

うちで6名のご利用があるときも、交代で入っておられます。

施設やグランピングに置くことを考えている方も同じで、1張りで人数を増やすより、枠を分けるか、複数張ることを前提にしたほうが現実的だと思います。

導入のご相談は、お電話（070-2033-1867）でも承っています。

なお、うちは1サイズしか持っていないので、「200×200cmならこうなる」という比較はできません。

持っていないサイズの使い心地を、実感として書くことはしないでおきます。

商品ごとの寸法・重さ・値段は、テントサウナおすすめ10選（選び方と相場）で1点ずつ確認して並べています。

よくある質問

4人用のテントサウナは、本当に4人で入れますか

入れます。

ただし、ベンチに4人並んで座る形ではありません。

うちの場合はベンチ110cmに2人、1人用の椅子2脚に2人という座り方です。

椅子を置く余地がないテントだと、4人用でも実質2人分になります。

人数が多いと、サウナがぬるくなりませんか

うちでは、なっていません。

1名のときと4名のときで、中の熱さは変わらないというのが実感です。

温度は薪を入れて上げるので、人数よりも焚き方で決まります。

大きいテントを買って、少人数で使うのはもったいないですか

温度の面ではもったいなくありません（薪を入れれば上がります）。

もったいないとすれば、運ぶ手間と片づけの手間です。

テント本体とストーブを足すと30kg前後になる商品もあるので、ひとりで使うことが多い方は、そこを先に考えたほうがいいと思います。

テントサウナ・アウトドアサウナ・川サウナは、何が違いますか

うちの場合、この3つは同じ場所を指しています。

サウナ本体はテントサウナで、水風呂が荻の草川、外気浴が森の中です。

言葉の整理は阿蘇の川サウナとは？（テントサウナ×天然水風呂の仕組み）にまとめています。

買う前に、実物のサイズ感を確かめる方法はありますか

いちばん早いのは、一度どこかで入ってみることだと思います。

うちも1組ごとの貸切で、1名から4名までご利用いただけます。

床面170×170cmのテントに何人で入るとどうなるか、そのまま体験していただけます。

おわりに

サイズ選びで失敗する人は、たいてい「何人用」という言葉を信じて、ベンチを見ていません。

私も、この記事を書くまで自分のテントを測っていませんでした。

測ってみたら170×170cm、ベンチは110cmでした。

数字にしてみると、4名で使えているのはテントが広いからではなく、椅子を足して座る場所を作っているからだと、はっきり分かりました。

これから買う方には、届いてから「思ったより狭い」とがっかりしてほしくありません。

商品名ではなく、ベンチの長さと椅子の置き場で決めてください。

そのうえで、実物のサイズ感を確かめたくなったら、一度入りに来ていただけたらうれしいです。